اول يوم تمرين وش تسوي !! |
Рет қаралды 1,125,872
Күн бұрын
@oleholeholeh881 Жыл бұрын
يا اخي كمية التحفيز و الرواق بالحكي كتير مريح الله يقويك حبيب القلب
@majeg500 Жыл бұрын
أبو ربيعه والدوسري أختصرو الكلام اللي كلنا نحتاجه قبل ١٥ سنه أغلب المدربين كانو يلعبون علينا وثقافتنا كانت صفر في الحديد والأكل وما يحبك الا أبن بلدك الرياضه متعه وسعاده شكرآ على المعلومات القيمه
@9wll11 11 ай бұрын
اولاً ماله دخل ابن بلدك الي يبيلك الخير ويخاف ربه بينفعك اياَ كان .
@سلطان-ت6د8ل 10 ай бұрын
@@9wll11نحن السعوديين نخاف الله وننفع بعضنا البعض بما يرضي الله وايضا ننفع الي برة السعودية 🇸🇦 خوفا وطمعا من الله
@shinoa2548 9 ай бұрын
@@سلطان-ت6د8لوالنعم لكن هو يقصد اي مدرب يخاف الله راح يفيد المتدرب مو شرط يكون سعودي
@user-yg9lr4pr3n 4 ай бұрын
ماهو دوسري
@AbdulrahmanSaleh-nd1sn 3 ай бұрын
@@user-yg9lr4pr3n الا دوسري ونعم فيه رجال وبه قبول
@yousefkatoola6808 Жыл бұрын
يا اخي انت انسان متواضع ومحبوب ولدرجه تسوي واهس لكل شخص ماعنده واهس جم محبيك من العراق
@عبدالله-خ8ر8س Жыл бұрын
أخي بارك الله فيك من باب التناصح بين أخوين قال رسول الله صلى الله عليه وسلم "غطّ فخذك فإن الفخذ من عورة"
@PHOBIA95693 Жыл бұрын
👍
@Fahad.Sh4123 Жыл бұрын
5:31 نصايحك من قلب لدرجه احسك تنصحني لحالي شكراً ابوربيعة
@abdullahfh2006 Жыл бұрын
ياخي كل ماعقلي راح بعيد مع الجديه جا منصور ورجعني 🤣🤣🤣🤣 خله فاصل اعلاني معك دايم
@y7y7yftyrt64 Жыл бұрын
😂😂😂😂😂😂😂
@pqi7 Жыл бұрын
ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
@user-ov5gh2ek2v Жыл бұрын
😂😂😂
@حسامهتان-ت1ت Жыл бұрын
عطونا حساب منصور في السناب تكفون
@ثابتمحمد-ك2خ Жыл бұрын
@@حسامهتان-ت1تموجود
@abdullahbinsalem782 Жыл бұрын
شفت لايقل عن ٢٠ مقطع …. بصراحة مقطع يخليك كل يوم تروح للجيم …. البساطة ومحاكاة النفس والسهولة في ايصال المعلومة … كرماً اي احد يرد ويعلمني لاني مبتدأ صارلي ٤ ايام بالجيم شكراً للجميع
@PHOBIA95693 Жыл бұрын
👍
@nawaf1478 Жыл бұрын
بشر عساك استمريت في النادي ؟
@if2ui Жыл бұрын
بشر ؟؟؟
@abdullahbinsalem782 Жыл бұрын
@@if2ui اوصل ان شاء الله واراسلك ✌
@if2ui Жыл бұрын
@@abdullahbinsalem782 لحد الان صامل ؟
@sarahall5237 Жыл бұрын
حرفيا اتابعك مو عشاني مهتمه بكمال الاجسام او اي شي من ذا القبيل بس ما شاء الله عليك عندك طاقه تخليني اتحمس اني ما اوقف رحلتي في خساره الوزن
@onepiece-dj1xe 3 ай бұрын
بشري ان شاء الله وصلتي للي تبينه ؟
@KEMO-vd4uw Жыл бұрын
أنا مغربي مقيم في ألمانيا أحسن ڤيديو فليوتوب بالنسبة لي لخصتو كل إشي بطريقة مبسطة
@-2SA Жыл бұрын
ماشاء الله تبارك الله يابو ربيعه وبأذن الله تحقق اهدافك وطموحاتك وتكون سفير لنا ولسعوديه في رياضتك 💪🏼🥇🇸🇦🇸🇦
@sllaslla4136 Жыл бұрын
قسم بالله لي فتره ابحث احد يشرح المشاكل الي امر فيها وجاء ابو ربيعه شرحها بطريقه واضحه وبسيطه ، شكرا ابو ربيعه .💙
@s.n.3461 6 ай бұрын
مافي صوت في المقطع !
