Wzdęcia, gazy, strączki - co robić, by nie mieć wzdęć?

[@HealthyOmnomnom]

O tych rzeczach nie mówi się zbyt często, a to bardzo ważne rzeczy i umiejętne ogarnięcie tematu naprawdę ogromnie zwiększa komfort życia. Dlatego jeśli chcesz, możesz podać film dalej, dać serduszko, czy łapkę w górę, czy napisać komentarz, żeby temat i gazowa ulga mogła dotrzeć do jak największej ilości osób 😎

[@kamilpieczykolan4988]

Jakie strączki ? Co to jest ? Strączki to wiem ,ze rosliny maja.

[@sylwiaroksanakukulska2508]

Zauważam u siebie wzmożone gazy i bardzo śmierdzące po spożyciu jajek lub jajek z ziemniakami...o czym to świadczy?

[@sylwiaroksanakukulska2508]

​@@kamilpieczykolan4988fasola na przykład...wszelaki groch

[@blackwolf1424]

Dziękuję, że powiedziałaś o wodzie. Nie wiedziałam, że tutaj też ma ona tak istotne znaczenie. Nie potrafię się przyzwyczaić, by pić odpowiednią ilość wody. Teraz mam dodatkową motywację, by się pilnować.

[@mojekonto.]

Jak to mawiał mój dziadek "gdyby nie ten dech to by człowiek zdechł" 🤣🤣🤣

[@AM-vj3ms]

Bardzo pomaga dodawanie chociażby majeranku, jest wiele ziół, które na wzdęcia pomagają. Dla zainteresowanych polecam poczytać o tym ;)

[@Marian-gy8ir]

Cząber jest lepszy bo jest delikatniejszy i można go dać więcej. Jak przedozuje się majeranek to potrawa może mieć gorzki posmak. Awaryjnie jak mam "rewolucję" w żołądku niemal natychmiastowo pomaga kopiasta łyżeczka musztardy najlepiej zmieszanej z odrobiną wody.

[@broniapilus4685]

Kminek

[@annaknapik5143]

​@@Marian-gy8ir😅

[@claudereful]

Dałaś mi do myślenia z tą laktozą i że przy dużej ilości błonnika - dużo wody. Dzięki!

[@ellab9054]

Super. Wielkie dzieki. Ja mam po kazdym jedzeniu brzuch jak pilka a zwlaszcza od pepka w dol... i czasami nawet po wypiciu wody mam brzuch jakbym byla w ciazy... i juz samanie wiem co robic ...pozdrawiam Ella

[@anactiveleaf3004]

Gdy mocze straczki dodaje liście laurowe i kumin, potem gotuje w tej samej wodzie i nie mam żadnych problemów. 😉 Tak mi ktoś doradził i u mnie działa.

[@basiabasia4860]

Jeszcze cząber

[@alwayshungrywoman3873]

Świetny film 🙂 może zrobisz taki film na temat zgagi? Niestety za każdym razem jak próbuje jeść zdrowiej (więcej warzyw, owoców) cierpię na okropną zgagę i nie wiem jak sobie z tym poradzić 😔

[@sharabebe8780]

A byłaś o gastrologa? Lepiej najpierw skonsultować się z lekarzem. Też miałam zgagi i okazało się, że mam niegroźne, ale przewlekłe zapalenie żołądka.

[@sharabebe8780]

@@katarzynaziemkiewicz1549 Wiem, robię to pod okiem gastrologa.

[@babciababcia8710]

@@katarzynaziemkiewicz1549 Ews

[@danutamirkowska684]

niech żyje delikatność uczuć i kultura!

[@mirella-go7jy]

Duży zasób wiedzy- dzięki

[@aleksandrakuta9457]

Dzisiaj o tym myślałam! Dżizas to jest mój ogromny problem, oglądam!

