Yüz Yogası Tüyolar #3 - Sakız Çiğnemek Yüz Yogasına Faydalı mı?

Zannedersem sizinle ne yapMAMAmız gerektiğini özel olarak hiç paylaşmadım. Halbuki onu da özel olarak konuşmanın büyük önemi var. Bu seride sizinle kısa tüyolar paylaşmak istiyorum. Üçüncü videomuzda sakız çiğnemek yüz kaslarımız için faydalı mı? Yüz Yogasını destekler mi? Bunları konuşacağız.

[@yldzkaratas290]

Hep bunu merak etmiştim teşekkür ederim hocam iyi ki varsınız

[@arzuuuuu1]

Yüz hatlarım belirginleşsin istiyorum , kilomda gayet iyi ama yüzüm çok tombul duruyor ne yapmalıyım

[@emre1039]

Bende bunun cevabını arıyorum, acaba bulabildiniz mi? 🙂

[@handy9057]

30 sonrası yüz hatları belirginleşiyor.

[@emre1039]

@@handy9057 30 mu ciddi misin? Daha çok var o zaman 😢.

[@hilkai7932]

Mewing yapabilirsiniz

[@naturalhemsire5829]

Bende zayıfım ve yüzüm tombik yuvarlak bu durumdan bende cok rahatsızım bir cozum bulursaniz banada söyleyin lütfen

[@busrae.9841]

Söyledikleriniz o kadar doğru ki... Sakız çiğnemeyi, özellikle de sert sakızları, çok severim ve sakızı genelde sol tarafta çiğnerim sağdaki diş dolguma zararı olmasın diye. Dudağımın solundaki gülme çizgimin diğerinden daha çok ve derin olduğunu artık çok rahat gözlemleyebiliyorum.

[@hanakokun5709]

bende sağ tarafa ağırlık vererek çiğniyordum sol yanağım daha ince sağ yanağım şişti nasıl geçer acaba bu..

[@busrae.9841]

​@@hanakokun5709 Yogaya devam edemedim istikrar gösterip ama bari en azından çizgi daha da derinleşmesin dedim ve sakızı bıraktım ahah Sizin için gua sha tarzı şeyler etkili olabilir belki.

[@savasavini]

Maşşallah yüzün taş gibi abla ben de bu tombul yanaklardan kurtulsaydım:(

[@teneketrampet]

Videoyu izlerken sakız çiğniyordum korkudan yuttum 🤣

[@ruzgarnsesi8223]

Vala billah bende hemen ağzımdan çıkarttım inancınız olsun sakız hep ağzımda dayanamıyorum ama bunu izledim hemen çıkartım🥴🥴

[@songulcetin6484]

😂😂😂😂😂😂😂

[@mustafaalisamaoglu9978]

Ben de sakız çiğnemenin çevreye verdiği zarardan bahsetmek istiyorum, doğada yüzlerce yıl çözünmüyor ve 5 dakika içinde tadını kaybettiği için ağzınızdan çıkarmak istiyorsunuz yada yenisini çiğnemek ve bunu da kasıtlı yapıyorlar daha çok tüketilsin diye HELE BİRDE ONU YERE ATANLAR VAR ONLARIN ZATEN .............

[@zeyzey3721]

Sakiz sevmemem ise yariyormus ne guzel :)

[@deryadogan8116]

Merhaba zeynep hanim sadeceGoz kapagi dusuklugu icin bir video ceker misiniz ?

[@nuranecabbarova2289]

Zeynəb hanım bəndə istərdim göz qapağı düşüklüğü uçun vidio 🌹🌹🌹

[@cananpehlivan6139]

Çok faydalı bilgiler paylaşıyorsunuz, teşekkürler.

