የተልባ ጁስ አሰራር Making flax juice وصفة عصير الكتان

[@pate840]

ተልባ ተፈጭቶ ብዙ ቀን አይቀመጥም፡ ከተፈጨ በውሐላ ለሶስት ቀን ብቻ መቆየት አለበት ለያውም ፍሪጅ ውስጥ ። ከምግብ ዶክተር የተመከርኩትን ላካፍላችሁ ብዬ ነው ። በቀን አንድ የሾርባ ማንኪያ ሰላጣም ላይ ነስንሶ፡ በእርጎም ለውሶ ፡እንደ ጁስም በጥብጦ ፡እንደ ባህላችንም ፈትፍቶ ፡ ትግራይ ክልል እንደሚመገቡትም ወጥ ሰርቶ መጠቀም ይቻላል ። በምግብ አለርጂክ ከፍተኛ ራስምታት ተቸግሬ የምግብ ዶክተር ጋር ሄጄ ያገኘሁት ምክር ነው ከጠቀማችሁ ። በርቺ እህቴ ስለ ጊዜሽ ስለ አካፈልሽን ቁም ነገር አመሰግናለሁ ❤️🙏🏼

[@fozeyaadam8197]

እናመስግናለን ወደ

[@be8cab]

ልክ ነሽ እኔ ፈቭቼ ውጪ አስቀምጨ ጣህሙ ተቀየረ ከዛ ተማርኩ ፈቭቼ ወደ ፍሪጅ

[@sewiteesayas3906]

Thank you so much for sharing this. I did not know. God bless you.

[@zebibazebiba4936]

በጣም እንጅ እናቶቻችን ለአንድቀን አያስቀምጡም ነበር ወይየነጭ ሽንኩርት ፍሬ ወይም የጢናዳም ፍሬ ጨምረዉ ላንድ ቀን ያሳድሩ ነበር

[@marmawitsisay436]

Thankyou

[@AbrahamYayeh]

እጅግ የሚጠቅም ኣሰራር ነው። እናመሰግናለን! 🎉👍🎉

[@ቅዱስሚካኤለይ]

የኔውድ እናመሰግናለን❤❤❤

[@mesiGodolyas]

ምርጥ ነው እጆችሽ ይባረኩ

[@fasicamolla7352]

ሰላም ለእናንተ ይሁን ❤ እዚጋ እኔ ከልጅነት እስከ አሁን ተልባ ተለይቶኝ አያውቅም ። ማወቅ ያለብን ነገር ግን ተልባ በሙቀት ጊዜ ብዙ አይመከርም ። ስንጠቀምም ሳይበዛ በትንሹ እና በሳምንት አንድ ቀን ቢሆን መልካም ነው። እያንዳንዱን ጊዜ ተጠቅሜ ቸክ አድርጌዋለሁ ብዙ ጥቅም እንዳለው ሁሉ ከባድ ችግርም ያሥከትላል ከፍተኛ የደም ዝውውርን እና የምግብ መፈጨትን ያፋጥናል ። ከውስጣችን ያሉ ዘይቶችን ሪሙቭ ያደርጋል የምግብ ፍላጎትን ይቀንሳል ክብደትንም ይቀንሳል ማንስትሬሽን ስንሆን በፍፁም አጠጣም ቆዳችን ላይም ከፍተኛ እንፌክሽን ይፈጥራል ስለዚህ በትንሹ መጠቀም መልካም ነው።

[@ያረቢድንንአሳውቅኝ]

እናመሰግናለን

[@hanaabate8796]

ግን ያልሽው ሁሉ ምናልባት ሁሉም ሰው ላይ ይደርሳል ማለት አይቻልም

[@fasicamolla7352]

@@hanaabate8796 የእኔ ውድ የተልባ ተግባሩ የትኛውም ሰው ላይ አንድ ነው በተለይ እኛ እህቶች ላይ😍

[@Tigistbirhanu-v7d]