[@HealthyOmnomnom]

Trzymam kciuki za ogarnięcie tematu i mam nadzieje ze film coś pomoże ❤️

[@krystynaczerkawska5502]

Bardzo ważny temat dziękuję mam problem chętnie wyslucham

[@monikaw.3719]

Ja mam nietolerancję glutenu, alergię na orzechy ziemne oraz brazylijskie, a także alergię na kazeinę - wszelkie produkty krowie mi szkodzą - ponieważ białko mleka krowiego jest bardzo ciężko strawne. Produkty owcze oraz kozie toleruję 😊 Jeśli zjem kaszę jęczmienną - jestem jednym wielkim bąkiem, bąkam cały czas i to gazami, które pachną metanem 😮 po prostu nie nadążam bąkać wtedy 😂 uważam, że poza glutenem w tej kaszy i innych produktach - męczy mnie też spora ilość skrobi 😂 Miałam już i SIBO, zespół jelita drażliwego, zaparcia ogromne, mam Gastritis, miałam kilka razy helikobakter pylori i wiele innych. Miałam 7 gastroskopii, 3 kolonoskopie, rektoskopię, laparoskopię, kontrastowe badanie jelita grubego itd., lista jest długa. Dostałam pewnego dnia od lekarza dwa antybiotyki (musiałabym sprawdzić jakie, bo nie pamiętam teraz - były one między innymi na pierwotniaki) i proszę sobie wyobrazić, że przez 8 miesięcy mogłam jeść wszystko, nie miałam żadnych dolegliwości. Po 8 miesiącach problemy się zaczęły, tak więc odrzuciłam kazeinę oraz gluten, ograniczam stres, więcej się ruszam i dbam o zbilansowaną dietę. Ciężka droga za mną, bo nie raz porobiłam się w gacie myśląc, że to tylko bąk 😂 brzuch zawsze miałam wielki, teraz wszystko się zmieniło, żałuję tylko, że przez wiele lat nie zrobiono mi testów alergicznych - od tego trzeba było zacząć 😢 Ps. przez ciągle zapalenia jelita cienkiego doszło u mnie do uszkodzenia/zapalenia nerwu - przez co nabawiłam się radikulopatii w tym odcinku 😅 od kiedy wyleczyłam stan zapalny jelita cienkiego - nie mam bólu tego nerwu. Bolało pod prawym żebrem do tego stopnia, że wyłam z bólu i morfina nie pomagała. Działo się dużo dużo więcej, ale staram się skupiać na tym, co mi pomaga i bardzo się cieszę, że wiem w końcu co mi dolega 😊😊😊

[@damakier6621]

Twoim głównym problemem jest 20 kilogramową nadwaga a nie alergia

[@celciadra5260]

.

[@monikaw.3719]

@@damakier6621 nadwaga 🤣🤣🤣 nie wiesz, a piszesz 🤣🤣🤣 jaka tam nadwaga 🤣🤣🤣

[@Zimny2912]

Problem ustąpił czy nadal występuje?

[@MMM-fg6zs]

Ja mimo sibo dobrze trawiłam strączki oprócz białej fasoli. Za to czosnek i cebula, por, szczypiorek, chilli - tragedia. Już mi lepiej po antybiotyku o jakieś 70%. :))

[@guitarpio]

Nikt tak pięknie nie mówił o pierdzeniu jak Ty ;)

[@joannat3403]

Hejka, powiedz mi Kochana, czy tą wodę po moczeniu fasoli czy kaszy wylać i nalać nowej, czy gotować produkt w tej, co namaczaliśmy. Bo przepisy kulinarne różnie o tym mówią. Ja mam wrażenie, że z wylewając wodę z namaczania pozbywamy się dobrych skladników... . Ludzki temat, dobrze, że poruszasz.

[@marzenalacka6398]

Wylac zawsze

[@ladyy5287]

Ja osobiście zauwazyłam, że jak jem owoce to mam dramat, do owoców zaliczam też pomidory. Od kiedy tego unikam to jest super

[@mariawroblewska5217]

Dobrze,bo pomidor to owoc !!! 😁🌴

[@bognarossy9033]

To prawda ,owoce najgorsze ponic przed poludniem jedzenie ich jest ok 👍

[@agatakukowska8485]

Prawdopodobnie najgorsze są winogrona. Ja nie jem owoców i żyje. Jeżeli ktoś pracuje na noc dobrze zjeść kilka cienkich plasterków cebuli,to pomaga na cały nasz metabolizm,może nie każdemu to służy.

