무작정 오래 섭취하면 건강을 해치는 영양제 이런걸 조심하세요 (feat 리틀약사님)

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pharmacist's supplements story

Күн бұрын

Пікірлер: 569

@해피린-t4x 9 ай бұрын

형제인줄~~두분 닮았어요~

@yakstory119 9 ай бұрын

그런가요? 시청해주셔서 감사합니다~

@궭둛셄렚 9 ай бұрын

ㄹㅇㅆㅇㅈㅋㅋㅋㅋ

@point126 9 ай бұрын

정말이네요. 😊

@User-s9s4i 9 ай бұрын

동생같아보이는 분 닉도 리틀약사야 또 하필 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

@CALrDa 9 ай бұрын

@@User-s9s4i잘보면 형같아보여요

@Asd-z8i 9 ай бұрын

칼슘 허브 고함량비타민. 감초 비타민A.D고함량 나이아신 고함량비오틴

@yakstory119 9 ай бұрын

정리해주셔서 감사합니다!

@user-ib5235 9 ай бұрын

쌍둥이?

@사임당-j9r 9 ай бұрын

두 분이 쌍둥이인줄~^^ 너무 닮았어요

@yakstory119 9 ай бұрын

그런가요?ㅎㅎ 시청해주셔서 감사합니다!

@sunny-om6jm 9 ай бұрын

배경음악이 커서 정신없고 집중이 않되요~^^

@궭둛셄렚 9 ай бұрын

않되요 ㄴㄴㄴ 안돼요 ㅇㅇㅇ

@rahulpandey-1004 9 ай бұрын

반갑고 고마우신 두분 같이 뵈니 너무 좋네요 ^^

@yakstory119 9 ай бұрын

함께 해주셔서 감사합니다!

@짱-j5h 9 ай бұрын

다들좋은영양제 드시고 질병없는건강한삶 살았으면 좋겠네요

@yakstory119 9 ай бұрын

저도 그러길 기원하겠습니다^^

@아보카드 9 ай бұрын

모지.. 약사가 될 얼굴이 따로 있는것인가.. 너무 닮았어..

@yakstory119 9 ай бұрын

그런가요? 시청해주셔서 감사합니다^^

@joongj8282 8 ай бұрын

수면 영양제에 대해 한번 다뤼주시면 어떨까요 불면증인구도 많고 관련 영양제도 많고 뭐 감태나.멜랕ᆢ닌.비타민d.테아닌 등등등. 그런데. 문제가 불면증 인구들은 이 영양제들을 몆년씩 장복을 하고 있는 상황이라,불안하기도 하는군요 나는 감태성분인 슬립 밸런스 를6년째 먹고 있는데..신장기능에 영향이 오지 않을까 무섭군요 ㅎㅎ ..

@yakstory119 8 ай бұрын

kzbin.info/www/bejne/l5-onZWFrp6hn9E 이 영상을 시청부탁드립니다.

@오지혜-s2e 7 ай бұрын

임산부는 칼슘권장량이 어떻게 되나요ㅠ마그네슘 비타민D두요!!

@Elfin_S2 9 ай бұрын

두 분다 선한 이미지셔서 그런지 형제로 오인하는 분들이 많네요ㅎㅎ 두 분 구독자로서 왠지 뿌듯ㅎㅎ

@yakstory119 9 ай бұрын

좋게 봐주시니 감사할 따름이죠^^

@y.s.k-l5e 9 ай бұрын

유비퀴놀, 비타민 k2도 지용성인데요 오래먹으면 안될까요?

@yakstory119 9 ай бұрын

적정용량이라면 괜찮습니다^^

@user-ln4ed8wt4f 9 ай бұрын

형제죠? 좀 오래전 영상으로 보이네요 고약사님 많이 수줍어하시네요ㅎㅎ

@yakstory119 9 ай бұрын

형제 아닙니다^^;

@탕수육특공대 9 ай бұрын

약튜브? 구독한게 딱 두 채널인데 두분이 딱 나오시네요ㅋㅋ

@yakstory119 9 ай бұрын

둘다 사랑해주셔서 감사합니다^^

@user-vz6pj3yk5d 9 ай бұрын

저는 최근에 한분 더 구독했는데 이분들과는 다른 관점에서 알려주셔서 도움이 많이 되더라구요. 예를 들면 약들약님이 추천해주신 유산균 제품이 그 분 영상보고 실은 꼼수 유산균들이 들어가서 별로라는 걸 알게됐죠.. 하지만 그 유산균이 다양한 균종 측면에선 확실했기 때문에 추천 해주신 이유를 알겠지만.. 그런 단점을 말 안해주셔서.. 역시 뉴스든 약이든 한 곳의 말만 들으면 안되고 여러곳에서 정보를 얻어야 한다는 걸 깨달았죠ㅎㅎ

