KZ
bin
Негізгі бет
Қазірдің өзінде танымал
Тікелей эфир
Ұнаған бейнелер
Қайтадан қараңыз
Жазылымдар
Кіру
Тіркелу
Ең жақсы KZbin
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
สร้างกล้ามเนื้อรอบสะโพก พื้นฐานการออกกำลังกายสำหรับมือใหม่และผู้สูงอายุ #หมอชวนฟิต
24:22
วันนึงควรออกกำลังกี่ท่า ถึงจะ"พอ"
56:52
Странная суперспособность вомбатов и новый тренд у шимпанзе
00:58
Подумай ДВАЖДЫ, прежде чем провоцировать КАЗАХА😈😈😈 #shorts
01:00
This dad wins Halloween! 🎃💀
01:00
When mom gets home, but you're in rollerblades.
00:40
ออกกำลังกายวันละกี่นาที ดีที่สุด | MONDAY Talk EP15
Рет қаралды 6,278
Facebook
Twitter
Жүктеу
1
Жазылу 11 М.
The MONDAY
Күн бұрын
Пікірлер: 4
@ng2523
Ай бұрын
ผมทำงานหนักบางวันวันไหนออกเยอะตอนทำงานก็กับมาออกที่บ้านแค่30นาทีวันไหนไหวก็ต่อเพิ่มไปเกือบชั่วโมงหรือถึงชั่วโมงแต่สิ่งที่กลัวคือมันจะหนักไปป่าวครับนอนน้อยด้วย
@TheMonday
Ай бұрын
@@ng2523 แนะนำนอนให้พอก่อนครับ
@myfavhomme1896
3 ай бұрын
Cadio 30 นาที 5 วัน Weight training 40 นาที 2 วัน แบบนี้ดหมาะสมไหมคะ
@TheMonday
3 ай бұрын
@@myfavhomme1896 ถือว่าดีมากๆ เลยครับ
24:22
สร้างกล้ามเนื้อรอบสะโพก พื้นฐานการออกกำลังกายสำหรับมือใหม่และผู้สูงอายุ #หมอชวนฟิต
หมอชวนฟิต [DeDoctor]
Рет қаралды 76 М.
56:52
วันนึงควรออกกำลังกี่ท่า ถึงจะ"พอ"
Fitjunctions
Рет қаралды 19 М.
00:58
Странная суперспособность вомбатов и новый тренд у шимпанзе
Кик Брейнс
Рет қаралды 7 МЛН
01:00
Подумай ДВАЖДЫ, прежде чем провоцировать КАЗАХА😈😈😈 #shorts
BalcevMMA_BOXING
Рет қаралды 6 МЛН
01:00
This dad wins Halloween! 🎃💀
Justin Flom
Рет қаралды 23 МЛН
00:40
When mom gets home, but you're in rollerblades.
Daniel LaBelle
Рет қаралды 51 МЛН
19:20
ลดน้ำหนัก ออกกำลังกายเวลาไหนดีที่สุด เช้า หรือ เย็น I หมอหนึ่ง Healthy Hero
หมอหนึ่ง : Healthy Hero
Рет қаралды 178 М.
25:19
กิน-นอน-ออกกำลังกาย รวมคำแนะนำเรื่องสุขภาพ | Mission To The Moon EP.1891
Mission To The Moon
Рет қаралды 137 М.
11:49
เดินนาน vs. เดินเร็ว (หรือวิ่ง) แบบไหนเผาผลาญไขมันมาก & เร็วที่สุด?
Fitterminal
Рет қаралды 124 М.
23:26
เตือน คนไทยออกกำลังกายผิดวิธี มาตลอด #วิ่งเหยาะ #ปั่นจักรยาน #เต้นแอโรบิค #ฮิต
Loy Academy
Рет қаралды 830 М.
13:14
คาร์ดิโอโซน 2 คืออะไร ช่วยลดไขมันได้มากกว่าจริงไหม เล่นกีนาที HR เท่าไหร่?
Fitterminal
Рет қаралды 39 М.
8:56
ลดไขมัน ต้องเผาผลาญวันละกี่แคลอรี่?
Fitterminal
Рет қаралды 53 М.
12:51
ลดพุงเร่งด่วน ลดไขมันทั้งตัว ใน 2 อาทิตย์ I หมอหนึ่ง Healthy Hero
หมอหนึ่ง : Healthy Hero
Рет қаралды 3,7 МЛН
17:35
ออกกำลังกาย Cardio อย่างไรที่ได้ผล
Doctor Tany
Рет қаралды 73 М.
7:59
ก่อนออกกำลังกายควรกินอะไรไหม & เว้นระยะนานแค่ไหน?
Fitterminal
Рет қаралды 34 М.
22:26
สูงอายุ ต้องปรับตัวยังไงลองฟัง 14 ข้อนี้
ใส่ใจกินอยู่เป็น SAIJAI Well-being
Рет қаралды 133 М.
00:58
Странная суперспособность вомбатов и новый тренд у шимпанзе
Кик Брейнс
Рет қаралды 7 МЛН