一覺好眠不是夢！5個日常習慣助你擺脫失眠困擾

  Рет қаралды 64

Video Lab

Video Lab

Күн бұрын

Пікірлер: 2
@Labofvideo
@Labofvideo Ай бұрын
健康題材，是非常有用的訊息
@VideoLaboratory
@VideoLaboratory Ай бұрын
感謝支持
哪些食物助睡眠？
7:45
哪些食物助睡眠？
四維健康
Рет қаралды 165 М.
明明睡滿八小時，為何還是疲憊沒睡飽？睡不好可能是睡錯時間？記得夢境=睡眠品質不佳？長期淺眠對大腦影響甚鉅？穿戴裝置數據準確嗎？別再認為喝酒能助眠了！｜黃瑽寧（feat. 蔡宇哲、黃鈞蔚）
23:46
明明睡滿八小時，為何還是疲憊沒睡飽？睡不好可能是睡錯時間？記得夢境=睡眠品質不佳？長期淺眠對大腦影響甚鉅？穿戴裝置數據準確嗎？別再認為喝酒能助眠了！｜黃瑽寧（feat. 蔡宇哲、黃鈞蔚）
黃瑽寧愛+好醫生
Рет қаралды 55 М.
REAL MAN 🤣💪🏻
00:35
REAL MAN 🤣💪🏻
Kan Andrey
Рет қаралды 3,6 МЛН
Não sabe esconder Comida
00:20
Não sabe esconder Comida
DUDU e CAROL
Рет қаралды 65 МЛН
СОБАКА ВЕРНУЛА ТАБАЛАПКИ😱#shorts
00:25
СОБАКА ВЕРНУЛА ТАБАЛАПКИ😱#shorts
INNA SERG
Рет қаралды 2,1 МЛН
Узбек возомнил себя КОРОЛЁМ, но его КОРОНУ ОН быстро поправил!
01:00
Узбек возомнил себя КОРОЛЁМ, но его КОРОНУ ОН быстро поправил!
БЕЗУМНЫЙ СПОРТ
Рет қаралды 7 МЛН
不用吃藥！就能簡單快速緩解「自律神經失調」健康2.0
11:29
不用吃藥！就能簡單快速緩解「自律神經失調」健康2.0
健康2.0
Рет қаралды 1,6 МЛН
助眠放鬆的有效呼吸練習怎麼做！- 神經很有事 x 鄭淳予醫師
6:33
助眠放鬆的有效呼吸練習怎麼做！- 神經很有事 x 鄭淳予醫師
鄭淳予醫師 x 神經很有事
Рет қаралды 241 М.
卡住難怪睡不著？一解失眠原因！｜迷思破解
18:33
卡住難怪睡不著？一解失眠原因！｜迷思破解
阿銘師x鍼還傳
Рет қаралды 137 М.
索非亞談家寧事件！指出身心靈課程洗腦關鍵【新聞挖挖哇】
11:12
索非亞談家寧事件！指出身心靈課程洗腦關鍵【新聞挖挖哇】
新聞挖挖哇！
Рет қаралды 18 М.
天然的安眠藥！吃對食物有助一夜好眠 健康2.0
12:19
天然的安眠藥！吃對食物有助一夜好眠 健康2.0
健康2.0
Рет қаралды 219 М.
習慣性熬夜變失眠！？入睡困難一定要吃藥嗎？秒睡不代表睡得好？喝牛奶、酒類可以助眠？用藥會成癮嗎？褪黑激素用錯會有後遺症？｜黃瑽寧（feat. 黃鈞蔚）
23:36
習慣性熬夜變失眠！？入睡困難一定要吃藥嗎？秒睡不代表睡得好？喝牛奶、酒類可以助眠？用藥會成癮嗎？褪黑激素用錯會有後遺症？｜黃瑽寧（feat. 黃鈞蔚）
黃瑽寧愛+好醫生
Рет қаралды 445 М.
睡醒會痛？要去大醫院檢查！心悸頭痛口乾手腳麻的秘密㊙️｜迷思破解
8:48
睡醒會痛？要去大醫院檢查！心悸頭痛口乾手腳麻的秘密㊙️｜迷思破解
阿銘師x鍼還傳
Рет қаралды 35 М.
治療失眠淺眠睡一場好覺的有效方法 - 鄭淳予醫師
6:42
治療失眠淺眠睡一場好覺的有效方法 - 鄭淳予醫師
鄭淳予醫師 x 神經很有事
Рет қаралды 1 МЛН
失眠淺眠睡不好該怎麼辦？- 神經很有事 x 鄭淳予醫師
5:36
失眠淺眠睡不好該怎麼辦？- 神經很有事 x 鄭淳予醫師
鄭淳予醫師 x 神經很有事
Рет қаралды 42 М.
別讓焦慮症毀了你
1:06:23
別讓焦慮症毀了你
健康1+1 · 直播
Рет қаралды 98 М.
REAL MAN 🤣💪🏻
00:35
REAL MAN 🤣💪🏻
Kan Andrey
Рет қаралды 3,6 МЛН