صيام الماء، صحة ولا خطر؟ وممكن يساعد في نزول الوزن؟

[@DrWaadAminFitnessNutritionist]

ملحوظة: الفيديو كامل ينفصه القفلة بس ( This was Dr Waad, have a good day ❤️ )

[@نسيمالحياة-ج1ط]

انتي عسل اوي 👍

[@ibtissamibtissam9661]

⁦❤️⁩⁦❤️⁩⁦❤️⁩⁦❤️⁩

[@nancyhassen2006]

Love you ❤️ Dr waad

[@mohamedfawzi428]

طيب هي دي شوية!!! ده احلي حاجة في الفيديو بتغسلني من جواا😘

[@hedaya.m.swereih2267]

فديييتك والله ، لسة عم بحكي يالله طفى الفيديو وما سمعت قفلته 🥰 بحبك جدا وعععد .. الله يزيدك علم

[@nanana-xt2jw]

الشيخ الالباني هو الي علمنا صيام الماء. وانا فعلا نزل وزني كثير عليه مده ١٠ ايام ولاخذت مكملات وكنت نشيطه جدا وتجربه روعه تستحق

[@sahab_3983]

كم نزل من وزنك عليه خلال ١٠ ايام وكم كان

[@nanana-xt2jw]

@@sahab_3983 لله الحمد النزول اكثر بالمقاسات وواضح. بس نزلت بالوزن ٥ كيلو ب١٠ ايام

[@anashaider8015]

لعبتي رياضة ولا لأ؟

[@life_with_shrouk]

كنتي يتلعبي رياضه؟ وشكلك تغير؟

[@vxioou]

@@life_with_shrouk مع ان مالي دخل بس جربته اربع ايام والاهل كلهم ملاحظين يقولون مره نحفانه بس تراه يرجع بوقت قليل لازم تحافظين على اكلك وسعراتك عشان مايرجع

[@loose538]

بالمختصر المفيد .الحياة بعد معرفة دكتورة وعد ،ليست نفس الحياة بعد معرفتها . ادين لك بأنني اصبحت افهم تماما ميكانزم جسمي .شكرا كبيرة بحجم احترامي ومحبتي لك دكتورة وعد .

[@يوممنحياتىفؤادةموسى]

سبحان الله صومو تصحوا والعقل فالجسم السليم انا نزلت ٢٥ بنظام وجبه وشاى اخصر وبعد خمس سنوات ونصف اكتشفت انى كنت صيام متقطع وماكنتش اعرف فسبحان الله الصيام نعمه كبيره

[@3looshmohammed174]

كم كانت المدة أختي

[@MYLS-ne5zm]

نزلتي في قد ايه

[@o55296o9o7]

انت شخصيه رزينه وواثقه من نفسها ومعلوماتها .بكل هدوءتطرح المعلومه وبوضوح. اهنيك يادكتوره على السلام الروحي والجسدي والفكري اللي عندك وهذا اكبر دليل على انك فعلا صحيه من الداخل والخارج . ربي يحفظك

[@محمدعبدالناصر-ن9ض]

الحمد لله الذي جعلني مسلما صيام الاسلام افضل صيام

[@ImedBabay-f4j]

سبحان لله سبحان لله سبحان لله سبحان لله

[@ImedBabay-f4j]

سبحان لله

[@lulululu8841]

الفائدة الوحيدة للحظر انه اعطى وقت للمبدعين امثالك دكتور وعد🌹🌹🌹🌹

[@adjalfatima1995]

نعمل جام قبل ما نشوف الفيديو صراحة تعجبيني خير من اللي يعطونا زوج كلمات متفهمي والو ولا يكثرو الحديث بلا فائدة

[@mh.h0011]

فلم that sugar film خلاني اكره السكر كره العمى شكرا دكتورة وعد بفضل الله ثم فضلك قطعت السكر من شهر بجميع انواعه انا حاليا بعيش افضل ايامي كنت اكل خمس وجبات وبعد ما سمعت نصائحك صرت اكل وجبتين وبالعافيه وكميات قليله واكل صحي شكرا من القلب. 🙂😊💙

