योग आसन में सांस-प्राणायाम लेने की विधि | How to Breathe Inhale & Exhale in Yoga Pose Guru Dheeraj

योग आसन में सांस प्राणायाम लेने की विधि । Breathing Method, When Inhale and Exhale in Yogasana or Pose ? Yoga Training दौरान आसन में सांस कब लेनी और कब छोड़नी है ये एक बड़ा सवाल Yoga Student या साधकों या Yoga Practitioner के मन में रहता है। आसनों की कई कैटेगरी है जैसे Standing Asana, Sitting Pose, Back Bend Asana , Forward Bending , Twisting Yogapose, Inversion और दूसरे बहुत सारे। अब इतना सारे आसनों के वर्गीकरण में कई आसन है और हर आसन में अलग अलग सांस लेने-छोड़ने के नियम है, जिसे याद रख पाना बहुत कठिन है। ऐसे में आज हम समझे ब्रह्मना लघना योग सिद्धि जिसमें छुपा है आसन में सांस लेने की विधि का पूरा रहस्या। बता रहे हैं वशिष्ठ योग आश्रम अहमदाबाद के योगगुरु धीरज जी। साथ में जाने आसन को सांस की मदद से कैसे बनाएं आसान, कैसे बचें Injuries से , कैसे लें योग से चिकित्सा और कैसे मन पे होगा नियंत्रण ?
सांस विधि की शुरुआत - 04:00 से
5 जरुरी आसन जो करें हर रोज | 5 Essential Basic Yoga Poses for Beginners :
• 5 जरुरी योग आसन जो रोज...
Asana Playlist - • आसन : सही तरीका और योग...
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योगगुरु धीरज महज एक योग चैनल नहीं बल्कि वशिष्ठ योग आश्रम के नूतन आंदोलन का अंग है, जिसका मक़सद योग की प्राचीन और वास्तविक समझ और जानकारी को लोकहित में जन-जन तक पहुंचाना है। वशिष्ठ योग फॉण्डेशन ट्रस्ट एक चैरिटेबल अहमदाबाद में स्थित एक संस्थान है जिसके संस्थापक योगगुरु धीरज वशिष्ठ जी हैं।

[@YogGuruDheeraj]

5 जरुरी आसन जो करें हर रोज | 5 Essential Basic Yoga Poses for Beginners : kzbin.info/www/bejne/mGKuhIlogq53oq8

[@radheyadeshpande7198]

प्रणाम गुरुजी ,गुरुजी अभि ठंड बहोत पडरही है तो क्या सूबह 7बजे योग अभ्यास आरंभ किया तो चलेगा क्या ? धन्यवाद

[@SachinKumar-ey6rr]

Guruji pranam. Height increase k bare me bistar se video banaiye.. Badi kripa hogi..

[@YogGuruDheeraj]

देशपांडे जी - बिल्कुल करें .......... योग में कोई जर्बदस्ती जैसी चीज़ नहीं , सहजता

[@radheyadeshpande7198]

@@YogGuruDheeraj धन्यवाद गुरुजी मुझे लगा था की शुभ 5:30 बजे ही करना होता है

[@pushvinderjoshi]

Guru ji padmasana kese lagye.....is per ik video jrur bnaye......

[@LakhanSingh-to5bx]

इतनी बारीकी से कोई भी योग नहीं सीखा था गुरु जी इस जमाने में... आप धन्य हैं जो कई लोगों की जिंदगी आ बना रहे हैं आपके चरणों में मेरा प्रणाम जय श्री राम

[@YogGuruDheeraj]

बस यही जीवन साधना है . आभार नमस्ते

[@ashiskumarpradhan243]

Guruji many renowned yoga guru are moving to USA, JAPAN for dollars.... But you are the one who is serving the society for free.. U should be recognized on a national level

[@YogGuruDheeraj]

इसी धरती के लिए जीना और मरना है आभार नमस्ते

[@samyak_joshi7313]

महर्षि वशिष्ठ और भगवान की अनंत कृपा के आप जैसे बुद्धिमान, सूक्ष्म निरीक्षक अभ्यासु, सात्विक एवं सचोट भाषा ज्ञानी शिक्षक से हम घर बैठे विद्या प्राप्त कर पा रहे हैं , हरी ओम!!

