อยากให้ร่างกายมีความเป็นด่าง ควรทานอาหารอะไรดี? โดย นพ.​ อรรถ​สิทธิ์​ ศักดิ์​สุธา​พร

[@penpugsuwan7447]

ดื่มน้ำให้พอ เพื่อขับของเสีย ขอบคุณมากค่ะ

[@artcomlotus3091]

[@PWapa65]

หลายคนยังไม่เข้าใจว่า ด่าง ที่ร่างกายต้องการคืออะไร เลยโดนการตลาดสารพัดอาหารเสริมล่อลวงไปหมด! 😅 ด่างที่ร่างกายเราต้องการคือ โปตัสเซียม แคลเซียม แมกนีเซียม ฟอสฟอรัส ฯลฯ ซึ่งหาได้จากในผักใบเขียวต่างๆ นี่แหละ ง่ายแมะ! 😆 พอไม่รู้ เลยโดนสารพัดน้ำด่างเอย อาหารเสริมที่อ้างว่า ทำให้เป็นด่างเอย ลวงไปหมด!!! 😅 ยิ่งคนขีัเกียจ(กินผัก/อ่าน/ค้นคว้าเพิ่มเติม) ยิ่งตกเป็นเหยื่อได้ง่าย 😅🤣 แค่กูเกิัลว่า อาหารชนิดใด ให้โปตัสเซียม แคลเซียม ฟอสฟอรัส สูง ผักใบเขียวทั้งหลายก็พร้อมจะทะลักทะลุจอออกมาให้เต็มฟีดแระ 😆