Wut und Rage

Viele Menschen mit Traumatisierungen, vor allem bei frühem Trauma haben das Gefühl auf einem Vulkan an Wut zu sitzen. Dies ist oft keine Wut, die man mal auf etwas hat, sondern Rage.
In diesem Video beschreibe ich dies und was man damit tun kann.
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Herzliche Grüße
Dami

[@Vanessa-ex5cb]

Der Himmel hat Sie geschickt Frau Charf...danke danke danke!!!

[@amax77913]

So kann man nur reden , wenn eigene Erfahrungen vorhanden sind. Sie sind ein Geschenk 💕 Ich arbeite auch therapeutisch und bin selbst einen harten Weg gegangen.. Leider das muss ich sagen , verstehen viele approbierten Therapeuten nichts von dem was sie tun.

[@annacristina1100]

Das war genau das Puzzlestück, das mir noch fehlte. Danke, danke, danke liebe Dami!🤸‍♀

[@zwiesland]

Ich habe sehr lange Therapie gemacht und es hat mir geholfen zu überleben - aber ich habe nie verstanden, wie ich nur mit dieser maßlosen Wut und Rage umgehen kann, die meinen Kern im Würgegriff hat und deren Vehemenz mir Angst macht. Deine Worte und Anregungen lassen mir Tränen der Dankbarkeit in die Augen steigen.

[@Mes94]

@@user-fp6wx3rf8m ehrliches mitteilen nach Gopal

[@Mes94]

@Bjk g du hast das Konzept nicht verstanden und auch nicht angewendet so wie du es beschreibst dass du dich in deiner Wut artikulieren kannst. War vor nicht allzulanger Zeit schwer depressiv, hatte Aggressionprobleme und war lange schwer gewalttätig als jugendlicher. Hab über ein Jahrzehnt sucht hinter mir. EM hat mir sehr geholfen und hilft immer noch. Du hast wie ich das verstehe nie deine Wut mitgeteilt, soviel kann ich rauslesen. Das ist ausagieren was du beschreibst, NARM könnte ein interessanter Therapieansatz sein

[@allhaveseinsinn]

WUNDERBAR! sehr erleichternd, DANKE liebe DAMI! Du bist ein wirklich liebevoller MENSCH! Das ist bis hierher zu spüren :)

[@dagifelner9298]

Das trifft es so gut. So gut. Mich legt die Wut oft so lahm, dass ich nichts tun kann. Hält mich fest, beengt mich seit Jahren. Rage ist der bessere Ausdruck. Unbändig und übermächtig. Ich tendiere so arg zum Rundumschlag manchmal und halte das nicht aus

[@annacristina1100]

Grandios, genau diese Darstellung habe ich gerade gebraucht. Sie hat mir gerade sehr geholfen. Ganz lieben Dank! 💪

[@backstagebeiderpsychothera4994]

Mein Respekt für die klaren Worte ...

[@EiN.KLANG1008]

Hallo, sehr verständlich erklärt, das beispiel mit dem Tiger fand ich sehr einleuchtend...ich würde gerne wissen welche Therapieansätze weiterhelfen können...damit ich zielführend suchen kann um professionelle Begleitung zu finden..lg

[@petramenotti8839]

Ja, genau ! Meine Wut ist eine Abgrenzungswut. Tausend Dank für die Erklärung, liebe Dami Charf. 🥰

[@Gabel3DA]

Ich habe schon viele Videos aus dem Blog geschaut, aber bisher hat keines mein Erleben so sehr auf den Punkt gebracht wie dieses hier. Wenn die Rage kommt, beschreibe ich das meistens als Vulkan, Kernschmelze oder Tsunami. Bisher ist jede Beziehung daran gescheitert oder gar nicht erst zustande gekommen, weil ich mich aus Angst vor der Wut zurückgezogen habe. Danke Dami für alle die hilfreichen Wort!

[@IndraBahiaMusic]

Schwieriges Thema super erklärt, sehr emphatisch. Danke!