[@YogGuruDheeraj]

मंगल हो ..... आगे विद्या बढ़ाते रहें ऊँ

[@mamtakaushal1492]

बहुत ही बेहतरीन ज्ञान दिया गुरु जी आपने। आज तक किसी ने भी इस तरह नहीं बताया। 🙏🙏🙏

[@devisinghdevisingh3629]

आपने बहुत अच्छा समझाया गुरु जी प्रणाम

[@renuchoudhary3437]

Wow...this topic is really important and not even highlighted by anyone Guruji till now...I haven't seen it.... really thankful... continue to indulge your knowledge to us...🙏🙏🙏

[@guruvyf8008]

आभार

[@kavitapathak58]

मैने अनुभव किया की ब्राह्मणा लंघना को ध्यान मे राखते हुये योगाभ्यास करने से आसन सहजता से होता है मन शांत रहता है सटीक जानकारी के लिये धन्यवाद जय गुरुदेव

[@ABHAYKUMAR-gb9vi]

Aapka vidio koi khayali pulaw nhi hai. Sach me apke batayi gyi bate bahut phayda karati h.

[@YogGuruDheeraj]

आभार... हमारी हमेशा यहीं कोशिश रही है , ऊं नमस्ते

[@brahmanpranjul3594]

बहुत बढ़िया गुरू जी आपने ब्रह्मना और लघना के बारे में बहुत बढ़िया बताया

[@life-xv2yx]

Aap to best hai ... Har video mai kuch naya sikhne ko milta . Hum har din 45 minutes wala full series kr rahe , sleeping hours bahut kam ho gaya hai har time energetic mehsooh hota . Thankyou

[@YogGuruDheeraj]

आभार......... हां सही पुरातन योग आप लोगों तक पहुंचाने का संकल्प है... योग के नाम पे बहुत खेल होता देख , भीतर का कर्तव्यबोध जाग गया है. लोकहित में आखिरी दिन तक योग का कार्य से चूकना नहीं है........ आदियोगी शिव सहाय हो. ऊँ

[@akhanilic5064]

सरल समजूती के साथ दी गई आसन में श्वास -प्रश्वास की जानकारी बहुत उपयोगी है।

[@shivay8865]

Guru ji aap jaise gyaani log itne aage jaane chaiye jo itni acchi baate Hume bta the h aur wo log jo galat treeke se logo Ko yoga krake heath se khilvaad krre h wo log aage badh rhe h aur galat yoga krre h Guru ji aapne itna accha btaya h jiske baare m log jaante bhi nhi h aur aapke baare Mai jo bolu wo Kam h word nhi h mere paas Thanks guru ji aap aage bhut bde guru banne wale h yoga guru no 1 😊😊😊😊😊😊

[@YogGuruDheeraj]

आपका प्रेम काफी है मेरे लिए. नमन ऊँ

[@reality5126]

अदभुत गुरुजी🙏🙏🙏🙏जितना कहे उतना कम🙏सोच रही हूं पहले क्यों नहीं देखा y video 🙏

[@YogGuruDheeraj]

बस आज से जारी कर दें ...आप की हर कोशिशों के लिए हमारा सहयोग है योगमय रहे

[@jitendrasingh-nd7kq]

Bas yhi to dund rha tha, bahut bahut dhanyawad guruji

[@guruvyf8008]

आभार

[@SurendraVikramSinghsvsdesigns]

गुरुजी, नमस्ते! अध्यापक तो बहुत हैं लेकिन सिखाने की कला आपमें है। बहुत बहुत धन्यवाद सही योगा सिखाने के लिए। वेस्टर्न योगा ने इसे बहुत ग़लत ज्ञान के साथ प्रस्तुत किया है। आप बहुत नेक काम कर रहे हैं। 😊

[@YogGuruDheeraj]

आभार । हमें आप लोगों से प्यार है इसलिए आनंद के लिए करता हूं

[@yogirajsinghthakurofficial]

बेहद उत्तम भ्रम मिट गया सांस लेने छोड़ने का। मैं आपका वीडियो देखता हूँ और इसी से सीख रहा हूँ। आपके योग आश्रम पर आना चाहता हूँ।

[@YogGuruDheeraj]

