健康好生活 20230404 植物蛋白真健康！「芽菜家族」高營養

人們常說：「春吃芽、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根」。
春天陽氣生發、萬物復甦，正是吃芽菜的好時節。
豆芽菜是容易獲取又便宜的養生佳品，
最適合在春天經常食用。
豆芽的營養豐富，比原豆要更勝一籌！
而豆類在發芽過程中，維生素C含量有所增加，
部分蛋白質也會分解為人體所需的各種氨基酸，
更有利於吸收。究竟春天的芽菜有哪些？
哪些人食用芽菜要特別注意？
又該如何料理才能兼顧美味營養不流失？
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台灣近年來食安問題頻亮紅燈，每個人時時活在驚恐之中，見面最常說的話就是『不知道現在還有什麼東西還能吃…』，因為不知道!所以會害怕!尋找健康保健之道儼然已成了全民運動。
『健康好生活』就是在這樣的危機意識下應運而生的健康談話類型節目，透過節目精準聚焦，深入探究影響生活健康的各類大小事，從醫食同源的角度出發，介紹台灣各季節當令的蔬果時鮮，以營養醫學飲食的角度，讓觀眾可以從飲食中保健身體，運用均衡營養的概念，達到預防疾病的目的，『健康好生活』全方位的為觀眾的健康把關，期許與觀眾們一起迎向健康樂活的人生!
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[@yvonnely3500]

correct way plus question &answer

[@tracyzheng-ih9fd]

谢谢分享

[@yvonnely3500]

chinesse doctor are listening

[@温江春櫻]

7:45 讃

[@黃品程-t4o]

主持人會適時的發問一些觀眾們想問的問題且會細心的分享一些常識，重複來賓（醫師、老師）們的做法，加深觀眾們的印象，讚！讚🎉

[@哎呀-u4n]

阿芳老師 瘦了 較年輕

[@林玉萍-s1c]

阿芳老師 、煮的食材不錯 好吃 、問題是講話會噴口水、不夠細心、這樣很不OK、 主持人不錯啊 有慧根、還是舊人卡好呢。

[@lilouie8761]

🎉

[@動覺奇人]

讚 謝謝 骨動身心健康 骨舞生命活力 世界首創 臺灣「獨特動覺運動」 UNIQUE HEALTH SENSE EXERCISE 動覺奇人 林家輝（1948年生）創編

[@lilouie8761]

4:03

[@tingtingwu7839]

哇阿芳老師瘦好多喔!

[@Fok-qu8hx]

ㄦ😊

[@yvonnely3500]

chinesse squot compare both different

[@姚志營]

請問吃豆芽菜是健康的嗎

[@王雪芬-d6b]

可以換個主持人嗎？到哪都是他，年代沒別人了嗎？😢

[@lovechen5609]

😅😅

[@雲英楊]

5¹

[@雲英楊]

5¹

[@yourdaddy5352]

❤❤❤❤问题是做完白内障手术***过几年后又长出来白内障怎么办啊？？？