▪█─ ĆWICZENIA NA PLECY odc.01 ─█▪ Projekt 37: Michał Karmowski i ekipa DIXON 37 (Zapytaj Trenera)

[@gwidonluj6468]

3:52 Michał nawet mózg ma dobrze umięśniony

[@ZycieNaMasie]

jak zawsze mega odcinek :) pod okiem takiego mistrza to chyba zaszczyt pocwiczyc co ? :)

[@ZapytajTrenera]

Zaznacz DZWONEK 🔔 na kanale, by być na bieżąco z filmami!

[@Lukas1994PL]

Będzie trening nóg? Bo wygląda na to, że poza Łuką nikt nie siada z tej serii.

[@andrzejturolski1517]

Michale powiedz co myślisz o podciaganiu na drążku za kark - podstawowe ćwiczenie -ciężkie ćwiczenie - czy większość unika niewygodnych ćwiczeń myślę że 90% omija podstawowe ćwiczenie - a jak rozluźnisz mięśnie równie świetnie rozciąga ? Co o tym myślisz - wiem że to niewygodne i nie dla laików ale nie znam lepszego ćwiczenia na najszerszego grzbietu szkoda że nie pokazujecie podstawowych ćwiczeń poszukam dalej kogoś kto zareklamuje stary dobry drążek.

[@patryk76119ify]

Ja ściągam szeroki uchwyt ale za siebie ... i to moim zdaniem lepiej działa ...

[@smieszeQQ]

ja od początku chodzenia na siłkę robiłem tak jak na filmiku i wcale nie mogłem poczuc pleców, a niedawno zacząłem robić tak jak mówisz to u siebie również wyczuwam lepszą prace mięśni.

[@patryk76119ify]

ja dzięki tej technice jak ja robie mam zajebiste plecy ..

[@smieszeQQ]

Patryk P to gitara ;) jest motywacja by dalej robić plecy w ten sposób. pozdro

[@patryk76119ify]

powodzenia !

[@andrzejterlikowski1416]

Łopatki łopatki i łopatki 👊 a odwiedzicie inne pure ?

[@wojtekanimations2530]

Pądciąganie na drążku-PODSTAWA

[@neon228]

5:17 zna ktoś tytuł tej piosenki ?

[@piotras87eolithic]

***** Florence + The Machine - Spectrum

[@radolus]

sandstorm

[@Baku1739]

Sorry kolego ale trenuje... Po treningu dobra? Made my day :P

[@cracoviakrakow8821]

michal dobrze robisz ale musisz mniej mlodego katowac bo za mocno szarpie mniejszy ciezar ale plyny ruch

[@KarolekBed]

co to za silka?

[@Matez360]

Złote Tarasy z Wwie, mówili jakoś na początku filmu :)

[@SuperZwiech]

Osoby uczęszczające do Pura w wawie ile kosztuje karnet dla 18 na miesiąc? :D