ورزش شکم،‌ تقویت عضلات و ساختن سیکس پک در خانه : ۲۰ دقیقه با شیلی ورزش ۱۰

  Рет қаралды 6,860

Shaily Fitness

Shaily Fitness

Күн бұрын

Пікірлер: 97
ورزش قدرتی برای عضله سازی و چربی سوزی تمام بدن در خانه : ۲۰ دقیقه با شیلی ورزش ۹
21:33
ورزش قدرتی برای عضله سازی و چربی سوزی تمام بدن در خانه : ۲۰ دقیقه با شیلی ورزش ۹
Shaily Fitness
Рет қаралды 7 М.
پیاده روی در خانه با شیلی چربی سوزی و تقویت ماهیچه ها walk at home with Shaily ورزش در بارداری
22:52
پیاده روی در خانه با شیلی چربی سوزی و تقویت ماهیچه ها walk at home with Shaily ورزش در بارداری
Shaily Fitness
Рет қаралды 367 М.
ЭКСКЛЮЗИВ: «Басым бос емес, бақыттымын»! Айжұлдыз, депрессия, отбасы мен мобилография жайлы
2:57:52
ЭКСКЛЮЗИВ: «Басым бос емес, бақыттымын»! Айжұлдыз, депрессия, отбасы мен мобилография жайлы
НТК Show
Рет қаралды 197 М.
Scary night games with Megan | Megan robot doll scared me #shorts
0:28
Scary night games with Megan | Megan robot doll scared me #shorts
One More
Рет қаралды 33 МЛН
От первого лица: Школа 4 🤯 ЗАТОПИЛИ КВАРТИРУ УЧИЛКЕ 😂 ЦЫГАНЕ В ШКОЛЕ 😍 ВЕЧЕРИНКА ГЛАЗАМИ ШКОЛЬНИКА
28:03
От первого лица: Школа 4 🤯 ЗАТОПИЛИ КВАРТИРУ УЧИЛКЕ 😂 ЦЫГАНЕ В ШКОЛЕ 😍 ВЕЧЕРИНКА ГЛАЗАМИ ШКОЛЬНИКА
Руслан Гладенко
Рет қаралды 4 МЛН
Caleb Pressley Shows TSA How It’s Done
0:28
Caleb Pressley Shows TSA How It’s Done
Barstool Sports
Рет қаралды 60 МЛН
حرکات شکم و پهلو اصولی برای کوچک کردن شکم | رفع گودی کمر | ورزش شکم برای سیکس پک
14:02
حرکات شکم و پهلو اصولی برای کوچک کردن شکم | رفع گودی کمر | ورزش شکم برای سیکس پک
Doctor Shervin fitness
Рет қаралды 351 М.
چالش شکم و ساختن عضلات سیکس پک در خانه:‌قسمت ۵ برنامه ۲۰ دقيقه با شیلی 20min with Shaily 5- Abs
19:31
چالش شکم و ساختن عضلات سیکس پک در خانه:‌قسمت ۵ برنامه ۲۰ دقيقه با شیلی 20min with Shaily 5- Abs
Shaily Fitness
Рет қаралды 9 М.
پیاده روی در خانه با شیلی ورزش کالری سوز و حرکات بالاتنه و شکم با کش : قسمت ۶ فصل ۶
43:04
پیاده روی در خانه با شیلی ورزش کالری سوز و حرکات بالاتنه و شکم با کش : قسمت ۶ فصل ۶
Shaily Fitness
Рет қаралды 25 М.
افشاگری دکتر جاوید در مورد ویتامین دی که نمیگذارند هيچوقت بدانید! | به مناسبت روز جهانی ویتامین D
14:01
افشاگری دکتر جاوید در مورد ویتامین دی که نمیگذارند هيچوقت بدانید! | به مناسبت روز جهانی ویتامین D
دکتر جاوید - تجربیات 18 ساله من در درمان بیماری ها
Рет қаралды 277 М.
40-day Abs Challenge (1) ورزش اول چالش شکم حرکات پایه و مبتدی برای تقویت عضلات شکم پهلوها و پشت
22:17
40-day Abs Challenge (1) ورزش اول چالش شکم حرکات پایه و مبتدی برای تقویت عضلات شکم پهلوها و پشت
Shaily Fitness
Рет қаралды 47 М.
پیاده روی در خانه با شیلی ورزش کالری سوز و حرکات شکم بدون وسیله و بدون پرش : فصل ۶ قسمت ۵
28:32
پیاده روی در خانه با شیلی ورزش کالری سوز و حرکات شکم بدون وسیله و بدون پرش : فصل ۶ قسمت ۵
Shaily Fitness
Рет қаралды 35 М.
بهترین کالری سوز با دمبل در خانه برای بازوهای خوش فرم | روز هشتم
20:54
بهترین کالری سوز با دمبل در خانه برای بازوهای خوش فرم | روز هشتم
Gilda Fitt
Рет қаралды 10 М.
چالش تغییر با شیلی : ورزش اول!‌چربی سوزی و عضله سازی در خونه
34:07
چالش تغییر با شیلی : ورزش اول!‌چربی سوزی و عضله سازی در خونه
Shaily Fitness
Рет қаралды 14 М.
Shaily walk at home 4 پیاده روی در خانه قسمت ۴ بازوها پشت و سینه
31:37
Shaily walk at home 4 پیاده روی در خانه قسمت ۴ بازوها پشت و سینه
Shaily Fitness
Рет қаралды 51 М.
روغن جادویی ضد پیری 🌟 این روغن همه چین و چروکای صورتت رو محو می‌کنه، حتی بیشتر از بوتاکس!
8:35
روغن جادویی ضد پیری 🌟 این روغن همه چین و چروکای صورتت رو محو می‌کنه، حتی بیشتر از بوتاکس!
دکتر خوب
Рет қаралды 96 М.
ЭКСКЛЮЗИВ: «Басым бос емес, бақыттымын»! Айжұлдыз, депрессия, отбасы мен мобилография жайлы
2:57:52
ЭКСКЛЮЗИВ: «Басым бос емес, бақыттымын»! Айжұлдыз, депрессия, отбасы мен мобилография жайлы
НТК Show
Рет қаралды 197 М.