Dietetyczne Q&A BEZ TABU - wstydliwe pytania do dietetyczki

Wracam z Waszą ulubioną serią na tym kanale! Dietetyczne Q&A bez tabu, w którym odpowiadam na wstydliwe pytania do dietetyczki. Poznaj odpowiedzi na wstydliwe pytania, między innymi: dlaczego po kawie jest kupa, czemu czasami bąki śmierdzą bardziej oraz gdzie znika tłuszcz, kiedy się chudnie? Na te i inne mega ciekawe pytania zapraszam do filmu! :)
*Bristolska skala uformowania stolca: www.medicalnew...
❓ Pytanie odcinka: Nurtują Cię jakieś inne, wstydliwe pytania do dietetyczki? Zadaj je w komentarzu!
💬 TWOJA reakcja jest dla mnie super ważna, więc lajkuj, komentuj, udostępnij!
Subskrybuj po więcej! 👉 bit.ly/3NNNZto
🎬 Więcej szybkich i prostych przepisów czeka na Ciebie tutaj:
● POMYSŁY NA MEALPREP: bit.ly/3Id3BFM
● GDY NIE CHCE CI SIĘ GOTOWAĆ: bit.ly/3uoWfcG
● ZDROWE WEGE ŚNIADANIA: bit.ly/3OUNzCy
● ZDROWE WEGAŃSKIE SZYBKIE OBIADY: bit.ly/3uoPck5
● ZDROWE I SZYBKIE DESERY: bit.ly/3yI3leQ
● ZDROWE DRUGIE ŚNIADANIA I LUNCHE NA WYNOS: bit.ly/3up72n1
● ODCHUDZANIE, ZDROWA DIETA: bit.ly/3yEypfp
● WEGANIZM, DIETA WEGAŃSKA: bit.ly/3upcqXm
👩‍💻 Blog: healthyomnomno...
🛒 Helfikowe proste wege jadłospisy i e-booki: healthyomnomno...
📷 Bądź w codziennym kontakcie - Instagram: / healthyomnomnom
📃 E-mail: [e-mail]
🙋‍♀️ Często pytacie mnie:
Co to za blender?
→ Blender, z którego korzystam to Bosch ErgoMixx 1000W
Skąd talerze/miski?
→ Większość z Patpottery
Skąd metalowy nóż?
→ Z Ikea
Gdzie/Czy znajdę wartości odżywcze przepisów?
→ Znajdują się one na blogu (na stronie przepisu) w wysuwanej liście „Wartości odżywcze”
Czy realizujesz indywidualne konsultacje?
→ Nie, jednak jeśli lubisz moje przepisy, możesz zakupić gotowe jadłospisy: healthyomnomno...
Skąd okulary?
→ Muscat
Jakiego sprzętu do nagrywania używasz?
→ Aparat Canon 200d z mikrofonem od Rode; w filmach vlogowych iPhone 13 Pro
Montaż: Kasia Berlak ( / opedzlowane )
Kamerzystka: Klaudia Biśta ( / gorskieopowiesci )
Dziękuję, że jesteś! Zostań na dłużej! ❤️
Healthy Omnomnom

[@gochammb]

Cześć, powstanie kiedyś odcinek o zespole jelita drażliwego? :)

[@krejzifrog1]

W internecie przynajmniej tym znanym mnie to, że poruszasz te tamaty w taki otwarty sposób jest czymś zupełnie nowym. Czuję się traktowana poważnie 😜 dziękuję

[@JamKinneret]

Czytałam kiedyś o badaniu filtrów do dzbanków, podobno działają w mało powtarzalny sposób i na początku te złoża wyłapują zbyt wiele składników mineralnych, przez co woda jest nawet za bardzo oczyszczona (jak na wodę do picia), natomiast po kilku razach drastycznie spada wydajność filtra i niewiele on daje, co więcej łatwo namnażają się w nim bakterie i grzyby (koniecznie powinno się przechowywać takie dzbanki w lodówce). Czytałam o tym parę lat temu i podaję to, co zapamiętałam, więc przydałaby się jakaś weryfikacja, ale w każdym razie mnie to zniechęciło do dzbanków filtrujących, walę wodę prosto z kranu. Fajny film:)