[@JaninaNeuse]

Danke Dami von ganzem Herzen ❤

[@davyjones999]

Ausgezeichnet erörtert und sehr hilfreich! Vielen lieben Dank ❤️

[@sylviagrunvald1203]

Hallo Dami! Ich finde deine Videos sehr toll!!!! Ich bin auch manchmal sehr wütend und in Rage. Dies erklärt einiges. Vielen Dank!!!!!!!

[@mariafeuerbach3998]

SUPER !!! DANKE!!!, die unterscheidung von wut und rage schon allein ! muss ich das da zufällig lesen nach 4 therapien und versuchen und 20 verlorenen jahren ! grrrrrr! LG.! m.

[@petrahermanns5586]

Liebe Dami, zufällig hab ich dein Video gefunden. Gerade gestern ist sie wieder in mir explodiert, diese Tage, deren Ursache ich (noch) nicht kenne. Lange schon fühle ich wie eine Gefahr für die Allgemeinheit, hab das Gefühl, mit dieser Kernenergie nicht umgehen zu können. Danke, dass du die Sachen beleuchtet, einen Weg zeigst, den Drachen zu Zähnen. Deine Worte haben mir unglaublich geholfen. Danke!

[@Notjustgoodvibes]

Ich fühle eine unglaubliche Wut in mir, darüber, dass ich nicht leben kann/darf. Ich leide seit 15 Jahren an chronischer Depersonalisation und fühle mich dadurch weder in mir noch im Leben verankert. Ich nehme nicht wirklich daran teil, sondern beobachte nur. Bin unfähig, mir damit ein Leben aufzubauen, Beziehungen kann ich auch nur eingeschränkt führen. Bisher konnte mir keine Therapie helfen. Andere in dem Alter gründen eine Familie, bauen etwas auf. Ich kann das alles nicht und es macht mich so unglaublich traurig und wütend. Ich befinde mich in einem unsichtbaren Gefängnis.

[@martinegger391]

Mir geht es ähnlich. Ein Gefängnis das man selbst aufbaut... Weil man sich so enorm angepasst hat. Bei mir ist der Gegenpol zur Rage, die Anpassung und das "bekommen wollen" sehr groß und das macht es oft schwierig die rage zu leben. Hast du dich schon einmal genauer mit den Bedürfnissen beschäftigt die hinter deinem verhalten stehen? Ich finde es sehr interessant wenn man schaut, welchen Nutzen habe ich davon, meine Wut zu unterdrücken... Da geht's ganz oft um eine Dynamik in sich selber. Und der Nutzen ist wichtig und wird oft vernachlässigt

[@tamires-87]

Hallo, ich versteh dich so gut. Ich habe es seit 5 Jahren, seit paar Jahren 24Std. Davor hab ich so viel gefühlt, war sehr sensibel, nahm sehr viel war. Gerüche, Düfte, Luft, Stimmungen von anderen. Nur mich selbst, und meine Gefühle vergaß ich die Jahre. Scham und Schuld waren meine Themen und diese Gefühle waren dann weg. Wer bin ich ohne meine Scham? Jetzt überkommt mich eine Wut, oder ähnliches. Warum passiert es mir? Ich war immer für alle da, hab mich aufgegeben, damit mein Ex jetzt ein schönes Leben hat und ich mit Zwängen usw zu kämpfen habe, kaum Bindung zu mir oder anderen. Hab soviel ausprobiert. Und einiges hat auch geholfen, dann kamen wieder neue Themen und tieferer Zustand. Es macht mich wütend (vielleicht ohnmächtig? ) keine Kontrolle darüber zu haben, den da musste ich und Gefühle unterdrücken, um es auszuhalten. Jetzt kommen dazu neidgefühle hoch (kam kurz vor der Wut). Will auch gelebt werden. Seit Tagen überkommt mich eine innere Wut, ich lebe sie nicht aus. Wut lebte ich nie aus. Vor einer Woche habe ich eine systematische Reise zur meiner Geburt gemacht und bis zum nächsten Tag musste ich ständig weinen und ich fühlte mich mir selbst so nahe, spürte die tiefe Traurigkeit in mir. Es war ok, ich fühlte. Es ist ein langer Weg und meine Energie im Keller, dennoch ist da was, wo gelebt werden möchte. Dann kann ich mich irgendwann komplett fühlen oder einfach wahrnehmen.

