Jak najwięcej filmików z chlopakami z podsztanga i Michałem!
@yKamilo5 жыл бұрын
Praktycznie nigdy nie oglądamy całych odcinków, tylko przewijam po kilka sekund to przodu. Wasze filmiki ogladam tak szczegółowo ze szok. Mega robota i tacy trenerzy powinni być. Pozdrawiam
@bossmann79345 жыл бұрын
Panowie z wami to najlepsze i najciekawsze odcinki dużo dobrej wiedzy pozdrawiam i czekam na następne💪💪💪
@kubayo46835 жыл бұрын
Szacun za ten film. Są różne techniki wyciskania. Akurat wasza jest przeciwieństwem techniki Scotta Mendelsona - gdzie właśnie zamiast "flarowania" łokci, "wciskamy" trica w pachę korzystając z triców a głównie z nóg! Ale jak sam Scott mówi, ta technika wymaga około roku praktyki. Wg jego słów to jak leżący przysiad. Ostatnio uczył tej techniki BigBoja z 1903 (strenght cartel) , który obecnie jest na poziomie 600 funtów...
@SzaQak5 жыл бұрын
Świetny meteriał! Dużo wiedzy i pomocnych wskazówek!
@Dante2311935 жыл бұрын
Zajebiste chłopaki, bardzo dobrze się te trójbojowe odcinki ogląda i mam wrażenie, że rady które dają są wyjątkowo łatwe do pojęcia i zastosowania :)
@fitter65515 жыл бұрын
NAJLEPSZA EKIPA NA SFD! POZDRO
@rakuraku36345 жыл бұрын
Zajebisty film. Mega dużo mi pomogł jutro sprawdze w praktyce zdobyta dziś wiedze
@szymonchudy95595 жыл бұрын
Zajebisty materiał! Sam dużo się dowiedziałem i będę chciał te informacje wdrożyć w mój trening w wyciskaniu
@dobi10315 жыл бұрын
Więcej jeszcze więcej 👌💪💪💪
@jerzyjureczek46705 жыл бұрын
To chyba jedyny filmik na youtube, który trwa 9:59.
@damiangilas69085 жыл бұрын
pewnie na 10 minut miejsca na karcie pamieci nie bylo ;D
@janosa855 жыл бұрын
@@damiangilas6908 Od 10min reklam najebane jest
@kacperk2k5 жыл бұрын
@@janosa85 Ten kanał to jedna wielka reklama xd
@mareknowaczek47895 жыл бұрын
panowie, te brody to tak bardziej pod zztop czy kozomiłujących względnie biednych czeczenków ?
@TomaszTrelyn5 жыл бұрын
Czy ustawienie łokci, nadgarstków i ogólnie cała pozycja powinna być taka sama przy wyciskaniu z procy jak i bez sprzętu?
@damradz13065 жыл бұрын
Jak mnie bolą barki to ja już k..a nie wiem przy szerokim sobie je właśnie zjebałem. Jak łapie szeroko to łokcie mi lecą do kąta 90° przy dużym ciężarze.
@mioszwroblewski49925 жыл бұрын
Czy moglibyście podać najlepsze waszym zdaniem ćwiczenia akcesoryjne pod wyciskanie?
@michaltybora5 жыл бұрын
Jest juz taki film na sfd, robilismybkilka tygodni wczesniej
@mohamedalshabir87355 жыл бұрын
4:30 co to za wałga v2
@nalik_custom31015 жыл бұрын
Ten gość ma głos jak *Wałga* z KFD 😱😱😱0:17
@Switu0015 жыл бұрын
Jakie macie totale? Pozdro!
@jakubdolinski85865 жыл бұрын
Mam pytanie jakie macie maxy przysiad,klata,martwy ciąg
@Podsztanga5 жыл бұрын
Brzyt: 300 - 185 - 350 Jurand: 320 - 195 - 320 Michala nie pamietam :)
@arkadio6385 жыл бұрын
Jesli dobrze pamietam to Sebastian swoja technika ma 175kg raw. Tą nową nawet w monsterze miał z tym cięzarem problem. Ciekaw jestem czy sie przestawi czy jednak zostanie przy swojej
@brzytf5 жыл бұрын
Większość ludzi po przestawieniu na "naszą" technikę notuje spadek siły. To normalne, bo nagle musisz zmusić więcej mięśni do pracy, czasami angazujesz zupełnie nowe grupy mięśniowe, a poza tym musisz po prostu skupić się na samej technice, a nie tylko na tym żeby wyjebac ciężar. Jednak po jakimś czasie można dzięki temu przebić swój stary max. Trzeba patrzeć na szerszy obrazek, a nie tylko na to co jest tu i teraz ;)
@MafiaRecordingPL5 жыл бұрын
@@brzytf o to w tym sporcie chodzi, cierpliwosc i poswiecenie
@bosman40555 жыл бұрын
Na redukcji lepiej zmniejszyć ciężary czy można na dużych % ćwiczyć?
@przemekkaizer52705 жыл бұрын
Wal na dużych zachowasz większy bodziec do utrzymania masy mięśniowej
@Pinio19195 жыл бұрын
fajnie fajnie
@lukaszbonk5 жыл бұрын
Technika techniką, wiele osób nie utrzymałoby 200 kilo w łapach, bo by musialo mieć pampersa. Pozdro
@brzytf5 жыл бұрын
Dokładnie. Ludzie nie zdają sobie sprawy jak to jest trzymać tyle złomu na samych rękach ;)
@dominiknizio51265 жыл бұрын
Jaka jest cena takiej procy? Ktoś wie ;) ?
@Micha-fx1io5 жыл бұрын
180zl
@domino_sc5 жыл бұрын
Który najsilniejszy ? XD
@thelawless15235 жыл бұрын
gumy sa dla dziewczyn do grania w klasy. pamietam bo moje siory mialy takie kolorowe gumeczki
@przemekp54595 жыл бұрын
Jak naprawić problem z uciekającą łopatką podczas wyciskania?
@arhamenu25315 жыл бұрын
Czy naprawdę musicie się reklamować by ktokolwiek was oglądał?