[@ghzalacademy561]

عرفت انك واحده فعلا فاهمه لما مقولتيش لازم تاخد كالسيوم ذكرتي كل المعادن الا الكالسيوم لان فعلا الكالسيوم المعدن الوحيد اللي مينفعش تاخده كمكمل لخطورته ،،،،احييكي دكتوره 😍😍👍✊

[@montaser1958]

شكرا كتير للتوضيح والله انا شايف انسب دايت لمعظم الناس هو Low Carb

[@abedarekat6576]

كل الاحترام الك معلومات ممتازة ..بس ملحوظة صغيرة ياريت تقللي من المصطلحات الانجليزية لانه اغلبنا لا يتقن الانجليزية

[@karmatamra3932]

دكتور لو سمحتي اعملي فيديو عن الفيتامينز اللي المفروض الست تاخدها في سن معين بدون استشارة الطبيب

[@fifififi6849]

👍

[@naimaben7660]

سؤال وجيه

[@JojoYoyo-id4sb]

ماشاء الله ، شخصية متعلمة ، و واقعية ، و واثق في كل معلومة تقوليها

[@martinasdaay5601]

يا دكتور انتي معلوماتك رائعة انا حابه اعرف أي بالظبط المعدن والفيتامينات وهل ممكن يكون في كبسولة وحده تجمع اكتر من نوع من المعدن والفيتامينات ولو عملت صيام الماء أقصي حد للصيام كام يوم

[@raniaroon9935]

ميرسى اوى انك اهتميتى بكومنتى انا سألتك عنه كتير واخيرا واتكلمتى عنه❤️❤️❤️

[@samahmohamed859]

احلي واحده ف الدنيا كلها ♥️ ربنا يجازيكي خير ع كل حاجه بتعمليها معانا 😍😍🥰🥰🥰 بحبك اووووي

[@hendxDXB]

شفت مليون فيديو عن صيام الماء لكن ما شفت مثل كفاءة وجودة ومعلومات مثل هذا الفيديو .. افضل فيديو عن صيام الماء .. ممتاز ممتاز ممتاز جدا .. اشكرج من قلبي .. هند من الامارات

[@salmaali5936]

شكرا جدا انك بتهتمى تفهمينا الأنظمة المختلفة و تجاوبى على اسئلتنا ♥

[@bash5510]

دكتوره وعد ربي يسعدك رشحي لنا مكملات غذائية ناخذها بشكل يومي والمواقع اللي تبيعها💎🌸

[@fatimazahraarcane3613]

سبحان الله ، لله تعالى حكم كثيرة ، من أروع حكمه شهر رمضان ، العلم بدأ يتقدم بخطوات رب العالمين وضعها منذ الزمن البعييد

[@amirabella1938]

ستايل شعرك حلو ! 😍 متابعتك مغربية بالمانيا

[@moonearth3355]

كلام حلو وواضح طيب دكتورة لي أكثر من أربع شهور ف الصيام المتقطع بعد ماأوصل الوزن المثالي كيف أتصرف يعني الى متى وهل ينفع يكون روتين حياه لأني بصراحه مرتاحه على هالوضع كان عندي إرتجاع ف المرئ والحمدلله أموري تمام

[@Jan-fw7qz]

ايوه عادي الصيام اسلوب حياة وسيدنا داوود كان بيصوم يوم ويوم طول حياته والرسول قال عليه احسن أنواع الصيام

[@morganmorgan6369]

ما شاء الله عليكي و ربنا يحميكي انتي بجد دكتورة نيوترشن . موفقة و للامام

[@saidselmy7312]

وعد انت جميلة فى كل شىء وبالذات فى طريقة شرحك للموضوع ، بجد شكرا جزيلا!!