[@AnnaGabanna-f6e]

​@@agatakukowska8485 cebula powoduje wzdęcia i jest ciężko trawna

[@AnnaGabanna-f6e]

​@@agatakukowska8485Nieprawda. Owoce są zdrowe ale nie dla kogoś kto ma nietolerancję fruktozy

[@zuzannapogorzelska3388]

Kochana ja zrobiłam zupę krem z fasoli, była pyszna ale to co się działo po zjedzeniu to szok 😂

[@virapetrychuk284]

Ja raz nie dogotowałam grochu, przez 2 dni nie wychodziłam z domu, atak gazowy jak nic🤣🤣🤣

[@mariadziedzic4559]

@@virapetrychuk284 seks jest fobry na popuszczanie bakow chachachachacha

[@Arsendis_idm]

Kocham ten temat, wspaniały film

[@jagodaboruta9585]

😘😘😘😘 buziaki za super temat 💓

[@evarosol4280]

Dla wegan, jako źródło białka, przekąskę, polecam surowe fistaszki. Smakują jak zielony, surowy groszek i ja po nich nie mam wzdęć, gdzie po innych strączkach mam ;)

[@simmade4243]

Gdzie można kupić surowe fistaszki?

[@evarosol4280]

@@simmade4243 ja kupuję w Action (na dziale dla dzikich ptaków) sa bardzo dobrej jakości, ale można w necie poszukać, tylko "dla ludzi" jest droższy;P

[@simmade4243]

@@evarosol4280 Dzięki za odpowiedź:)

[@agnieszkamalicka7232]

Bardzo przydatny filmik, dzięki :)

[@katwild5152]

Ja zauważyłam, że mam dużo mniejsze problemy ze wzdęciami odkąd regularnie jem jogurty 😊

[@adrianwermutowski3191]

Podobnież pomagają też kapsułki z mikroflorą, takie przy antybiotykoterapii.

[@yoshiko1049]

Irenko, dziękuję za ten filmik :) Od zawsze mam problem z gazami, bólem brzucha, rollercoaster brzuchowy ;/ Od prawie miesiąca jestem na cateringu wegańskim, bo jadłam prawie już tylko gotowe jedzenie, jadłam bardzo nieregularnie albo wcale... Teraz jem znacznie więcej strączków. Niestety dalej nie czuje się zbyt dobrze :( Chyba wiem jaki jest problem... Otóż bardzo mało piję, kompletnie nie umiem pić wody, nie smakuje mi 😬Próbowałam dokładać owoców, mięty, cytryny, specjalnych smakowych saszetek i nic... Dalej nie mam nawyku picia wody... Druga sprawa, że pracuję w handlu i w sezonie czasem nie zawsze jest opcja, żeby szybko wyjść do toalety przez co też mam obawy przed dużą ilością płynów... Czy masz kochana jakiś pomysł jak sobie z taką sytuacją poradzić?

[@mariuszl7066]

Postaw przed sobą szklankę z wodą i "samo" się wypije 🤫To tak samo jak z ciastkami na święta... Lata picia słodzonych napoi na długo zostają w głowie. Ciekawostka woda nalana po 2h do plastikowej butelki np: po Pepsi smakuje inaczej , tzn nie smakuje.

[@artmark3930]

Epazote (Komosa Piżmowa) przeciwdziała wzdęciom (podobnie jak indyjska Asafetyda). Jest więc ważnym dodatkiem używanym w przygotowaniu roślin strączkowych - Aby zwiększyć skuteczność Epazote dodaje się pod koniec gotowania.

[@szklanakobieta125]

Dziękuje za info miłego dnia!

[@marta901106]

Ten fragment od 3:20 jedynie utwierdza mnie w przekonaniu, że świetnie bym się z Tobą dogadała 😃❤️ I oczywiście dziękuję za kolejne fantastyczny odcinek! 👏

[@decentmold]

Przeczytałam „Fartastyczny” 😭

[@enpewi1835]

Zajefajnie pyszny odcinek

[@rudakita88]

Co sądzisz o dietach z niskim IG lub przeciwzapalnych? Czy warte zachodu?

