「胸椎柔軟」，利用瑜珈球帶出胸椎活動度，解開你的胸悶、背部僵硬、肩頰骨內側緊繃～

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Күн бұрын

「胸椎」裡頭裝著我們肺臟與心臟，當胸椎無法正常的活動，會感受到胸悶、背肌僵硬、呼吸不順...等問題。改善胸椎活動度，解除胸悶，讓胸椎內的肺臟可以正常擴張，好好呼吸～也讓上方頸椎排列恢復正常，可幫助改善肩頸僵硬酸痛。
文 #蔡郁羚物理治療師
Model #張藍之物理治療師
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