ፔሬድ ላይ ሲሆንማ ይመከራል ደሙን ጠራርጎ ያስወግዳል

[@fasicamolla7352]

@@Tigistbirhanu-v7d በፍጹም አይሆንም ከፍተኛ የደም ዝውውርን በማምጣት በሽታ ላይ ይጥላል ገጠር ላይ ባለ ማወቅ እነ እናቴ ይጠቀሙታል ግን ጉዳቱን አይቸዋለሁ ።

[@tinawolde9826]

የለውዝ ቅቤው ይዘጋል , ልላው ተመችተኘል 👍👍👍

[@MmN-ir4rw]

ከሁለም አሱ ጠቃሚ ነዉ

[@HayatKamal-cd1ig]

ማሻ አላህ

[@tegistendaylalu5563]

I tried and love ❤️ it thank you for sharing and god bless you Dear 💜💜💜

[@Rahma-i9o]

እኔም. እምጠጧው. እሱን ነው

[@seblewongelzeyede5280]

ከተልባው ጋር አብሮ ምን ምን ነው ያለው

[@Ewnetmedia2303]

ሰላም ጤና ይስጥልን እንኳን ደህና መጣሽ እህቴ ዋውው በጣም አርፍ ነው 👍👍

[@elfineshworku5327]

❤I will try it. It looks good and healthy. Thanks for sharing.

[@ghideykahssay9473]

Thank you 🙏

[@CaterinaBettioni]

Not every day is fattening careful 👍🏽

[@rawdaskitchen2253]

አሰለሙ አለይኩም ወረህመቱላህ ወበረካቱ ሰላም ሰላም ሰላም ለዚህ ቤት ይሁን እንኳን በሰላም መጣሽ የኔ ወድ ቆንጆ አሰራር ነው እናመሰግናለን በርቺ❤❤❤❤ ዘይሪኝ. እኔንም

[@hawabadma]

👍👍

[@eyerusalemtsegaye]

ታይሮይድ ላለበት እይታዘዝም እንዲሁም እርጉዝ ሴት ያስወርዳታል በመውከጃዋ ስእት ብትውስድ መእፀንን ያስፈዋል ብዙ ግዜ ለሴቶች ባበዛ ጥሩ ነው መእፀን የማስፈት እድሉ ትልቅ ነው ግን ለምን ኔጌቲቭ የሆነውን ለምን እይናገሩም በቃ ውስድ ግን እታብዙ በ2ቀን በ3ቀን ቢሆን ጥሩነው

[@hanutitedisha5703]

ልክ ነሽ specially ማህፀን ያሰፋል ሚለውን መጠየቅ ፈልጌ ነበር

[@Sinako-el1wt]

በጣም አሪፍነው ዋዉ ብያለሁ❤❤❤ተባረኪ

[@mesretyeshiwas1222]

ሠውነት ይጨምራል ውዴ

[@doracell2474]

ደስ የሚል ነው በርቺ ያከሳል ወይስ ያወፍራል

[@hulegabriel5820]

ቂጥና ቦርጭ ያወጣል

[@selamgoytom-dj4mb]

​​​@@hulegabriel5820😂😂😂😂😂 የቦርጭው ተይ የቂጡ ግን እውነት ነው 😂😂😂😂😂

[@salwai7446]

​@@hulegabriel5820qit felgalew borch gen alflgem

[@metasebiaepherem7037]

😅😅😅

[@Degu-bi9ds]

ወአለይኩም ሰላም ወራህመቱሏህ ወበረካትሁ ሰብ መልሽ

[@dinglameljeamalje6144]

Le chogar yihonli?

[@ChachMadu]

እናመሰግናለን ❤❤❤

[@KeriaNur-p4o]

የለውዙ ቅቤ ቢቀር ላዋቂ በተለይ 🙏🙏🙏👍👍

[@ObseGose-jq2dg]

እኔም ለሶስት ቀን ያህል ተጠቅሜ አመመኝ ምናልባት ለውዙ ይመስለኛል በፋብሪካ የተቀነባበረ ስለሆነ መሠለኝ አሁን አቁሜዋለው

[@azebhdg5106]

ያምራል

[@tsigebaraki7145]

God bless you 🙏

[@seafnaf7376]

Dates also sweet so half banana should be enough for one glass. Peanut butter is not needed at all.