[@soharez5383]

انت رائعة، مشكوووورة يا دكتور وعد مزيد من التألق 😍😍😍 متتبعتك من الجزائر 🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿

[@jomalikoshofali3107]

حسيت الفيديو لازمو تكمله معلومات مفيده جدا وان شالله من بكره راح ابلش water fasting for 3day and I will see يسلمووو شعراتك احلى من ال ٣ فيديوهات اللي شفتهم بقناتك هالمره فعلآ الفيديوهات موجوده في الديسكربشن متل ما قلتي تحياتي دكتورتنا

[@Saya-u1w]

كيف ريجيم الماء معك؟

[@jomalikoshofali3107]

@@Saya-u1w طبعا انا حاولت وبلشت فعلآ منعت حالي من بالليل الساعه ١٠ لحد تاني يوم الساعة ٣ مسا كنت اشرب بس مي لكن حسيت حالي تعبت لكن مو هون المشكلة ألمشكلة اني صار عندي متل دوخه وحس حالي بدي أوقع وبلشت اكل 😂 وصيت وجبة Boneless grilled chicken Carrot cack Coffee with milk قلت خليني اجرب الوجبة الوحده - طبعا كنت بالشغل- لما ارجعت البيت عملت سلطة خضار.. وسلامتك يعني صعب يبلش مره وحده لازم تدريج

[@kamalalfoul2118]

لا تدعي الخوف يتسلل الي عينيك فيبلثم ضحكتها الطفولية وابتسمي لتلامس ضحكتك قلوب العطشانين فتورق أحلاما مثمرة بالحنين

[@anaselmedhoun5854]

لم تذكري يا دكتورة أهم فائدة من الصيام الطويل وهي الالتهاب الذاتي اللخلاية المريضة يعني autophagy . شكرا على المعلومات القيمه الله يوفقك

[@imen3135]

اهم شي

[@أللهمحلمابأتيكبربداخلي]

هل صليت على النبي اليوم صل الله عليه وسلم

[@beshoyaziz1311]

انتي غيرتي شكلي في ٣٠ يوم بجد شكرا♥️

[@sanaaharedychannel5606]

عملت اية بالظبط نظام يومك من اول ما تصحا لحد النوم ونزلت اد اية؟

[@beshoyaziz1311]

عملت صيام متقطع بطول سعات الصيام وبقلل النشويات علي مر الاسبوع لحد موصلت ل ٢٠ ساعة صيام مع قطع نشويات بس بالتدريج

[@dewdrop6293]

حاولى ترجعى تانى النشويات المفيده بس علشان ماتضريش

[@Basemcoutry]

روعه و متألقه كالعادة يا دكتوره وعد. هل ينفع برضوا ناخذ الفيتامينات اللي تمتص في وجود الدهون؟ لإن صيام الماء مفهوش دهون. تحياتي.. لايك عشان الدكتورة تشوف الكومنت يا جماعه

[@DrWaadAminFitnessNutritionist]

ينفع يا كوتش بس مع البوليت برووف كوفي عشان فيها دهون ❤️

[@dirokahmad6894]

@@DrWaadAminFitnessNutritionist كيفك دكتورة .انا حاليا عاملة صيام متقطع طويل لحد هلق 38 ساعة وعم اخد المكملات الي ذكرتيها حاسة بفرق رهيب من الناحية الصحية بالتحديد ع المفاصل انا اول ما اصحة الصبح عندي وجع مفاصل وتيبس عجيب مع العلم انا عمري 34 بشكرك جدا ع هالفيديو سؤالي .وقت أكسر الصيام بعد 3ايام على ايه اكسرو يعني اي اكل ياريت تردي عليا مشكورة

[@OSOO9569]

@@dirokahmad6894 ا

[@asaila3732]

@@dirokahmad6894 ما نوع الفيتامينات رجاء

[@z.elghandor377]

مين هنا من فكر تانى✌🎓 شكرًا دكتور وعد

[@ذكرياتلآتموت369]

هل انذكرت قناتها في فيديوهات فكر ثاني ؟!

