3 BATIDOS CASEROS para DESPUÉS de ENTRENAR | Recetas de batidos postworkout | Nutrición deportiva

[@marlonantoniofloresballada9545]

Dra. ya me dio hambre😃

[@mariacastaneda7292]

muchas gracias doctora!!

[@valerysofiamilaprieto3436]

HolA, me encantan tus vídeos.ya q son muy INTERESANTES, Mil Gracias..Saluditos Desde Colombia. Dios te Bendiga

[@luisavillanueva4144]

Gracias por tan valiosa información nutricional, alimentos que todos podemos tener en casa

[@jannetmiranda6788]

Como siempre nos ayudas a mejorar nuestra salud con tan interesantes videos, me encanta tu canal un saludo desde Asturias.

[@vickylh8233]

Muchas gracias por la información. Un saludo

[@swimjulia74]

Amo este canal estoy aprendiendo mucho.

[@hebetorres1750]

Muy buenos los batidos! Gracias!!

[@patrociniorodriguez5921]

Hola gracias por la buena información gracias ò👍

[@Maria13913]

Gracias ❤❤

[@marthadiazrodriguez2592]

Gracias!!☺️

[@saldelamatrixamigomio8272]

Gracias preciosa!!💐

[@adaguada3808]

Yo el batido que me hago es leche de magro proteica +clara de huevo,también le puedes echar algún tipo de fruta como plátano

[@puripolobarragan3533]

me encantan esos batidos y n sabia si se le podía añadir un yogur los tomó después de entrenar, pero algunas veces añado una cucharada de crema de cacahuetes

[@carmenhquez]

Excelente

[@alleale6938]

Me encanta 😍😊...el del té verde no lo había visto venir ☺️☺️☺️😃 El primero ya lo hacía antes...y el tercero me sorprende el kion, pero muy interesantes. Gracias! Porfa, habla sobre los suplementos deportivos para personas con hipotiroidismo en personas delgadas 😭💕

[@tonylopez-kq7wd]

Hola, que batidos se pueden hacer sin lácteos

[@arceliabaez6623]

Como es la presentación del quezo blanco batido o que otro nombre tiene

[@alvarosenoceain9386]

Estos batidos se pueden utilizar en los entrenamientos de cualquier horario yo entreno en las noches esto puede producir algún tipo de indigestión?

[@mariateresajimenez1890]

buenas tardes doctora tengo una pregunta soy una mujer de 59. años me operaron de histerectomía y por el momento no puedo hacer ejercicio estoy perdiendo músculo puedo tomar el hmb o la proteína wey aunque por el momento no puedo hacer ejercicio le agradezco su atención gracias bendiciones

[@alexanderalfonsocordoves7762]

Hola. Saludos desde America. Me aclara: que son los anacardos?. No los conocemos acá. Gracias

[@margaritagarcia9142]

La semillas de Marallon muchacha jjjjjjj

[@elizabethclemente9076]

Puedo replazar el yogurt con la leche descremada?

[@edgaralcala615]

Buenas tardes, cómo hacemos los pacientes, que estamos limitados a realizar ejercicios físicos y aparte de perder masa muscular y padecer de diabetes, estamos en la tercera edad, gracias.

[@consuelokhan3525]

Pero dicen que no debemos licuar las frutas que se van las vitaminas y solo consumimos su azucar. Que tan cierto es eso dra?

[@maricelgraton8836]

¡Hola! Entonces... ¿se pueden preparar los batidos la noche anterior, por ejemplo? ¿No se pierden las propiedades de las frutas y demás? Gracias

[@daysicarolinareyes3855]

Ella dijo el te verde lo preparas en la noche para que cuando vayas hacer el batido ste frío.

[@eduardorodriguezramirez7186]

Me hubiera gustado que lo hicieras físicamente los batidos gracias

[@margaritagarcia9142]

Gracias Dra. Lo mejor que no tienes que pagar un nutricionista , los de ginnasios lo que te ofrecen son sus suplementos en polvo , claro con tal de vender , encima creen que todos vamos o estamos en los ginnasios desesperados por tener músculos, creo lo importante es estar en forma y con algunas músculos naturales , no ha ka fuerza jjjjjjj

[@rafagomez8377]

y un batido para los que tenemos tendencia a engordar y no queremos cenar mucho?

[@AvanHard69]

En el 2º batido ¿Qué cantidad de queso líquido? Mira que me pirra el queso y soy mu bruto😅

[@elizabethclemente9076]

Yo no encuentro el yogurt natural

[@Miguel-tc9jc]

Que te parece un batido de leche entera,copos de avena,crema de cacahuete y algunos frutos secos como almendras,avellanas y cacahuetes con piel

[@gilbertobogado3296]

Gracias!

[@juancarlossanchezcardenas679]

Mil gracias por información valiosa