魚油有沒有用？國外保健食品只要1折? 划算高品質保健食品哪裡買?

#魚油 #保健食品 #iherb
透過iherb購買優惠的保健產品 :
www.iherb.com?rcode=HMM4432
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前面會附上詳細文獻，
佐證正確的資訊。後段才是教學
整隻影片非業配，大家可安心服用
大家也可以去任何覺得便宜的國外平台購買
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00:00 開頭
00:50 計算價格錢，先知道【有效劑量】
01:37 魚罐頭比魚油效果還強
02:02 國外一堆IFOS 認證高品質魚油
02:20 卡爾森魚油VS國內昂貴價格
03:25 4.5倍的差距
03:42 貴整整9-12倍的差距
03:57 就rTG型式相比國內還是很貴
04:13 各種吸收形式的迷思破解、
04:21 各種形式長期來說差異不大
04:29 還能隨餐服用增加3倍吸收率
04:39 美國認證處方級魚油的型式
05:05 手把手教大家怎麼購買便宜且高品質的保健食品
11:00 關稅計算，讓你判斷何種東西該在哪裡買
帕克IG:
/ parker_pedia
iherb網站:
tw.iherb.com/
IFOS認證名單:(選擇fish oil 按enter)
certifications...
延伸觀看:
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「註」:
1.國外處方級魚油有三款都是EE型式
Lovasa、Omytryg、Vescepa
1. 1:15口誤，並非是系統性回顧，只是回顧文獻
但其他系統性回顧放在references，相關文獻也多到爆
隨便找都很多
2. 台灣廠商說EPA含量高是適合【特殊族群】的人使用
這種說法有點斷章取義。
國外有不少專家都建議至少要攝取到1000mg
文獻也佐證這種看法。
不止能提高情緒穩定、也能穩定心血管健康
一去得到所有好處。
更何況，就算你不想吃這麼多，
國外價格還是遠比國內便宜很多，
這樣你會想怎麼選呢?
3.就像重量訓練可以增進老年人肌力
但你不會說，重訓只適合老年人者這種特殊族群吧?
4.順便跟大家說一下，
除非你有需要為了對抗衰老措施
做蛋白質攝取量的限制，
不然魚罐頭的效果遠勝魚油喔
我個人是有買魚油的，
但我會建議特別是小孩子
可以吃魚肉、魚罐頭，EPA含量都超高
老年人也都可以吃魚罐頭增加肌力。
一罐240g內容物
大約有3450mg EPA 8000mgDHA
當然罐頭可能不會
像新鮮魚肉那麼高，但絕對不低
(真的擔心重金屬就買魚油)
-
references:
1.epa最好吃到1000mg:
www.ahajournal...
裡面呈現linear dose response 反映
omega3 吃到2g-3g 效果比1g更好，但超過4g效果會稍微降
2.epa 吃到1000mg 對各種情緒、憂鬱焦慮、
海馬迴神經新生有顯著改善:
www.ahajournal...
3.其他epa超過1000mg
bmcpsychiatry....
pubmed.ncbi.nl...
meta-analysis
www.thelancet....
4.餐後增加EE型式魚油的吸收率達三倍
pubmed.ncbi.nl...
其實還有一堆，就懶得都列完
之後有機會講解魚油再說了

[@newswang1217]

上次對抗了雞精，這次又得罪魚油XDDD真勇敢，佩服

[@parkerpedia]

有些錢還是有分可以賺跟不可以賺的 : )

[@midxnqx]

買車被貢潘仔 買3C家電被貢潘仔 買保健食品也被貢潘仔 這個政府令人民太幸福了

[@parkerpedia]

這支影片真的良心(自己講

[@aiuaiu0727]

謝謝你的整理說明 真的太實用了 感恩

[@parkerpedia]

不客氣^ ^~

[@fungixfungi]

帕神回歸

[@parkerpedia]

每支影片都很用心呀~謝謝你

[@chinyulin1990]

謝謝分享有用的資訊

[@parkerpedia]

要讓盡量讓身邊有在買的人知道~

[@user-qw8dl2sx9d]

感謝整理資訊～

[@sunnygo65]

分享的很仔細 謝謝。

[@lonelun1]

感謝勇敢的帕克拯救一天到晚被盤的台灣人

[@parkerpedia]

^ ^~

[@Game16290]

感謝影片踢爆，台灣很多都外國進口賣超貴

[@user-bp8kn8vy3i]

受用感謝您

[@parkerpedia]

不客氣，身邊有需要的也可以跟他們說~

[@user-go1bs5zo5i]

想請問epa攝取量每日超過1000毫克才對身體有效嗎

[@parkerpedia]

應該說效果會更全面，但不一定真的要完全達到1000mg

[@user-go1bs5zo5i]

@@parkerpedia 像一天一顆500epa250的dha這樣ok嗎 還是建議吃到兩顆

[@parkerpedia]

可以

[@user-go1bs5zo5i]

可以再請教一個問題嗎 在ez way 原申報金額跟訂單金額有小落差 可能幾十塊 那是正常的嗎

[@user-wz5lz6zh5e]

想了解大家都在講濃度，但我有看到有人說不能以像影片中多吃一顆去達到需要劑量，因為這樣濃度較低的，反而會吃到更多的飽和脂肪酸，其他像是香精之類等，反而吃進去更多不必要的，麻煩解答，選保健品選到頭很痛

[@parkerpedia]

基本上只要成分沒有亂標示，可以吃多顆沒關係，只是稍微麻煩

[@user-wz5lz6zh5e]

@@parkerpedia 了解了謝謝

[@paned870]

我是那國內品牌的消費者，但先聲明 我絕非無腦信仰，我非常客觀在打這段 你影片裡的國內知名品牌，比較NORDIC那款 我目前算(以你的每日吃到1000EPA算) 假設都以單罐價格，忽略贈品/運費/大量折扣 國內知名品牌的確一個月1800元 但NORDIC算起來一個月也要1485元 如果每月價差315元，我願意支持國內該品牌 原因來自透明的原料送檢/成品送檢/每批送檢 而國外品牌可能就會讓台灣人的我有種距離感陌生感

[@parkerpedia]

nordic 我是以2000免關稅計算哦，很划算，沒有這麼貴哦，只要1035元。八折算下去只要一個月800多呢哈哈哈哈。怕擔心品質就買卡爾森魚油，他們檢驗標準很嚴格，且價格更便宜。想當盤子我沒意見就是了

[@user-jackpoter]

支持伸張正義者

[@nickyyuen9426]

真的很勇

[@parkerpedia]

丟核彈都沒在客氣的

[@Game16290]

說到關稅，日本多和夢是不是也是很划算？偏愛日本產品

[@parkerpedia]

多半都便宜太多

[@ayu62496]

君子愛財，取之有道!!!