Workout ormonale con una sedia

In questo workout, useremo solo una sedia per eseguire una serie di esercizi efficaci che siano a basso impatto con il corpo. Se stai cercando un modo per allenarti senza stress eccessivo sul sistema ormonale, questo video è perfetto per te.
Avrai bisogno solo di una sedia e un paio di manubri.Con le indicazioni del nostro Nicolò Famiglietti potrai eseguire questo workout in casa senza problemi
#mypersonaltrainer #ormonale #allenamento
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[@lorellabini7392]

Grazie! Sono stupendi i tuoi allenamenti 😊

[@silvanapelliccia2219]

Grazie lo farò domani mattina

[@user-eg4wz9cz3x]

Straordinario allenamento bravissimo ❤

[@lilianapalleschi]

Quello che cercavo ❤

[@catiaprampolini1414]

Strepitoso allenamento sei bravissimo e simpaticissimo grazie 😊

[@chiaravisci6670]

ALLENAMENTO Perfetto! 🔥🔥🔥

[@user-kf4jn5mp2u]

Bravissimo,

[@claudiavalente7230]

Ottimo.....gamme altri 😘

[@MaddalenaLoVerso]

Grazie per questi allenamenti sono veramente adatti a me senza stress e comodamente in casa grazie tanto,, per quanto riguarda i pesi quanto devono essere perché io ce li ho però sono un po' pesanti per un problema alla spalla non riesco magari posso usare quelli più leggeri?

[@samuele.marcora]

Workout ormonale? Qual'e' il razionale? Sono curioso