[@kadiykeedan321]

ዋውውው

[@elsabethtilahun7978]

Enamsagenaln xeru nawe

[@destahunedengent4879]

እነዚ የተጠቀምሻቸው ግበአቶች የሰውነት ክብደትና ኮልስትሮን ያለባቸው ሰዎች ቢወስድት ችግር አያመጣም ወይ

[@dawitMontreal3706]

Bravo..just keep going

[@rarecell-vk1uv]

ዋው ቆንጆ ነው ግን ያልገባኚ ነገር አለ ያኛው ድቄት የመለያለው ምንድነው አስረድኚ

[@minatubeሚናቱዩብ]

አጃ (ኩዊከር)ነው

[@የማርያምልጅነኝ-ቘ9ረ]

@@minatubeሚናቱዩብነፍሰጡር መብላት ይችላል ?

[@facikadessalgn3346]

አመሰግናለሁ

[@fafiwollouwa1017]

እስቦርት ለሚስሩት ጠቃሚንነው ሞክሩት በርች👌👌👌😋❤

[@SayedAhmada-zo9mb]

አየወፍርም ግን

[@saraamagreedavid6763]

ሁሉንም ጥሩ አድርገሽ ሰርተሽዋል ነገር ግን በፕላስቲክ ማንኪያ ማመስሽ ግን ለጤናም አይመከርም

[@minatubeሚናቱዩብ]

እህቴ ፕላስቲክ አይደለም ሸክላ ነው

[@fatumaseid2251]

ምችግር አለው የፕላስቲክ ማኪያ

[@minatubeሚናቱዩብ]

@@fatumaseid2251

[@aminataminat7515]

ተልባው እፊሪጂ ቢሰነብት ምድን ነው ችግሩ

[@Merdya]

ወይ እኔ ደግሞ አልወደውም😢

[@kuberamohammed6387]

ምንድነው ጥቅሙ?

[@Chuchu8Teshome]

17kg kenshalew

[@ቲጅነኝየድግልማርያምልጅ]

እሚያወፍር ነገር ንገሩኝ በፈጣሪ

[@meserettekie1421]

ኣንች የሚያከሳውን አስኪ ንገሪን አባክሽ።ተመስገን በይ

[@lilykonjo1580]

ውሃ ወይንም ወተት አይገባበትም?

[@minatubeሚናቱዩብ]

የተምሩ ውሀ ካልበቃሽ መጨመር ትችያለሽ

[@mesiyedani]

ለእርጉዝ ሴት ይሆናል ?

[@minatubeሚናቱዩብ]

እርግጠኛ አይደለሁም♥♥

[@ledeteasfaw]

No no bikerfl

[@የማርያምልጅነኝ-ቘ9ረ]

ለእርጉዝ ሴት እንዴት ነው ተልባ በእንጀራ መመገብ አይቻልም?????? እምታውቁ ንገሩኝ እያማረኝ እየበላሁ ነኝ

[@asterisayas8522]

​@@ledeteasfawለምን አስረጅን

[@abebahaile1831]

Do you add water?

[@minatubeሚናቱዩብ]

as needed

[@RugaEbeno23]

Uterine fibrosis weym yemehatsen iti yalebachehu telban betinikake wusedu liyatelikew ena liyabezaw yichelal. Tenermeru menoru selemaytawek

[@hanikonjo8086]

Wow

[@sarafaraq9857]

Thank u 😊 🙏 😊

[@tsigebaraki7145]

God bless u emzan

[@yegnabettubetube3361]

ዋው በጣም ምርጥ ጅስ ነው እህቴ የተልባ ጅስ ለየት ያለ እሞክረዋለውኝ እናመሰግናለን❤

[@MasseratAlemu]