आभार नमस्ते संपर्क आश्रम 6354 32 5086

[@yogirajsinghthakurofficial]

बहुत बहुत धन्यवाद आपका गुरु जी।

[@rajeshkumar-ii4ev]

ओम गुरु जी। आपके इस पवित्र एवं कल्याणकारी संकल्प के लिए कोटि कोटि नमन।

[@YogGuruDheeraj]

आभार बंधु

[@LakhanSingh-to5bx]

जीवन की हर अभिलाषा प्रभु श्रीराम ने पूरी की है अब मेरी एक ही इच्छा है कि आप जैसा योग गुरु को मैं गुरु बना कर आपके चरण स्पर्श karu और आपके दर्शन karu

[@YogGuruDheeraj]

वशिष्ठ तो भगवान राम के गुरु थे....... ऐसे में राम आपकी इस अभिलाषा को भी पूर्ण करेंगे......... आपसे मिलकर खुशी होगी . संपर्क में रहें फिलहाल आश्रम के 6354 32 5086

[@LakhanSingh-to5bx]

@@YogGuruDheeraj dhanyawaad guru zee 🙏🙏🙏

[@020-nikhilchavan5]

Best yoga teacher ever, your passion and knowledge towards yoga is amazing, keep doing

[@YogGuruDheeraj]

😍😍

[@rkg9453]

Bahut hi uttam jankari yagasano ke sandarbh me .

[@guruvyf8008]

आभार

[@sunitamahimkar5113]

बहोत आसान करके बताया गुरुजी , धन्यवाद 🙏🙏🙏

[@mishti45]

Excellent Guruji. No one will ever explain this so well. Not a single day goes by without watching your videos and trying to understand yogasanas better. You are my ultimate Yoga Guru. Thank you from the bottom of my heart. You are definitely changing lives.🙏🙏

[@dazzlerallinone6332]

Guru ji very nice.. Aap k aasan karte karte ye sanso wali baat mane feel ki.. Sab kuch sanso par tika hai.. Or bhi kai tarike hai sanso par aasan karne k... Ye wohe feel kar sakta hai jo yoga aasan karta ho.. Aasan me jita ho.. Thnku guru ji..

[@guruvyf8008]

आभार , सही अनुभव किया अपने ,अभ्यास जारी रखें ।

[@satishgoyal4118]

Sahi disha mein yog sikhane ke liye bahut bahut dhanyvad

[@guruvyf8008]

आभार

[@susheelakunwar2024]

Bahut bahut dhanyavad guruji sans ka itna achha gyan dene ke liye

[@kasrt5551]

Ekdum spast roop se bataaya aapne. Aapne jho technique bataaya vo aaj take Kissi ne nahi darshaya. Bahut dhanyavaad aapka!👏👏

[@guruvyf8008]

आभार इसे समझ अभ्यास करें , योग में सांसों का तालमेल बहुत जरूरी है ।

[@kevinvictor2215]

Thank you so much guruji 🙏

[@rakeshpaul3633]

Aap youj ke sabse vidyaban person hain.🙏🙏🙏🙏🙏

[@YogGuruDheeraj]

आभार नमस्ते

[@vandanachaudhary1938]

बहुत अच्छा वीडियो है। ऐसा ज्ञान कोई नहीं बताता। आज जो आपने सिखाया वह एक एक्सपर्ट ही बता सकता है। आपका बहुत बहुत धन्यवाद।

[@mahekjagiasi450]

Superb sirji🙏🏻

[@VashisthaYogaAdmin]

धन्यवाद🙏

[@mukuln7518]

Beautifully explained guru ji...

[@guruvyf8008]

आभार

[@vijaychaudhary6857]

जय गुरुदेव जी

[@mr.nareshbaghel9933]

Apka ke video mujhe bahut bahut achcha laga jese sabdo me nhi kah sakta hu

[@dayaramgautam.3979]

Thank you guru ji 🌹🌹🌹

[@VashisthaYogaAdmin]

धन्यवाद🙏

[@RahulKumar-nf1hc]

Nice

[@mohanchandorikar1418]