[@منالسعد-ض8ل]

أنا فكر تاني

[@nanokamal2434]

من فضلك دكتوره كيف ناخذ المكملات التي تحتاج إلى دهون لهضمها الاستفاده منها خلال الصيام؟؟؟ وشكرا جزيلا

[@daniaeyad7543]

ممكن احكيلنا اكتر عن كيف مكسر الصيام الطويل مع مياه و معادن ؟!

[@emanabdallah9879]

بحببببك جدااا.. قبل كده سألتك عن صيام المايه وحضرتك عملتيه اهو شكرااا من قلبي♥️♥️♥️

[@mimimm9366]

,من فضلك اعمليلنا فيديو عن المكملات الغدائية الفتامينات و المعادن و اثرها عن ااجسم و اضرارها

[@ayaeldeeb3928]

ما شاء الله عليكي يا دكتورة انتي رائعة و بجد انتي افضل حد بيتكلم في التغذية

[@serenz3683]

الوحيده الي اسمع نصايحها انتي ومن بعد دوكتر بيرج انتو الثنين ❤️

[@mm-yo6es]

ايوة فعلا نقطة الاملاح دى مهمة لانى اظن ان بكل بساطة ماية بس هيحصل شد عضلى كتير

[@omniamahmoud6832]

عايزين حلقة عن الفيتامينات و عن تأثير الصيام المتقطع ع فيتامين الجسم 🥺

[@straficpolicsalam3795]

هل يجوز أن اشرب المكملات الغذائية والفيتامينات عل معدى فارغة

[@linxoptique9195]

صباح الخير على عيونك يا احلى دكتوره... أول مرة بشوف فيديو لحضرتك مع شرح بطريقه مبسطة وواضحة جدا حقيقي حبيت الموضوع حتي صوتك فيه راحة .. يعطيك الف الف عافيه تسلمين حبيبتي.،🌹🍃🌹🍃🌹🍃⁦❤️⁩.

[@أللهمحلمابأتيكبربداخلي]

اللهم بلغنا رمضان ونحن في أحسن حال

[@saragamal8]

حبيبتي ي دوك ربنا يزيدك من علمه يارب اكتر حد فاهم وحابب يفيد اللي حواليه فعلا بنطبق كلامك وبنستفاد جدا جزاكي الله خيرا

[@eilinka.1844]

عملت هالريجيم ل3 ايام ولازلت مستمره عليه ايدي قاعد ترجف وماعندي طاقه اتحرك بس لسه انا حازمه ومقرره انو انحف 10 كيلو. بسرعه وبعدها ابدأ انقص وزني ببطيء واجعله نظام حياتي💜💜💜💜💜

[@Usain-kq3be]

It’s normal it’ll stop after day 3or4

[@GS80]

نقصتي ال١٠ كيلو ؟؟

[@waafaa23]

شصار ؟ نحفتي

[@anashaider8015]

@@waafaa23 يمكن ماتت من الدايت😹😹😹

[@MostafaMostafa-nb5lf]

اغلب الظن توفت ربي يرحمها

[@saifal-azraqi8654]

شكرا عل مجهودج فيه ناس بسيطه تسمع فديواتج ياريت لو تقللين المصطلحات الانكليزيه بصراحه مبالغ فيها

[@mohamedfawzi428]

دكتورة بعد اذنك ممكن فيديوا مفصل عن الكيتو..

[@Sarah54543]

اه ياريت

[@salamalamidi1118]

موجود في القناة

[@أممحمود-ص5ح1د]

حبيبتي ياريت تحكيلنا عن ملح الطعام بشكل مفصل ربي يحفظك وزيدك علم 💐

[@AMALASMR]

شكرررا على الفديو ياريت جزء تاني تتكلمي فيه عن الاطعمه اوالسوائل لكسر الصيام الطويل وكم يوم و نرجع للدايت للو كارب و الملح يكون يوميا في الصيام الطويل او لا اسألتي كتيره معليش

[@يوشه-ع5ك]