Baxam arif new❤

[@afiyatube_]

እንኳን ደህና መጣሽ ዉዴ በርች❤

[@vijvjccuu2842]

Betam.mirt..jus..new👌

[@hirutkebede1319]

አመሰግናለሁ የኔ እህት ስፈልገው የነበረውን ነገር የሰራሽው። የኔ ጥያቄ - ምን ያህል ውሃ ነው የተጠቀምሽው? አመሰግናለሁ በድጋሚ።

[@minatubeሚናቱዩብ]

ከእሩብ ኩባያ ከፍ ባለ ውሀ ተምሩን ዘፍዝፊው ሌላ ውሀ ካልወፈረብሽ በስተቀር አትጨምሪ♥

[@birukadane8022]

በተለይ የአረብ ቤት ምን ማለት ነው ?

[@minatubeሚናቱዩብ]

እኛ አረብ ቤት የምንሰራ በምግብ በጣም ስለምንጎዳ ነው

[@birukadane8022]

@@minatubeሚናቱዩብ ይሁንሎት ስለዚህ እናንተ ብጠጡም ባጠጡም 🙁😩

[@feruzashkor3298]

wht is the white thing

[@genettadesse5927]

Oatmeal

[@Fatma-nr1rg]

Masha Allah batem aref now ❤❤🎉

[@sameiraf2450]

ተልባ ባረበኛ ንገሩኝ

[@Z.M-m5x]

ክታን

[@minatubeሚናቱዩብ]

ብዙር አል ከታን

[@هقهقتبنب]

ኪታን

[@EthioEuropefoods]

ወአሌኩም ሰላም ቤተሰብ ሆኛለሁ ወደኔም ጎራ በይ ❤በጣም አሪፍ ነው ተልባ ሹክረን እህት

[@ሻሎምሰላምየክርስቶስአማኝ]

ጥሩ ነዉ በ4ወር 5ኬሎ ጨምሬያለዉ ❤❤❤

[@ሪምነኝስደተኛዋ]

ያወፍራል ማለት ነው በአላህ ንገሪኝ መወፈር እፈልጋለሁ 😢

[@maryam-dw8qz]

ክብደትይጨምራባላህ

[@bedzotades41]

ወደታች ያወፍራል ልሞክርው

[@先生馬-r1e]

now in good health condition thanks you very

[@kaleabnatti4511]

Gemash lamun betadergibt wow neber 👍

[@golgota2123]

እኔ እጠቀማለው ተልባ ያለውት ዱባይ ነ ው እያፈላው ነው እምጠጣው ቆልቸ ፈጭቸ

[@burtuqanmuhammad7058]

እናመሰግናለን

[@geteneshtamene9807]

❤❤❤❤

[@astertakluu]

Gobza barchi yen konjo😊😊😊

[@bebimadina8686]

ለመወፈር የሚረዳ ነገር ንገሩኝ እስኪ እህቶቸ

[@minatubeሚናቱዩብ]

ኢንሻአላህ እሰራለሁ

[@mahermaher365]

😂😂ደሞ መወፈር ምን ያስቸግር ብለሽ ያገኘሽውን ከበላሽ ትወፍሪያለሽ የሚያስቸግረው መክሳትጅ

[@hamsame6035]

ከዚህ ሌላ?

[@የማርያምልጅነኝ-ቘ9ረ]

እርጉዝ መጠቀም ይቻላል????

[@asterisayas8522]

​@@mahermaher365😂😂

[@tigistikebede5542]

Thanks

[@Zynbmohimmad-uo7zo]

ያወፈራል😂

[@iftuabdissa6171]

በጣም አመሰግናለሁ እስክሞክረው ቸኩያለሁ የጨመርሽበትን ሁሉ እወዳለሁ

[@እልከኛውያባቱልጅ]

የጁሱ መፍጫ ባረብኛ ምድነው ስሙ

[@minatubeሚናቱዩብ]

@@እልከኛውያባቱልጅ ኸላጥ

[@ንማጀሚዲያ-ፈ9ጠ]