@xALI4 5 ай бұрын
@@s.n.3461جوالك خربان
@محمدفهد-ل8غ3ج Жыл бұрын
ماشاء الله كلامه مقنع وعين العقل 👌والله انه صادق ساعه وحده باليوم لو نص ساعه مشي حلو العقل السليم في الجسم السليم👌❤️
@abdullah-sc5os 9 ай бұрын
بكل صدق تابعت كثيير من اصحاب الجم والمعضلين والي عندهم خبرات مافي احد حمسني زي ابو ربيعه ويعجبني فيه انه قال خذها ك رحله جميله استمتع فيها واستمر هذا المدرب الصح فعلا يخليك تشوف نفسك بثقه وانك من حقك تعيش بالجسم الي انت تبغاه وبككل سهوله😂❤ شكرآ ابو ربيعة
@moood99a 4 ай бұрын
لي ثلالث ايام من اشتركت بالنادي وجالس ابحث مابقيت مقطع يوتيوب يشهد الله الوحيد اللي اقنعني هو انت يبو ربيعه اسال الله يرزقك من فضله ترى ماكنت ادانيك من الله بس يوم سمعتك حبيتك والله ياخي
@abdellahzoubiri1966 3 ай бұрын
معك أيضا بيج جانتي عنده فيديوهات جميلة و تستفاد منها اللي بقناته الرسمية غير اللايفات
@Mnso2000ry Жыл бұрын
حاول ان تلتزم بلباس المسلم وستر العورة. فلا تعارض بين كمال الأجسام وستر العورة
@Abo_Aus Жыл бұрын
منصور فناااااان لا تحرمنا منه بالمقاطع يابو ربيعه😂😂👌👌👌
@radwan6404 Жыл бұрын
شكد انسان يسوي واهس ولله كل الحب ولاحترام الك
@nasserali6769 Жыл бұрын
يمين بالله مال امي فالتمارين ولا الاكل الصحي لكن اتابع القناة لان ابو ربيعة فاز ب افضل شخصية معضال بالحياة
@نجمالليل-ب6ع Жыл бұрын
والله التمارين مهمة جدا سواء سمين ولا نحيف ولا وزنك مثالي الصراحه عن نفسي أنا أرى بأن الناس لازم يتخذونها أسلوب حياة لين يموتون لأنها مهمة جدا للصحة النفسية والجسدية وتكون عندك لياقة تركض تشيل أغراض تروح وتجيه وتنط وما تتعب😂 حتى الأمراض تبعدها عنك طبعا أقصد الرياضة البسيطة للي يبي يكون عنده لياقه وصحة جسم أما الي يبي يعضل أو ينحف خطا شيء ثاني والأكل الصحي مب مركز عليه مئة بالمئة بس على الأقل مخليه خمسين بالمئة أكلي صحي والباقي أي شيء آكله ( مع أنه الصراحه يعتبر قليل المفروض سبعين بالمئة صحي وثلاثين بالمئة ضار ) وبس والله حبيت أسولف شويتين😅😂
@فهدالشمري-ه9د8ق Жыл бұрын
ابو ربيعه استمر بكذا وربي انك قدوه لكل انسان رياضي وكمل اشرح من اول يوم وحبه حبه وكيف اعرف ان المدرب يفهم ولا لا اذا انا اول مره فنادي وماعرف المدربين الموجودين
@-fkk Жыл бұрын
الله يوفقك
@Jason-ce1is Жыл бұрын
ابو ربيعه تكفى لا تشرحلنا شي بعد ما تتمرن لانك قاعد تلهث, حسيت ب كتمه
@Mohammed-bv1xs Жыл бұрын
😂😂😂😂 حقيقي
@نصارطرمبة 8 ай бұрын
ههههههههههه😂😂
@انسانلايبالي 7 ай бұрын
اتفق😂
@drx_tryx 6 ай бұрын
من الهرمونات
@ttyyy5620 5 ай бұрын
@@drx_tryx جاهل
@ahmedelamary326 10 ай бұрын
اقسم بالله الفيديو بوقته ماشاء الله عليكم الاتنين ممتعين روحكم خفيفه نضيفه شبعانين تنصحونا بشكل مؤثر حقيقي
@ميثم-ن2ظ Жыл бұрын
والله من شفت هذا الفيديو ارتاحيت نفسيآ وان شاء الله من باجر اسجل في الجيم الله يجزيكم الخير ويحفظكم يارب استمر قناتك جدآ جميلة ونصائح مفيده ❤🥰😍