منوره دكتوره فرحت اني شفتك لايك قبل مااشوف ❤️

[@Ghina191]

انت بطله الله يبارك بعلمك وينفع فيك الانسانيه .. فضل من الله وزني مثالي. اتابعك وانا مستمتعه لتصحيح عاداتي الغذائيه قد مااقدر. اسلوبك رااائع ..اذا سمحتي احتاج امثله لوجبات الفطور الصحي وتكون سهله التناول بالمكتب. ❤

[@mr.wagihzayed5481]

شكرا د وعد لقد اثمرت علينا بمعلوماتك القيمه في كل مقطع فيديو ربنا يبارك فيكي ويحفظك ويوفقك لما يحبه ويرضاه.. آمين

[@DooNED2010]

دكتورتنا الجميله ممكن اسالك بتستخدمي اي منتج علشان يحافظ ويدي شكل حلو لشعرك الكيرلي 😄😍

[@sherifali6490]

مبدعه كالعاده تحياتي لك أنا ماشي علي نظام الكيتو دايت والصيام المتقطع عايزين فيديو عن الخروج الآمن للكيتو والبقاء على الاوماد والصيام المتقطع وشكرا جزيلا على المجهود الرائع

[@abdullahalansari4052]

في البداية كل الشكر على هذا المحتوى الرائع وهذا فخر بالنسبة لنا كعرب، نعم لقد لاحظت ارتفاع مستوى الثقافة الغذائية في بلادنا العربية وهذا بفضل الله ثم بأمثالكم فلكم جزيل الشكر. ثانياً دكتورة اذا ممكن حلقة عن كارنيفور دايت لان الاراء مختلفة، مثلا البروتين والدهون بكمية محسوبة او اكل حتى الشبع، وماهي المكملات الي بتتاخذ معاه وكم اقصى مدة لهذا الدايت وهل الشاي والقهوه مسموح... الخ كل الشكر دكتورة

[@arwamohmed6396]

مسموح شاي وقهوة وملح الهمالايا وعرفت من الدكتور بيرج

[@AFF.55]

ماشاءالله عليك الله يزيدك من فضله...حضرتك صيام الماء مع الفيتامينات لكم يوم يصغر المعدة ؟

[@bunayt3hm.m]

اكثر انسانه كلامها اقنعني فعلا

[@ورقآتمتساقطة]

يعطيك العافيه على النصائح الرائعه انا اتبعت نصائحك ونقصت ميلوين ف اسبوعين وهذا انجاز رائع لي كنت اخذ اكثر من شهر عشان انقص هذا الوزن اش نصائحك لستات الي بياخذوا حبوب منع الحمل كيف تاثيرها على الوزن

[@martinasdaay5601]

اضرارها مش بس علي الوزن دي كمان بتعمل سرطانات ومن معلوماتي متخديهاش اصلا

[@fatikadi8951]

ماشاء الله عليك دكتورة كل فيديوياتك تحتوي على نصائح مفيدةجدا واحنا بنتابعك وماشيين على البرنامج شكرا لحضرتك دكتورة الجميلة وعد😍😍😘

[@khouloudzagrarni4115]

شكرا. ازاي أعرف ان هرموناتي اتزبطط و اني أقدر أوقف الصبام المتقطع و الكبتو دايت؟ و لازم أعمل ايه بعديها؟

[@mariammahmoud9389]

هو عموما الصيام المتقطع دا اسلوب حياه يعني هتبدأيه جسمك هيتعود عليه ومش هتعرفي توقفيه دا عن تجربه، انا الكتو دا لازم تعملي تحايل تشوفي بقى مستويات الإنسولين و هرمونات اتظبطط ولا لا و دا تحت إشراف طبي

[@Saya-u1w]

لو رجعتي للسكر والنشويات هيزيد وزنك. الصيام المتقطع ولو كم يوم في الأسبوع (ممكن بالمرة يكون صيام نافلة أو قضاء وتعمليه إثنين وخميس) هيحافظ على الوزن والصحة.