@쪼꼬미의일상 9 ай бұрын

리틀약사님이시네요!!아이 어릴 적 유산균 고를 때 도움 많이 받았었어요 ㅎㅎ 좋은 정보 주셔서 감사합니다~

@yakstory119 9 ай бұрын

그렇군요~ 시청해주셔서 감사합니다^^

@김우숙-s6x 9 ай бұрын

😊😊😊😊😊😊

@댄싱퀸-b8k 9 ай бұрын

늘 보는 두분이지만 오늘 따라 두분이 많이 닮으신것 같아요^^ 영상속에 영양제는 저는 복용하는게 없어 걱정 안해도 될것 같아요 늘 유익한 영상 감사드립니다 명절 잘 보내세요 선생님♡

@yakstory119 9 ай бұрын

행복한 명절 되시길 기원합니다^^

@정지윤-q9l 9 ай бұрын

채소과일식드세요 영양제는인위적으로가공되서 다부작용있는것같아요 돈도들어가고 드분약사님 많이 공부하셨네요 덕분에 많은지식알고갑니다 구독누러요

@yakstory119 9 ай бұрын

구독해주셔서 감사합니다^^

@언더파신 9 ай бұрын

항상 많은 도움 받고 있습니다. 이번 영상에서도 좋은 정보 주셔서 감사드립니다!!

@yakstory119 9 ай бұрын

도움이 되셨다니 다행입니다~~

@89ojh 9 ай бұрын

구독자도 많으신데 이렇게 답글 달아주는 유투브는 처음 본거 같아요 정말 항상 너무 감사드려요 정말 최고십니다 약국위치가 어딘지 정보도 찾을 수 있을까요?

@yakstory119 9 ай бұрын

칭찬 감사드리며~ 약국은 정리하였습니다 양해부탁드립니다 ㅜ

@하늘향기-y8i 9 ай бұрын

1@@yakstory119

@seheekim8313 9 ай бұрын

어머나~~~리틀약사님~🍀🍀🍀

@yakstory119 9 ай бұрын

역시 리틀약사님 팬분들이 많으시네요^^

@최은영-m1b Ай бұрын

약보다 음식으로 운동하고 건강하게 삽시다 영양제 먹다가'건강 망쳤 습니다 ~

@이불담요-j2r 9 ай бұрын

안녕하세요. 영상 항상 잘 챙겨 보고 있는 시청자입니다! :) 다름이 아니라 50대 부모님 기억력, 치매 예방 영양제를 고약사님 영상 참고하여 구성했는데, 시간 괜찮으실 때 저렇게 복용해도 되는지 피드백 한번만 해주시면 감사하겠습니다! - 오메가 3 - 포스파티딜세린 (뉴트리코어) - 비타민B군 (비맥스 제트) - 피크노제놀 (헬시오리진스) - 커큐민 (나우푸드 커큐브레인) - 알파GPC (뉴트리코스트) - 코큐텐 (닥터스베스트 100mg)

@yakstory119 9 ай бұрын

네 섭취하셔도 크게 문제가 되지는 않을 거 같습니다^^

@ijw834 9 ай бұрын

고약사님 탈모가 고민이 많아서 비오틴을 매일10000mcg 먹고 있습니다 이번 영상에서지속적으로 먹는걸 자제하라 하셔서 어떻게 복용하면 좋을지 고민이 많습니다 답변 부탁드립니다 (탈모가 스트레스가 많아서 계속 먹고 싶긴 합니다 ㅠ)

@jujak75201 9 ай бұрын

탈모가 있는데 비오틴을 왜 드시나요? 병원가셔서 탈모검사 해보시고 피나스테리드계열이나 두타스테리드 미녹시딜 쪽으로 상담해서 드셔보세요 하루라도 일찍드십시요 비오틴은 먹는사람들이 정해져있는겁니다 손발톱모발장애와 탈모는 다릅니다

