消除眼睛浮腫,黑眼圈的自然療法,柏格醫生 Dr Berg

[@drbergchinese]

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[@jingyuzhao2036]

感谢柏格医生和翻译团队的无私奉献🙏🙏🙏❤️❤️❤️

[@潘淑梅-v4h]

蛋白素是人體所需最多也最優先要補充的，現代精緻飲食，人體攝取過多精緻碳水，導致三高病患越來越多，戒甜食是必須的

[@陸玉婷-m6k]

希望看到柏格醫生關於如何消除眼袋的講解。謝謝！

[@tttsss2203]

你看不懂视频吗

[@mankitwong1825]

多謝伯格醫生分享

[@Rachel-im3yn]

This is the useful video and I also already share it to my friend, she can get help from it and how to improve her black eyes circle issue thanks Dr.berg and your team 🙏🙏🙏

[@yannwendelin9806]

看这频道受益了不少， 不过不同年龄层和生活习惯的人看这视频观点还是会不太一样。 有规律性生活和运动的人+规划性的生酮饮食和断食起到更好的效果。把身体拉到一个更健康的位置。 年龄比较大或以前从未注意过健康饮食和运动的人，就会把生酮饮食放在神的位置。

[@lilymou7631]

Thank you Dr. Thank you translate team.

[@viviannebank5607]

天哪、我就是2型糖尿病就是眼袋很大加眼圈😭终于找到原因了，是胰岛素！

[@luckcoffeein1331]

眼袋也是，我生酮一年了，我的眼袋没了，但是黑眼圈还是没下去，估计胰岛素修复还没有太好

[@day3838]

Hi Dr. Berg, thank you for the information. I have a question, if I take intermittent fasting. Can I still take supplements in the morning? e.g. vitamins, green tea extract. Also blood pressure pills too. I feel so confuse but I would like to try intermittent fasting to lost some weight. Thank you. @

[@margarett7124]

伯格医生的视频确实很不错，如果配上中文声音解说就更好了

[@Ray870428]

牛逼牛逼牛逼啊！眼袋问题困扰我多年了，尽量睡好也无济于事，但是看了他的影片，索性戒掉所有碳水摄入两天，昨晚熬夜打游戏，今天早上，竟然，一点眼袋都没有！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

[@luckcoffeein1331]

长期坚持

[@Joxinus]

做不到啊

[@toto4469]

多謝分享

[@bplato5205]

伯格医生,请问健身人士增肌需要摄入高碳水,饮食应该如何调整?可否出一期针对不同人的饮食建议的视频

[@APPLE-py6mq]

Thankful 🎉

[@Patricia-mj2xb]

Thank you so much 🙏that's my question 👍

[@moonglowland2717]

Great information. thank you !

[@yk3813]

Many thanks!

[@MermaidMederis]

I'm not too sure, because I've gone on ketosis for ages before but that never reversed my dark circles.

[@forcyca]

Me too.

[@XiaoLin-k7k]

会不会还缺少某些营养素，例如维生素钾什么的？ 以及睡眠是否充足？

[@JL-oi8di]

健康飲食，服用一堆食物補充劑，依然有黑眼圈，因為睡眠不佳

[@MermaidMederis]

@@JL-oi8di 应该就是睡眠问题了，但我看其他人跟我睡眠量一样 但黑眼圈就没我的严重。估计跟基因也有关系吧😭

[@vivinine3534]

请柏格医生告诉一下、如何治疗汗管瘤🙏

[@陳妍臻-i5s]

+1

[@choi9762]

+2

[@agathachen4392]

Excuse me, I had 3 cups of lettuce salad plus a bottle of 3% alcohol and 10% peach juice, eh? What will happen to my physical health?

[@春蘭-h1e]

謝謝 謝謝 謝謝

[@avalokitesvara450]

thank you very much

[@小妖盖]

可以来一期鼻炎或者过敏性鼻炎吗

[@luckcoffeein1331]

之前出过，你可以去主页搜

[@yl196]

謝謝🙏！

[@Whiteman2022]

You sure? I am going to follow and see.

[@allanwong3576]

Good luck!

[@qunchen9966]

问题是糖尿病药不能断，那是胰岛素的药，那怎办?

[@abca8394]

謝謝

[@夕象-h3t]

3:59重點

[@zoepak4974]

👍👍👍

[@amyleung8493]

為何更年期女士，大多是克眼圈和浮腫

[@jingxinyu2988]

少吃碳水 不吃零食 断食

[@understarrysky]

👍🏻👍🏻👍🏻🌹🙏🏻

[@ipkeylam4921]

❤❤😊😊

[@wingkaykeung1697]

👍💪

[@jessicachan9414]

thank you doctor 🙏👍🏻☕️🍎🍀

[@KunKun坤坤]

柏格医生分享一下玫瑰痤疮就好了，我鼻子红了很多年

[@可樂-z3s]

要不要試試去中藥行抓一帖酸梅湯，另外加入兩顆話梅一起煮(話梅增加口感可不加)，煮後去渣加糖，不加糖會很酸。 下雨天時喝效果更棒，幾乎一喝隔天見效。 台灣的良心企業義X有做成飲料販售，效果也不差。

[@KunKun坤坤]

@@可樂-z3s 谢谢

[@手田水口-h7w]

👍👌🙏

[@meganchu5919]

I have only one eye puffy, why is that? What can be the reason and how to cure? Thanks.

