وجبة السبانخ الصحية بالزيت والليمون والثوم

[@mamma.alhanona]

منورين مشاالله انا بحب اكل الاردن يسلمو الايادي

[@هيفاالقواسمي]

الله يسعده الشيف دائماً اكلاته بسيطة وبتشهي ♥️ كل الاحترام

[@scholar151]

أنصح أخواتي بالحجاب وستر الوجه ☆

[@N.Ma.N]

بالله عم تنصحهم هون ؟ لك تضرب شو علاك

[@scholar151]

@@N.Ma.N مثل ما أنت قرأت تعليقي فيه نساء متبرجات يقرؤونه، وإذا أنت ما كنت ناصح للمسلمين فاصمت

[@N.Ma.N]

@@scholar151 ولله المسلم المؤمن بكون حسن الخلق. بس الحمد لله واضح عنك لاخلق ولا اخلاق.. المتبرج والمؤمن وغيرو بيعرف شو عم يعمل ومانو ناطر تعليقك الز.. بالة.. فلذلك انت اللي بتصمت وبتسد بوزك كمان

[@N.Ma.N]

@@scholar151 ياريت من بعد اذنك واذا بتسمح.. تسد بوزك

[@mahafanous5955]

شيف نضااااال وبسسسس❤

[@mahafanous5955]

روووووعة ❤شيف و الكزبرة ؟؟؟؟

[@emaadalooo1726]

سبانخ مفيد جدا انسان

[@drmarwa7930]

استغفر الله العظيم طريقة تسد النفس حد جربها ولقاها حلوة دى

[@vivianehallac734]

Sehi wa moufid shokran chef 👍👍👍👍👍😍

[@mahafanous5955]

ليه ما نحط سماق؟وشكرا

[@khulio9027]

بحب السيقان الشيف ههههههه

[@Fatima-in2eu]

هههههههههههههههههههههههههههه

[@darkanjeltamimi1513]

روعه

[@theknight3114]

زيت الزيتون في الحراره مضر الليمون في الحراره بيروح فائدته

[@senyoryaman6931]

لا تنخدعو بالحديد اللي بالسبانخ ، لأنه ما بيتم هضمه ، الحديد اللي يتم هضمه بس باللحمة موجود

[@صالحالأركاني-ث6ر]

غض البصر أمر مهم للرجل والمرأة ، لأن فيه ضمان لدخول الجنة ، وعدم رؤيته للنار يوم القيامة *المجلد: السلسلة الصحيحة - مختصرة رقم الحديث: 1470 الحديث: اضمنوا لي ستا من أنفسكم أضمن لكم الجنة اصدقوا إذا حدثتم وأوفوا إذا وعدتم وأدوا إذا أتمنتم واحفظوا فروجكم وغضوا أبصاركم وكفوا أيديكم ] . ( حسن ) . *المجلد: السلسلة الصحيحة رقم الحديث: 2673 الحديث: “ ثلاثة لا ترى أعينهم النار يوم القيامة : عين بكت من خشية الله و عين حرست في سبيل الله و عين غضت عن محارم الله “ . قاله الألباني في “ السلسلة الصحيحة “ 6 / 375

[@sarahassa9182]

بس ما استخدم البصل المفروم الي موجود بالمقادير صح ؟

[@mahafanous5955]

على وجه الطبق بالنهاية( تزيين)

[@امانيالسالم-ب1ب]

ماشاءالله تسلم الايادي

[@samramazotti2986]

تعفيس...كل الفواىد عم تروح بطريقه الطبخ عصر السبانخ عم تروح منها كل الفيتامينات وقلي الثوم بيعمل تاكسد قلي البهارات والاملاح بالزيت بيعمل سرطانات

[@umsultan.]

تاكلهم طازه يعني وهي خضرة هههه

[@mahafanous5955]

دايما السبانخ بتعمل ماء شو الحل؟وشكرا

[@samernl4862]

تعرفو السلق منو يعرف وين سلق في اوربا

[@Assy2020]

Mangold هو السلق بالمانيا

[@Qamarzamannn]

يارب يحكوا مرة واحدة يصدعو هههههههه

[@amal-8769]

✅

[@bssmh4697]

سوييتها طلع لونها بني ليه ؟

[@shortnow09]

مكترة ليمون

[@scholar151]

لا تنشر المعازف ☆

[@roudainahatoum8121]

تركو الشيف يعرف يشتغل حاش تهرو حكي

[@earthlunar2013]

الى مدير القناة و المخرج معاً... هدول الملحقين مع الشيف ليس لهم اي غرض و لا هدف لانهم مصدر تشويش للمشاهد و مصدر تنغيص.

[@chakirokrich7717]

زيت الزيتون يصبح سام اذا وضعته على الناى

[@urboss1952]

المعلومه من كتاب الجاهلين.

[@ريماالتويجري-ل1خ]

@@urboss1952 لا فعلا بتروح فايدته اذا على نار عاليه ولكن اذا ع نار هاديه او متوسطه جدا لا باس

[@المدينةالمنورة-ت6ص]

صحيح زيت زيتون يصبح سام على نار لازم يكون معاه ميا وعلى نار هادئة

[@Talia11222]

يعني زيت مازولا مش سام؟ 😂🤦‍♀️

[@TheTarajiste]

السبانخ غني جدا بالحديد هذه من الأخطاء الشائعة والتي بسببها تم صناعة كرتون Popeye !!

[@fearlesslegend2073]

كله ني

[@SA-lq5tg]

ما اسقع وجهك انتي وياها ولا وقفتن حكي فاضي

[@eshrageng4700]

متابعة رجاء

[@rolaq.2053]

ول عليكو ما اثقل دمكووو

[@سميرة-ي1ق]

نساء متبرجات ماارخص الواحده

[@islammaan996]

مذيعه شو تقيلت دم يالله