[@bt9832]

Bu seri devam etsin

[@berilcelikoglu7494]

Harika bir tüyo, bir de bildiğimi sandığım, daha doğrusu kendimi inandırdığım bir düşüncenin yıkılması, çok teşekkürler. Genç kuşak bazı açılardan şanslı, zira yüz yogası daha doğrusu yoga geçmiş yıllarda Türkiye'de bilinmiyor, veyahut sadece çok az bir çevre tarafından biliniyor ve uygulanıyordu, yorumlara bakılırsa sizde bu konuda fark yaratıyorsunuz, sizi takibe devam o zaman, sevgiler:)

[@YogadayogaZeynepSensoy]

💜

[@sdemir6117]

Benim bir önceki videodaki soruma da cevap oldu; çok teşekkürler!

[@nejlaavc781]

Çok teşekkür ederim iyiki karşıma çıktınız sayenizde iki haftalık kısa bir sürede yüzüm gerginlesti resmen 🥰🥰🥰🥰😘😘😘😍😍sizi çok seviyorum 🤗🤗🤗🙏

[@assrvt161]

Sakızı bırakıncamı gerginleşti

[@bumerdendeniz728]

2 yil bagimli gibiydim sert sakiza gulme cizgilerimi farkeddince biraktim cene bolgemde belirginn bir kalinlasma olmasada eklem yerinde agri var agzimi fazla acamiyorum artik.gulme cizgilerim ve derinligi arada yaptigim yuz yoga ve mmasaji sayesinde azalttim ama agri hala devam ediyor.sakiz cigneyenlere tecrube ile tavsiyemdir asla cignemeyin atin agzinizdan biran once yuzunuzu mmahvediyor

[@zrfsanheydrova6901]

Faydalı bilgi üçün sağolun

[@susturanbahar5978]

Sağol Zeynep 😃

[@haticec1756]

Sakız çiğnemektense yarım saaatte bir ağzımızı açıp aaaaa uuuuu oooooyaparım daha iyi 😅

[@selin8446]

millet hep jawline çıkarmak için çiğneyin derdi. Bilmeden konuşmamak gerek demekki

[@Ozge.A]

Sakızı acilen bırakman lazım. 😅 Teşekkürler yararlı bilgiler için.

[@themotherofginger]

Kendi bildiğim yaştan beri ağzında şekersiz sakız olan biriydim dört beş yıl öncesine kadar uyurken bile ağzımdaydı ama şakkıdı şakkıdı çiğnemiyordum hep emzik gibi ağzımda duruyordu ancak yaşadığım şehrin değişmesi ve nemli bir havaya maruz kalmam veya hormonal değişmelerin yaratmış olabileceği bir boğazda takılma hissi gelince sakızı bıraktım demekki iyiki bırakmışım

[@kardelenyazar]

Of bilgiy ie bak teşekkürler👍🏻👍🏻

[@bilgisayargmail7167]

günde 7 saat sakız çiğneyen ben bunu beğenmedim jdljdskls

[@eminebozkus772]

😂😂😂😂

[@babysharkdutdutdut5129]

Sakız’da acıktırıyor ya 😂 balon şişirmekte yararlı diyorlar doğru muu

[@gametekt]

Kendin güçlendirmişsin masater kası mıdır nedir gayet iyi duruyor çenen, insanlara neden önermiyorsun ?

[@esmac.5637]

Bu vidyonuzu izledim ve iki gündür salız çiğnemiyorum ama dişlerimi sıkıyorum ve çenemin ağrıdığını hissediyorum sıkmaktan sakız kurtarıyordu beni şimdi ne yapmalıyım peki

[@ilkepnarkarakaya6654]

Hocam ağzımı açarken bile çenemden ses çıkıyor dış sıkmam var ne hareketi onerirsiniz yardım ederseniz çok sevinirim🙏

[@m.b.3315]

günde bir kutu sakız bitiriyordum, sonra abarttım ve falımdan başka sakız çiğneyemedim şu anda dişimle kamyon çekecek kadar kas oluştu sakızı bırakın arkadaşlarrr acilenn !!! 1 aydan beri çiğnemiyorum psikolojik çok kötü ama en azından saçma kaslar gidecek :)

[@YogadayogaZeynepSensoy]

💪🏻

[@guzelhisset3218]