@lopo8067 Жыл бұрын
سجلت ولا باقي؟
@Ghalia94 Жыл бұрын
هاه وراك ماتجاوب🦦
@4jtw Жыл бұрын
كيفك مع النادي
@FAISAL-p5f Жыл бұрын
ياجماعه اهم كلام بالدنيا قالوه بالفيديو هذا كله يبدا بعد 10:55 والباقي كلام كثير نسمعه وصعب على الاغلبيه تطبيقه ، انا سمعت نصيحتهم وقلت للمدرب بتدرب شهر علمني على طريقة التمارين اذا تمام بشترك معاك ، خويك بالنادي يفسدك ويربطك ، خلكم مع مدرب حتى لو بدون اشتراك تحس بالجديه اكثر
@محمدالزين-غ6ض Жыл бұрын
لا تقطع يا ابو ربيعه قسم بالله انك تحفزنا نتمرن
@hussainalomran3184 Жыл бұрын
يعجبني كيف تبسط البدايات يابوربيعه وحبه حبه يبدأ الشغل الاحترافي… و منصور فاصل 😂😂
@Trook_511 Жыл бұрын
كلامك قاعد يحفزني ع النادي والله بس مشكلته الدراهم الله يرزقني عشان اخش نادي ويرزق كل محتاج
@ياسركناني-ح3ش Жыл бұрын
امين
@Sauddd.1 Жыл бұрын
انا لي ٣ سنوات بالنادي وطبعاً اقطع فترات طويله جداً والحمد لله نتيجه ولا في الاحلامم ما شاء الله تبارك الله
@ikebl7904 Жыл бұрын
تاخذ مكملات بروتين شي ولا ؟
@bandar3147 Жыл бұрын
@@ikebl7904اخذك. انت ياقلبي انت تكفي 😢
@i7oxv996 Жыл бұрын
@@bandar3147وسخ
@Sauddd.1 Жыл бұрын
@@ikebl7904 اكييددد البروتين اهم شي وانا استعمل ايزو بروتين عشان اذا م قدرت اكمل احتياجي من الدجاج او التونه او اي مصدر بروتين اكمله من المكمل الايزو
@Sauddd.1 Жыл бұрын
@@bandar3147 اقوووللل وخررر لا تاخذه 😾
@Altair-221 Жыл бұрын
ياخي اذا شفت ابو ربيعه اروح للنادي وانا متحمس صح اني اتمرن كارديو بس لكن يجيني حماس الانسان ذا طاقه ماشاءالله
@FaceBinFhrh Жыл бұрын
احلى جملة في الحياة قالها ابو ربيعه ساعتين في الروم احسبها على نسه كم ساعه تصير لصحتك وجسمك . جزاك الله خير
@Abooody43 Жыл бұрын
الله يسعدك حفزتني جدا أنا وزني ١١١ كيلو وطولي ١٧٧ صرت سمين وتاكي بالبيت العب اون لاين واكل اكثر في النعمة 😂 والحلى والبيبسي والكود رد شكولاتات لين جاني السكر قبل كم 😢يوم معدل تراكمي ٧ شفت مقطعك ورحت سجلت في فتنس تايم برو واشتركت مع مدرب وتحمست وتحفزت ابشرك اول يوم تمرين لي اليوم الله يعطيك العافية على جهودك وجزاك الله خير ❤ وعلى فكرة مت ضحك رهيبين انتم 😂❤
@M3n70 Жыл бұрын
عالقووه🔥🔥
@iron2846 Жыл бұрын
وش صار عليك
@Abooody43 Жыл бұрын
@@iron2846 صار وزني ١٠٢ في اقل من شهر ومواصل يوميا ٦ ايام يوم راحة 😎🦾
@اشوراتيم Жыл бұрын
بشر؟
@Mohammed_F9 5 ай бұрын
بشر ؟
@emanbam5422 5 ай бұрын
اي والله مدري ايش المشكلة دخلت يومين وبعد كذا حسيت بضياع من وين ابدأ شكرا لك على الفيديو 👍🏼 قررت امشي على نفس الخطوات
@alialshamaa5294 Жыл бұрын
ابو ربيعة اذا شخص ماعنة وقت يدخل الجم و يبغى تمارين منزلية ممكن تسوي فيديو لتمارين منزلية 🖤
@rwainabdullah755 3 ай бұрын
7:33 : تنظيف ما تأكله ( مع أفكار للأكل و التغيير ) !! 9:00 : لا تمنع نفسك من شيء بس عليك بالتدريج !!