@89ojh 9 ай бұрын

저도 궁금해요

@yakstory119 9 ай бұрын

여성탈모에는 손리써땡 기초 영양땡+쏜리서땡 칼슘,마그네슘말레이땡+컨트리라이땡 멕시헤어&판시땡(의약품) 단백질&필수아미노산 스트레스를 많이 받는 경우 : 판토텐산(,부신호르몬합성, 프로게스테론전구체) 하루 500~1000mg정도 에스트로겐 과잉 및 호르몬 불균형 경우 : 미오이노시톨(2000~4000mg)+활성형엽산" 남성탈모 같은 경우는 남성호르몬으로 인한 경우가 많기때문에 남자분들은 프로페시땡, 아보다땡, 다모다땡 같은 처방약이 좋기는 합니다! 영양제로 복용하신다면 젠와이땡 헬스 헤어그로땡 비타민DHT블럭커+msm+맥주효모+오메가3를 도전해보시는것도 나쁘지 않다고 생각합니다!

@욺럄쀼딳꺄꿍 9 ай бұрын

저 비오틴 10000먹은지 4년됐는데 머리카락이 초반 1년 많이 났다가 지금은 별다른 효과가 없네요..

@ijw834 9 ай бұрын

@@yakstory119 감사합니다 ~!!

@sookwon8392 9 ай бұрын

Wowaaaa 빠른댓글감사해요두분축복합니다❤

@yakstory119 9 ай бұрын

시청해주셔서 감사합니다^^

@이윤댕-p3h 9 ай бұрын

고약사님.리틀약사님 정보 감사드립니다 😮 리틀약사님 자주뵈요

@yakstory119 9 ай бұрын

저희가 봐주셔서 감사합니다!

@xthejs 9 ай бұрын

후우...... 그냥 영양제 모아서 공구를 해주시는것도 +_+!!!!

@yakstory119 9 ай бұрын

시청해주셔서 감사합니다^^

@초우7 9 ай бұрын

나이아신.나이아신아미드추가부작용이 호모시스테인 축적도 있네요.

@yakstory119 9 ай бұрын

시청해주셔서 감사합니다^^

@TINA-nr2lf 9 ай бұрын

오늘 내용, 생각할거리가 많네요. 감사합니다. 도움이 될 거 같아요!!!

@yakstory119 9 ай бұрын

도움이 되셨다니 다행입니다.

@jooaijeon 9 ай бұрын

안녕하세요. 항상 바르고 좋은 정보 감사합니다. 저는 탈모예방때문에 바르는 미녹시딜랑 같이 비오틴 만짜리 일년넘게 먹고 있는데용… 악건성이라 그런지 뾰두락지 피지분비 저는 요런거 안생기더라구요. 그래도 꾸준히 먹는거 관둬야할까오

@yakstory119 9 ай бұрын

네 장기복용을 권장드리지는 않습니다.

@일어나라슛 9 ай бұрын

약사님 원래부터 콜린성 알레르기가 있었고 작년부터 몸에 뭐가 잘 올라오고 어루러기, 저색소증이 자주 올라오기 시작해요. 나이는 24이고 오메가가 염증반응에 좋다해서 오메가랑 비타민 딱 이렇게 2개 먹고 있는데 혹시 면역력과 염증반응에 좋은 영양제 추천해주실 수 있을까요? 피부과는 당연히 다닐텐데 도움 받을 수 있는 영양제가 있을까 싶어서요

@yakstory119 9 ай бұрын

유산균(2시간 시간차 두고 복용), 락토페린, 초유, 베타글루칸 도움이 될 수 있습니다.

@Noonnoonanna0000 9 ай бұрын

요즘 다들 너무 쉽게 메가요법을 하는 거 같아요. 뭐든간에, 세상 모든 사람한테 무조건 좋은 약은 없어요. 자세히 알아보고 손대는 게 좋아요.

@yakstory119 9 ай бұрын

기본을 빼고는 본인한태 맞는 걸 섭취하시는게 가장 중요하기는 합니다.

@타동사-i9r 9 ай бұрын

안녕하세요! 유익한 정보 항상 감사드립니다 ㅎㅎ 제가 B형 간염이라 약은 안 먹는게 간에 좋을 거 같아 영양제를 안 먹고 있는데 종합비타민 정도는 먹어도 될까요? 오마비등 다 챙겨 먹고 싶은데 혹시 몰라 질문 남깁니다 !

@yakstory119 9 ай бұрын

B형간염이라도 활동성이 아니고 간의 상태가 괜찮다면 기본적인 성분들은 섭취가능합니다^^

@타동사-i9r 9 ай бұрын

약사님의 yd○ 오마비정도는 섭취해도 괜찮을까요?

