Ćwiczenia paliczków ręki - poprawa funkcji

Na filmie pokazane są ćwiczenia w obrębie dłoni z ukierunkowaniem na paliczki.
Film adresowany jest przedewszystkim dla osób, które cierpią na choroby reumatyczne, pacjentów z zaburzeniami funkcji chwytnej a także dla osób po urazach w obrębie dłoni.

[@laurataraszkiewicz9767]

Dziekuje super filmik pozdrawiam

[@genowefasaata8555]

Zrobiłam tylko dwa pierwsze ćwiczenia i mam o wiele sprawniejsze palce. To naprawdę działa i jestem Panu ogromnie wdzięczna! Leci sub

[@kanafizjoterapeutyczny5979]

Pani Genowefa bardzo dziękuję za miły komentarz :) pozdrawiam

[@siostraewa3363]

Dziękuję za te cenne ćwiczenia...

[@airdeer5563]

super kanał pozdrawiam

[@martaszuszka2526]

bardzo dobry zestaw, akurat szukam urozmaiceń po urazie nerwu promieniowego po wypadku

[@barbarawrzaskaa3355]

😅

[@jotkaer]

Bardzo bardzo dziękuję!!❤

[@grzesgmyrek4932]

Super ćwiczenia sporo mi pomogły jeszcze raz dzięki za powrót do zdrowia

[@stefanialietzau5116]

Pozdrawiam serdecznie Pamietam podobne. Ćwiczenia z pobytu w Szpitalu Rehabilitacji Które były dobre i pomagaly do sprawnosci RĄK Dziekuje za dobre ćwiczenia

[@mateuszbukowski4929]

Kciuk gigant. Pozdrawiam

[@kanafizjoterapeutyczny5979]

trafiony zatopiony :D

[@kamilakopys2073]

​@@kanafizjoterapeutyczny5979drogi panie albo pan nie odpisuje nikomu albo wszystkim No troszkę tak nieładnie

[@Leywin851]

dzięki stary

[@MajkaMajka78]

Ja wlasnie mam kciuki trzaskajace itez je rozciagam codziennie❤😊

[@jonaypower2134]

dzięki teraz bede wzmacniać palce do grania w osu

[@kanafizjoterapeutyczny5979]

niebawem będzie druga część poświęcona ćwiczeniom wzmacniającym będą idealne dla graczy!

[@damianuciow4640]

jestem po udarze właśnie wyszedłem ze szpitala i trzeba sobie zoorganizowac trenngi. ćwiczenia fajne, niektóre robiłem w szpitalu. Polecam też do ćwiczeń dłoni kule qigong lub inaczej zwane kule fengshui lub kule bao bao, grające kule - są różne rozmiary wzmacniają ruchliwość palców i ukrwienie dłoni ....

[@kanafizjoterapeutyczny5979]

Panie Damianie dziękuję za komentarz. Być może Pana podpowiedzi będą materiałem na drugą część :)

[@misiekgawra]

Czy przy Łuszczycowym Zapaleniu Stawów i porannych sztywniejących palcach ćwiczenia te będą odpowiednie?

[@jerzyszot8449]

Dzisiaj lekarz przez telefon zlecił mi ćwiczenie: dłoń na ścianie i obroty w prawo i lewo/ Nie wiem tylko czy to mają być obroty tylko tułowia czy też dreptam w prawo i lewo trzymając dłoń na ścianie i jak palce? razem czy osobno. Ćwiczenia z filmu znakomite, subskrybowałem. Jeży

[@kasiamatczak1453]

mam początki deformacji reumatycznej w palcu lewej ręki. Na prześwietleniu widać zmiany już na wszystkich palcach dłoni ale nie mogę zgiąć poprawnie tylko jednego palca. Czy te ćwiczenia będę dobre na takie schorzenia?

[@agnieszkastaszewska6877]

bardzo fajne ćwiczenia, tylko brakuje mi informacji, ile powtórzeń każdego go z nich trzeba zrobić

[@kanafizjoterapeutyczny5979]

Są to ćwiczenia uniwersalne do wielu jednostek chorobowych dlatego nie podawałem liczby powtórzeń. Liczbę powtórzeń uważam, że trzeba dostosować indywidualnie do każdego pacjenta. Jeśli mówimy o definicjach książkowych to źródła najczęściej podają od dziesięciu do trzydziestu powtórzeń nawet do trzech razy dziennie.