Merhaba benim de çok büyüdüler nasıl giderler hiç bilmiyorum

[@aslhankerem5854]

Zeynep hanım göğüs için de egzersiz tarif edermisiniz sizin yöntemler çok pratik etkili teşekkür ederim

[@liyakatliyakat576]

Merhaba benim yüzüm Çökük yanaklarım erimiş durumda ve yüzüm çok küçük dolgunlaştırıcı hareketler var mı Göz altlarını ve yanakları

[@tinista_sedakardas2538]

Buldun mu aynı sorunu yaşıyorum

[@liyakatliyakat576]

@@tinista_sedakardas2538 maalesef sadece göz altı ışık dolgusu yapabildim ben yogaya pek inanmıyorum dolgu düzeltiyor onada para lazım

[@tinista_sedakardas2538]

@@liyakatliyakat576 yanaklar peki? Neyse sanırım kendimizle barışık olmak gerek . diğer türlü para yok 🥲

[@liyakatliyakat576]

@@tinista_sedakardas2538 para olunca yanaklarada elmacık dolgusu yapıyorlar o da bizde yok aynenn en iyisi boşvermek takıntı yapmak yerine yapamıyoruz sonuçta

[@baji__editz]

Saglikli bir kanaldan duymusdum sakiz yuze faydali

Burda zararlarından bahsetmişsiniz kötü olduğunu söylemişsiniz ancak şu videonuzda kzbin.info/www/bejne/pWfImHV7ZrqJptU sakızın hiç bir zararının olmadığını hatta iyi olduğuna ifade etmişsiniz . Lütfen bu durumu cevap vererek açıklayınız bana .

[@Sukufe-ib4ss]

Az konuşmak da gerekiyor o halde 😂

[@cigdemusta509]

Bol su icin ve her iki yone esit sakiz cigneyin. Yuzu zayiflatmiyor.

[@motherearth4085]

Hocam peki çift taraflı sakız çiğnemek Hakkında ne düşünüyorsunuz

[@dnzgk897]

Hocam yüz yoganıza başladım bugün 2. Günüm hergün düzenli yapacağım fakat 2. Ve 3. Seviyeye ne zaman geçeceğiz lütfen bir bilgi paylaşın? Ne kadsr 1. Seviye yoga yapacağız kaç gün sonra 2. Seviyeye geçeceğiz lütfenn lütfenn bi bilgi verin?

[@jsjsbnsnsz952]

Yaptınız mı yoga? Herhangi bir değişim oldu mu

[@guzelhisset3218]

Selam yardım edin lütfen sakız çignemekten masseter kası baya gelişti nasıl eritirim botoks dışında

[@oyunkaltagi]

Ayynen öyle orda mısın ya

[@iremiejjk]

ne kadar erken yüklendi 🥺❤️

[@YogadayogaZeynepSensoy]

Ya tatildeyiz saati denk getiremedik aksam saatine kurdugumuzu düsünüyorsuk yayın saati icin ama yanlıs olmus 😂

[@reyyanschannel]

sakızı asla bırakmam

[@tinista_sedakardas2538]

Hocam lütfen bakın 🥺 sol tarafımda küçükken geçici bir felç geçirmiştim . Şu an Allah'a şükür yok ama sol taraftaki kaslarım aşırı zayıf, sağ tarafım gibi dolgun olsun istiyorum 🥺 yoga ile düzeltebilir miyim 🌸

[@user-vd3tw5sx2m]

Ben şok 😮😮😮😮

[@deryakaraman3310]

Yüz yogasi haftada en az kaç gün öneriyorsunuz?

[@trumpetflowerr]

Üç gün demişti 👌

[@nesibebeyaz5469]

İzlerken çignemeyi braktim😂

[@tugceseyran5226]

Arkadaslar yuz yogasi cok mu agritiyor ceneyi falan hem yapmak istiyorum hem de zaten yirmilik disim cikiyor Gibi hissediyorum hani cok agri olur mu

[@aslhancatl2286]

Merhabalar 😀Benim yüzüm çok sarkıt ne yapabilirim acaba ?

