Wysiłkowe Nietrzymanie Moczu - TOP 3 Ćwiczenia !

  Рет қаралды 3,722

Jacek Suchanowski

Jacek Suchanowski

Күн бұрын

Пікірлер: 15
@ewelina_małgorzata
@ewelina_małgorzata 5 ай бұрын
Bardzo przydatny filmik 🙏👌👏👍💪😍😍😍 dziękuję
@JacekSuchanowski
@JacekSuchanowski 5 ай бұрын
Przyjemność 👍 pozdrawiamy ;)
@RenataSuchanowska-rg6sh
@RenataSuchanowska-rg6sh 4 ай бұрын
W końcu dotarłam do tego filmiku😊..super..proste cwiczenia❤
@badek882
@badek882 5 ай бұрын
Podobne ćwiczenia z piłką i taśmą robiłam przy schorzeniu kolan i zauważyłam poprawę również w tej kwestii . Dziękuję za filmik.
@HannaKozakiewicz
@HannaKozakiewicz 5 ай бұрын
Dziękuję, super ćwiczenia, bardzo pomocne.
@iwona3256
@iwona3256 5 ай бұрын
Dziękuję 😀
@JacekSuchanowski
@JacekSuchanowski 5 ай бұрын
Proszę bardzo :)
@izabellajanczak4848
@izabellajanczak4848 5 ай бұрын
Dziękuję
@JacekSuchanowski
@JacekSuchanowski 5 ай бұрын
Proszę bardzo :)
@HannaKozakiewicz
@HannaKozakiewicz 5 ай бұрын
Jestem po operacji endoprotezy stawu biodrowego powiklaną uszkodzeniem nerwu udowego 10 lat temu, jakie są najlepsze ćwiczenia, proszę o informację, i podpowiedź, dziękuję ❤❤❤
@mateuszwikarski1003
@mateuszwikarski1003 5 ай бұрын
Na siedzaco tez mozna ?
@JacekSuchanowski
@JacekSuchanowski 5 ай бұрын
Jeżeli pytanie dotyczy ćwiczenia oddechowego to tak lecz nie jestem pewny do czego odnosi się to pytanie :P :) Pozdrawiam
@mateuszwikarski1003
@mateuszwikarski1003 5 ай бұрын
Chodzi o pierwsze i drugie ćwiczenie ? I fajnie jak byś zrobił ćwiczenia dla starszej osoby 80+ ćwiczenia na siedząco ? 😅
@urszula6897
@urszula6897 5 ай бұрын
Gdzieś czytałam że nie należy napinać mięśni brzucha i jak to właściwie ma być
@JacekSuchanowski
@JacekSuchanowski 5 ай бұрын
zgodzę się. tym, że podczas intensywnych ćwiczeń mięśni brzucha (głównie mięśnia prostego brzucha) możemy uciskać na mięśnie dna miednicy, lecz jeżeli będziemy wykonywać to ćwiczenie ze zdrowym rozsądkiem jeżeli chodzi o intensywność i objętość to może być to bardzo pomocne ćwiczenia. Pozdrawiam :)
Jak w 3 minuty Rozciągnąć Kręgosłup Lędźwiowy?
4:50
Jacek Suchanowski
Рет қаралды 59 М.
Арыстанның айқасы, Тәуіржанның шайқасы!
25:51
QosLike / ҚосЛайк / Косылайық
Рет қаралды 700 М.
She made herself an ear of corn from his marmalade candies🌽🌽🌽
00:38
Valja & Maxim Family
Рет қаралды 18 МЛН
Skuteczne Ćwiczenia na Wiotkie Ramiona
22:15
Aktywny Senior
Рет қаралды 6 М.
Jak wyleczyć nietrzymanie moczu?
11:51
Doktor Gaweł - O Zdrowiu Kobiet Bez Tabu
Рет қаралды 326 М.
OTYŁOŚĆ BRZUSZNA. Jak pozbyć się OPONKI? 3 NIEZBĘDNE kroki
10:18
Schudnij po 50
Рет қаралды 186 М.
Jak reagować, gdy ktoś Cię obraża?
14:19
Karolina Gorczyca - Barszczewska
Рет қаралды 250 М.
UWAŻAJ o CZYM MYŚLISZ - czyli jak psychika wpływa na ciało ?
19:26
Marek Purczyński
Рет қаралды 529 М.
MIĘŚNIE DNA MIEDNICY | Ćwiczenia na Nietrzymanie Moczu część 1
18:02
Арыстанның айқасы, Тәуіржанның шайқасы!
25:51
QosLike / ҚосЛайк / Косылайық
Рет қаралды 700 М.