Yağları nasıl kasa çevireceğiz?

[@pamukprenses8910]

Ben protein alımını arttırmak istiorm ama hergun tavuk et zor oluor hangi tozdan alabilirim daha önce hiç kullanmadim herhangi bi marka öneriniz varmi protein açığımı karşılamak için

[@ercansekerusta6346]

Bobrekten kalp oluyo mu ?

[@mertgocer1758]

Peki bu durumda hocam tartıdaki kilomuz artarmi azalirmi?

Amacı yağ kaybı ve kas kazancı olan birinin kilosu genelde azalır çünkü yağ kaybı kas kazancına göre çok daha hızlı gerçekleşir.