Wyciskanie z PROCY - Trójboiści - SFD

  Рет қаралды 42,757

SFD

SFD

Күн бұрын

Пікірлер: 43
@tuchulski
@tuchulski 5 жыл бұрын
Jak najwięcej filmików z chlopakami z podsztanga i Michałem!
@yKamilo
@yKamilo 5 жыл бұрын
Praktycznie nigdy nie oglądamy całych odcinków, tylko przewijam po kilka sekund to przodu. Wasze filmiki ogladam tak szczegółowo ze szok. Mega robota i tacy trenerzy powinni być. Pozdrawiam
@bossmann7934
@bossmann7934 5 жыл бұрын
Panowie z wami to najlepsze i najciekawsze odcinki dużo dobrej wiedzy pozdrawiam i czekam na następne💪💪💪
@kubayo4683
@kubayo4683 5 жыл бұрын
Szacun za ten film. Są różne techniki wyciskania. Akurat wasza jest przeciwieństwem techniki Scotta Mendelsona - gdzie właśnie zamiast "flarowania" łokci, "wciskamy" trica w pachę korzystając z triców a głównie z nóg! Ale jak sam Scott mówi, ta technika wymaga około roku praktyki. Wg jego słów to jak leżący przysiad. Ostatnio uczył tej techniki BigBoja z 1903 (strenght cartel) , który obecnie jest na poziomie 600 funtów...
@SzaQak
@SzaQak 5 жыл бұрын
Świetny meteriał! Dużo wiedzy i pomocnych wskazówek!
@Dante231193
@Dante231193 5 жыл бұрын
Zajebiste chłopaki, bardzo dobrze się te trójbojowe odcinki ogląda i mam wrażenie, że rady które dają są wyjątkowo łatwe do pojęcia i zastosowania :)
@fitter6551
@fitter6551 5 жыл бұрын
NAJLEPSZA EKIPA NA SFD! POZDRO
@rakuraku3634
@rakuraku3634 5 жыл бұрын
Zajebisty film. Mega dużo mi pomogł jutro sprawdze w praktyce zdobyta dziś wiedze
@szymonchudy9559
@szymonchudy9559 5 жыл бұрын
Zajebisty materiał! Sam dużo się dowiedziałem i będę chciał te informacje wdrożyć w mój trening w wyciskaniu
@dobi1031
@dobi1031 5 жыл бұрын
Więcej jeszcze więcej 👌💪💪💪
@jerzyjureczek4670
@jerzyjureczek4670 5 жыл бұрын
To chyba jedyny filmik na youtube, który trwa 9:59.
@damiangilas6908
@damiangilas6908 5 жыл бұрын
pewnie na 10 minut miejsca na karcie pamieci nie bylo ;D
@janosa85
@janosa85 5 жыл бұрын
@@damiangilas6908 Od 10min reklam najebane jest
@kacperk2k
@kacperk2k 5 жыл бұрын
@@janosa85 Ten kanał to jedna wielka reklama xd
@mareknowaczek4789
@mareknowaczek4789 5 жыл бұрын
panowie, te brody to tak bardziej pod zztop czy kozomiłujących względnie biednych czeczenków ?
@TomaszTrelyn
@TomaszTrelyn 5 жыл бұрын
Czy ustawienie łokci, nadgarstków i ogólnie cała pozycja powinna być taka sama przy wyciskaniu z procy jak i bez sprzętu?
@damradz1306
@damradz1306 5 жыл бұрын
Jak mnie bolą barki to ja już k..a nie wiem przy szerokim sobie je właśnie zjebałem. Jak łapie szeroko to łokcie mi lecą do kąta 90° przy dużym ciężarze.
@mioszwroblewski4992
@mioszwroblewski4992 5 жыл бұрын
Czy moglibyście podać najlepsze waszym zdaniem ćwiczenia akcesoryjne pod wyciskanie?
@michaltybora
@michaltybora 5 жыл бұрын
Jest juz taki film na sfd, robilismybkilka tygodni wczesniej
@mohamedalshabir8735
@mohamedalshabir8735 5 жыл бұрын
4:30 co to za wałga v2
@nalik_custom3101
@nalik_custom3101 5 жыл бұрын
Ten gość ma głos jak *Wałga* z KFD 😱😱😱0:17
@Switu001
@Switu001 5 жыл бұрын
Jakie macie totale? Pozdro!
@jakubdolinski8586
@jakubdolinski8586 5 жыл бұрын
Mam pytanie jakie macie maxy przysiad,klata,martwy ciąg
@Podsztanga
@Podsztanga 5 жыл бұрын
Brzyt: 300 - 185 - 350 Jurand: 320 - 195 - 320 Michala nie pamietam :)
@arkadio638