[@user.ax.8217]

Spätestens seit der Pubertät gehe ich meist statt in den Kampf- und Fluchtmodus in die Erstarrung/Traurigkeit/Depression, spüre aber auch hin und wieder, dass ich mit meiner Wut ganze Städte zerstören könnte. Es fällt mir auch nach vielen Therapiejahren sehr schwer, allein meine Wut zu zeigen. Sofort kommt dann Beschämung auf. Ich weiß nicht, ob ich das noch jemals in den Griff kriege. Es frustriert, letztlich nicht weiterzukommen.

[@Mae-88888]

Wertvolles Hören mit Dami👍🎉😍

[@Susann_S.]

Hallo. Ich bin neu auf ihrem kanal. Ich finde es klasse, dass sie die dinge anschaulich erklären können. Ich habe auch viel wut und ärger in mir. Dank ihrem video weiss ich jetzt, es ist kein ärger, es ist rage. Ich bin wegen depressionen in einer klinik in theraphie gewesen, da konnte mir nicht so richtig erklärt werden, wie ich gefühle erkenne und dann damit umgehen kann. Ich musste mir eigene wege suchen. Mir wurde klar, meine wut hat sich in ärger gewandelt und ist in form von tränen nach draussen gelangt. Das war mir vor ein paar jahren noch nicht bewusst. Vielen DANK, für die hilfreichen videos!!!!! Ich werde weiter an mir arbeiten, dass ich mich irgendwann selbst verstehen lerne. Liebe Dami, sie helfen mir sehr gut dabei. VIELEN DANK DAFÜR! LG Susann

[@Fliedermutter]

Sehr sympathisch, sehr gut erklärt.

[@mightymable740]

Thank you Demi, thank you for sharing your expertise with the world! I am grateful to have come across your post. Danke.

[@siggiali7802]

Liebe Dhami, was wenn ich in so einem Moment, nicht die Möglichkeit habe, all das zu tun, was du so wirklich schön erklärst. Z. B. Wenn ich diese Wut bei der Arbeit habe und ich vor Kundschaft (da stehen die Kunden oftmals Schlange oder ist ein rein raus Wechsel) Da kann ich mich nicht abklopfen oder mal eben raus gehn oder tief athmen. Da muss ich voll präsent beim Kunden sein. 😕 Das was ich früher aggressiv war, geh ich heute eher in die Depression und in die Angst. Irgendwie hab ich noch nicht gefunden wie ich damit umgehen soll. Trotz der langen Therapiezeit.

[@allhaveseinsinn]

und nochmal! seeeeeehr gut beschrieben!!!!!!!! wow! das hilft mir gerade seeeeehr! :) DANKE!

[@DamiCharf]

allhaveseinsinn NOchmal vileen Dank!! Das ist ein Ansporn weiter zu machen!

[@allhaveseinsinn]

Dami Charf Bitte und unbedingt weiter machen! :)

[@taplikursula174]

Liebe Dami, herzlichen Dank. Ich hatte vor ein paar Wochen die Möglichkeit einer Familienaufstellung zu meinem Thema der Scham. In dem Rahmen bin ich auch dieser Wut und dieser Rage in mir begegnet, die ich gut kenne, vor der ich aber Angst hatte. Ich kenne, bzw kannte die Phantasie in mir, die du beschreibst, dass ich dann alles zerstöre. In der Aufstellung habe ich "getobt", begleitet durch den Leiter, bei dem ich selbst auch die Ausbildung zur Famiienaufstellung, gemacht hatte, also der mich sehr gut kannte, und durfte dieser Wut begegnen und sie aus zum Teil rauslassen. Es war so befreiend. Danke für deine Erklärung, das macht es noch besser für mich.

[@Raubgraeber]

Ich würde mich am liebsten persönlich von Frau Charf behandeln lassen, die Schulmedizin erscheint mir einfach zu inkompetent!

