腰痛のあなたへ【むしろ逆効果】腰痛を悪化させる体操とは！

[@-kama-1720]

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[@多田朱美-r2o]

なるほど、ありがとうございました

[@ko-wn6ez]

動画ありがとうございました😊。 2番目のストレッチ、サボってました。 また再開します。