【永久保存版❗】少ない材料＆簡単手順＆美味しい！を全て実現したオートミール蒸しパンレシピの決定版❗【低糖質・ダイエット・グルテンフリー】

[@Tのんママ]

朝作って夜に食べましたが柔らかくて最高に美味しかったです！

[@ck4329]

あらゆるオートミール蒸しパンを試しましたが、圧倒的に美味しかったです!!リピートします!も

[@ぽちごんたたま]

物凄く分かりやすい😊

[@nozymoon]

全てを混ぜた後にべキングパウダーを入れるのは本当にそう思います。 最後にしただけで膨らみ方が全然違いましたw

[@cinnamon_ys]

おから蒸しパンと食べ比べましたが、こちらが圧倒的に蒸しパンしてて美味しかったです。

[@MiMi-kk1jq]

色々な蒸しパン試しましたが、こんなにふわふわで美味しいのは出会えなかったです。5gココアを入れて作っても変わらず美味しかったです。本当にありがとうございます😆💕✨他のレシピも試してみます。

[@PlaLi]

うれしいコメントありがとうございます😆 ぜひ他のレシピもお試しください😌

[@やっちー-t1e]

こんにちは。 最近ダイエット中でいろんな方のオートミールパン作りましたが… めちゃくちゃ美味しかったです！ 少しはちみつ入れました。

[@YY-rc7eq]

いつも楽しみに視聴しています。早速作ってみます!こちらのチャンネルに出会ってから、市販のおやつやお惣菜、加工食品を殆ど買わなくなりました😄簡単だからこそ、習慣化出来るのだと思います。ありがとうございます☺️

[@PlaLi]

うれしいコメントありがとうございます😄 食事を手作りすることで、確実に健康的な食習慣を送れると考えており、その中で手抜きできることは手抜きしつつ、習慣化ができれば良いと思います。 一緒にがんばりましょう❗

[@achapon-yuhpon.pompon]

今まで食べたオートミール蒸しパンで、一番フワフワで美味しいです

[@PlaLi]

うれしいコメント、ありがとうございます🙏

[@あみ-l5s]

美味しかったです！！味を追求した回も楽しみにしています！チャンネル登録しました！

[@PlaLi]

チャンネル登録ありがとうございます❗

[@eiko-l4v]

粒々があった方がオートミールらしくて好きです😊わかりました・・ベーキングパウダーは最後ですね😊

[@yuki-k2b]

とってもカンタンでした ❣️🤗 オートミールは オーガニック、、、 トップバリューの 甘味料は パルスイート 容器は ZIPロックの 正方形の深いもの レンジ加熱は ヘルシオ 600Wで3分20秒 （動画のものより 容器が 若干大きくて 厚みが薄くなりそう だったので、、、） やさしい味で おいしい❣️🥰 ありがとうございました 🤗🤗

[@最高マキシマム]

ロールドオーツ常備してるのですが、そのときは粉砕した方がいいのでしょうか

[@PlaLi]

ロールドオーツだと粉砕した方が美味しくいただけると思います。 粉砕しない場合は、ミルク類に浸した後に、かなり頑張って粒を潰す必要があると思います。

[@snmhatak1295]

ミルク類50gで測っていますが、50mlでしょうか。

[@PlaLi]

５０mlです。 豆乳の場合、正確には52.5gのようです。

[@あき-g3t]

使われている豆乳はおすすめでしょうか？癖がない豆乳を知りたくて🤔

[@PlaLi]

私の近くのスーパーでよく売っている豆乳は、キッコーマンとマルサンですが、個人的にはキッコーマンが飲みやすいと思っています😌

[@あき-g3t]

ありがとうございます!豆乳挑戦してみます🫡

[@happy_sweets_girl]

300wで作る時は何分くらいですか？ あとオイルを入れる場合も詳しく知りたいです。

[@PlaLi]

300Wの場合、8～10分を目安に加熱してみてください。 ただし、5分くらいで一度タッパーの向きを変えた方が良いと思います。 オイルは、オリーブオイルかココナッツを2g程度入れてみてください。 脂質を気になさらないのであれば、質の良いオイルはデフォルトで入れて良いと思います😌

[@happy_sweets_girl]

@@PlaLi ありがとうございます😊 作ってみます！

[@梶原早苗-g4n]

こっちを先に観るべきだった😂

[@まめ-n6t]

簡単で美味しそうですね！作ったらきっと一気食いしてしまいそうです💦 それと、とても勉強になります ( ᴗ ᴗ)⁾⁾✦ オートミールは残念ながら大きい粒のしかないので買ってこようと思います

[@PlaLi]

コメントありがとうございます🙏 粒が大きいオートミールでも作れますが、オススメは粒が小さいものになりますので、よろしければ買って試してみてください🙇‍♂️

[@黒胡麻黒蜜きな粉棒]

カロリー知りたい

[@PlaLi]

カロリー209kcal、たんぱく質12g、脂質8g、糖質19gです😌

[@黒胡麻黒蜜きな粉棒]

@@PlaLi 嬉しい！ありがとうございます♪ 楽しみにしてますので、また動画アップしてくださいねん