@syy8366 9 ай бұрын

고약사님 안녕하세요! 비맥스 제트를 복용하고 있는데 처음엔 노란색 소변을 봤는데 요즘은 투명하거나 약간 노란 소변을 보는데 혹시 건강에 이상이 있어서 그런걸까요?

@yakstory119 9 ай бұрын

이건 명확하게 이거다라고 말씀을 드리기는 어렵습니다~ 몸상태에 따라 다를 수도 있고 흡수의 차이도 있을 수 있고 수분으로인한 희석이 많을 수도 있고 등등 너무나 다양하기 때문입니다 그것때문에 효과가 없다고 생각하신다면 1~2주정도 중단하셨다가 다시 섭취해보시거나 다른걸로 변경해보시는것도 나쁘지는 않을 듯 합니다^^

@syy8366 9 ай бұрын

감사합니다 약사님 새해복많이 받으시고 오래오래 건강하시길 바라용^^

@프리미엄-s5l 8 ай бұрын

정보감사합니다. 그런데 배경음악이 없으면 더 편안하게 시청할 수 있겠네요.

@diviva 9 ай бұрын

아침 공복 유산균,아르기닌 아침 식후 멀티비타민,비타민D,오메가3 점심 식후 비타민B 비타민C 마그네슘 이렇게 먹어도될까요 제가 먹는 영양제 전부입니다 오메가3 유산균 멀티비타민 비타민D C B 마그네슘 아르기닌 입니다 혹시 가능하다면 언제먹으면 좋은지좀 알려주실수있을까요?? ㅠㅠ

@yakstory119 9 ай бұрын

아르기닌, 유산균은 공복에 섭취하시고 오메가3와 비타민D는 식후에 같이 섭취하시고 멀티비타민은 오전중 식후 마그네슘은 저녁 식후에 섭취하시면 좋을 듯 합니다^^

@beartop_dm6466 9 ай бұрын

감초성분에 대해 늘 걱정이예요 제가 정00 홍삼을 자주 먹는데 여기에 감초가 들어있더라구요. 이게 괜찮은건지 메인이 감초가 아니어도 무조건 휴지기를 가져야 할까요?

@yakstory119 9 ай бұрын

용량에 따라 다르고 사람에 따라 다른거라 이건 뭐라고 말씀을 드리기가 어렵습니다^^; 그냥 메인에 포함된 저용량이라면 크게 문제는 없을 거 같습니다!

@leedogu 9 ай бұрын

안녕하세요. 영상 너무 잘 보고 있습니다. 감사합니다. 무릎 관절약 추천 부탁드립니다. (예전 영상을 찾아보니 2년전 내용이더라구요)

@yakstory119 9 ай бұрын

"퀘르세틴+브로멜라인(2가지 같이 먹을때 시너지가 좋음), MSM, 커큐민, 초록입홍합, 보스웰리아(류마티스관절염에도 도움이 될 수 있다고함) 정도가 도움 될 수 있습니다. 기본조합 : 오메가3 2000~3000, MSM : 3000~9000mg, 콘드로이친 1200~1800mg 어깨통증에는 콘드로이친 빼고 B12 조합으로 류마티스 : MSM+오메가3+비타민D,유산균+보스웰리아도 괜찮은 조합임.

@kgun1727 9 ай бұрын

고약사님~ 리약사님~ 합방이시네예~ 진짜 궁금했던 내용들 그리고 한번씩 이렇게 찝어주시는것 너무 좋습니데이~ 오늘도 화이팅입니데이~

@yakstory119 9 ай бұрын

좋게 봐주셔서 감사합니다~ 화이팅!

@Mark-jf5py 8 ай бұрын

항상 감사한 두 분 함께하신 이번 영상도 감사드립니다❤ 저는 부신 피로 때문에 부신 피질(CORTOL ACE)과 아답토젠(Adrenal Serenity)을 오래 먹고 있는데 그래도 코티솔 수치가 낮은 편이라면 문제가 없는 것이라고 보면 될까요~? 이 두 가지가 수치를 올려줘서 그나마 그 수치일 것이라고 봐도 될까요~?^^

@yakstory119 8 ай бұрын

낮게 잘 유지된다면 나쁘지는 않을 거 같습니다^^

@건영이-s3p 9 ай бұрын

안녕하세요 약사님 ㅎㅎ 잘 보고 있습니다. 다름이 아니라 L-아르기닌 파우더 제품으로 먹고 있는데 맛이 별로네요. 그래서 발포비타민이랑 같이 먹고 있는데 아르기닌 흡수에 문제가 발생하지 않을까요?

