MANTÉN A RAYA tu INFLAMACIÓN ABDOMINAL | Elimina la inflamación abdominal | Nutrición y Dietética

[@veronicamoran1810]

Le agradezco muchísimo sus clases, estimada Mónica,ya que me ha enseñado aspectos de la nutrición y efectos de los alimentos 🥇 que yo NO SABÍA. FELICITACIONES y continúe con nosotros SIEMPRE...!!! 💥🌟🌟🌟🌟🌟💥

[@ester3387]

Buena información para cuando tenemos inflamación abdominal. También es bueno evitar el gluten. Gracias.

[@josegilnieto7425]

Muchas gracias doctora por dedicarnos siempre tiempo de calidad a todos. Saludos.!!!!

[@rosaelenaurruchua4311]

Gracias por la información, diario tengo inflamación!

[@marisacaracuel3460]

GRACIAS 🫂 Yo tomo patatas, arroz integral,... aún así, se me sigue informando desde que era niña. Tomé probióticos, ...coma o no y si bebo aunque sea poco también.

[@ignodiomendoza]

muy interesante...la salud inicia en la microbiota

[@pepilopera7788]

.Gracias portu información ❤😢

[@amparovazquezgrobas7065]

Enhorabuena por los contenidos que se comparten. Estupendo canal.

[@marianaazucenagallagher8946]

Que buena!! Información.Gracias por su sabiduria y su tiempo que nos regala Sra ENCANTADORA🎉🎉❤❤❤❤

[@walterjosereynarodriguez4430]

Gracias monica por educarnos en salud

[@joselinatorrenegra2690]

Muy interesante, también el boniato,o batata,lo consumo para el desayuno,lo cocino en la noche escurrir,dejo enfriar y a la nevera.

[@marcelarocamora934]

Gracias .....desde MFNDOZA ,ARGENTINA

[@MariaSu07]

Muchas gracias por sus comentarios

[@Micanalfavorito007]

Wow! Buenísima información, muchas gracias ! Yo cambié de hábitos y ahora no tengo inflamación.🤰

[@gemmamateos6133]

Es importante recalcar que el arroz, así como la patata o la pasta, deben dejarse enfriar unas 24 horas (no solo enfriar) y es preferible no recalentar porque aunque sea con temperatura baja, lo más probable es que el almidón vuelva a su estado y ya no sea resistente y de ser así, son alimentos dañinos, ya que aumentan mucho la glucosa en sangre

[@joseluismoya1078]

❤❤🤕

[@vivianalopez9532]

❤

[@anamariarodriguezgaroz7416]

Yo tengo una inflamación brutal.Encuanto bebo un vaso de agua ya tengo el vientre inflamados.😌😌 Gracias Mónica.

[@MariaErnandez-i3k]

Toma infusiones de hinojo

[@yolindao5893]

Toma enzymes digestivas

[@tonagarcia8254]

​@yolindao5893 0bonbones DE HOCOLATE P

[@juandavidmedinarueda]

Mil gracias eres Genuina y tus explicaciones son maravillosas Bendiciones 🙏🙏🙏🙏🙏❤️❤️❤️

[@marianelapuig7406]

Gracias. Puede dar ejemplos o algunos menus . ❤

[@yolindao5893]

Pues todo lo que menciona a mi me inflama, especialmente por las noches. Puedo no comer carbohidratos en todo el día y basta con comer una taza de arroz en la noche o una patata y ya tengo un embarazo de 8 meses😮.

[@silviamolineri1728]

Muy bueno, aprendiendo, gracias!

[@luisvazquez4063]

Muy interesante y muy bien explicado. Muchos gracias. Saludos

[@lililan8092]

Gracias

[@lolagarcia4778]

Me gustaría saber si los yogures de cabra son buenos teniendo Diverticulitis gracias😮😮😅

[@nuriavega4754]

Síii los de cabra son más digestivos que los de vaca

[@florenciaverlatsky738]

Muchas gracias por esta información. ¿Con qué frecuencia y en qué cantidad hay que consumir los prebióticos para que resulten antiinflamatorios?

[@marcelarocamora934]

Bendiciones 😊

[@LAURA30404]

Los prebioticos en suplementos, hacen el mismo efecto?