[@nigarrcbova1391]

Sakızla ilgili bu bilgileri sizden önceden duymuşdum😃o zamandan beri sakız çiğnemiyorum(canım da çekmiyo hatta)😁💙

[@cigdemusta509]

Sakiz cigneyin her iki yone esit sekilde. Yuzunuz sarkmaz.

[@elifyalnzbas7642]

Peki gidi eritir mi

[@gamzeunsal2083]

Hiç sevmem çiğneme seside rahatsız eder.Sagol sevmeme sevindim 😁

[@hulyakeser6879]

Çok yalannnnnn.Ben 2 ay çignedim ve yüzümde harika sonuç aldim..!!

[@merveyldz9176]

Aynen ben de

[@kskdkd101]

Ben de cigniyom

[@leylaozer8673]

Aman Allahım sakızdı yapamam ben şarkışla uyuyup sakizla uyanan biiryim ve benimde çene kemiklerim çok belirgin 😰

[@YogadayogaZeynepSensoy]

😳

[@me21219]

18 YAŞINDAYIM ARADA SIRADA YÜZ YOGASI YAPIYORUM ZARARI VAR MIIII LÜTFEN CEVAP 🥺💕

[@yasemiiin.]

Sakızı çok seviyorum ama bu videodan sonra sakızı bırakıyorum

[@nuruhesenov5993]

Merhaba 16 yaş olanlar yüz yogası yapa bilirmi?

[@karataydiyetiylezayflyoruz7746]

iyiki sakızı sevmiyorum.

[@4dem422]

Mewing ?

[@esmac.5637]

Ben istemsiz dişlerimi sıktığımı anlayınca ağzıma sakız alıyorum bu kötü oldu başka ne yapabilirim acaba😘

[@dolunay1765]

Ben de aynı sorundan muzdaribim. Plak da kullandım bir zaman. Fakat dişlerimi birbirine bastırmaktan çok içten içe Zeynep hanımın bahsettiği kası sıktığımı farkettim. Bir dost tavsiyesi olarak çenenizin gergin olduğunu hissettiğinizde düz bir yere yaslanıp omuzlarınızı düşürüp ağzı rahat bir şekilde açık bırakarak nefes egzersizi yapmanızı öneririm. İstemsiz gerginliği ancak bilinçli rahatlatma ile aşabilirsiniz diye düşünüyorum.

[@esmac.5637]

Dolunay teşeklür ederim ama çok sık yaşadığım birşey bu diş sıkma farkına vardığımda dişlerim ve çenem ağrımış oluyor zaten başında degil sonunda farkına varıyorum

[@dolunay1765]

@@esmac.5637 Kasların gerginliğini ve ağrısını hissetmeden önce ara sıra gevşetecek şeyler yapabilirsin. Erken davranıp küçük bir kasın seni yormasını azaltabilirsin belki :) Çok sinir bozucu olduğunu biliyorum :)

[@rafetisk4346]

Aga ben çok çiğnedim sert olanlardan

[@slytherin3580]

Ee sonuç

[@selmaalbayrak8004]

Zeynep tatlım benim yanakların cook zayıf onun için nasıl hareket etmeliyim yanakların kilolu olsun

[@azizekaradamar1162]

Bende bu sorunun cevabini arıyorum yuzum küçük v.e çok da zayıf ne yapabilirim fikri olan yardım etsin lütfen

[@xdf.]

Abla erkeğe benziyon

[@snoopy9052]

0:36 "Çene kemiğiniz çok zorlanacaktır" ne demek? Niye açmıyorsunuz ne demek istediğinizi? Çok mu zordu yani daha detaylı anlatmak?

[@bumerdendeniz728]

Ağrıya sebebiyet veriyor 2 yıl gece gündüz cinemis biri olarak söylüyorum 1 yıldır cignememe rağmen ağrı çekiyorum ağzımı açarken eklem yerinden ses çıkıyor.bikac dakikadan bir zarar gelmez ama bağımlılık derecesinde uzun süre çiğnemek zararli