Ćwiczenia sprawności, dzięki którym poprawisz szybkość biegu

Dla początkujących dystans, na którym należy wykonywać ćwiczenia - ok. 20m - liczba powtórzeń danego ćwiczenia 2-3
Dla zaawansowanych dystans, na którym należy wykonywać ćwiczenia - ok. 40m - liczba powtórzeń danego ćwiczenia 3-4

[@rider3459]

Jesteśmy tak dobrzy w że jedyne co umiemy robić na wf to niszczyć miasto

[@pradzynskipl590]

Pozdrowienia z lekcji wf😏

[@dariuszbronowski5263]

Super pokazane wszystko..,..brawo

[@CruSSik]

Komu każą w sql

[@PawelHulajnoga]

Najlepiej robić to bez przymusu :)

[@CruSSik]

@@PawelHulajnoga wiem ale pani od w-f

[@zulmenel]

mi lmao

[@zuzkuus4594]

mi pozderko

[@yes.6977]

Czemu wyłączył Pan komentarze pod Pańskim filmem ,,Mydło wszystko umyje, nawet uszy i szyję - Fasolki'', a taki genialny jest

[@PawelHulajnoga]

Dlatego, że oznaczyłem ten film, jako przeznaczony dla dzieci, wtedy YT uniemożliwia komentowanie filmów przeznaczonych dla dzieci. Ale cieszę się, że Ci się spodobał. Trzymaj się.

[@annamatusiak2635]

Teraz to będe szybszy niż kamil na nartach XD

[@tomekdebowski2281]

Wow jeden film z włączonymi komentarzami PS pozdro dla tych co czytają kom w trakcie filmu

[@gieniu938]

Jedyny minusik to ciągła ta sama muzyka :( Ale ogólnie to film 10/10)

[@gumissk8942]

pozdro z lekcji wf XD . 😃 😃😃 ale czemu ten film 17 minut ?

[@PampkinMan123]

wf...

[@szikago2185]

Ale bende szypki teras

[@michalewandowski6287]

e-lekcje pozdro

[@bemorehappy7015]

ładna pani

[@akademiakar-group5919]

Bardzo wartościowy materiał. Kanał ciekawy warty zasubskrybowania. Zapraszamy na nasz kurs lekkoatletyki a także darmowe kursy sportowe szkolenia-kargroup.elk.pl/szkolenia-instruktorskie/ Pozdrawiamy.

[@PawelHulajnoga]

Dziękuję za miłe słowa! Będę starał się bardziej...

[@Ypxfrd]

To jest gowno

[@PawelHulajnoga]

To nagraj lepsze, a nie krytykujesz. Pzdr