[@edeltraudwyrwas3893]

Vielen Dank liebe Darmi.

[@Mr50Ulrich]

Hi,Dami,jaaa jetzt habe ich die "Ausführung"gefunden,was ich heute im Kurs schon geschrieben hatte........mal sehen...... DANKE!Toll,daß Du das Dilemma verstehst und umgehen kannst.Schon das Verständnis in "öffentlichen Raum",hier rübergebracht zu bekommen echt hilfreich......in so kurzer Zeit nach jahrzehnte langer Therapie,das hat mich richtig vorwärts gebracht!! DANKE !!

[@claudiamenzel8572]

Ganz lieben Dank für deinen Beitrag ....ich habe ja ständig Augen und Kopfschmerzen, meine rechtes überkorrigiertes Auge durch Laser OPs 1995 bis 1998 fühlt sich ja an wie eine Eisenkugel, die alles vernichten will ... also in diesem Schmerz auch im rechten Hinterkopf, der vom rechten Auge durch den Kopf hinten wieder austritt, habe ich ständig grosse Aggressionen ... wenn ich mal für kurze Zeit keine Schmerzen habe durch Schmerzmittel, die ich aber selten nehme, dann habe ich auch sofort keine Aggression mehr und auch keine Wut ... es fühlt sich alles also sehr künstlich für mich an ... künstlich erschaffene Wut sozusagen, so dass ich beim Umgang mit Menschen mich immer verstellen muss ... und ich bin aber oder habe den glaubensatz ein sehr natürlicher und naturverbundener und ehrlicher Mensch und nun habe ich mir Symptome selbst produziert durch Augen laser OPs, die mich dazu bringen, Gefühle wie Wut zu haben durch die Schmerzen, die ich sonst nicht hätte... Nun könnte ich eine prismenbrille tragen, dann wären die Schmerzen weg, aber dann würde ich mit meiner Beengungspsychose aus dem Mutterbauch meiner Mutter konfrontiert, die sich ja umbringen wollte mehrfach mit mir in ihrem Bauch....deshalb war die Brille auch so schlimm für mich , Gefühl von Gefängnis und als erdhahn auch etwas Eitelkeit, weil ich ja sonst mit Gefühlen nicht wichtig war ... nur mein aussehen, meine Euphorie auf das Leben, meine Ehrlichkeit und mein Idealismus waren wichtig... all das war angeknackst, als ich mit 13 Jahren kurzsichtig wurde und eine Brille bekam....und meine Mutter hatte auch verhindert , dass ich in ein frauenfussballteam gehen konnte, obwohl genau in meinem Geburtsjahr 1970 in Dresden eine Frauenfussballteam gegründet wurde ... sie mich aber in Klavier und Tennis steckte, weil das für sie als Widder Einzelkämpferin immer wichtig war , aber für mich als Wassermann eben nicht.... ich hätte ein Team gebraucht ... Nun steckte ich mit 13 Jahren also noch mehr in der Scheisse.... meine Euphorie war weg , fühlte mich eingesperrt und schleppte mich nur noch durchs Leben, bis ich nach der Wende endlich kurze Zeit Kontaktlinsen hatte und so etwas freiheitsgefühl , aber da ich eben ein Naturmensch bin, konnte ich wieder nicht wie ich wollte ... konnte mir dir Hände nicht schmutzig machen weil ich angst hatte, dass ich dann nicht mehr mit den kontaktlinsen umgehen konnte und abends musste ich sie rausnehmen und wurde immer müder ... Nun habe ich seit 28 Jahren immer mit dem rechten Augen und Kopfschmerz zu tu n.... und ja , es ist immer noch Hoffnung in mir und gleichzeitig auch Hoffnungslosigkeit. ... immer beides ... ich hoffe, ich bleibe an meinem Feuerbüffel dran, der ja eigentlich eine feuerkuh sein müsste, aber das Patriarchat lässt auch hier grüßen, auch in der Astrologie ... und deine Idee, die Wut in sich ausbreiten zu lassen... mit den Symptomen zu arbeiten das habe ich schon 2000 bei Arnold Mindell und seiner prozessorientierten Psychotherapie kennengelernt , wo man seinen Symptomen folgt und sie sich ausdrücken lässt ... ich hatte nur immer Probleme, sie anzunehmen, weil sie ja "künstlich" durch Operationen erzeugt worden waren .... das Wort "künstlich " ist auch so ein Reizwort für mich .....muss ich wirklich "künstlich" werden, um vollständig zu werden und glücklich zu sein .... ???. Ist künstlichkeit wirklich ein Teil der menschlichen oder meiner Natur ? Ist es nicht ein krasser Widerspruch schon zum Wort "Natur" ? Das treibt mich schon jahrelang um .... aber die wasserratte als Lebenskünstler in mir hilft mir da garantiert weiter ... denn sie ist ja ein Lebenskünstler also auch Kunst....künstlich .... tja, ich danke dir sehr, für deine schönen Anregungen .... ich habe heute sicher schon 30 Videos geschaut.... und hoffe dass ich noch etwas atme , um dabei zu bleiben.... LG claudia

