Wznosy hantli bokiem w TEJ wersji dają barkom popalić

Jeśli chodzi o ćwiczenia na barki, to wznosy hantli bokiem należą do jednych z częściej wykonywanych. W tym filmie pokazuję, jak robić wznosy bokiem z małymi zmianami, które warto sprawdzić na treningu, dzięki którym boczny akton mięśnia naramiennego będzie nieco bardziej zaangażowany. Będą to wznosy hantli na boki stojąc, ale w lekkim opadzie tułowia. Pozdrawiam, Norbert Fenix Tymczak.
📷 MÓJ IG:
norbert_fenix
🌐 MOJA STRONA:
www.fenixteam.pl
📧 KONTAKT DO MNIE:
[e-mail]