KZ
bin
Негізгі бет
Қазірдің өзінде танымал
Тікелей эфир
Ұнаған бейнелер
Қайтадан қараңыз
Жазылымдар
Кіру
Тіркелу
Ең жақсы KZbin
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
健身房练背指南|打造好看的倒三角|反手划船
6:04
滑輪下拉身體排列怪怪的?可能是前鋸肌罷工啦!兩個調整找回練背感受度!|滑輪下拉、練背、背部訓練、四足跪姿 ft. Julie & Heric 教練
17:48
Я уговариваю своего друга выпить Лава Лава
00:57
Incredible Dog Rescues Kittens from Bus - Inspiring Story #shorts
00:18
Bend The Impossible Bar Win $1,000
00:57
Фейковый воришка 😂
00:51
新手练背指南|分动式高位下拉 (保姆级教程)
Рет қаралды 4,788
Facebook
Twitter
Жүктеу
1
Жазылу 28 М.
ALEX-FITNESS
Күн бұрын
零基础小白如何训练倒三角?
Пікірлер: 18
@user-ww2wb3hi5x
5 ай бұрын
學習,訓練中,受益很多,感謝您
@MichaelWong0310
Ай бұрын
多謝!
@ALEX-Fitness
Ай бұрын
🫶🏼🫶🏼
@KATO_Bad-GirL
5 ай бұрын
超用心的視頻,誰遇上ALEX真的是他人生最大的幸運!謝謝ALEX的用心教導,真在太棒了!
@ALEX-Fitness
5 ай бұрын
❤️❤️
@reealiu
5 ай бұрын
收穫滿滿 謝謝🙏
@ALEX-Fitness
5 ай бұрын
那就好!
@Know-Why-d5c
5 ай бұрын
許願成功 感謝ALEX 下次練可以好好使用了
@ALEX-Fitness
5 ай бұрын
🙌🏽🙌🏽
@Itachi89257
5 ай бұрын
感谢🙏
@ALEX-Fitness
5 ай бұрын
不客气!
@jayjay-rn5dd
5 ай бұрын
請問這是澳洲哪一家健身房呢 設備很齊全😂
@tiffanyhsien8680
5 ай бұрын
謝謝分享
@ALEX-Fitness
5 ай бұрын
不客气!
@user-qe7mq3pl6v
5 ай бұрын
近來先贊分享就對了
@ALEX-Fitness
5 ай бұрын
谢谢!
@akromawrath7353
5 ай бұрын
👍👍👍
@ALEX-Fitness
5 ай бұрын
🙌🏽🙌🏽
6:04
健身房练背指南|打造好看的倒三角|反手划船
ALEX健身频道
Рет қаралды 3,9 М.
17:48
滑輪下拉身體排列怪怪的?可能是前鋸肌罷工啦!兩個調整找回練背感受度!|滑輪下拉、練背、背部訓練、四足跪姿 ft. Julie & Heric 教練
超核心健身中心 Hypercore Fitness
Рет қаралды 54 М.
00:57
Я уговариваю своего друга выпить Лава Лава
Аришнев
Рет қаралды 6 МЛН
00:18
Incredible Dog Rescues Kittens from Bus - Inspiring Story #shorts
Fabiosa Best Lifehacks
Рет қаралды 38 МЛН
00:57
Bend The Impossible Bar Win $1,000
Stokes Twins
Рет қаралды 44 МЛН
00:51
Фейковый воришка 😂
КАРЕНА МАКАРЕНА
Рет қаралды 6 МЛН
12:16
The Best And Worst Back Exercises (Ranked By Science)
Jeff Nippard
Рет қаралды 4,4 МЛН
11:12
Top 3 Shoulder Exercises For 3D Delts
Jeff Nippard
Рет қаралды 4,6 МЛН
13:58
练背动作指南|雕刻背部线条|直臂下压 (详细教学)
ALEX健身频道
Рет қаралды 30 М.
10:14
新手练背动作教学|倒三角必练动作|反手下拉 (保姆级教学)
ALEX健身频道
Рет қаралды 15 М.
23:18
健身房器械指南|练背的方法|倒三角怎么练?(一)
ALEX健身频道
Рет қаралды 33 М.
13:19
健身房新手【4天練全身課表】每天只做CP值最高的三個精華動作!│健人訓練│ 2021ep31
健人蓋伊
Рет қаралды 1,6 МЛН
18:54
【楷教練】│背部、二頭│ 個人訓練課表,全細節講解。EP3
楷教練
Рет қаралды 136 М.
6:31
练胸必看|上斜推胸|打造饱满上胸 (保姆级教学)
ALEX健身频道
Рет қаралды 10 М.
4:48
30分鐘【打造完美背肌】 5個超高CP值動作激推!!│健人訓練│ 2020ep39
健人蓋伊
Рет қаралды 538 М.
14:54
The Best & Worst TRICEPS Exercises (Ranked Using Science)
Jeff Nippard
Рет қаралды 2,9 МЛН
00:57
Я уговариваю своего друга выпить Лава Лава
Аришнев
Рет қаралды 6 МЛН