[@mohamedmo5304]

عايز اعرف اسماء للفايتمنات والمعادن للصيام الطويل

[@sacidealmuhammed4795]

أسأل الله أن يهديك للحجاب والتقوى

[@امالسوس-س1و]

انا عملت صيام الماء نزل وزني 11كيلو بعشرين يوم حستو كتير قليل 😔 تركتو للصيام ثلاث ايام وبدئت من جديد اليوم وان شاء الله هالمره التجربه شهر

[@messagedelorchidee3323]

من فضلك كيف استطعت عمله عشرين يوم؟،

[@bintaboha7612]

رجع وزنك اللي نزلتيه بعد العودة للأكل ؟

[@dinamostafa1698]

احلي دكتور وعد ف الدنيا 🙊.. بتوعينا بكلامك وبتخلينا نعمل دايت برتياح

[@najlaabdullahh7415]

الله يزيدك علم اتمنى كل الناس تعرفك انت مكسب لكل شخص يحب نفسه ❤️🌹

[@amelamara1601]

شكرا دكتورة انا بعمل صيام الماء ان شاء الله احسن و اعدل مقاومة الانسولين عندي اليوم ١٤ يوم ان شاء الله ، السنة الماضية عملت ١٢ يوم ، و ثانيا احنا في العايلة عندنا كانسر بشكل كبير préventif , شكرا لك

[@AmiraMohamed-uv7lv]

يا ريت يا دكتور فيديو عن الملح وفيديو عن زيت الزتون لما يسخن بيبقى مادة سامة

[@mariaisam4948]

الدكتورة نفت في فيديو سابق انه زيت الزيتون لا يتحمل الحرارة واكدت انه بتحمل الحرارة وممكن نطبخ فيه

[@QueenAMG]

انا سويت صيام الماء لمدة شهر كامل نزلت 30 كيلو وكنت آخذ حبوب فيتامينات بس وكانت تجربه ممتعه الصراحه وتتحدى نفسك برجع اسويه مره ثانيه بعد بكرا هدفي اوصل وزني 54. ادعولي.

[@سعادالزهراني-ظ3ض]

ماشاء الله ايش الفيتامينات الي اخذتيها

[@نورسعينهكحيله]

كم كان وزنك بالأساس

[@mohamedelgaly269]

نظامك كان ايه

[@emymodykitchen2225]

ايه الفيتامينات اللى اخدتيها

[@tasneemalaa7684]

دكتور حضرتك قولتي نعمله ع فترات عشان يدينا نتيجه .. يعني مثلا نعمله كل قد اي مره ؟ و ياريت فيديو الملح انا مستنياه من زمان 😂 ⁦♥️⁩

[@sozanchaban2354]

مرحبا دكتورة وعد. انا فخورة فيكي واتابع الفيديوهات ع اليوتب . عندي سوال : هل هناك علاقه فعلا بين الصرع والكيتو ؟ اذا كان نعم في مجال تعملي فيديو حول ذلك ؟ ولكي جزيل الشكر 😘

[@imentouihri4155]

دكتورة ما احلاك ليوم انا نتابع فيك عندي مدة قصيرة و استفدت منك برشا حبيت نشرك برشا واصلي اتمنالك التوفيق على فكرة قاعدة نتعلم منك أيضا في برشا كلام انقليزي و استفدت جدا فواصل كما أنت لا تغيري شيء فقط نريد فيديوهات أكثر محتوى و عدد شكرا ليك

[@nortaleb5129]

دكتور رشحيلنا فيتامينات نقدر ناخدها زي اوكسي فرري شعرك كيوت اووووي و حلو عليكي جدااااا ♥♥♥♥

[@Soso-nx1iu]

انا حبيتك جدااا وحرفيا اول مره اعلق لحد لما المحتوي ببقي بدور عليه مش ببقي عاوزه الفيديو بتاعك يخلص ف خدي قلووووب صفرااا كتير 💛💛💛 💛💛💛💛💛💛

[@aliali4042]

شكرا على هذه المعلومات الدقيقة

[@aymanaltaweel8]

جزاك الله خيرا بارك الله فيك وفتح الله عليك.