[@waldemargruenenberg6351]

Ja tam wszędzie pierdzę,wyspecjalizowałem się w cichaczach,które okropnie walą, Tchórz ucieka przy tym

[@sebgierek1462]

Nic lepszego jak tajniak w autobus ie na kilka sekund przed naszym przystankiem 🎉😂🎉

[@agnieszkap-ska5742]

Ja niestety od 11 lat borykam sie ze wzdeciami i gazami. Raz jest lepiej, raz gorzej. Powod? Przebyta laparoskopia nerek. Podczas zabiegu musieli mnie troszke naciac "bo cos dostalo sie do otrzewnej". Od tego momentu mam problem z jelitami. Nigdy nie mialam problemu z w/w symptomami. Czytalam, ze IBS badz SIBO moga byc nastepstwem zabiegow/operacji w obrebie jamy brzusznej.

[@ElaKielar]

Bardzo dziękuję 😊

[@johnnyelegant9538]

Zabrakło mi tylko na końcu puszczenie takiego soczystego bąkala dla zwieńczenia tematu.

[@aniaj4592]

😂

[@sukienniczek5536]

Haha😂

[@angelamadzio2267]

Dobre 😄

[@tontocasimirmary-lou4961]

😁 No ale to już każdy może zrobić sobie sam!

[@Kamilazaa]

🤣

[@karolinaj.6299]

Idealny odcineczek do obiadku 😇😂

[@marcomarco5056]

Na Biotad Plus lecimy?💪

[@Cruora]

Baaardzo potrzebny filmik

[@miragatka6263]

Fajny film, ale dla mnie za mało nt tego co jeść/pic/brać żeby nie miec bąków. Ja np mam bardzo dużo gazów po owocach. Ale jak tu nie jeść owoców, więc pije dużo wody i łykam nespumisan lub xenne extra lub radirex. Są to środki beż recepty, ale nie wiem czy są i w jakiej ilości są bezpieczne?

[@Kamila_Ku.]

Ja nie jem owoców, bo mi szkodzą, więc sie da bez nich żyć :) jedyne jakoe mogę jeść, to borowki, jagody, truskawki.

[@damiankalawski9562]

Super film, bardzo ważna tematyka 💜

[@janusznosacz1935]

Masz racje

[@ellab9054]

Nietolerancja bialka mleka tez powoduje mega wzdecia i gazy

[@asiab.6819]

Najwspanialszy rap o wzdęciach 😊 Uwielbiam twój kontent

[@funkykoval2099]

Danke Sensei!

[@pannawysocka]

Garść przydatnych informacji 😊 Pozdrawiam 🥰

[@HealthyOmnomnom]

Dzięki - bardzo mi milooo!

[@Sernik_z_rodzynkami_]

Nigdy nie rozumiałam, dlaczego ludzie mają problemy po strączkach, bo osobiście… nigdy nie miałam takich problemów. Myśle, że to cecha mocno indywidualna

[@3nutria]

Ja mam tragiczne wzdęcia po strączkach, a np nigdy nie rozumiałam, jak ktoś może źle się czuć po białym pieczywie. Biała pszenna buła to jedno z niewielu rzeczy, które jestem w stanie jeść, kiedy się czymś struję.

[@sharabebe8780]

Przy mniejszych czy większych schorzeniach/dolegliwościach jelitowych to jest bardzo możliwe. Ja mam IBS i jestem książkowym przykładem tego, że dieta roślinna stosowana dłuższy okres czasu, może szkodzić kiedy nie jesteś w pełni zdrowy.

[@Kamila_Ku.]