@yakstory119 9 ай бұрын

따로 섭취하시는게 낫기는 하죠^^

@아이구-p4c 9 ай бұрын

허브라면 베르베린도 포함일까요? 전당뇨로 관리하려고 알아보는차에 문의드립니다.

@yakstory119 9 ай бұрын

베르베린은 그래도 어느정도 검증이 되어 있어서 본인한태 잘맞고 적정량 섭취하시면 괜찮습니다^^

@앗환타 9 ай бұрын

약사님 축농증으로 힘든데요 영양제 먹다 다 끊었는데.. 축농증 개선 예방에 도움되는 꼭 먹어야할 영양제 2개만 추천 부탁드립니다🙄🙄🙄 ex) c.프로폴리스 커큐민.프로폴리스 마그네슘.B 퀘르세틴.프로폴리스 *추가질문~축농증으로 항생제등 병원처방약을 2~3달 먹었는데 간에 무리가 많이 갔을텐데.. 😰😭 밀크씨슬 도움 될까요?ㅠㅠ

@yakstory119 9 ай бұрын

명확하게 도움이 된다고 말씀드리기는 어려운 점 양해부탁드리며 기본은 오메가3 고용량+ 양질의 유산균 여기에 퀘르세틴과같은 폴리페놀 + 염증이 심하면 브로멜라인 추천 드립니다

@태용파파 9 ай бұрын

오늘도 유익한 말씀 소중하게 활용하겠습니다 감사합니다 🙏 가족과 함께 즐거운 명절되셔요~~^^❤❤

@yakstory119 9 ай бұрын

함께 해주셔서 감사합니다~!

@톰행크쓰 9 ай бұрын

약들약 유투브를 하루종일 보면 엉덩이에 뽀드락지 생김니다.ㅎㅎ 가끔 밖에 나가 산책도...

@yakstory119 9 ай бұрын

산책 너무나 중요합니다 ㅎㅎ

@redbluepurpleviolet35 9 ай бұрын

이식때문에 고함량 항암하고 발모가 생각만큼 안돼서 비오틴 5,000으로 3개월정도 먹었는데 너무나 고용량이었군요ㅜㅜ 이 기회에 먹고있는 양들을 권장량과 다시 잘 비교해봐야겠어요 유익한 내용 감사합니다!!!👍🙆‍♀️

@yakstory119 9 ай бұрын

도움이 되셨다면 다행입니다^^

@AndyAlone 9 ай бұрын

새해 복 많이 받으세요~ 고약사님. 여쭤볼 게 있는데요. 종비 얼라이브 원스데일리를 먹다가 바꿔볼 요량으로 '소스 내추럴 메가원'을 한동안 먹었습니다. 허브나 액기스가 없어서 골랐는데, 한번 보시고 코멘트 하실 꺼리가 보이시면 나중에 종비 찍으실 때 한번 다뤄주시면 감사하겠습니다~ 항상 감사합니다~

@yakstory119 9 ай бұрын

시청해주셔서 감사합니다~ 내용 참고하도록 하겠습니다!

@89ojh 9 ай бұрын

저는 비타민 B C , 마그네슘, 비오틴, 맥주효모 ( 탈모에 좋다해서요) 오메가쓰리 먹고 있는데 , 가끔 종합비타민도 먹어요 너무 많이 먹는걸까요? 감사합니다

@yakstory119 9 ай бұрын

이건 총용량을 알아야 말씀드릴 수 있을 거 같습니다^^

@몽실-v1s 9 ай бұрын

비타민씨16g을 먹고 있습니다 ㅡ넘좋아요 이왕재박사님도 메가도즈 몇십년 하십니다

@yakstory119 9 ай бұрын

이건 사람마다 개인차이가 있겠지만 저는 메가도즈는 단기간만 하시길 권장드립니다.

@Noonnoonanna0000 9 ай бұрын

식생활이나 체질에 따라 비타민씨 많이 먹으면 신장결석이 잘 생길 수 있다 들었어요. 의사가 좋다 한다고 모든 사람에게 다 좋은 건 아니니, 잘 알아보고 하시는 게 안전해요.

@Noonnoonanna0000 9 ай бұрын

이왕재박사라는 분, 좀 이상하던데... 독실한 기독교인은 코로나 안걸린다는 둥, 백신음모론 주장하는 둥, 맹신할 사람은 아닌 것으로 보입니다.