@mdk6804 Жыл бұрын
كابتن لاتقطع نريد تصور تمرينك كامل لان متعه وتحفيز ❤🇮🇶
@Soul-lf8lx Жыл бұрын
- من قال بعد كل صلاة سبحان الله ٣٣ مره والحمدلله ٣٣ مره والله اكبر ٣٣ مره وقال : لا اله الا الله وحده لاشريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير غفرت خطاياه وان كانت مثل زبد البحر معلومة دينيه : بعد قراءة آيه الكرسي بعد كل صلاة يصبح بينك وبين الجنة الموت فقط
@ayedbalalo3647 Жыл бұрын
والله ماعرفك لكن الله يسعدك تعليقك هذا وانا ماخلصت الفديو كله تحفيز وترتيب كلامك وتوجيهك مرتب عكس المدربين فلوس بلا فايدة
@هتيننب Жыл бұрын
يخي يليت المدربين زيك يبو ربيعه عزالله انك تتمنا الخير لغيرك وقلبك نضيف
@ابوالاسودالدؤلي-ر1ذ Жыл бұрын
اللهم صلِّ وسلم وبارك على نبينا محمد🍃🖤.
@NAASR20 Жыл бұрын
اول حلجه يعطيك العافيه ابو ربيعه فيديو فيه كمية من العفويه وجميل جدا واستفدت مره ،، معلومات مهمه ومفيده 👍
@Mo7md8 Жыл бұрын
ما معي فلوس يبو ربيعه ولا ودي ماشاء الله تبارك الرحمن 🤍
@ghadah3278 Жыл бұрын
الحلو انك تكلمت عن الصراع النفسي الي يجي في اول يوم شكرا
@zaclo4119 9 ай бұрын
صادقه
@youcancallmeazo 7 ай бұрын
انا صارلي الى الان ٤ ايام بالنادي ذكروني بعد كم شهر او بعدين اذا شفتو تعليقي ❤
@خالد-ي6ح7ح 6 ай бұрын
يالهله انا معكم ببدا بعدك بخمس ايام
@smoha5972 6 ай бұрын
ها لك اللحين ٩ ايام بشر
@youcancallmeazo 6 ай бұрын
@@smoha5972 هههههه وين توني يبي لي اقل شي شهرين او ٣ اشهر عشان جسمي يصير حلو
@F1isll 6 ай бұрын
مر شهر بشر وش صار عليك
@youcancallmeazo 6 ай бұрын
@@F1isll جسمي صاير حلو وافضل من قبل بس للحين توني
@123akn8 Жыл бұрын
يومين كويسه !! انا اشتركت وطلعت علا اني ببدا التمارين من بكره ، وبكره صار إلى وقتك ذا
@abdullah_albathali1 8 ай бұрын
ماشاءالله ياطريقة شرحه كنه واحد منك و فيك يشرح بكل اريحيه و بكل روقان شكراً ياكوتش🙏
@omarnabeel7679 Жыл бұрын
اقسم ب لله انك افضل واحد محفز بل عالم والله كنت بفتك من هاذي شغلة بس تحفيزك خلاني اتشجع
@Blacksho0 Жыл бұрын
اول فيديو بشوفو وانا كوني مبتدئ في جيم بستمتع في وباخد منه بحر معلومات تحيه الك ولمنصور❤ واستمر وسهل علينا
@zaidaltmimi5757 8 ай бұрын
ابوربيعه من الناس المؤثره لنا قواك الله وفالك الذهب عزالله دخلنا النادي من تاثيرك جعلنا شاهدين لك لاعليك ❤❤❤
@ziadalharbi6556 Жыл бұрын
اصدق شيئين قالها: ١- انت بس تعال وتمرن اي شيء (واذكر شخص كان فيه مدرب معتمَد يقول اهم شيء انت تعال لو ترقص بالدنابل 😂) ٢- لاتغير أكلك انت فقط إلتزم بالتمرين وحاول تنظف أكلك. بأختصار (كل شيء بالتدريج)