አሰላሙአለይኩም ወራህመቱላሂ ወበረካቱ ውዴ ቤትስብ አረጊኝ አደረኩሽ

[@sadiyahassen318]

በጠም አርፍ ነው ተበረክ እህት

[@Solomonfantaye-cs4qq]

ያልወለዱ ሴቶች ቢጠቀሙት ችግር የለውም ወይ

[@minatubeሚናቱዩብ]

ችግር የለውም

[@rbeq]

ሰላም ለእዚህ ቤት ቤተሰብ እንሁን

[@mikado5545]

ኡነት ነው ግን በጣም ብዙ ተልባ አይጠጡ፣ በቀን ቢበዛ 45 ግራም በ15 ግራም መጠን በአንድ ጊዜ። ምክንያቱም ሲያኖገን የተባለ በጣም መርዛማ ጋዝ ስላለው ሲበዛ ጤናማ አይደለም ።

[@tsehaizewodie6792]

🙏🙏🙏

[@kidisthmariam3518]

ሁሉንም ቀላቅለሽ የፈጨሽው ቴምሩን በዘፈዘፍሽበት ውሀ ብቻ ነወ?

[@minatubeሚናቱዩብ]

አወ ነገር ግን መጨመር ትችያለሽ

[@ادماادمالخىي]

ይህንሁስሰራመዳምዠምአትለኝም😢

[@comcell3831]

እረ ያወፍራል 😮

[@zamzamimam5128]

ካወፈርማ እኔም እጠቀማለሁ ለመወፈር ስንት ነገር አደርኩ ግን ወፍ የለም እስኪ የሚያወፍር ነገር ሹክ በሉኝ ውዶች😅😅

[@fast2799]

የለውዝ ቅቤ ጠጡ ???ጉድ ነው ዘንድሮ

[@ዝምታነዉመልሴ]

ነጩ ነገር ምን ነበር እቱ የፍጪሺዉ ከተልባ ቀጥሎ? ንገርኝ

[@abebssisay7271]

አጃ. ኦትሰ

[@gezalekulu6058]

ይህስ ለኔ ነበር ድርቀት አለብኝ በጣም የምበላው የት እንደሚቀመጥ አላቅም 😂

[@zebibazebiba4936]

እንደኔ ክክክክ ተልባ ተጠቀሚ ድረቀት ጥሩ አደለም

[@ሰላምየሂውይእናት]

እደኔ ማርያምን ምግብ በጣም እመገባለሁ ግን ጭራሽ የት እደሚገባ አላውቅም በሳምንት አደ እኳን አይወጣኝም የምር ግን ይጨቀኛል😢

[@FatumaMuhammed-pc2eh]

​@@ሰላምየሂውይእናትአርእኔም ተቸግሬለሁ

[@Zyoutybe-i9d]

አኔም ይገርመኛል

[@hamdkhan2777]

😂😂😂ወለህ እኔ አሁን ፊንጥጣዬ ተሰነጥጣቁዉል ደምነዉ የምየፈሰዉ ወለህ​@@ሰላምየሂውይእናት

[@Lidiyana-yemariyam]

ማማዬ ነጩን ስሙን በአማርኛ ብትነግሪኝ

[@minatubeሚናቱዩብ]

የታጋሸገ አጃ (ኩዊከር)

[@Lidiyana-yemariyam]

@@minatubeሚናቱዩብ ገባኝ አመሠግናለሁ 😍

[@yeneneshhiruye7754]

መፍጫው ከየት ነው

[@yeneneshhiruye7754]

ገዛሽው

[@Qwe-sx3xw]

ወፍራሞች አጠጡት በዚህ መልኩ ያወፍራል

[@tsegeh2657]

Mefchaw ehtie ebakish new yeminagegnew

[@minatubeሚናቱዩብ]

nic ወይም extra ታገኛለሽ

[@MaryeeAlemu]

Yawftal way eski ngarnyi ystxqamchu

[@minatubeሚናቱዩብ]