[@astrid7240]

Danke Dami... Kann ich etwas mit anfangen Es gibt auch die Möglichkeit- es sich anzusehen..Was da wahr Ist schmerzhaft. Jedoch veröndert es sich Mehr von den Emotionen weg Wut raus ...war hier auch Über einen längeren Zeitraum

[@steffiweber155]

DANKE. tut sehr gut!!!!!!

[@Elisabeth8890]

Genau so erlebt! Exakt beschrieben. Danke

[@unglaublichleicht9006]

DANKE!!!!!

[@noahzurfluh1091]

Danke 🙏 das war hilfreich.🧡

[@pariDies]

Danke Danke Danke, liebe Dami 💎💛🙏🏽💫

[@beatricewinter2967]

Sehr aktuelles Thema im Moment bei mir. Ich weiß bloß nicht wohin mit dieser Wut .😤

[@brigitte951]

Ein Perkussionsinstrument zu spielen (lernen) ist eine Art, Wut in konstruktive Bahnen zu lenken.

[@theaischa4519]

Schliesse mich Livia an :-) Vielen lieben Dank

[@andreawulff5413]

Danke.

[@petraseifert5126]

Danke damit

[@corvette724]

Danke für die schnelle Rückmeldung. Ich muss halt seit fas 3 Jahren mit ihrem Bedürfniss nach dosierter Nähe und gleich darauf Distanz zurechtkommen. Aber wor kommen voran.

[@justone3243]

Google mal nach Gopal und Entwicklungstrauma 👍

[@merida6899]

Ich habe vor wenigen Tagen noch zu jemandem gesagt, dass ich nicht weiß was passiert wenn ich die Wut rauslasse. Am besten ginge ich auf einen Berg. Dort kann ich niemanden verletzen. Interessant dass du das ähnlich beschreibst. Als ich die Übung gemacht habe und mir vorstellte wie die Wut sich verteilt musste ich spontan weinen und ich hatte wirklich Angst vor diesem Zittern im Körper. Heftig.

[@merida6899]

@Bjk g Hey, also in der Tat bin ich weniger wütend. Aber nicht, weil ich mir Ersatzobjekte gesucht habe (diese Theorie gilt auch als sehr umstritten). Ich habe bemerkt, dass ich dann wütend werde, wenn ich länger nicht für mich einstehe, Grenzen zu einem dehnbaren Begriff werden und insgeheim die Erwartung hege, andere mögen doch bitte erkennen was ich brauche. Seit dem sorge ich besser für mich. Und die Wut wurde weniger.

[@merida6899]

@Bjk g Ok....wenn dir das was gebracht hat feier ich das! Ich bin jahrelang mit dieser Wut herumgelaufen. Und irgendwann kam halt die Einsicht, dass ich heute erwachsen bin. Und egal wie sehr wichtige Dinge für mich früher fehlten, so hab ich 2 Möglichkeiten: Entweder ich bleibe wütend (auf meine Eltern) oder ich nehme die Herausforderung an. Und das hieß, selbst gut zu mir zu sein. Ich wünsche Dir beim Loslassen alles Gute.