इतना मन से आज़ कल कोई सीखाता नहीं है या शायद सीखाने वाले योग शिक्षक को भी यह बात उन के किताबों में नहीं बतायी गयी है। मैं योगा वेलनेस इंस्ट्रक्टर हूं, हमें भी ब्र्हमना, लंघना नही सिखाया गया है। आप का ज्ञान अतिशय व्यापक और सखोल है। धन्यवाद।🙏

[@YogGuruDheeraj]

शुक्रिया.......... ये योग अनुभूति और प्रेम से प्रकट होता है.. किताब में नहीं मिलेगी..... हां योग संजीवनी कर मैंंने 21 जून को किताब जारी किया है तो उसमें भी इसका जिक्र है और दूसरे कई योग की महत्वपूर्ण अनकही रहस्य........... ऊँ

[@mohanchandorikar1418]

@@YogGuruDheerajयह किताब मुंबई के पते पर कोरियर से कैसे मंगवाये, कृपया बताएं।🙏

[@sheojiyadav3798]

Jai guru Dhiraj ji maharaj Pranam

[@yogirajeevmishra8094]

आपने सही कह रहे हैं गुरु जी आसन के नाम पर ज्यादातर एक्सरसाइज ही हो रहा है और योग के नाम पर सिर्फ छलावा किया जा रहा है आपका हमेशा मार्गदर्शन इस पर मिलता है आपका हृदय से आभार आपके हर नए वीडियो को मैं देखता हूं और उससे अपने आपको बेहतर करने में प्रयत्नशील हूं जय गुरुदेव

[@YogGuruDheeraj]

प्रकृति बीच बीच में ऐसे प्रयत्न के लिए हमें माध्यम बनाती है ताकि योग की निर्मलधारा में जो गंदगी आ गई है उसे साफ कर योग के पतित-पावन अभियान को मकसद दिया जा सके . आभार नमस्ते ऊँ

[@ritusharma-nk2gj]

U r perfect...🙏🕉️🙏

[@VashisthaYogaAdmin]

धन्यवाद🙏

[@bablurajdivanabablu7122]

Very good guroji aapka har sadhna very labhkari hamare tarph se parnam sikar kare.

[@meerakhanduri5344]

गुरुजी नमस्ते , आपने यह महत्वपूर्ण बात बताई है यह बहुत लाभदायक है।वैसे तो आप हर आसन में सांसों का जिक्र करते ही रहते हैं परंतु यह सांसों पर ही केंद्रित वीडियो अति महत्वपूर्ण है। बहुत बहुत धन्यवाद आपका।

[@santosh90810]

गुरुजी रिप्लाई जरूर दीजियेगा आप ही मेरे योग गुरु है मैं आपको सिर्फ follow करता हु आपके बस वीडियो देखता हूं और मैं प्रतिदिन 5 प्राणयाम की सीरीज आपकी उसके बाद सूर्य नमस्कार और लास्ट में सीरशासन करता हु आपको प्रणाम है मैं आज शाम में सोच ही रहा था कि गुरुजी से सांसो वाला ये सवाल पूछुंगा और अभी देखा तो अपने वीडियो बना ही दिया

[@YogGuruDheeraj]

ह्दय से‌ तार जुड़े हैं । आभार ॐ

[@ganesh_theoptimist7905]

Lekin mere khayal se pahle aapko Surya namaskar phir yogasan aur last me pranayam karna chahiye

[@santosh90810]

@@ganesh_theoptimist7905 अगर मैं गलत कर रहा होता तो गुरुजी मुझे टोकते

[@YogGuruDheeraj]

@@santosh90810 हां सीरीज‌ पे मेरा ध्यान ना रहा । ऊपर में उन्होने जो कहा है वो सही है ,अक्सर में बताता भी रहा हू़ं ऐसा

[@ManojDas-dt8nl]

Sir thank you /\ for sharing this ancient secret. you are doing GREAT work /\

[@guruvyf8008]

आभार

[@bhagyashreepalekar982]

बहुत ही सुंदर जान कारी हैै और 100% सच्च है

[@guruvyf8008]

आभार

[@keyursenjaliya918]

Explain very logicaly

[@guruvyf8008]

आभार

[@snehlatasharma3750]

Amazing knowledge of Yoga...Real yoga teacher...Love to follow you and your channel...Thank You dheeraj ji....🙏🙏🙏🙏🙏

[@YogGuruDheeraj]

खुशी है आपसे जुड़कर . ऊँ आभार

[@neetakain8870]

Apki vedio bahut kuchh sikhati hai. Very thank u

[@mohankulkarni9658]

आदरणीय योगगुरू धीरज जी... बाते है बहोत आसान पर है बहोत महान! आपने अनोखे ढंगसे सिखवा दी। बहोत धन्यवाद. माइक्रो टेक्निक नही अपनाया तो शतप्रतिशत यश नही मिलता। धन्यवाद........

