Wzdęcia, gazy, uczucie ciężkości - jak pozbyć się wzdęć

[@TashCrafts]

Super. Czekam na kolejne odcinki.

[@basia-2567]

Tyle wiedzy Klaudia przekazałaś w bardzo przystępny sposób, dziękuję 👌 zastosuje niektóre 🙂

[@KlaudiaSarniak]

Dziękuję, mam nadzieję, że pomogą :)

[@ciesla7322]

Zrób jakąś playlistę to se puszczę przekaz podprogowy nocą 😅

[@marcelinazawada2429]

Wszystko zalezy tak naprawde od przyczyny, a przyczyn moze być sporo. Poza tym czesto wzdęcia czy zaparcia są objawem problemów jelitowych i zaburzeń mikrobiomu. Czytałam ostatnio sporo na temat bakterii akkermansia z sanprobi premium. Jej niedobory moga własnie prowadzic do zaburzeń metabolicznych w tym osłabionego metabolizmu

[@KlaudiaSarniak]

zdecydowanie, o tym też wspominam w filmie, że jeśli podstawowe interwencje nie przyniosą rezultatu lub dolegliwości są mocno nasilone to trzeba szukać przyczyny

[@basiaperska3702]

Dziekuje Mówisz ciekawie ,bo tlumaczysz co robić ,ale dlaczego tak dzialac

[@gabrielasobczyk9321]

Mam pytanie.Jakie znaczenie w/g Pani ma brak wyrostka robaczkowego na"rodukcję gazów "Z góry dziękuję za odp. I serdecznie pozdrawiam

[@MajkaMajka78]

😊

[@JokoJoko-ps8ij]

Ja mam tak po czipsach pizy makaronie tlustej smietanie.co to oznacza?

[@KlaudiaSarniak]

Powodem może być tu duża zawartość tłuszczu i jednocześnie duża porcja zjedzona w krótkim czasie, co bardziej obciąża układ pokarmowy. Obserwowałaś może, czy przy zmniejszeniu zjedzonej na raz porcji tych produktów odczuwasz te same dolegliwości?

[@S-Theo]

Gazy musza byc bo inaczej zatrujesz krew

[@jankieszczynski3105]

16 godzin postu 8 godzin na posiłki, co pani na to?

[@KlaudiaSarniak]

Jak najbardziej ok jeśli taki rozkład Tobie służy :) Im mniejsze okno żywieniowe tym może być większy problem z dostarczeniem sobie odpowiednio odżywczych posiłków - więc na to warto zwrócić uwagę, by wydłużenie postu nie wiązało się z pogorszeniem jakości posiłków.

[@slawomirb1984]

Proszę nagrywać głośniej.

[@KlaudiaSarniak]

dzięki za komentarz, w nowszych filmach mam już mikrofon i staram się pracować nam jakością głosu ;)

[@slawomirb1984]

@@KlaudiaSarniak jakość jest piękna :) tylko głośność tu była niska ;)