Mam kilka chorób i mam tragedię po strączkach i zbożach. Trochę zjem i zwijam się z bolu, a brzuch mi wywala jakbym byla w ciąży. Kiedys bylam na diecie roslinnej i myslalam, ze ta dieta mnie zabije. Na diecie miesnej bez zbóż czuje się najlepiej :)

[@sharabebe8780]

@@Kamila_Ku. Masakra... Lubię dużo wegańskich potraw. Szczególnie lubię eksperymentować z tofu. A to na kanapki a to na obiad a to np "mielone" z tofu czy tofucznica. Kuchnia wegańska jest mega pomysłowa i myślę, że mogłabym być weganką gdyby nie to... Szczególnie, że mój chłopak jest weganinem i nie zawsze możemy gotować razem. Jego vege serce pęka jak kroję raz na tydzień czy rzadziej kurczaka :v

[@candyskorczewska6928]

@@Kamila_Ku. Też to miałam. Proszę pozbyć się ,,lokatorów" - cynamon 1 łyżeczka 3 x dz na 30 40 min przed jedzeniem. Pić piołun bo wypędza pasożyty. Jeść codziennie buraki bo oczyszczają jelita ze zdechłych pasożytów. Zażywać Diatomit - ale na początku zacząć od maleńkiej dawki bo działa jak pumeks na jelita które są DZIURAWE ponieważ pasożyty perforuja jelita. Zażywać NARINE czyli probiotyk - ma ciekawą historię. Odstawić cukier alkohol nawet mięso. Chodzi o to żeby zalkalizować organizm. Pasożyty uwielbiają zakwaszone (zatrupione ) środowisko. Cynamon płaska łyżeczka rozmieszane w 2 łyżkach wody, popić szklanka ciepłej wody. I tak minimum 3 - 4 miesiące. Jeśli jelita wygoja się to nie będzie wzdęć gazów itp sensacji. Koniecznie MASLAN SODU. Regeneruje jelita. Dobrze byłoby pić oliwę z oliwek ok 1 cm wysok w szklance + sok z cytryny lub grapefruita. Rozpuszczają kamienie w pęcherzyku żółciowym. Mało żółci to zle trawienie i sensację jelitowe. Czyli mało żółcie, dziurawe jelita i pasożyty to zle trawienie i sensację. Teraz jem kapustę groch, pije kawę .

[@justynak.6686]

Jeszcze warto dodać, że wzdęcia może powodować zaburzona flora bakteryjna w jelitach, wtedy probiotyk powinien pomóc.

[@HealthyOmnomnom]

Wtedy tak jak mówiłam idziemy do lekarza i on tu już działa i rozpisuje plan działania

[@Nataliasa62]

W sposób prosty i przyjemny przedstawiłaś temat 💙 więcej takich merytorycznych filmow prosimy

[@magda.chwilka]

Ja fasolę albo ciecierzycę ugotowaną przez siebie mogę jeść na kilogramy i się nic nie dzieje, a takie z puszki czy słoika gotowe to ani nawet łyżki 🥴 nad czym ubolewam, bo gotowanie strączków trwa wieki... a uwielbiam... 🙃

[@a.s.2525]

można ugotować większą ilość i zamrozić na później

[@male0506]

Zalej zimną wodą,niech postoją w niej całą noc a na drugi dzień ugotuj...

[@OCEAN_OF_FOXES]

Ja strączki i kapustne w miarę ogarniam dopóki nie jem ich z cebulą... Lub papryką. Czy to oznacza że mogę mieć nietolerancję? Gdzie szukać rozwiązania? Zawsze po papryce w dużej ilości boli mnie bardzo brzuch i śmierdzi...spalenizną. To jakaś dysfunkcja?

[@aniagea5084]

Hmm mam coś podobnie po zjedzeniu papryki. Tez jestem ciekawa co to może być

[@jolantatolpa6243]

To ważne dla mnie👋😀

[@HealthyOmnomnom]

Mam nadzieje ze rady pomoga!

[@iwonamarczak8198]

Wzdęcia i zaparcia według mnie wynikają po prostu z diety. Nie każdy może jeść wszystko. Niektórzy po prostu źle reagują na pewne produkty. Szczególnie widać to u dzieci. Wiele maluchów cierpi na wzdęcia. Kluczowe jest wprowadzenie odpowiednich nawyków i probiotykoterapia np. sanprobi ibs w kroplach, żeby usprawnić prace jelit i uregulować mikroflorę

[@zuzanna5178]

Swietny film, dziękuję za dawkę wiedzy! A niektórzy ludzie w komentarzach dosłownie się zesrali ;)

[@wiole2976]

Czy jeśli ktoś jest na odpowiedniej diecie, ma wszystko okej z florą bakteryjną, nie je szybko, nie pije gazowanych napojów, nie pije przez słomkę, itp... to jest możliwość, żeby w ogóle nie puszczać gazów?

