【膝下O脚の人に扁平足が多い理由】「膝下O脚」「扁平足」になる原因は特定の筋肉の弱化が原因！【愛媛県松山市 ピラティス・姿勢改善・痛み改善】

[@ヒルツ-d1c]

この動画見た瞬間これだと思って毎日やってました。今日久しぶりに走ったら脛が真っ直ぐ地面に立ってる感覚があって感動しました。子供頃からずっと立ってるけど脛が斜めになってる感覚があって今日初めて真っ直すぐ経てた気がします。ありがとうございます。

[@shinobu.yakushiji]

こちらこそ見て頂いてありがとうございます(^^)

[@こはな-f2i]

わ〜！動画ありがとうございます😊 これ膝下の筋肉に効きますね！ 頑張って続けます！

[@shinobu.yakushiji]

やってみて下さいね(^^)

[@SoRa-ux6lx]

4:45 足指そらさない！！　自分用　お近くだったら是非お伺いさせて頂きたいです。とても細やかなご指摘で有難いです。これまで微妙に間違った運動で悪化、怪我しました。

[@藍沢真琴]

膝下O脚で悩んでいました。スネが外側向いてるし扁平足。真っ直ぐでキレイな足を手に入れたいので今日からやってみます。

[@shinobu.yakushiji]

コメントありがとうございます(^^)

[@みえちん-w1e]

山登りに行って、足の裏を、痛めて治りません！ 扁平足なので、降りる時に負担がかかるように思います！ このエクササイズやってみます！ ありがとうございます🥰

[@shinobu.yakushiji]

やってみてくださいね💡

[@毎日をちょっと豊かにチャネル]

左右で筋肉の付きが全然違いました。そもそも片方はこの動きで力を入れ方もぎこちない感じでした。 今日からエクササイズしてみます！

[@shinobu.yakushiji]

是非やってみてください＾＾

[@トウカイテイオー-m6b]

昔から内股、O脚、膝下O脚、扁平足 などが僕に当てはまっていて腓骨頭が両足出っ張ってる状態など、 かなりやばいO脚なんですがどこからアプローチしていけばいいのでしょうか。 あと、僕は中学3年生なんですが身長の伸びとかにも影響はあるのでしょうか

[@朝子-p1q]

動画ありがとうございます。 １回あたり何回ぐらいやれば良いですか？

[@shinobu.yakushiji]

回数は人によりますね。

[@youtubeおーやま]

僕は高校二年生で高１の頃から左足の裏やふくらはぎの痛みがあり 整形外科に行ったところ左足だけ扁平足なのですが、片足だけ扁平足の原因はありますか？

[@shinobu.yakushiji]

立ち方や歩き方の癖や習慣などはありますね。

[@youtubeおーやま]

@@shinobu.yakushiji ありがとうございます そういったものは整形外科で教えてもらったタオルギャザーやつま先歩きや後脛骨トレーニングで改善は正直できるのでしょうか？