[@hussam4665]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أبدعت في الشرح حابه اعرف هل ينفع الصيام لمن لديه خمول في الغدة الدرقية

[@abdulrazzaqabdullah1598]

أهلا باحسن دكتورة اتابعك من الكويت كلامك جميل وواضح يعني عادي نأخذ المكملات على معدة فاضية شكرا

[@navynavy6536]

بلاش علي معده فاضيه بعد الأكل أفضل عشان مايعملش قرحه

[@ahlemakrouti3323]

ممكن مع القهوة الي فيها شوية زبدة

[@raghadalbegami6173]

الله يسعدك احبك متابعتك من السعوديه وكلي حب لككك🙎🏼‍♀️❤️❤️❤️❤️

[@Yara-fp4vt]

اول لايك و أول تعليق 😂😎 موضوع كان فدماغي الأيام دي تشكري ي دكتور💖

[@AhmedMohamed-bs3dx]

كل الناس بتحبك ! وانا فكرت الوحيد الي واقع بلحب🌹

[@haneensh1861]

عنجد انك رائعه وانا حبيت اسلوبك واقتنعت جدا فيه

[@greenheart271]

جزاك الله خير فديو مفيد 🤝🌷

[@sidodjazairi3768]

فارس من الجزائر اشكرك يا دكتورة وبتوفيق أنشاء الله

[@saeedsalem3523]

صباح الخير الله يكرمك يارب دكتورة metformin ومنظمات السكر موضة انتشرت بين البنات ، عشان تنحف و تسد نفسها ، ايه رايك ؟؟

[@user-mg3qi1wm1c]

الله يبارك في عمرك وعلمك وحياتك ، لكي مني كل التحية والتقدير ،، مغترب إسكندراااني

[@ahmedkhlil5661]

صيام ماء "شرب ماء طول اليوم فقط.وتأكل الساعة6مساء مرة في الأسبوع.بعملة كل يوم سبت

[@hidayaamina6593]

دكتورة انا مشتركة جديدة من المغرب ارجو ان تشرحي رجيم الكيتو بالتفصيل الممل عشان افهم وشكرا ليك

[@wissercrazy9730]

ملح الهملايا صوديوم اوميجا 3 فيتامين d وزنك وماغنسيوم

[@صحةجسمي]

شكرا جزيلا! جزاك الله كل خير على هذه المعلومات

[@azzaelsayed9069]

بعد صيام ١٦ ساعه افطر ايه واتغدا ايه والفاكهة نظامها ايه؟؟

[@yassminehelmy2938]

تقريبا ده من احسن الفيديوهات الي شوفتها💙

[@nermeenmuhammad6216]

كل نصايحك مفيدة اوي ربنا يسعدك ❤️❤️

[@امالمحمد-ن9ي]

ربنا يوفقك بجد استفدت جداا من حضرتك ربنا يزيدك علم وتفيديناياقمر

[@tenasabah3472]

اهم شي المكملات يا اخوان يعوضكم عن الاكل لان اني جربتةنزل وزني وشعري طاح لان ما اخذت مكملات

[@bbmoonlight5322]

شكرا دكتورة على التوضيحات المفيدة.جزاك الله خير

[@nourkhaled544]

بحبك جدا بجد ربنا يباركلك too smooth

[@ahmedkhlil5661]

نعم للحمية''جسم سليم. ناكل لنا نجوع،ونشرب لما نعطش

[@ghaliaalmalki7362]

ماشاءالله شعرك مرررة حلووو 😍😩♥️♥️♥️♥️♥️

[@ammarkujak6811]

دكتورا انا من اشد متابعينك بصراحة كان عندي افكار خاطئة تناول بين وجبات هلق قطعتا بنسبة للسكر قطعتو بس اوقات عم اشتي لسكت حالي عم اكل حبات تمر عدد 2 هل تناول تمر