[@monikaz5763]

Jestem masochistką: włączyłam sobie ten odcinek do obiadu 😆 Tak w ogóle, jestem żywym dowodem na to, że to nie kofeina jest głównym powodem tego, że po kawie chce się kupę. Ja pijam kawę zarówno zwykłą, jak i zbożową, i każda z nich zazwyczaj kończy się spotkaniem z porcelaną 😉

[@iwaprzyrodniczka3494]

Pizza domowej roboty, mąka, drożdże, olej, woda, dodatki pomidory, cukinia, papryka, cebula, bakłażan, ser, cudnego wieczorku :)

[@zuzannaszopa9344]

Ten odcinek to jest game changer w mojej glowie! Ekstra ❤️

[@chyl_ka]

Jeśli chodzi o chipsy, ostatnio co raz częściej na półkach sklepowych pojawiają się chipsy z soczewicy/ciecierzycy. Myślisz, że jest duża różnica w porównaniu do tych ziemniaczanych jeśli chodzi o wartości odżywcze?

[@joannakowalska9247]

Uwielbiam te z soczewicy. Jest wersja dmuchana. Nie smazone na glebokim oleju.

[@weronikarekiel5889]

Czy mogłabyś skomentować szkodliwość napojów energetycznych?

[@freudsnightmare]

Słyszałem kiedyś, że kawa aktywuje receptory nikotynowe w nabłonku jelit - te same, które aktywuje nikotyna z papierosów (kawa, papieros i cyk, dwójeczka ;)) i ponoć kofeina nie ma tu żadnego udziału... ale ponoć nie odkryto jeszcze, który związek dokładnie odpowiada za aktywację receptorów nikotynowych :D nie wiem, na ile w tym prawdy. Na pewno zauważyłem, że w momencie rozpoczęcia leczenia antydepresantami zacząłem być podatny na działanie kawy właśnie z tej strony :D

[@paulinamazurowska2525]

Wydaje mi się, że w pytaniu o obróbkę termiczną jedzenia a jego kaloryczność, mogło komuś chodzić o to czy np. smażąc potrawy na tłuszczu wartość kaloryczna będzie inna niż np. piekąc w piekarniku bez tłuszczu. Ale z drugiej strony odpowiedź w takim razie wydawałaby się oczywista, więc nie jestem jednak pewna czy o to mogło chodzić. 😂

[@magdalenasmykowska8291]

Świetny materiał. Każdemu bardzo potrzebny ale nie każdy się do tego przyzna

[@magdalenawierzbicka3916]

Hej Irena, ja mam pytanie, co zrobić gdy podczas długich podróży np pociągiem, autobusem boli brzuch i z jednej strony zjedzenie czegoś pozwala go uśmierzyć ale tylko na krótko?

[@KarolinaKaa]

Ja mam na odwrót. Zjedzenie czegokolwiek podczas długiego siedzenia w podróży tylko potrguje ból brzucha i gazy.

[@paulinazakrzewska7497]

Odepnij spodnie

[@KarolinaKaa]

@@paulinazakrzewska7497 nic to nie daje, niestety

[@magdalenawierzbicka3916]

@@KarolinaKaa gazy to też straszny problem podczas podróży, bo nie ma jak się pozbyć no i brzuch się robi wzdęty :/

[@pannawysocka]

Jak zawsze ciekawy i merytoryczny odcinek 😍 Czekam na więcej!

[@kingabiaek6641]

Genialny film! 😊 więcej takich pogadanek 😁

[@zagorskaewelina]

hej :) Superowy filmik! Zwróciłam tylko uwagę, że w momencie, kiedy mówisz o typie 5. kupy, pokazujesz rysunek typu 6. i potem mówisz o 6. i też pokazujesz rysunek 6. Może będziesz chciała poprawić. W sumie fajnie by było zobaczyć na rysunku, gdzie przebiega granica między typem, który jest jeszcze okej a tym, który już nie jest.