[@aleksandrakamecka852]

Nie sądzę, w filmie było wyraźnie powiedziane, że to naturalne zjawisko :⁠-⁠)

[@wiole2976]

@@aleksandrakamecka852 Wiem, że naturalne, ale też były podane przyczyny, którego do niego doprowadzają np. połykanie powietrza przy szybkim jedzeniu albo źle dobrana dieta.

[@HealthyOmnomnom]

To były powody nadprodukcji gazów. Każdy z nas gazy produkuje i to najnormalniejsza rzecz - normalna i nieodłączna cześć trawienia :)

[@HealthyOmnomnom]

Czasem możemy produkować ich więcej, co może przeszkadzać, co dobrego były tu rady :)

[@thunder286HD]

@@HealthyOmnomnom Nienawidze tej NOrmalnosci

[@ruedina]

Wystarczy przejść na ketogeniczny lub niskowęglowadanowy styl życia. Po zgadze i refluksie tez nie ma śladu :) ale jeśli ktoś bardzo chce dzielnie walczyć z problemami, które sam sobie generuje to jego sprawa....

[@AnnaGabanna-f6e]

Nie, nie wystarczy a to dlatego , że są różne przyczyny wzdęć.Ja mam np chorą trzustkę przy której keto nie jest wskazane. Problem trawienia jest bardzo skąplikowany i u ludzi wzdęcia i problemy z trawieniem ma ją różne przyczyny.

[@Swirl_Girl]

Zobaczymy za pare lat jak bedziesz plakac ze zabijasz jelita i mozg :) węglowodany sa potrzebne w organizmie ketodebilu hahaha

[@kioshiklak]

Po zjedzeniu razem kaszy jaglanej i soczewicy czerwonej mam prawdziwy armagedon gazowy i bóle jelit 😥

[@agnieszkadudzic6425]

Mnie dopiero pomogło wyleczenie SIBO i dieta bezmięsna.

[@HealthyOmnomnom]

Super ze leczenie pomogło i ze o siebie zadbałas ❤️

[@zuzannanowak3841]

hej, czy jako osoba, ktora toleruje laktoze, moge zamienic mleko zwykle na mleko bez laktozy? wole takie :DD

[@klejnotnilu007]

Nie rób tego, umrzesz!

[@zuzannanowak3841]

@@klejnotnilu007 o boze, masz racje!!

[@adrianwermutowski3191]

Dlaczego nie mówi pani o przyprawach? Bardzo pomagają.

[@matkapolka762]

A jakie?

[@Em-ne9lb]

może dlatego że to nie działa ? Od zawsze używam majeranek do gotowania fasoli, kminek i niestety brak efektów.

[@adrianwermutowski3191]

@@Em-ne9lb Jestem zaskoczony. Miałem kłopoty z trawieniem na tle nerwowym (szkołą!) i szukałem czegoś, co pomoże w ziołolecznictwie; suszone śliwki, koper włoski, mięta, kminek, jagody jałowca. Razem, lub osobno. Trzeba indywidualnie wypróbować i dobrać.

[@TeresaFurgal]

Dzień dobry

[@irenapaluch644]

,,jakby nie ten dech to by człowiek zdechł,,🤣🤣🤣

[@KSokol-oz9tb]

😂😂😂😂😂😂😂

[@Zenfil]

ten film to opis diety lowfodmap w pigułce 👍

[@hugo11819]

ciecierzyca jest super. smakuje trochę jak frytki, trochę jak nie wiem, ugotowane ziemniaki. polecam ją z mojego bieda gotowania dodawać je jako dodatek, obok ziemniaków czy czegoś innego, nie jako całkowicie coś pełniącego rolę ziemniaków. bo za dużo gazów i można się zmęczyć jedzeniem tego. ale warzywo naprawdę ciekawe, jestem zaskoczony tym jak dobre i mało, chyba, znane. w tym regionie świata oczywiście.