@Fares-f Жыл бұрын
يعطيك العافيه يبو ربييعه ويقويك ع العز والطاعه
@أحمدمباركي-ث2س Жыл бұрын
وفقك الله ابو ربيعة إنسان محب الخير للغير🌹
@moayada.j3535 4 ай бұрын
ماشاء الله تبارك الله اهنيك على تقديم المحتوى فعلاً كلامك رائع 💪🏼👍🏼
@cj-s90 Жыл бұрын
ردد ردد معي.. سبحان الله ، الحمدلله ، لا إله إلا الله ، ألله اكبر ، لاحول ولا قوة إلا بالله ، اللهم صل وسلم وبارك على نبينا محمد وآل محمد. 🌹💚
@t3iro 4 ай бұрын
شرحها كل شي بطريقه واضحه وبسيطه شكرا ابو ربيعه
@AA-sy7yl 10 ай бұрын
هذا الفيديو افضل فيديو في التاريخ
@aenoalihaz5001 Жыл бұрын
دعواتكم شباب امتحانتي هل ايام من الملل اجيت اتابع ابو ربيعه
@4ii_ Жыл бұрын
مفروض اوكف بصفك مليت من الاقتصاد وربي 😂
@aenoalihaz5001 Жыл бұрын
@@4ii_ هههههه اني الاحياء سوالي عقده اقره منا انسه منا
@4ii_ Жыл бұрын
@@aenoalihaz5001الله يساعدك وربي يسهل الك ان شاء الله ما بقي الا القليل هسه غمض فتح تخلص 😊
@aenoalihaz5001 Жыл бұрын
@@4ii_ اشكرك والك بالمثل انشالله
@jesuism9651 Жыл бұрын
يا ابو ربيعه اذا تقدر تسوي لنا نظام تمارين تقدر تسويها بالبيت للي ما يقدر يروح النادي
@PHOBIA95693 Жыл бұрын
في قناة فار جيماوي شب حيعجبك واسلوبه لطيف اكتب تمارين المنزل عقناته
@aboRETAJ Жыл бұрын
احسن مدرب شفته على اليوتوب تواضع وشرح مبسط بارك الله فيك
@ahmedix3058 Жыл бұрын
ما شاء الله عليك ي ابو ربيعة فيديوهاتك حلوة وممتعة منها فايدة الصراحة مقدر اطلع من الفيديو من دون ما اسوي لايك اهنيك على الشغل الجبار استمر 🔥🔥💟
@عبدالرحمنفيصل-ر1ث Жыл бұрын
ابوربيعه شخص يخليك تبتسم الله يسعده ويسعد منصور ومن يقراء
@bymada 4 ай бұрын
رهيب ابو ربيعه يعطي من قلب شكرا لك
@hamed_sh 9 ай бұрын
اشكرك على كمية المعنويه اللي عطيتني
@ورشةالقمة Жыл бұрын
فاليشهد الله اني بدات مسيرتي الرياضيه في كمال الاجسام من هذا المقطع وانشاء الله ارجع لكم بعد فتره واقول لكم وين وصلت
@LoordX Жыл бұрын
بشر وين وصلت
@ورشةالقمة Жыл бұрын
@@LoordX ازداد وزني كيلو ونص من حين دخلت
@just8777 7 ай бұрын
٦ شهور وش صار استمريت ولا وقفت
@hashimalkazemi Жыл бұрын
نبره الصوت و النفس تدل على الهرمون
@watchcontent.6465 Жыл бұрын
ما شاء الله نفسية رياضي كمال الاجسام تختلف عن رياضي آخر حتى الثقة بالنفس تكون عالية
@محمد-ز6ك9ج Жыл бұрын
يخي ابوربيعه يخي اشكرك ي رجل 💪🏻💪🏻
@مازنجبران-ص9ظ Жыл бұрын
والله انك جبت كلام من الاخير يعطيك الف عافية ماشاء الله عليك
@samialhosni-o9h Жыл бұрын