[@annachaber8368]

Czy picie herbatek owocowych (Teekanne) jest bezpieczne dla zdrowia? Jeśli ktoś za bardzo nie lubi pić zwykłej wody, to może zamiast niej wypijać kilka szklanek takiego "naparu"?

[@Piotr_3K]

Ile czasu należy odczekać po kolacji , aby można się położyć do spania

[@agnieszkag3405]

Cześć super filmik. Mam prośbę opowieść nam jak radzić sobie z zaparciami .buziaki.

[@thursday4428]

Ciekawy filmik! Ja mam pytanie białkowe. Poradzisz, które produkty roślinne o wysokiej zawartości białka są najbardziej lekkostrawne? Po mięso sięgam od wielkiego dzwonu, jem sporo fasoli i ciecierzycy, ale mój brzuszek nie zawsze się z nimi lubi, szczególnie w czasie okresu. Pozdrawiam! ☺️

[@joarubin]

Wydaje mi się że tofu :)

[@anonim6034]

hej, możesz coś doradzić w kwestii kolagenu? Piłam wcześniej kolagen rybi i bardzo mi służył na włosy i stawy, ale teraz testuję wege dietę (mam tocznia, a podobno ta dieta może pomagać) i zastanawiam się czy jest sens suplementowac wege kolagen czy to pic na wodę 🤷

[@agnieszkap-ska5742]

A jaki kolagen pilas? Jakiej marki?

[@anonim6034]

@@agnieszkap-ska5742 NCN :)

[@alicja4965]

Bardzo ciekawy film 🙂 Poproszę więcej Q&A.

[@Julia-de2ww]

Świetny film, maaasa wiedzy, dzięki!

[@moonyxa7711]

Ja mam pytanie dietetyczne, na które nikt mi jeszcze w życiu sensownie nie odpowiedział. Dlaczego niektóre osoby (np. ja) nie tyją, mimo małej ilości ruchu i dużej ilości przyswajanych kalorii, często dostarczanych w dodatku z mało zdrowego jedzenia? Czytałam wypowiedzi podobnych sobie osób, więc wiem, że nie jestem jakimś wynaturzeniem, ale z drugiej strony - najczęściej spotykam się z niedowiarkami, którzy stwierdzają, że na pewno jem mało, albo przy nich dużo, a potem się głodzę, albo że na pewno dostarczam za mało kalorii (a dostarczam ich naprawdę masę - lubię fast foody, jak jem słodycze, a jem codziennie, to zwykle tabliczkę/paczkę, zamiast paru sztuk; jem nawet więcej od mojego męża, jeśli chodzi o porcje, często jadam też przed snem itd.)

[@alys2711hoopoe]

Ten film to sztos! Proszę o więcej! ♥

[@ag.szczech]

Czekam na kolejne filmiki z Q&A :)

[@martaguszek7077]

Więcej takich filmików😁

[@paulinagrochowska254]

Świetny odcinek! Z chęcią obejrzę kolejny w takiej tematyce 👍

[@jasieciesze]

Świetne są takie filmy edukacyjne, chętnie zobaczę więcej :))

[@wiktoriaabramczyk8540]

Hej! to ja mam pytanko :) czy dieta przeciwzapalna to mit? I czy jest szansa, że pomoże przy endometriozie?

[@MMM-fg6zs]

Endometriozę leczy się farmakologicznie lub operacyjnie. Zdrowa dieta wpływa korzystnie na zdrowie, a dieta przeciwzapalna jest zdrowa po prostu. Dieta nie leczy endometriozy, ale to co jemy wpływa oczywiście na produkcje hormonów, regenerację tkanek itd. Taka dieta na pewno uchroni przed rozwojem niektórych innych chorób. Zdrowa dieta zawsze super sprawa dla organizmu😁😁

[@apollyon8059]

Dziękuję za ten filmik, był super!