[@BaNuj]

Swoich bąków trzeba się nauczyć. Zauważyłem że jedząc to samo, ale u różnych osób inaczej reagują moje jelita. Po jedzeniu od matki - bączę Po tym samym jedzeniu odemnie - nie bączę Stare kasze, bulgur, ryż - bączę Świeże - nie Płatki z mlekiem 3,2 - bączę Inne płatki z innym mlekiem - nie bączę

[@kobylkaaa]

Kto nigdy nie wachal swojego baka niech pierwszy rzuci kamieniem...

[@kropla5]

Długie moczenie, gotowanie z imbirem

[@kajuszka979]

mi pomoglo bardzo odstawienie glutenu, bo wczesniej mialam wiecznie wzdety brzuch

[@ewazagorska7841]

Czy jablka moge jesc .bardzo lubie ?

[@krzysiekk22d]

Co myślisz o tym, żeby używać drugiej osoby liczby mnogiej? Forma żeńska trochę wyznacza grono widzów. Film super przydatny!

[@magdalenar9552]

Zazwyczaj forma wyklucza widzów płci żeńskiej. Witamy w naszym świecie :)

[@dolceevita486]

@@magdalenar9552 Właśnie rzecz w tym, że rodzaj męskoosobowy nie wyklucza rodzaju żeńskiego. Za to rodzaj niemęskoosobowy wyklucza rodzaj męski. Witam w świecie języka polskiego 🙂

[@slawomirkrawczyk8683]

Szanowna Pani co na IBS bo padam-Czy CBD pomaga-Pozdrawiam z UK

[@martadiallo6944]

Co jesli nie puszczam gazow i tez nie boli mnie brzuch?

[@juliamichaek1332]

pewnie nic

[@ewatracz521]

KOCHAM CIĘ ZA FEMINATYWY! Potrzebowałam to napisać jak zobaczyłam gównoburzę w komentarzach ;)

[@basienkabasienka9136]

W Niemczech mówią na zdrowie 👌😃

[@katarzynak1906]

Nie mam wzdęć odkąd nie jem glutenu. Dosłownie jak dotknięcie czarodziejskiej różdżki

[@skrzypeloves]

a co z sukralozą?

[@janusznosacz1935]

Po co trzymac baka wdupie miech polata sobie po chalupie

[@paula02828]

🔥

[@janszmik5481]

Ograniczcie wszelkie pieczywo,to ono powoduje nadmierną produkcję gazów,a przy okazji schudniecie

[@pannahanna4206]

Puszczanie bąków nie jest takie oczywiste w towarzystwie jak mówisz. A co gdy wszyscy padną ze smrodu? Nie wierzę, że twoje bąki pachną fiołkami.

[@Kik-wx7gg]

Też uważam, że puszczanie bąków w towarzystwie to brak kultury. W filmie powinno być zaznaczone, że owszem można puszczać bąki ale w toalecie, a nie przy innych osobach ;)

[@thunder286HD]

Ludzie obracaja te rzeczy zawsze w zart, albo, ze to "naturalne" ( pierdo.... natura ludzka, nawet zwierzeta nie puszczaja gazow ) )To takie reakcje zakrywajace wstyd, zazenowanie, bezsilnosc, ze nie mozna nic z tym syfem zrobic🤬

[@kormag1]

przedawkować ksylitol? mi wystarczy płaska łyżeczka do posiłku lub herbaty :D i od razu z bólem brzucha ląduję na tronie

[@KSokol-oz9tb]

Nie używaj tych zamienników cukru !!!

