آیا تخم مرغ کامل برای شما مضره؟

سلام و درود به شما دوستان عزیزم😍
آیا تخم مرغ برای شما مضره؟آیا باعث افزایش کلسترول و بیماری قلبی میشه؟برپایه حقایق و شواهد علمی
امروز اومدم یه موضوعیو مطرح کردم که آیا کلسترول تخم مرغ برام بدن ما ضرر داره و باعث میشه ما کلسترول بد خونمون بره بالا و بیماری قلبی و عروقی بگیریم 😫؟
توی این ویدئو من به صورت کامل از سیر تا پیاز خواص و فواید تخم مرغ براتون میگم و تمام ابهاماتو درباره ضرر تخم مرغ براتون برطرف میکنم🤗
همچنین بهتون میگم که طریقه پخت تخم مرغ شامل آبپز کردن تخم مرغ یا سرخ کردن تخم مرغ توی خواصش خیلی تاثیری نداره فقط نباید تخم مرغ خام مصرف کنید چون که سم بوتولیسم ممکنه داشته باشه و حرارت این سمو میکشه
پس تخم مرغ آب پز با تخم مرغ سرخ کرده اونچنان تفاوتی نداره
بعد دیدم این ویدئو شما متخصص امور تخم مرغی میشید و دیدتون نسبت به این تخم مرغ بدبخت که برای بدنساز ها مخصوصا افرادی که قصد سایز گرفتن و افزایش حجم عضلات دارن بسیار مهمه عوض میشه 😜
یادتون نره که تخم مرغ یکی از مهمترین مواد غذایی در تغذیه بدنسازی برای افزایش حجم هست پس حتما توی برنامه غذایی یا رژیم غذایی تون یه جا براش کنار بذارید
پس تا آخر ببینید و حتما لایک کنید و سوال ابهام یا موضوعی خواستید که من در موردش ویدئو بسازم حتما برام کامنت بذارید😍😘❤️
امیدوارم براتون مفید باشه 😊
#کلسترول #کلسترول_بد #کلسترول_خوب #تخم_مرغ