[@ConcepciónCarrascoCosmo]

Hola un saludo Dra muchas gracias por este vídeo qwe es muy interesante bendiciones 🙏❤️

[@jorgediazsol]

Mil gracias por tu valiosa información

[@marialloret4839]

Gracias doctora

[@manuelaochoasanchez1175]

Y se puede tu el butirato para ayudarnos

[@mariavirtudesfrancessauco953]

Yo como la comida yo todo lo como integral como para integrar como cereales con mochila yogur natural en fin ya una movimentación como verduras como legumbres pero todo lo que como me produce casa si tengo el abdomen Mónica que estoy haciendo mal para que la tomen lo tenga hinchado

[@mariaclaragregori4956]

N o entendiendo lo que dice boniato o botiato eso que es ????

[@aliciaoliveri9717]

Boniato es lo mismo que batata o camote. En cada país predomina uno u otro nombre-

[@mariacarmenlopez7938]

Yo tengo que ser de otro planeta, cuando como arroz, patatas y plátanos se me inflama el estómago y tengo más gases

[@beatrizmunozgonzalez4931]

a mi me pasa igual

[@mariadelcaminooseirarodrig8296]

A mí me pasa igual con todo eso que has dicho y con cualquier alimento que tenga harinas

[@xEx001]

normal...mucho peak de glucosa

[@marisalonlopez563]

Igual tienes sibo .. càndida.. eso me pasa a mi ..

[@ivanmartinezfraga695]

Me suena a sibo, yo lo tuve y pasé por mismo, ahora como casi de todo pero plátano aún me tincho por 2 días.

[@feligt6012]

Muchas gracias Mónica, dejare enfriar ,y lo calentare ,ami me inchan el estómago las legumbres el arroz y macarrones ,voy a provocar ❤

[@alexmancia9988]

Las cápsulas para prevención de gases ¿pueden ayudar cuando comemos alcachofas? ¿Estas cápsulas tienen efectos secundarios?

[@rosamulero3067]

Y que pasa si además tengo hígado graso?

[@shirleymariaprietogonzalez2685]

La mantequilla?? No era perjudicial? Gracias

[@rosamulero3067]

Lo que es perjudicial es la margarina.

[@ALAURU1973]

Esta doctora me dio más fuerza para comer platano y boniato y tener la mejor microbiotica de todos mis amigos, familiares y conocidos AMÉN 🙏✝️🤔🤣🇺🇾🇪🇦

[@fabiolamariabedoyaalvarez6066]

😊

[@maitemartinez1683]

Buenas tardes, pienso que no se lo que me incha pues siempre estoy como una pelota.😊

[@consuelocanales8235]

Demasiado tecnicismo al explicar, no todos podemos entender, gracias doctora

[@Anthony-gm4dj]

resumen: come plátano, arroz y papas hervidas Masomenos frías, para evitar esa hinchazón

[@raquelpeiretti3374]

Las personas resistentes a la insulina, pueden comer papas enfriadas?

[@rosariocardenas4853]

👏🏻👏🏻🤗🇵🇪

[@yutnelisbenitez6584]

Madre mía yo tengo un zoológico en el estómago 😂

[@gatuncete]

En mi caso el arroz y la patata me inflaman y llenan de gases 😢

[@nomastonterias177]

11:44 11:45

[@maca8774]

Vos decis que cuando comemos hay comida que no va al estomago y pasa directo al intestino.....? porque eso es lo que entiendo....

[@marinahola3661]

No. La nutricionista dice que hay alimentos con Almidón Resistente (como la banana menos madura, el arroz y papas ya cocidos y enfriados, etc) que nuestro cuerpo no puede digerir con facilidad (es decir, no puede aprovechar bien sus nutrientes como alimento en sí), entonces siguen su recorrido normal, y al llegar al intestino grueso, la microbiota que vive allí, sí los puede utilizar como alimento. Osea, para decirlo más simple, la mayor parte de los alimentos que comemos le sirven a nuestro cuerpo para nutrirnos y para generar energía, parte sólo le sirve de alimento a la microbiota, y lo que queda de todo el proceso digestivo son los desechos. Pero el recorrido del alimento en el sistema digestivo es siempre el mismo! Boca, Esófago, Estómago, Intestino Delgado, Intestino Grueso, Recto, Ano.

[@mariasoledadaguilerasanche2321]

😅

[@carmenvicario7862]

Yo no como patatas y menos arroz lo que como son: calabazas 🥕 🥦 col lechuga coliflor leche deskatosada y frijoles y siempre tengo gases y por la tarde me inflamo. X qué será DRA. Deme por favor una respuesta lo que si le comentó que el año pasado en el mes de junio me dio pancreatitis será X éso DRA.??

[@mariluz2526]

No entiendo, muchas palabras y poco contenido