「心を消耗しない」不安感にさよなら!HSPさんが心の平穏を取り戻す7つの方法

[@cocoyowa]

今の自分でできる程度にする。 それで十分なんですよね😊 ーーさらに人間関係や生き方を学べる限定動画全て視聴可能＋毎日気づきの言葉が届く KZbinメンバーシップはこちらから ▶kzbin.info/door/oBuFNBnXadVKDyWKFXxE5Qjoin

[@kkchannel358]

考えても結論や解決策が出て来そうに無い場合はとりあえず頭の片隅にでも置いといて他のことに没頭したり、誰かに共有してはきだすと気持ちが楽になったりしそうですね😊

[@cocoyowa]

悩みを出す、というだけで助けになるのですね😊 解決できなくても助けがあることを、多くの人に知って欲しいなと思います。

[@ディアとくるちゃん]

まさに昨日あって 今あまり寝れないです。 私は出きるだけ褒めたり 楽しい話しをしたりして心がけてるのに、 その人は 私が話そうとすると聞かないで自分の話しに戻りまた自慢話をしてそして次愚痴を言います。褒めるのはいいことだと思ってましたが、何回か褒めたりすると、また 次あった時も 自慢話をして 毎回なんで もうさすがに昨日はうんざりしました。

[@user-ho7xl8jd4o]

朝から何回も聴いていたら不安が和らいできました。今回もありがとうございました。

[@cocoyowa]

恐れ入ります。ふとした時にお聴き頂ければ幸いです😊

[@しほ-l8e]

現在、不妊症で悩んでいます。授かり物なので仕方ないと割り切って考えようとしてますが、どこかで変な焦りや人と比べてしまって不安感があるので今回のお話で少し楽になれました ! とりあえず心身共に健康に過ごして、なるべくストレスを溜めないように頑張ります !

[@cocoyowa]

不妊症は大きなストレスにもなりますよね😥 ともあれ、比べ出すとつらさは倍増します。身体のこともありますので、ご自身を第一にご検討くださいね😊

[@しほ-l8e]

ありがとうございます☺️ 自分に無理のない範囲でできる事を続けてみようと思います。

[@chi7082]

③事実で判断する、が今の私にとってはすごく大事だと思いました。職場の人間関係で裏切り行為や色々なことがあったので、職場を離れても「あの人がこう言ってきたのはこういう思惑があるからじゃないのか」とか「裏で私の悪口を言いふらしてるんじゃないか」とか、事実はどうなのか分からないのにネガティブ思考になって、さらに自分自身をしんどくさせてしまっています。

[@cksui-02fbox]

今すごく不安でモヤモヤしていたのですが、今回の動画を見て少し落ち着きました。 最後の勉強の話ですが、特に勉強したい事なんて無いな…と思っていたのですが、ここのチャンネルで不安について学んでいる事に気がついて「これか！」と勝手に腑に落ちました😂 気が付かない内に毎日勉強続けてたんだなぁとちょっと自信になりました。ありがとうございます！

[@cocoyowa]

恐れ入ります😊 勉強は座学ばかりではないので、こうした気になる情報を見ることでも素敵なことなのですね。 ぜひ自信を持って学びを深めてみてくださいね😄

[@tn5340]

ITパスポートの勉強、最近始めました📘 専門用語ばかりで結構難しいですが、これからの時代に必要となる知識ばかりなので、少しずつ進めていきたいと思います💫

[@toro885]

ちょうどタイムリーなテーマでした。 子どもの進路について悩んでいました。 自分のことなら納得いくまで調べて悩めるけど、子と言えど別人格。 未だに将来のビジョンがハッキリしなくてモヤモヤ… わからないこと、未来のことは 一旦、考えるのをストップ！そう言ってもらえたので不安の堂々巡りがとまりました！ ありがとうございました🙇‍♀️

[@cocoyowa]

恐れ入ります。 親子関係でも役立つ考え方ですよね😊

[@炊くママ]

まさに私がその状態です。 健康に不安がでてきてからHSPの症状がでてきました。 体調が良ければそこまで何も不安も感じないのに、体調が悪いとネガティブな考えばっかりです。 だから今は体調を整えようと東洋医学を学んで自分の健康に役立てようと思ってます。

[@M-jb2pb]

お会いした方に違和感を感じました。私…何かしたかしら⁈と不安になりながら帰宅しました。そして引きずって…まさに憶測が膨らんでいます。リョウタさんのお話しは学びになっております。不安の解消の方法。大人になっての勉強目標。 年齢にしばられていた自身がもったいないと思いました。今の私はなかなか前に進めておりません。リョウタさんの発信に出会えて考えが少しづつ変わってきた様に思います。長くなりすみません。

[@cocoyowa]

恐れ入ります。憶測からネガティブになるものですよね。 そういう時も、このような学びで見方が変わってきます。 色々と学んでみてくださいね😊

[@M-jb2pb]

@@cocoyowa ご返信ありがとうございます。リョウタさんの動画は毎朝観る習慣にしております。コメントも自分の気持ちを 整理してアウトプット出来る様に頑張ってはいますがまだまだです。リョウタさんありがとうございます。

[@user-cv2bf4cb2v]

hspなのでりょうたさんが横向きなのも気になる😂

[@cocoyowa]

アー!申し訳ないですー!😂 横向きの方が威圧感を与えないので、基本このスタイルでやっております。ご容赦くださいー!

[@user-gb7wl8bi2e]

向かい合わせだと喧嘩になりやすいですね😅

[@user-cv2bf4cb2v]

@@cocoyowa なるほどです‼️いつも素晴らしいお話ありがとうございます‼️