อยากก้นสวยแบบดารา นางแบบ มาดู 5 ท่าออกกำลังกายเพิ่มสะโพกกัน [by Mahidol]

[@B_Channel6324]

ชอบมากครับอยากเพิ่มก้น ผมก่อนลีบแบน

[@dowsujittra5388]

1:02 Sumo Squat 4:12 Squat 7:04 Leg lunge#1 8:29 Leg lunge#2 10:00 Step up ลมหายใจเข้าลมหายใจออก ลงด้วยส้นเท้า 10-12 ครั้ง 2-3 set 11:11 Starting Run 30 sec.

[@siriphan1865]

ชอบรายการนี้มากค่ะ. พิธีกรทั้ง2 ท่านก็น่ารักมากๆ ขอบคุณนะค่ะ

[@มั่งมีศรีสุข-ด9ฎ]

ขอบคุณมากๆนะคะ ได้ความรู้ มีประโยชน์. ขอบคุณค่ะ

[@นุชนาฏสาลีโภชน์]

ใช้ถังน้ำ6 ลิตรน่าจะใช้ได้ใช่มั้ยค่ะ อยากได้ท่าเพิ่มก้นด้วยยางยืดด้วยค่ะ

[@channoun1014]

มีท่าสำหรับคนที่เจ็บเข่าไหมคะ

[@fonezzie]

ขอตอบแทนนะคะ สำหรับคนเจ็บเข่า ให้ลองหาคลิปต่างๆในยูทูปที่เค้าบอกว่า no squat หรือไม่ต้องสควอท น่ะค่ะ มีเยอะเลย ลองดูนะคะ ^^

[@จิราพารวย]

แต่ละท่าทำ 3 เช็ท ต่อกันเลยไหมคะ ก่อนไปท่าที่2,3,4

[@phadaphada7412]

พึ่งเห๋นคลิปค่ะ น้องผู้หญิง ต้องไปเพิ่มอาหารดีกว่าค่ะ

[@เกษตรพึ่งพาตนเขมิกาบุญจันทร์]

ขอบคุณค่ะ

[@benpunn8743]

หลังหักมั้ย

[@de-eh7rt]

ชอบค่ะ อยากเพิ่มก้นพอดี😄😄

[@TuizAKZ]

ขอบคุณมากๆ ครับ ติดตามอยู่ตลอดนะครับ

[@janachat15]

ท่าสุดท้ายสงสารน้ำเหนือ😅

[@kalongpong6303]

สควอท ต้องขมิบตูดด้วย

[@kasamsansuwaanee31]

คุณผู้หญิงตัวเล็กน่ารักเี

[@nopamassilaprasorn6077]

ชอบรายการนี้คะสามารถทำตามที่บ้านได้

[@jomjeejagreen6819]

อย่ามั่ว ไม่เห็นมีดารานางแบบก้นสวยสักคนอย่ามาหลอกหากิน

[@ms.wichayadathongbaeb7893]

Jom Jeeja Green เบลล่า ตัวจริงก้นสวยงอนมาก

[@butr1459]

Jom Jeeja Green ลองทำสิ แล้วจะรู้ ถ้าทำไม่ได้เหมือนเค้าก็ไม่ต้องมาบ่น

[@petrachannel3101]

เก่งอะน้ำเหนือถ้าเป็นพี่นะได้ยุสองครั้งขึ้นลง