[@kormag1]

@@KSokol-oz9tb już nie używam, tylko próbowałam :D

[@Swirl_Girl]

Mozesz mieć uczulenie na brzoze tez 🤷🏻‍♀️ mi np sluzy erytrytol

[@Swirl_Girl]

@@KSokol-oz9tbbadania naukowe podaj a nie pudelek jakis i pierdololi

[@Melisssa1990]

DZIS Cie odkrylam fajna wiedza ,a moga byc wzdecia nie tyle id kajtozy co od bialek mleka ?zbadana jestem.morfologia,gastroskopia,kolonoskopia proby trzusta,watroba itd itp a wzdecia nadal ;-(

[@AndrzejDunowski]

A ja praktycznie w ogóle nie jem błonnika i nie mam problemów z gazowaniem się ;)

[@michalinkatokarska]

Such a shame this one is not in English, this is content for my boyfriend xD

[@Swirl_Girl]

Translate him! xd

[@pannaaleksandra2008]

A ja odkąd jestem na keto praktycznie nie mam takich wzdęć, a zapach mojej 💩 jest neutralny 😄

[@marzenalacka6398]

Nie promuj puszczania bąków przy ludziach. To wstrętne

[@krzysztofwojcik4787]

👍😊👍

[@ewakociubinska5236]

Potrawy mięsne smażone brrrrrrrr, nie jadam .Wegetarianka jestem od zawsze a mam 74 lata , nie mam takich problemów …poprostu nie jestem mięsożercą , nie znoszę mięsa , kocham zwierzeta. Jak można jeść trupy zwierząt ,mięsożercy to groby zwierząt …

[@mariak.3480]

Mnie pomogło (jak zaczynałam zwiększać ilość strączków w diecie), żeby raczej zaczynać od tych na ciepło, no i z przyprawami (może to placebo? ;)

[@mdk204]

Nic nie robić Bąk jest bardzo zdrowy

[@teresapetersen7283]

Normalka.

[@annamusil5196]

Miła Pani,wszystko cacy,ale to machanie rękami jest fatalne .Kto Was tego uczy?

[@KSokol-oz9tb]

To wyłącz wizję,albo zrób swój kanał 😮😮

[@abcl26]

przeczytałam „wzdęcia, gazy, sraczki” 😅😅😅

[@thunder286HD]

tak czy siak, do kitu z ta natura cielesna, fuj

[@ukasz7092]

Czy przekaz jest skierowany tylko do płci pięknej? Pozdrawiam

[@RoksaCoffee]

Przekaz jest kierowany do wszystkich.

[@ukasz7092]

@@RoksaCoffee serio? Gdybym powiedział, że jesteś ładnY , co Ty na to?

[@selendia12345]

A czemu ma być do mężczyzn? W większości tak jest

[@ukasz7092]

@@selendia12345 a kto mówi, że ma być? A nie może byc do jednych i drugich? Niby jest rownouprawnienie

[@selendia12345]

@@ukasz7092 Dużo ytberów zwraca się używając męskich rodzajów

[@sylwesterkrolikowski4606]

Miałaś mówić jak leczyć a nie od czego są gazy

[@martinjankes9409]

Gazy normalna rzecz, nic wstydliwego...tak? To proponuje spier...dolić się w zamkniętym pomieszczeniu, wśród nowo poznanych, bądź nieznajomych ludzi z odgłosem wybuchu bomby atomowej, lub co gorsza cichego i cuchnącego tajniaka z nienacka, aż wszstkim opadnie kopara xD i zobaczyć jaka będzie wtedy nasza reakcja...☺🤭

[@januszwitkowski5693]

Nie oddychać.

[@kazimierasarlej3697]

😂

[@GR.Oporowcy]

A ty miałaś wzdęcia

[@sohegwcc]

Polecam po prostu nie jeść strączków xd

[@Swirl_Girl]

Sa zdrowe dla flory jelitowej wiec czemu nie? Lepiej miec raka na starosc?

[@pedroSilesia]

Wszystko nieprawda. Kobiety nie pierdza.

[@izabelapasowska6959]

Na diecie Keto nie ma gazów ...

[@Kamila_Ku.]

To prawda :)

[@thunder286HD]

🤣🤣🤣🤣w ogole nie ?

[@palmironoworyta9338]

Zdarza mi sie ze moje pierdniecia sa glosne ale nie cuchna czy powinienem sie martwic?

[@marekkijak4465]

Powiadaja starzy indjanie że babskie bzdzinki jak malinki🤪😚

[@halinamynko2416]

Ale gdyby nie ten dech to człowiek by zdechł