@arkadio638 5 жыл бұрын
Jesli dobrze pamietam to Sebastian swoja technika ma 175kg raw. Tą nową nawet w monsterze miał z tym cięzarem problem. Ciekaw jestem czy sie przestawi czy jednak zostanie przy swojej
@brzytf
@brzytf 5 жыл бұрын
Większość ludzi po przestawieniu na "naszą" technikę notuje spadek siły. To normalne, bo nagle musisz zmusić więcej mięśni do pracy, czasami angazujesz zupełnie nowe grupy mięśniowe, a poza tym musisz po prostu skupić się na samej technice, a nie tylko na tym żeby wyjebac ciężar. Jednak po jakimś czasie można dzięki temu przebić swój stary max. Trzeba patrzeć na szerszy obrazek, a nie tylko na to co jest tu i teraz ;)
@MafiaRecordingPL
@MafiaRecordingPL 5 жыл бұрын
@@brzytf o to w tym sporcie chodzi, cierpliwosc i poswiecenie
@bosman4055
@bosman4055 5 жыл бұрын
Na redukcji lepiej zmniejszyć ciężary czy można na dużych % ćwiczyć?
@przemekkaizer5270
@przemekkaizer5270 5 жыл бұрын
Wal na dużych zachowasz większy bodziec do utrzymania masy mięśniowej
@Pinio1919
@Pinio1919 5 жыл бұрын
fajnie fajnie
@lukaszbonk
@lukaszbonk 5 жыл бұрын
Technika techniką, wiele osób nie utrzymałoby 200 kilo w łapach, bo by musialo mieć pampersa. Pozdro
@brzytf
@brzytf 5 жыл бұрын
Dokładnie. Ludzie nie zdają sobie sprawy jak to jest trzymać tyle złomu na samych rękach ;)
@dominiknizio5126
@dominiknizio5126 5 жыл бұрын
Jaka jest cena takiej procy? Ktoś wie ;) ?
@Micha-fx1io
@Micha-fx1io 5 жыл бұрын
180zl
@domino_sc
@domino_sc 5 жыл бұрын
Który najsilniejszy ? XD
@thelawless1523
@thelawless1523 5 жыл бұрын
gumy sa dla dziewczyn do grania w klasy. pamietam bo moje siory mialy takie kolorowe gumeczki
@przemekp5459
@przemekp5459 5 жыл бұрын
Jak naprawić problem z uciekającą łopatką podczas wyciskania?
@arhamenu2531
@arhamenu2531 5 жыл бұрын
Czy naprawdę musicie się reklamować by ktokolwiek was oglądał?
@TheRoksaana
@TheRoksaana 5 жыл бұрын
Wreszcie Jurand przemówił! 😆
@szymong.borodo6803
@szymong.borodo6803 5 жыл бұрын
Jurand ze spychowa xD
@janekkocon1677
@janekkocon1677 5 жыл бұрын
Jprld na kiego wam te brody?
@thelawless1523
@thelawless1523 5 жыл бұрын
Lodz! prawowita stolica polski
225KG w PRZYSIADZIE! - Suder x Trójboiści - SFD
12:50
FATALNA PRÓBA WYCISKANIA W MONSTERZE
14:07
KFD.pl
Рет қаралды 134 М.
Quilt Challenge, No Skills, Just Luck#Funnyfamily #Partygames #Funny
00:32
Family Games Media
Рет қаралды 55 МЛН
Tuna 🍣 ​⁠@patrickzeinali ​⁠@ChefRush
00:48
albert_cancook
Рет қаралды 148 МЛН
小丑教训坏蛋 #小丑 #天使 #shorts
00:49
好人小丑
Рет қаралды 54 МЛН
REAL or FAKE? #beatbox #tiktok
01:03
BeatboxJCOP
Рет қаралды 18 МЛН
Wyciskanie 2.0 Ogarnij w końcu te łopatki | Podsztangapl
13:53
Szerokie plecy, najszerszy grzbietu- wszystko co warta wiedzieć o tym mięśniu.
8:55
Po prostu trening - czyli trening dla każdego
Рет қаралды 802
NIEWIARYGODNE WYCISKANIE Z  SAKEREM
13:57
OwcaWK
Рет қаралды 103 М.
WZNOSY BOKIEM - Jedyne Ćwiczenie Które MUSISZ Robić!
6:05
WarszawskiKoks
Рет қаралды 712 М.
Special rest after A
17:17
Hadi Choopan
Рет қаралды 109 М.
Baleron, grubas, świnia - przedłużam masę :)
14:25
genetyk
Рет қаралды 2,9 М.
ROZPIĘTKI - RÓB JE ŚWIADOMIE
7:22
Szymon Moszny
Рет қаралды 557 М.
Quilt Challenge, No Skills, Just Luck#Funnyfamily #Partygames #Funny
00:32
Family Games Media
Рет қаралды 55 МЛН