አወ ያወፍራል

[@zahraliban5714]

ድምጽ ድምፅ

[@Umu_m]

አሠላሙአሊይኩምወራህመቱላሂወበረካትሁ ሠላም እንኳን ሰላም መጣሺ የተከበራችሁ የሀገሬልጅች ሠላማችሁ ይብዛል ኝእህቴች በያለችሁበትየአለህ እዝንትእራህመት አይለያችሁ ሠላምለሀገራችንንፍትህ ፍትህ ለህዝባችን ያረብ ሠላም 🌹🌹🌹እህቴች ጎራ በል እሺማሻአላህ❤❤

[@ziiriiyaniidarasoo7303]

Wwwwww🎉

[@selinahailetecle5564]

👍👍👍👌🏼👌🏼👌🏼👌🏼👌🏼

[@hhff3964]

ማሻአላ

[@SwtWld-vp2ul]

በውነት በጠም አርፍ ነው

[@MuluEticha]

በኦክስ ፈንታ አጃ መጠቃሚ አንችልም ዎይ

[@minatubeሚናቱዩብ]

ኦትስ(አጃ) ነው❤

[@medi574]

ሙዝ አሎድም

[@DikayehuAlemu]

በአርቦች ሰምን

[@DikayehuAlemu]

ነሪኝ????👆

[@minatubeሚናቱዩብ]

ብዙር አል ከታን

[@romantaddesse3974]

Thank you 🙏❤️

[@tube6846]

ሰላም ሰላም ዉዴ ዋዋዋዋዋ ደምሪኚ

[@mmmsss5273]

❤❤❤❤❤Ok ለባሌ እስራለታለሁ እናታ እኔ እኮ አልጠጣም ደሞ ያራሩጠኝ ባለሺ ነው ና እንውርድ እያልኩ መከራውን ላብላው በለሺ ነው ባል ያለችሕ ጠጡ ባል የለላችሕ ተልባ ብቻጠጡ እውነቱነው ሳማታው ያርጋን😢😂😂😂😂😂

[@zientahmed8116]

ተልባ በአረበኛ ንገሩኝ 😢❤

[@minatubeሚናቱዩብ]

ብዙራ አልከታን

[@ዘሀራ-የ2ቐ]

​@@minatubeሚናቱዩብግንኮ ያቀጥናል እኔ እጠጣ ነበር

[@Lesewe-hm2fe1sv9A]

​@@ዘሀራ-የ2ቐበቃ ካቀጠነ መጠጣቴ ነው ግን ካወፈረኝ ተጠያቂ ነሺ😅😅😅😅😅😅😅😅 እደት ልጠጣው ግን ሢምለገለግ አልወድም😅😅😅

[@rablayesuf2629]

​@@minatubeሚናቱዩብየተልባዉስምነዉ ባረበኛ

[@Hopedespitethepain]

بذور الكتان

[@umuselim1428]

Beso metekem ychalal be oat bota. Lawz degmo erasachu byazegaju belachi new

[@burtukanibonokola2721]

❤❤❤❤❤❤❤

[@Honey-v8f]

ውይይይ የማዳም ቅመሞች እንግሊዘኛ ባታወሩ አሪፍ ነው stadarde ለእሳት እዋይ😘

[@saraamagreedavid6763]

ሚኒንግለስ እንግሊሽ stadarde ምንድነው ? እሷም ልክ አይደለችም አንቺም stadard ነው ሲፃፍ

[@Honey-v8f]

@@saraamagreedavid6763 እንዴ (e ን ከስህተት መቁጠር ተገቢ አይደለም ተስታ ትገባለች እናም ዋጫት

[@konjithaile3551]

Standard plz😂😂

[@dgjfjhg961]

​@@konjithaile3551🥰🥰🥰🥰

[@marthahagos1762]

😂​@@konjithaile3551

[@nefisasiraj8852]

❤❤❤❤❤❤❤❤

[@haroni2982]

Enamesgnalnn❤❤