[@OneMeInMyself]

Danke

[@NewAmor1990]

wie löse ich den die rage ?

[@kalinkavonderrennbahn249]

Ich bin ganz platt. Niemand war bisher in der Lage dieses Lebensgefühl so exakt beschreiben zu können und als logische Folge einer Traumatisierung identifizieren zu können. Unglücklicher Weise kommt im Regelfall zu "sich nicht angenommen fühlen" und nicht gesehen worden sein von Stunde Null an, noch die Aburteilung des Umfeldes ob der immer schwelenden inneren Rage und des "Atomkraftwerke - Gefühls". Mit dem Ergebnis das man beinahe nur in Erinnerung bleibt als agressiver Mensch.

[@semydelux74]

was ist wenn der wut oder die rage zu selbstverletzungen führt? ist das immer noch die gleiche "kategorie"? frage für nen freund

[@oOIIIMIIIOo]

Ja, ich finde schon. Du kannst sie am Verursacher nicht loswerden und statt gegen den Mülleimer zu treten, trittst Du Dich selber. Du solltest Dir andere Kanalisationsmöglichkeiten suchen. Einen Sandsack z. B....🙂

[@boomerangsruckflug8513]

Ich antworte für 'ne Freundin: ja 😉 Selbstliebe und Selbstliebe Meditationen haben mir sehr geholfen und natürlich Psychotherapie über mehrere Jahre.

[@nordseeliebe8472]

Ich habe eine Frage: Ich leide unter mehreren Traumen (Kindheit, Jugend, Aktuelle). Ich war und bin auch in Verbindung mit meinen Traumen sehr oft in Rage. Ich war/bin entweder so, dass ich keine Gefühle zulasse (alle Gefühle) oder so, dass ich total durchdrehe. Aber nie so, dass ich andere Menschen verletzt habe. Es sind immer Gegenstände oder ich verletze mich selbst. An sich bin ich sehr sozial und zu jedem (über -) Freundlich.. aber auf mich bin ich fast durchweg wütend Irgendwann habe ich während einer starken Panikattacke dann mal die Angst bekommen, anderen etwas antun zu können, weil die Wut so übermächtig ist, ich habe Angst, sie nicht kontrollieren zu können. Seit dem habe ich seltener Wutausbrüche, aber ich spüre mich nun gar nicht mehr,nur noch durch Schmerzen. Ich schlucke eben nun jede Wut runter.. Diese Angst, anderen etwas antun zu können/zu müssen/zu wollen macht mich fertig. Ich muss auch dazu sagen,dass ich mich familienbedingt immer noch oft in Situationen befinde, die mich wieder erneut an meine Traumen versetzen. Meine Frage: ist diese Angst, jemandem (aus Wut) etwas anzutun typisch für ein Trauma? Oder kann das auch davon kommen, dass ich mich früher nicht wehren konnte und jetzt angst vor diesem "wehren" habe? Vielleicht weiß ja jemand Rat!?

[@Mes94]

Narm Therapie und ehrliches mitteilen nach Gopal

[@claudiamenzel8572]

Ich versuche auch gerade meinen ganzen kopfschmerz im Körper zu verteilen ... da komme ich etwas an meinen Lebensschmerz heran ... den ich sonst nicht spüren würde

[@corvette724]

Hallo Dami, erstmal ein like von mir. Ich versuche eine Frau, die in frühester Kindheit traumatisiert wurde, zu unterstützen. Ich liebe sie, das macht es leicht. Am WE habe ich sie massiert und dank Deines Video's weiss ich jetzt was ich in den verhärteten Muskeln der Schultern gespürt hat. Es war die akkumulierte Energie der Angriffsmuskulatur. Einen Tag später war sie dann sehr wütend, es hat sich also was gelöst. Was ist Deine Meinung?