@sj8657 7 ай бұрын

안녕하세요. 매번 올려주시는 영상으로 도움을 많이 받고 있습니다. 아버지께서 연세때문인지 소화가 잘 안되신다는 말씀을 요즘 부쩍 많이 하셔서 영상에 소개해주신 나우**의 수퍼엔자임을 구매해볼까 하는데 쿠*에서 보니 나우**에서 플랜트엔자임 이라는 제품도 나오던데 수퍼엔자임과의 차이점이 뭔지 여쭤봐도 될까요? 두 개 제품 다 소화에 도움을 준다고 써있서서 차이점이 궁금해서요.

@kingleofan 9 ай бұрын

고약사님!! 뉴트리영 풍성한 비오틴 먹고있는데 요건 중간에 안 끊고 계속 먹어도 괜찮을까요? 용량이 생각보다 적더라고요

@yakstory119 9 ай бұрын

섭취하셔도 괜찮을 거 같습니다^^

@seheekim8313 9 ай бұрын

👍👍👍고약사님 독일출장 잘 다녀오셨군요.

@yakstory119 9 ай бұрын

네 잘돌아왔습니다 봐주셔서 감사합니다 ㅎㅎ

@코메디언 9 ай бұрын

50대 후반 여자 입니다 그동안 혈압약 당뇨약 공황장애약들 때문에 약먹는것에 대해 부담스러워서 영양제를 생각해본적이 없었는데 얼마전에 알고리즘으로 약사님채널을 본후 많은 고민을하다가 저의 첫 영양제로 센트리움 우먼+5를 먹어도 되는지 궁금합니다 😢 공황장애 우울증 28년차라서 바깥 활동을 거의 못하고 집에만 있어서 몸을거의 안움직인지 오래됬습니다

@yakstory119 9 ай бұрын

크게 문제가 되지는 않을 거 같습니다^^;

@코메디언 9 ай бұрын

@@yakstory119 감사합니다

@준이파덜 9 ай бұрын

항상두분다 잘보고있습니다 평범한40대 운수업남성입니다 비맥스제트만 매일 먹고있는데 몇년 매일 장복해도 관계없는건가요?

@yakstory119 9 ай бұрын

네 크게 문제 없다고 생각합니다^^

@juyeonkang9118 9 ай бұрын

두분 다 조아하는 분들❤❤❤

@yakstory119 9 ай бұрын

좋아해주셔서 너무나 감사드립니다^^

@jaehyunjeong9149 9 ай бұрын

약사님 덕분에 많은도움이 되었습니다. 제가 하루섭취하는 영양제들이 비맥스메타비- msm-버퍼드킬레이트마그네슘- 비타민c-s.a.t-비타민d5000iu-쿄릭마늘2알 이렇게 점심식사후 한번에 매일 섭취를하고 있는데요. 식후에 한번에 섭취해도 흡수에 장애가 생기는 조합은 아닌지 궁금해서 문의드립니다.

@yakstory119 9 ай бұрын

장애가 생긴다기보다 흡수율이 떨어지겠죠 그렇기에 나눠서 섭취하시는게 더 낫습니다^^

@jaehyunjeong9149 9 ай бұрын

@@yakstory119 네 감사합니다^^ 새해 복 많이받으시고 건강하세요

@집게사장-r9s 9 ай бұрын

약사님 그러면 혹시 판토텐산 여드름문제로 비오틴 아연이랑 같이 섞인 800짜리 아침저녁 2알 먹고있는데 이제 먹은지 일주일인데 피지조절제 먹는게 더 괜찮을까요?

@yakstory119 9 ай бұрын

이건 피부과 주치의랑 협의를 하시는걸 권장드립니다.

@Xxyxk 9 ай бұрын

안녕하세요! 영상 잘 시청했습니다! L4B 유산균 쏜리서치 종합비타민 2알 고려은단 비타민c1000 보령 부스터 비타민b 안국건강 루테인지아잔틴 미니 블루보넷 킬레이트 마그네슘 2알 뉴트리코어 알티지 오메가3 현재 이렇게 섭취 중인데 줄이거나 추가적으로 섭취하면 좋을 영양제 있을까요? 책상에 오래 앉아있는 26살 취준생입니다. 감사합니다!

@yakstory119 9 ай бұрын

1.포스파티딜세린+지피씨 2.우리딘+시티딘+콜린+DHA 둘중에 한가지 정도가 도움이 될 수 있습니다.