جزاك الله خيرا يا أبو ربيعه نعم ساعه واحده فقط وأمور راح تصير طيبه
@almotmaiz83 Жыл бұрын
ابو ربيعه احبك فالله كل ما ما اشوفك افرح
@jaweejawee2479 Жыл бұрын
شكرا من اعماق قلبي على الكلام اللطيف والمهم انا لسى بدأت اول اسبوع تمرين في الجيم مع كارديو وكنت بدات احبط بسبب فيديوهات التغذيه وووو
@عادلالتام-س3ع Жыл бұрын
ياخي تحفيز مو طبيعي شكرا وربي ❤❤
@Soul-lf8lx Жыл бұрын
صلوا على النبي
@Bojoy628 Жыл бұрын
والله اني استفدت منك كثيرررررر الله يجزاك خير اسطوره يابو ربيعه ❤️❤️❤️
@PHOBIA95693 Жыл бұрын
يمكن اول مرة اشترك عند شخص من اول فيديو لاني احب افلتر الاشخاص اللي يؤثروا في حياتي ويفيدوني لكن انت اعجبتني ان شاء الله باقي الفيديوهات مثل هيك مرتبة يمرتب وكفو عليك❤️👍
@حسينعلي-ض9ع2ذ Жыл бұрын
ابو ربيعه انته اسطوره
@AmeerAldrom Жыл бұрын
جزاك الله خير اخوك من فلسطين❤
@fx6si Жыл бұрын
الافضل ابو ربيعه🔥🔥
@cj-s90 Жыл бұрын
سَلامًا علَى منْ. مرَ. فإستَغفر. فَزادني حَسنةً. وزادت حسناتُهُ 💚
@zoro4945 2 ай бұрын
اول يوم استراحة
@hamid_syria 2 ай бұрын
🎉
@Mohannad-888 Жыл бұрын
بإذن الله بداية قويه مقطع فوقته الله يحزاك خير ابو ربيعة ومنصور خله معك في كل مقطع ياشيخ 😂😂
@ميم-ه7ك Жыл бұрын
ابو ربيعه سو فديو للي ما يقدر يدخلو جم تمرينات فل منزل احلم لما أكبر شوي ادخل جم و اصير مثلك أو اتدرب معك من فظلك سو الفديو
@i8int Жыл бұрын
يخي الله يوفقه انا بديره وهو بديره اتابعه من سنه واشوف مقاطعه بالسناب وحفزني اغير جسمي وتغير الحمد الله شكرا ابو ربيعه للمعلوميه انا متابع مقد تمرنت عنده ♥️♥️
@user-yi7oi6so1w Жыл бұрын
الحمد لله كذا تُكتب * 🤍
@ABaabbAB Жыл бұрын
@@user-yi7oi6so1wجزاك الله خير على التصحيح
@user-yi7oi6so1w Жыл бұрын
@@ABaabbAB وياك يارب
@makrp7631 Жыл бұрын
جزاك الله خير على المعلومات الطيبة وتسهيل على الشخص لممارسة الرياضة
@aminehamhoum4845 Жыл бұрын
ياخي اقدملك تحية كبيرة من الجزائر وشركراااا
@المملكةالعربيهالسعودية-ز7ف Жыл бұрын
ي حبيبي ي ابو ربيعه عز الله انك وافي
@شلونه Жыл бұрын
جمهوووور مقطع احمد شو و بوربيعه الملك💜❤️🩷💜❤️💜🩷❤️
@semo7497 Жыл бұрын
من طرف ابو شو يا وحشش لا أوصيك في ولدنا نبغاك تعضله
@سوسوسي-ط6ت Жыл бұрын
شباب الي اهم من النادي وظن التمرين الصلاه على النبي صلى الله عليه وسلم وعلى آله وصحبه أجمعين ❤
@Shad.Faisal Жыл бұрын
معلومات جبّارة ماقصّرت، ودّي لو تعلّمنا كيف نحمّي كل عضلة قبل التمرين🥲
@فارسيوسف-س8ع Жыл бұрын
اكتب بسيرش اليوتيوب :تسخين عضلة الصدر، الكتف، الظهر، الفخذ.