[@DamiCharf]

Hallo Corvette, das kann ich von Weitem nicht sagen, dafür muss ich jemanden sehen. Herzliche Grüße, Dami

[@H11arry]

Hallo Axel. Lese grade die Kommentare und finde es toll, dass du dich so toll um deine Frau kümmerst und dich einfühlst.

[@katrinjakubowski2370]

Die Qualität des Tons (Hall) ist stark zu verbessern, weil man viel entspannter hören kann.

[@ramonixkura1988]

Nachvollziehbar was du sagst. Eine Anmerkung hätte ich jedoch. Du sagst das ein Aggressiver für sein autonomes Reagieren nichts kann, da er im Grunde genommen nur auf frühere Dinge reagiert. Meine Schwester ist extrem aggressiv und hüpft scheinbar wegen nichts aus der Hose. Jetzt ist es jedoch so, dass sie sich am Arbeitsplatz bestens zusammenreißen kann, aber gegenüber ihrer Familie hemmungslos die Sau rauslässt. Auch manisch-deppressive Menschen können sich, wenn erforderlich, sich bestens im Griff haben. Meine Schwester hat leider so wenig Selbstwahrnehmung, dass sie ihre eigene Aggression nicht wirklich mitbekommt. Ich habe jetzt den Kontakt zu ihr abgebrochen, weil es mir nicht guttut und ich nicht weiter als Blitzableiter herhalten möchte.

[@PetraEngelmann-w2c]

Hat von euch jemand eine hyperakusis wie geht ihr damit um,was hilft dir

[@kiaraxellxx6502]

Kann es auch gut sein sich vorzustellen wie man jemanden anderen verletzt wenn es sich dabei gut anfühlt?

[@oOIIIMIIIOo]

Die Gedanken sind fei. In meinem Kopf hatten verschiedene Menschen verschiedene Todesarten 😂

[@JoeMcKenzie888]

Manchmal hilft das aber mich hat es immer erschöpft. Ich stell mir lieber vor wie ich mein inneres Kind beschütze.

[@evyb.d.-worterwolken]

Danke Dami. Hätte nicht gedacht, dass so viel Wut in einem stecken kann. Die Vorstellung löst leider nur Trauer und Schmerz aus. Vermutlich ist das ganze Thema einfach noch nicht abgeschlossen und anderes zu frisch. Der Körper verzeiht wohl nie. Videos über Selbstzerstörung und der Zusammenhang von Trauma und Suizid wären auch interessant 🤔

[@Onigirii222]

Ist es normal, dass ich anfange zu schwitzen und mein Körper ganz warm wird? Wenn ich versuche, die Wut in meinem ganzen Körper zu spüren, dann wird mir auch leicht schwindelig und ich bekomme Angst, mir selbst damit zu schaden. Aber es fühlt sich eigentlich gut an und irgendwie so, als würde sich was lösen

[@TheAlmightyYaya]

Kenne ich auch so. :) Und Angst vor dieser riesigen Wut-Energie, das kenne ich auch, besonders als ich tieftraumatisiert versuchte mich vor allem und jedem zu verstecken, in der vermeintlich sicheren Isolation. Alles Gute dir!

[@moni5477]

Kann eine Essstörung eine Folge von einem Trauma sein?

[@sk3514]

Ja

[@moni5477]

@@sk3514 Danke für die Rückmeldung.

[@PlayVideos4me]

RAGE AGAINST THE MACHINE

[@isabe7961]

ich schätze deine videos wirklich sehr, aber zu sagen, dass man gegen die wand treten soll, finde ich etwas unpassend. habe selbst die erfahrung gemacht, dass ich vor wut eben dies getan habe und danach einen gebrochen zeh (den großen) hatte. das ist dann ja quasi selbstverletzung und nicht wirklich zuträglich. ich hoffe, du weißt was ich damit meine.... dann doch lieber in ein kissen oder sandsack o.ä. schlagen. trotz allem ganz liebe grüße und danke für deine videos, die mir so viel weiter geholfen haben! :-) :-*

[@mallagantgn3168]

und Geld ist ganz Wichtig :9

[@feelfreebefree]

[@glueckgehabt1110]

Leider kaum hörbar