[@tinaaq]

Strasznie ciekawy odcinek 😍

[@lidiaprzybylska1686]

Witam super filmik przydatny i proszę o więcej !!🙂🙂🙂

[@patrycjaklodnicka3038]

Ekstra film Irena!! Kocham Twoje filmy! Dzięki

[@radosnazuzannamrozinska4372]

Jesteś wspaniała :) dziękuję:)

[@WitchAquarius]

Świetne pytania, rzetelne odpowiedzi ☺️ Pozdrawiam cieplutko ❤️

[@cygaanika155]

Interesujący filmik, podobał mi się :-)

[@adarogalewicz-zylinska252]

bardzo fajny filmik, będę czekać na podobne!

[@justineselbstparadies6961]

Świetny film! Jak najbardziej takie nagrywaj :)

[@martakoosowska7392]

Super odcinek!!!❤️❤️❤️

[@sweter8484]

super format!!

[@marzenamaleszyk4787]

Bardzo ciekawe!!

[@mariasz7801]

Super pomysł, że poruszasz takie naturalne sprawy ❤️

[@inezduda3669]

Od kilku dni piję saszetki i też się zastanawiałam ile to może mieć kalorii 😁

[@0bsweet]

Świetny odcinek 👌

[@dobrawrozka5016]

Irena, " kraniczanka" ? 😁 normalnie padłam

[@jolantaskibinska6487]

Super ;)

[@ania1346]

Super film!

[@Nataliasa62]

Super film ! 🥰

[@kikimora271]

Cześć, czy wie ktoś skąd pozyskuje się witaminę B12 w tabletkach? Czy produkuje się ją z wątrób zwierząt?

[@marcelawas7933]

Suplementy witaminy B12 są wytwarzane przemysłowo w laboratoriach przy pomocy bakterii :)

[@HealthyOmnomnom]

Dokładnie tak jak pisze Marcelka :)

[@kikimora271]

@@marcelawas7933 dzięki za odpowiedź, jednak bakterie same z siebie nie wytwarzają B12, na czymś muszą najpierw ,,żerować". Może ma ktoś jakiś rzetelny artykuł na ten temat?

[@kikimora271]

@@HealthyOmnomnom ok. rozumiem.

[@magdalenalis1418]

​@@kikimora271 Jeżeli z zwrocie "żerować" chodziło Ci o hodowlę bakterii np na tkankach zwierzęcych, to tak to nie wygląda. Wystarczy, że zapewnisz bakterii podłoże (np agarowe) oraz źródło substratów (np węgla z glukozy, azotu z soli amonowych, aminy, peptydy, soli mineralnych oraz witamin- pochodzących z pracy jeszcze innych innych bakterii). I tyle w zupełności wystarczy. Luzik, tabletki z B12 nie są pułapką na wegan :v

[@Szammano]

👍

[@tojafifi25]

Kraniczanka 😊😊😊

[@ManiekBielsk]

🙂

[@krzysztofwojcik4787]

👍🥰👌🖐️

[@oliweczkaa_]

Pierwsza! Miłego oglądania wszystkim ❤️

[@jolantatolpa6243]

😀👍👋

[@ohcarolayna]

O:59 tłuszczów nie "tłuszczy", "tłuszcza" to zgraja ludzi.

[@Panteraczarna]

80 na 20,to jest niemożliwe,że dietetyczka to mówi. To tak,jakby terapeuta alkoholikowi radził:pij tylko w weekend a do piątku nie pij.

[@Camipami]

Właśnie na odwrót. Obecnie większość zdrowo myślących dietetyków przyjmuje tę zasadę i prowadzi podopiecznych. Wyniki są zaskakująco dobre - fizyczne i psychiczne ..

[@asiadacyl6841]

Super odcinek!

[@ZonaPoziomki]

Świetny odcinek 👌🏻