@shrooq3226 Жыл бұрын
اسهل طريقة هي تسوين نفس التمارين بس بدون اوزان و14 عدة بس كذا احماء لها
@monamona-eo5mi Жыл бұрын
ابو ربيعه يختصر لك الكلام يعطيك الزبده وافضل كلمه يوم يقول مافي مدربين ذو الكفاءة فعلا هذا الي خلاني اطلع من النادي خاصه نادي النسائي مافي نتائج مرضيه تدخلين معهن يخلنك موميا فقط بدون مايبنن عضل بس كارديو 🥲 اتمنى من ابو ربيعه يسوي لنا فديو تسخين العضلات لكل عضلات الجسم
@malk8724 Жыл бұрын
والله انه يومي مايكتمل الا لما اروح الجيم واذا مارحت الجيم يكون اخس يوم والله انها رجعت ادمااااان
@majed542 Жыл бұрын
لازم يوم راحه
@PHOBIA95693 Жыл бұрын
🔥🔥
@haldossry2332 Жыл бұрын
امس اول يوم فالنادي ان شاء الله صمله هالمرة سجلت قبل مرتين وسحبت الثالثة ثابتة
@K-BaRaKat 4 ай бұрын
ابو ربيعهة استفيد منك والله ❤
@أناقةرجل-د3ر Жыл бұрын
كلامك قمة الروعه والتحفيز الله يحفظك كابتن ❤
@YP_ji0 Жыл бұрын
مبروك ١٠٠ الف Subscribe ❤❤❤🎉
@user-jk9bz7ss2u 3 ай бұрын
سأعود في وقت لاحق بنتيجة رائعة بإذن الله...
@SheboSA Жыл бұрын
فيديو يخليك تفكر كيف تغير حياتك مو جسمك بس .. شكرا ي لعيب🫶🏾
@Hero-fq6qo Жыл бұрын
بسم الله اليوم بسجل بنادي بعد ذا المقطع شكرا أبو ربيعه .
@Unknown-0-598 8 ай бұрын
لا تنشر الموسيقى ذنوب جاريه وعورة الرجآل من السرة الى الركبة واللعن طرد من رحمة الله تعالى والسب حرام والقزع منهي عنه ولا يجوز لبس السلسلة
@invitetopeace8809 8 ай бұрын
بنصحك تنعزل عن الناس والحياة وتعيش على قمة جبل بدال ما تعطي هلانطباعات كلها
@محمدالاصفر-ن9ص 7 ай бұрын
تحت السره و فوق الركبه السره مو عوره ولا الركبه عوره
@montherkhawaji5568 7 ай бұрын
@@invitetopeace8809ياحبيبي تراه صادق هذا مو انطباع هذا ديننا يقول كذا
@Abojbrr 7 ай бұрын
@@invitetopeace8809 وش ذا النقص الي فيك وش دخل الانطباعات هذا دين ربك الي خلقك انت مسلم تتبع الدين الي يأمرك وينهيك عنه
@samo8484 7 ай бұрын
@@invitetopeace8809انصحك ترجع لربك
@MrSham3h Жыл бұрын
ياخي قسم انه احبك في الله
@ahmedsosuke9013 5 ай бұрын
اليوم الاول العودة للنادي بسم الله توكلنا
AlArabiya العربية
Рет қаралды 452 М.
muscle clinic - ماسل كلينك
Рет қаралды 6 МЛН