[@VashisthaYogaAdmin]

धन्यवाद🙏

[@anilsood1957]

God bless you Guru ji with such a wonderful and comprehensive logic with logical knowledge. I have never got such logical information.💐💐💐💐

[@YogGuruDheeraj]

आभार ॐ

[@FaizahNaseerZafar]

Thank you guru ji ...a muslim follower...who loves to do yoga...1 request sir plz aap har asaan ko English meaning bhi boliye ...thank you

[@YogGuruDheeraj]

Yoga if for all beyond cast and religion .. sure will do so .. also visit english one kzbin.info

[@kane4690]

@@YogGuruDheeraj gurujee mai bhut confuse hu...mai hr roj bharam muhurat me uth jaata hu...jaisa aapne ek video me btaya ki pehle aasan fir pranayam aur fir dhyan.. lekin aisa suune me aaya hai ki suryauday hone ke baad hi aasan krna chhaiye...aur bhram muhurat me hmesha dhyan krna chahiye...kya aap insbko ek sequesnce me lga sakte hai..bharam muhurat,aasan,pranayam.yogic jogging,bath,brush,dhyan... mai apni subah ki puri lifestyle vasi krna chhata hu jasie hmare rishi munio ki hua krti thi...aaabhar rhega aapka

[@namannagar1766]

लॉक डाउन में आपके द्वारा हमें पूरा लाभ ओर समझाइश दी जा रही हैं उसके लिए धन्यवाद।

[@VashisthaYogaAdmin]

धन्यवाद ॐ

[@kishorwaghmare6446]

Dhiraj ji aapko dil se dhanyawad. Aaj tak kisi ne bhi aisi jankari nahi di thi, jo aapne di. Wakai aap sahi gyan logon ko de rahe hai. Aapka Mangal ho.

[@YogGuruDheeraj]

आपकी शुभकामनाओं के लिए आभार धन्यवाद

[@monalisaraf4362]

Wow...such important information...and you explain it so well, it seems very easy... thankyou..🙏

[@YogGuruDheeraj]

Thanks and welcome

[@chiragbhatt1915]

Amazing !! I'm from Sydney , I never got a chance to learn from you but always go with your videos as my wife is a big well wisher of you. Thank you for our amazing teachings, basics yet too advance to be known.

[@YogGuruDheeraj]

आभार चिराग़ जी...... परिवार के साथ योगाभ्यास जारी रखें , ऑनलाइन हम जुड़े हैं एक दूसरे से

[@mr.op_gaming007]

बहुत बढ़िया लगा गुरुजी अगर सुबह सभी बीमारी या लीवर को ओर वत कफ और पित को ठिक करना हो तो कोन कोन सी योग करनी चाहिए ओर कितनी-कितनी टाईम तक करें किपया वीडियो बनाएं गुरुजी

[@sharmilakute472]

नमस्कार गुरुजी बहुतही महत्वपूर्ण जानकारी देनेकेलिए धन्यवाद

[@YogGuruDheeraj]

🙏🌞

[@ramakrishnapamaraju7732]

Well explained Guruji.I will put it in practice, and let you know my expericience. Thank you sir.

[@VashisthaYogaAdmin]

धन्यवाद🙏

[@pushvinderjoshi]

Namskar guru ji........u r the best m best 👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@guruvyf8008]

आभार

[@ivinrobet428]

Fantastic बहुत बढ़िया

[@guruvyf8008]

आभार

[@shivrajraghuwanshi8193]

Prabhooo prabhoooo...Aapki ek ek bat ...balakot airstrike k tarah hai ..Jo pakhand ko door door tak jhakjhor deti hai ....Apki her prayash adbhud hai......Brhamhana.....Langhna.......jaiho jaiho.......Me to aapka pehli video se hi ...Bht bada fan ho gya hu...Or bahut bahut abhar ..Aapka ...Yog ko leke ek alag alakh jagane k liye.....Sat sat naman apko.......