@임현정-q2u 9 ай бұрын

선생님 아이가 혈액검사에서 철분이 많이 과다로 나왔어요. 그전에 철분제영양제로 한달정도먹였는데 철분부족이 아닐때 철분제를 복용하면 검사시 과다검출이 될수도있을까요?😢 코피가자주났어서 키즈철분제를 먹였었거든요..오래는아니고 한달치요

@yakstory119 9 ай бұрын

영양제로도 그럴 수 있지만 음식으로도 그럴 수 있습니다! 근대 보통 적정량 섭취하시면 과다가 나오기는 쉽지는 않습니다 ㅜ

@muesli6362 9 ай бұрын

고약사님 항상 좋은 정보 감사드립니다! 요즘 주부들 사이에서 아주 핫한 제품이 코인육수인데요. 어떤 회사 제품은 400억원어치나 팔렸다니 진짜 많이들 애용하는것 같아요. 그래서 저도 한번 구매해보려다가 성분표를 보니 어느 회사 제품이건 덱스트린이 안들어간게 하나도 없더라구요. 덱스트린을 찾아보니 보통 말토 덱스트린을 이용한다고 하고 말토덱스트린은 당뇨에도 안좋고 췌장에도 안좋고 장내 프로바이오틱스 수를 감소시킨다고 하는데 가끔 먹는거면 모르겠지만 국물요리는 자주 먹는거라서 좀 걱정이되네요. 매일 섭취해도 괜찮은걸까요?

@yakstory119 9 ай бұрын

GI수치가 높아서 당이 있으신분들은 안좋을 수 있습니다~ 그리고 건강하다해도 계속 섭취하시는 건 권해드리기 어렵구요 ㅜ

@Young-see 9 ай бұрын

선생님 저는 예전부터 장이 안좋아서 인지 ㅠㅠ 평소 음식을 많이 먹는데도 ㅠ 맨날 인바디 하면 체수분 부족 , 단백질부족,무기질 부족이렇게 나오는데 추천해주실 건강식품 있나용? ㅠ

@yakstory119 9 ай бұрын

기본적으로 오메가3, 마그네슘, 비타민B군, 비타민C, D, 유산균에 유청단백질정도가 좋을 듯 합니다^^

@Young-see 9 ай бұрын

@@yakstory119 !!! 제가 잘 먹어보겠습니다! 감사합니당^^

@휘파람소리-r5c 9 ай бұрын

저희어머니께서 골다공증이있으셔셔 디카멕스 (탄산칼슘으로써 칼슘500mg)을 처방받아 드시고계신데 추가로 종합비타민 드시는거에 칼슘이 230mg이 들어있어라고요 드시는 종합비타민을 칼슘이없는걸로 바꾸어야 할까요? 바꾼다면 어떤걸로 바꾸면 좋을지 어쭈어봐도 될까요??

@yakstory119 9 ай бұрын

바꾸시는게 좋지만 상품추천은 광고 오해의 소지가 있어 양해부탁드립니다. 그리고 마그네슘+비타민D,K를 같이 섭취해주시면 더 좋습니다!

@유지나-g3c 9 ай бұрын

안녕하세요! 고약사님! 눈팅만 하다가 영양제 복용 문의 드려요~ 오전 공복 - 라이프 익스텐션 알리포산 1알,테리 네추럴리 클리니컬 글루타치온 1알 - 그리고 30분후 공복운동전에 유산균,라이프익스텐션 ampk1알,라이프익스텐션 판토텐산1알,트루엔 리포좀 비타민씨 점심 - 가든오브라이프 단백질 쉐이크 마신후 - ydy 액티브비큐텐2정,마그듀오 마그네슘1알 오후 - 일반식사 후 ydy 오메가1알,라이프익스텐션 판토텐산 1알,마그듀오 마그네슘1알,원퍼데이 비타민디 1알 제가 교대근무하고 있는데요. 밤샘이 잦고 턱주변으로 트러블이 많아서 1. 6일만 판토텐산 하루에 1000mg 먹고 1일은 휴지기에 비오틴 섭취하려고 하는데 괜찮을까요? 밤샘근무가 많은 저에게 필요한 영양제 따로 있을까요? 2. 제가 점심은 가든오브라이프 식물성 단백질먹고 하루에 식사를 오후에 한끼정도 하는데 영양제 복용방법이 저렇게 해도 될까요? 3. 복용법 중에 변경해야 될게 있을까요?