[@PelnaNazwa]

Kiedy można zacząć ćwiczenia po operacji zszycia ścięgien między łokciem a nadgarstkiem

[@Pawlo370]

Mam problem że jak licę palcami 1-5 to podnoszę kolejno: 1, 2, 3, 5 i na końcu 4 bo ten palec serdeczny nam jakoś połączony z małym

[@wolnyprobe]

Super są te ćwiczenia. Jestem po udarze 6lat. Nie mam ruchu palców i dłoni ręką porusz w łokciu i w ramieniu. Ruchy te są nie pełne. Ćwiczenia są super tylko ja nie mogę ich wykonać. Jakieś ćwiczenia na rozluźnienie palców lub ich aktywację. Proszę

[@kanafizjoterapeutyczny5979]

Witam Serdecznie! Dziękuję za komentarz. Z tego co Pan napisał w komentarzu te ćwiczenia zdecydowanie nie są adresowane dla Pana. Niestety najlepsze efekty jeśli chodzi o fizjoterapie są do około roku po tym czasie odzyskanie utraconych funkcji jest coraz trudniejsze (szczególnie ruchy precyzyjne dłoni). Proponuję w Pana przypadku współpracę z terapeutą, który specjalizuje się w metodach neurologicznych (np. PNF) . Samemu można wykonywać ćwiczenia bierne zajętej kończyny, które zapewne po takim stażu choroby Pan już zna ale nie spodziewał bym się po nich spektakularnych efektów. Pozdrawiam!

[@JJ-sp2vz]

Fajny filmik :) tylko się zastanawiam.. Rok temu miałam taki uraz ręki, głównie 5 palca , ale prześwietlenie nie pokazało żadnego złamania. Jednak do dzisiaj mnie boli w niektórych sytuacjach, np mocnego zacisku ręki, lub nacisku tym palcem na coś. Przez długi czas ból też promieniowały do całej ręki.. Jak Pan myśli, czy takie ćwiczenia są dobre w tym przypadku?

[@kanafizjoterapeutyczny5979]

Pani Julio przekierował bym Panią bardziej do filmu automasaż dłoni, który znajduje się na tym kanale. Z tego co tu Pani napisała wnioskuję, że problem bardziej może dotyczyć tkanek miękkich (jednak, żeby to potwierdzić trzeba by było poszerzyć diagnostykę o np. USG)

[@JJ-sp2vz]

@@kanafizjoterapeutyczny5979 rozumiem, a czy uważa Pan że po roku po urazie da się jeszcze "naprawić" :( ? I bardzo dziękuję za odpowiedź 😇

[@kanafizjoterapeutyczny5979]

@@JJ-sp2vz w medycynie nie ma rzeczy niemożliwych jednak im dłuższy czas po urazie tym będzie trudniej.

[@annazygmuntowicz4192]

Dzień dobry, jestem po urazie paliczka dystalnego, obecnie zdjętą mam ortezę i mam problem ze zgięciem palca( w związku z długotrwałym usztywnieniem) Jakie ćwiczenia mogłabym wykonywać by wróciły do sprawności?

[@kanafizjoterapeutyczny5979]

W filmie ma Pani kilka przykładowych ćwiczeń. Polecam jeszcze film, w którym pokazuje masaż dłoni.

[@Bozkah]

Czy te ćwiczenia pomogą też przy trzaskajacym palcu serdecznym? Zginanie palca jest dość bolesne.

[@kanafizjoterapeutyczny5979]

Raczej nie.

[@annarochucka110]

Witam Pana mam problem mam spuchnięte kostki nie wiem co mam zrobić próbuje największy problem mam że środkowym palcem.Pozdrawiam☺️

[@kanafizjoterapeutyczny5979]

Pani Anno. Jak najbardziej może skorzystać Pani z instruktarzu, który zamieściłem. Dodatkowo polecam ruch paliczkami, wyższe ułożenie kończyny i chłodzenie miejscowe.

[@krystyna60]

Super ćwiczenia, tylko moja mama nie chce ćwiczyć :(

[@ar-la]

A mnie tak rano bolą palce rąk paliczki i kosteczki palcy sztywne

[@krzysztofhotyn6613]

Po operacji cieśni nadgarstka

[@kanafizjoterapeutyczny5979]

Jak najbardziej część z tych ćwiczeń można wykonać. Jednak trzeba spytać lekarza po jakim czasie po operacji. Przybliżony czas o którym mówi literatura to po 6-8 tyg po operacji.

[@halinamynko2416]

Ja wyciskam połeczkę z wypustkami

[@KrzysztofPatryka-jm4nd]

Nieleczona dupeytruna do czego może doprowadzić

[@ar-la]

Ale szczekają mi paluszki😟

[@myslinskianna3701]

Nie dam rady