[@YogGuruDheeraj]

योगी की संजीवनी के लिए जरूरी है और परशुराम की तरह स्ट्राइक भी करना होगा😍 आपके प्रेम और भरोसे के लिए आभार है

[@shubhamg7334]

Wonderful! You have been the practical inspiration for me to practice yoga and I have learnt a lot of aasans. Your initiative is just incredible! All the best!

[@YogGuruDheeraj]

My pleasure 😊

[@vinayanand01]

बहुत सुंदर तरीके से समझाया मज़ा आ गया वाह गुरु जी वाह। प्रणाम गुरु जी 🙏🏻

[@saleshyadav9829]

Bahut sundar bat sikhay guru ji

[@saniverma1954]

बहुतअच्छे गुरु जी आप बहुत अच्छी तरह समझाते हैं और बहुत अच्छी-अच्छी बातें बताते हैं

[@VashisthaYogaAdmin]

धन्यवाद🙏

[@mayankuyoga]

Bhut acchi aat bataiye aapne Guru Ji...Hand stand kaa Alignment ki video bhi banaiye Guru Ji🙏🙏

[@guruvyf8008]

इसे देखें - kzbin.info/www/bejne/oajFomCOa6iHbdk

[@madhurichakraborty1254]

Thanks for this conscious advice.( I think by default automatically this is followed )

[@guruvyf8008]

आभार

[@rdarya88]

I also felt that this automatically gets followed by default.

[@sidharthjain9982]

Dheeraj ji.....aap great hai.........gyan ke bhandaar hai........

[@guruvyf8008]

आभार

[@shikhakhanna7889]

Guru ji apko shat shat prnaam

[@anubhavsingh3236]

Guru ji please make an video on kevala kumbhaka.

[@guruvyf8008]

कुम्भक - kzbin.info/www/bejne/gGHdgIudnNB-osU

[@akshaylalram2203]

Bahut gyanveradhak

[@sonamjaiswal685]

शुक्रिया और बहुत ही सुंदर वीडियो हैं। मुझे ये ही जानना था

[@aniketchavan3614]

बहोत बहोत हे उपयुक्त और सुंदर व्हिडिओ. आज तक लगणा और ब्रम्हणाकिसी ने भी नही बताया है. बहोत बहोत शुक्रिया धीरज जि. सादर प्रणाम.

[@guruvyf8008]

आभार नमस्ते

[@rkp023]

You deserve 100M subscriber.great Guruji great.salute you .jai hind 🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳

[@YogGuruDheeraj]

संख्या से बहुत लेना देना नहीं बंधु.... बस बेहतर सत्य आप तक पहुंचें इसकी कोशिश है.... आप का साथ आनंदित करता है ऊँ

[@akashchowdhury1786]

Shukrana shukrana shukrana🙏🙏❤

[@geetanjalisoni114]

Dhanyawad guruji itani achchhi tarh se samazane ke liye Koi javab nhi aapka

[@YogGuruDheeraj]

आभार बंधु नमस्ते

[@user-kk1og3yt7v]

Guru ji Shambhavi mudra ke bare me bataye

[@YogGuruDheeraj]

जरूर बताएंगे आगे

[@pankaj18021984]

गुरूजी प्रणाम योग साधना (ध्यान + प्राणायाम +आसन) को समझने के लिए कोई अच्छी सी किताब बताइये धन्यवाद

[@YogGuruDheeraj]

किताब लिख चुका हूं, पेंग्विन वालों के कहने पर , लेकिन कोरोना ने अटका दिया

[@pankaj18021984]

@@YogGuruDheeraj हम प्रतीक्षा करेंगे आपकी किताब का धन्यवाद

[@ravirahi7957]

@@YogGuruDheeraj ji hame intezar he aapki likhi book ka।

[@rubychitranshi1451]

अति लाभप्रद। बहुत बहुत धन्यवाद

[@mrityunjaychoudhary7008]

Ye jankari sirf aap hi de sakte the Sir Bahut sundar aaj nai jankari Mili . Pranam

