【新情報！】今まで１度もお伝えしてこなかった重心の真下着地のコツを公開します。

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◆ランニングコーチ・みっちー
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#マラソン #マラソントレーニング #spiritsrun

[@ゼツ-k1h]

めっちゃ参考になりました❗️ 早速実践してみます👍 ジャパネットたかたの元社長の声に似てますね🤔

[@根岸亘理]

練習して、横浜マラソン頑張ります！

[@junta619]

ともに頑張りましょう！

[@tantoaromo]

姿勢の大切さをいつも説明されてますが、着地のとき背骨のまっすぐ度はどの程度必要なんでしょうか。

[@user-tk-lovelive-25252]

11月の福岡マラソンまでまだ時間あるので練習しておきます^ ^

[@nonochan7401]

やってみる！

[@Ken-sm5pu]

楽に早く走るテーマをよく見ます。 そんなに簡単に出来たら苦労しません。 人によって筋力も違います。 こんなん意識するだけで速くなるみたいな理論はやめてほしいです。