Рет қаралды 184,757
የስዃር ህመም እና ሙዝ
ለስኳር በሽተኞች ሙዝ መመገብ ይቻላል?
Carbohydrate content- የካርቦሃይድሬት ይዘት
Glycemic index (GI)- ግላይሴሚክ ኢንዴክስ (GI)
Pairing with protein or healthy fats- -ከፕሮቲን ወይም ጤናማ ቅባት ጋር ማጣመር
Portion control: የምግብ ልክን ማወቅ
Blood sugar monitoring- የደም ስኳር ክትትል
Balance with other foods:- ከሌሎች ምግቦች ጋር ሚዛናቸውን መጠበቅ