【血糖値199→86】朝豆乳に混ぜるだけ!!毎日飲むと血糖値を下げる！糖尿病・脳梗塞のリスクを解消する最強の飲み物【5選】

[@healthylifenavi]

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[@澄江宮川]

有り難うございます。 知らない事だらけでした。参考にしたいと思います。🙇

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こちらこそみていただきありがとうございました！お役に立てて嬉しいです！

[@サツ子相川]

大豆と水だけで豆乳を作ります、友人にも差し上げてます、無添加ですので、安心です、これからはき なこ、シナモン ごまなど、混ぜて食べます、ありがとう御座いました

[@healthylifenavi]

豆乳手作りですか！？凄いし、とても安心ですね!お役に立てたなら嬉しいです🙇♪

[@如月翼端]

今日、内科に行きました。 血圧が高かったのですが(上が200下が100くらい)、今回は低めでした。 HbA1cも6,5で医師からどうしたの？と、聞かれて、私も分からないという状態でした。 無調整豆乳、現在よく飲みます。 タンパク質が低い私にとって、ありがたい飲み物です。 分かりやすい解説ありがとうございます！

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確実に改善されていて素晴らしいですね！ わかりやすいといっていただけるのが一番励みになります！

[@朝日ヨッシー]

豆乳は成分調整でも大丈夫ですか？無調整の豆乳は飲みにくいので。

[@healthylifenavi]

糖質オフの調整豆乳だったら大丈夫です！

[@詔一新田]

きな粉、シナモン、すりごまを混ぜて、ビンに保管し、無糖ヨーグルトやコーヒーにスプーン一杯混ぜて飲んでいたら、空腹時血糖値が１ヶ月で161から119になりました。嬉しいです。

[@詔一新田]

同率です。

[@詔一新田]

あっ！シナモンは必ず、セイロンシナモンにして。中国やベトナム産には、肝臓に良くない成分が入っているようです。同率と記載しましたが、シナモンは半分くらいでした。

[@healthylifenavi]

素晴らしいです！👍✨ 努力の成果ですね！！✨

[@詔一新田]

きな粉、シナモン、すりごまをコーヒーに混ぜて飲んでいたら、血糖値が下がったコメントをした者です。毎月、掛かり付けの医院で測定していますが、本日の結果と３ヶ月の推移をお知らせします。空腹時血糖値、５月161、６月119、７月119。HgbA1c、５月9.0 ６月8.1 ７月7.4でした。６月から飲用して、1ヶ月単位ですごい効果です。なお、玄米食も並行して頑張っています。参考までに。

[@コタロウちゃん]

朝は、無調整豆乳はのんでいません ブラツクコーヒーに豆乳をのんでいます。

[@ミサ-e5m]

でも、豆乳、大豆イソフラボンは、女性に肝臓ガン発症リスク大。 考えに考えて辞めました。