【心配性】「先のことを考えて不安になる」のを最短で解消し、ストレスに負けないメンタルをつくる方法

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若返る 心身調律アンチエイジングチャンネル / 大山ふみあき

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【プロフィール】
大山 史朗(おおやま ふみあき)
1986年生まれ、宮崎市在住
2009年広島大学医学部卒業
「心身健康科学」修士号取得
認定理学療法士(運動器)
整形外科12年勤務、のべ50,000名以上の患者を施術し、生活習慣の改善をアドバイスする
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