[@guruvyf8008]

आभार, आपलोगों का प्यार से ही सब है

[@YogGuruDheeraj]

आसन में सांस विधि की शुरुआत इस वीडियो में - 04:00 से

[@ubdian]

Maine abhi ye aapka video dekha aur pata chal ki aapne yog ka aisa raaj bataya jo kisi too yogi ya tv channel ne nahi bataya.Adbhut bade bhai

[@ahujakishori5618]

Pranam guruji. Aapki boli hui har ek baat satya aur bahut mahatwapurna hoti hai. Aasha hai aapka margdarshan hamesha yog yatra me hamara marg prashast karta rahega. Ishwar aapko sada swasth rakhe. Bahut bahut dhanyawad. Ab yog karte samay mai shwas k upar pura dhyan dungi. Om🙏

[@YogGuruDheeraj]

आभार आपकी शुभेच्छा के लिए ऊँ नमस्ते

[@user-wu3ql7zg3o]

आपका यह तरीका बहुत ही उत्तम और आसानी से सीखने वाला है🙏🙏🙏

[@user-ri8ry8rq9p]

Dhanyvad sir

[@PawanKumar-jl7eh]

Guruji pranam bahut achha video hi aapka

[@preamshankarrai8510]

गुरु जी बहुत ही सुन्दर और सार्थक सांसों का विवरण आप के द्वारा मालूम हुआ आप को कोटि-कोटि नमन

[@vijaychaudhary6857]

Jai Gurudev ji

[@mangalpravinjaybhaye760]

Hello Sir Aapne bhaoot aacha topic Liya hai. Bhaoot janoko maloom nahi ki yoga is not exercise. Yoga is breathing of technic. Ye to aap se hi hum sikhe hai. Sanso ka kitana important hai yoga main aur deep breathing ke sath to result bhi aacha aata hai hune khood experience Liya hai. Difficult asan bhi kar sakte hai. Aap har bar Sanso ka jikra karte hai aur bahoot aacha Samjate hai isliye Hume yoga ki sacchi aur achhi jankari milti hai thank you so much sir. Aap sada kush rahai aur Hume aisihi aachhi yoga ki sacchi aur aachhi bate bataye. Thank you

[@YogGuruDheeraj]

आभार आपकी शुभकामनाओं के लिए योग की यह पुरातन समझ आगे बढ़ती रहेगी आप भी बढ़ाएं धन्यवाद

[@balanarayanarapalli1817]

Bahut. .. important baat h. ..guruji

[@guruvyf8008]

आभार

[@theedit9028]

Waaah guruji maja aagya 😍☺️☺️☺️.

[@redn4443]

bhot bhot shukriya guru jii zabardast knowledge share ki app ne....khuda apko hamesha kaamyab karey...ameen

[@guruvyf8008]

आभार

[@RajuKumar-hd4tj]

बहुत बढ़िया 🙏🙏🙏

[@aarushmahajan247]

Aapne yog ki sahi jankari di m aapke sabhi videos Dekhti hu

[@YogGuruDheeraj]

Thanks ....... Namaste

[@deepikakumari676]

Guruji apko sat sat Naman hai 🙏 aj apne yog ka mul mantra Bataya hai

[@guruvyf8008]

आभार

[@snsinghyogi3590]

Guru ji app mhan ho apka concept bhut hi acha hota h ayse hi gyan wali video bnate rhe om shanti

[@guruvyf8008]

आभार

[@bhartiranhotra7031]

Great ho aap 🙏🙏🙏hr guru apke jese ho to to students ka उद्धार ho jaye 🙏🙏👏👏

[@landlord805]

Waha guruji sans k upper ki Mari samasya apne khatem ker di ab yog kerne m mughe bhut achi maded mil gyi h aap such m visv Guru bnne k kabil ho

[@akashchowdhury1786]

Dhanyawad sundar gurudev🙏🙏❤❤😊

[@bharti85]

Bahut important jankari dene ke liye bahut dhanyawad or abhaar

[@VashisthaYogaAdmin]

धन्यवाद🙏

[@krishnashishdevnath3662]

Pranam guruji..aap great ho..itni choti choti battein koi nehi batata ..

[@VashisthaYogaAdmin]

धन्यवाद🙏