新手练背指南|分动式高位下拉 (保姆级教程)

  Рет қаралды 4,788

ALEX-FITNESS

ALEX-FITNESS

Күн бұрын

零基础小白如何训练倒三角?

Пікірлер: 18
@user-ww2wb3hi5x
@user-ww2wb3hi5x 5 ай бұрын
學習,訓練中,受益很多,感謝您
@MichaelWong0310
@MichaelWong0310 Ай бұрын
多謝!
@ALEX-Fitness
@ALEX-Fitness Ай бұрын
🫶🏼🫶🏼
@KATO_Bad-GirL
@KATO_Bad-GirL 5 ай бұрын
超用心的視頻,誰遇上ALEX真的是他人生最大的幸運!謝謝ALEX的用心教導,真在太棒了!
@ALEX-Fitness
@ALEX-Fitness 5 ай бұрын
❤️❤️
@reealiu
@reealiu 5 ай бұрын
收穫滿滿 謝謝🙏
@ALEX-Fitness
@ALEX-Fitness 5 ай бұрын
那就好!
@Know-Why-d5c
@Know-Why-d5c 5 ай бұрын
許願成功 感謝ALEX 下次練可以好好使用了
@ALEX-Fitness
@ALEX-Fitness 5 ай бұрын
🙌🏽🙌🏽
@Itachi89257
@Itachi89257 5 ай бұрын
感谢🙏
@ALEX-Fitness
@ALEX-Fitness 5 ай бұрын
不客气!
@jayjay-rn5dd
@jayjay-rn5dd 5 ай бұрын
請問這是澳洲哪一家健身房呢 設備很齊全😂
@tiffanyhsien8680
@tiffanyhsien8680 5 ай бұрын
謝謝分享
@ALEX-Fitness
@ALEX-Fitness 5 ай бұрын
不客气!
@user-qe7mq3pl6v
@user-qe7mq3pl6v 5 ай бұрын
近來先贊分享就對了
@ALEX-Fitness
@ALEX-Fitness 5 ай бұрын
谢谢!
@akromawrath7353
@akromawrath7353 5 ай бұрын
👍👍👍
@ALEX-Fitness
@ALEX-Fitness 5 ай бұрын
🙌🏽🙌🏽
健身房练背指南|打造好看的倒三角|反手划船
6:04
ALEX健身频道
Рет қаралды 3,9 М.
Incredible Dog Rescues Kittens from Bus - Inspiring Story #shorts
00:18
Fabiosa Best Lifehacks
Рет қаралды 38 МЛН
Bend The Impossible Bar Win $1,000
00:57
Stokes Twins
Рет қаралды 44 МЛН
Фейковый воришка 😂
00:51
КАРЕНА МАКАРЕНА
Рет қаралды 6 МЛН
The Best And Worst Back Exercises (Ranked By Science)
12:16
Jeff Nippard
Рет қаралды 4,4 МЛН
Top 3 Shoulder Exercises For 3D Delts
11:12
Jeff Nippard
Рет қаралды 4,6 МЛН
练背动作指南|雕刻背部线条|直臂下压 (详细教学)
13:58
健身房器械指南|练背的方法|倒三角怎么练?(一)
23:18
练胸必看|上斜推胸|打造饱满上胸 (保姆级教学)
6:31
ALEX健身频道
Рет қаралды 10 М.
The Best & Worst TRICEPS Exercises (Ranked Using Science)
14:54
Jeff Nippard
Рет қаралды 2,9 МЛН