[@陳美玲-w1o]

怎麼沒有順便解說如何消除眼袋呢？

[@tttsss2203]

这么多人没文化 看不懂视频？

[@xinxifang3375]

🤗😊😍😊😀

[@josephblackline8332]

反正间歇断食和KETO diet 包治百病就对了呗

[@XiaoLin-k7k]

明显少了要吃相应的食物，例如大量的各种蔬菜沙拉...

[@luckcoffeein1331]

不应该是吗，你正常健康了，免疫力高了，就是生病少啊

[@JL-oi8di]

Keto 令我失眠，食碳水才可睡

[@luckcoffeein1331]

@@JL-oi8di 吃甘氨酸镁

[@chingdavid9616]

食左縲旋藻丸都好快消腫，意外發現😆

[@jasonng9125]

真的吗？ 麻烦你详细分享，谢谢!

[@Lesliemiyake]

請問這個在那裡買到？

[@chingdavid9616]

賣維他命保健產品藥房網店實店…😅

[@慧-j2s]

请问缧旋藻丸系什么东西？

[@chingdavid9616]

@@慧-j2s 小球藻丸D friend？！感覺效果一樣😑

[@gisellechen5616]

已經低碳飲食很久了，但是黑眼圈還是很明顯，難道真的要一點碳都不沾🤔

[@lowhongyik8618]

我也是有这个问题，我本身也有在进行低碳+断食饮食 基本在身体其他部分都有好的效果唯独就黑眼圈偏偏还很明显🥲

[@陳佳伶-s5b]

我完全不吃糖與澱粉+禁食20小時, 約10天, 顏色與腫真的會消一些. 喝一杯珍珠奶茶隔天就恢復原狀.

[@OmageOmage]

@@lowhongyik8618 伯格医生的视频有些很不错, 不过並不包括之一个; 我工作多年長期用电腦有黑眼圈但沒浮腫, 只要有徦期或工作量少早睡几天休息足夠就黑眼圈淡化很多, 期间並沒有改変饮食习惯依然是168断食但有吃饭吃麵, 这说明了黑眼圈不都是因为吃了碳水食物! 黑眼圈不都是因为吃了碳水食物! 黑眼圈不都是因为吃了碳水食物!

[@Roy10600]

這我早就知道了 你看那些 糖尿病患者 每個人都會掛著兩只眼袋 不難理解

[@陳佳伶-s5b]

好像是ㄟ,您真厲害.

[@luckcoffeein1331]

确实

[@allanwong3576]

拉皮，玻尿酸立即見效

[@amandaczz6453]

哈哈哈！真的。

[@luckcoffeein1331]

之后会恢复的，因为这不会让健康状况从根本改变

[@amandaczz6453]

@@luckcoffeein1331 我是開玩笑的。

[@超爽的-j6u]

過敏性鼻炎的超黑黑眼圈沒得解吧

[@cindy-yw4cv]

调节好五脏,问题就解决了

[@nasa168168]

身體其它地方都沒浮腫，只有腫眼袋，眼袋裡都是脂肪不是水腫，這大概是太胖，皮下脂肪太多了！這又是另外一種情形。

[@田漠]

在你这总是断碳水 轻断食 生酮饮食 多食沙拉！ 按你这好像包治百病🤔

[@kobebill186]

應該是回歸正常該有的水平，不是治病XD

[@takchan9436]

斷食能起死回生，有病治病沒病強身，斷食已經神話到能治百病宗教級別的手段

[@xxd611]

應該說 現代人營養過剩 三餐是魔鬼的計謀 下午茶 點心等等 讓你血糖穩定上升 升降升降 這不就一身文明病囉? 回歸 野外動物哪個不是本人體還要強壯? 更何論人類是萬物狩獵之王 頂尖獵殺者 智慧是一回事 身體強壯是一回事

[@elenalau8105]

理論上是，不過你肯定做不到。因為我們吃的蔬菜肉類基本都是基因改良、溫室種植、工業化飼養等方法生產的，水源空氣環境等污染嚴重。現代人的生活方式已經是未老先衰、年紀輕輕身體就已經被各種慢性疾病纏繞，這是不爭的事實。想真正活得健康絕對是奢侈品，絕大多數人都做不到。

[@firsthun4621]

你来这里干嘛呢？！

[@justkidding909]

什麼都不要吃最好

[@rachel-zq4dz]

斷背或斷食能醫百病 😂😂