@yakstory119 9 ай бұрын

밤샘에 따로 있는 영양제는 없습니다~ 지금 성분들은 적절하게 잘섭취하고 계시는 거 같구요~ 휴지기에 비오틴을 섭취하시기보다 판토텐산과 비오틴을 적정용량으로 같이 섭취하시는 걸 권장드립니다. 섭취하시는데 크게 문제가 없으시다면 괜찮을 거 같습니다~

@문기-u5i 9 ай бұрын

잘 보고 있습니다 새해복 많이 받으세요! 영양제 추천좀 부탁드립니다ㅠ 라식후 피곤하면 눈이 자주 흐려지거든요... 눈하고 간 영양제를 먹고싶은데요 조합? 이런게 좀 걸리네요ㅠ 부탁드립니다!!!

@yakstory119 9 ай бұрын

시술로 인한 건 주치의랑 협의를 하시는게 중요합니다~ 흐려지는게 안구건조증때문이라면 오메가3, 항산화 성분을 섭취하시면 도움이 될 수 있습니다!

@문기-u5i 9 ай бұрын

@@yakstory119 감사합니다!!!

@베스트-e5k 9 ай бұрын

국민 무병 장수건강에 도움주시는 두분선생님 새해 복 많이 받으세요❤❤❤❤

@yakstory119 9 ай бұрын

감사합니다~ 새해 복 많이 받으세요^^

@여름그림 9 ай бұрын

아르기닌 라이신은 꼭 같이 먹어야하나요? 아르기닌 관련 컨텐츠에 그런말씀은 없었던거 같아서 헷갈려요ㅠ 좋다고 알려주셨다가 안된다했다가 어찌먹어야할지 감이 안오네요ㅠㅠ 영상들을 다 학습하기가 너무 어려워요…

@yakstory119 9 ай бұрын

고용량을 섭취하신다면 같이 섭취하시는게 좋습니다.

@hoonyasu5636 9 ай бұрын

골다공증으로 디카맥스 (비타민d)1000iu /칼슘 500mg 처방으로 먹고있습니다, 마그네슘, 비타민k2도 먹고있는데요 문의드릴건 제가라이프익스텐션 종합비타민을 꾸준히 섭취중인데 여기에 비타민 d3가 2000iu가 들어있는데 안먹는게 좋을까요 종합비타민은 대부분 비타민d가 들어있는거같은데 종합미네랄 어떤걸먹을지 고민이드네요 답변 부탁드릴게요 🙂

@yakstory119 9 ай бұрын

크게 상관은 없지만 불안하시면 1000IU만 포함된 제품들도 있으니 한번 찾아보시는것도 괜찮을 거 같습니다^^

@hoonyasu5636 9 ай бұрын

@@yakstory119 답변 너무 감사합니다 :)

@김진숙-h9q 7 ай бұрын

궁금한게요....영양제는 수용성이라고해서 용량이 초과되면 소변으로 빠져나간다고 고함량을 먹어도 된다고 얘기들 하는데...맞는 말일까요??

@jkdhlove 7 ай бұрын

저희 남편이 당뇨환자에요 당뇨약(아침약:고지혈증약포함) 이외에 먹는약이 루테인ㆍ쏘팔메토ㆍ유산균 ㆍ간보호제ㆍ종합영양비타민ㆍ타나민 을 복욕합니다. 그리고 면을 먹으면 더심하고 음식을 먹으면 바로 화장실을 가는편입니다 설사도 잦구요ㅠ 약사님의 조언을 듣고싶어요 부탁드립니다 🙏

@ddu_ring 9 ай бұрын

안녕하세요 영양제 관련해서 궁금한 점이 있어 여쭤봅니다...! 신장기능저하의 위험이 있는 경우에 세라펩타제 케르세틴 브로멜라인 위 성분이 포함된 영양제는 악영향을 끼칠 가능성이 높나요? 비염때문에 항생제, 소염진통제 단기 복용후 단백뇨가 심해져서 약은 다 끊고 영양제 보충하면서 생활습관 개선하려고 하는 상황입니다 ㅠㅠ

@yakstory119 9 ай бұрын

신장기능저하의 위험이 있는 경우에는 어떤 걸 섭취하시던 주치의랑 협의를 하시는게 중요합니다~

@김연-m9o 9 ай бұрын

오늘 영상 잘보았습니다, 전 칠십대 초반인데 센트롬실버우먼과 ,B군 을 따로 더섭취하고있어요 센틀롬의 비,군이 좀 적은듯하여, 괜찮을까요? 컨디션은 너무좋은데 좀 걱정이 되었는데 오늘 영상보니 더 궁굼해지네요,알려주심 감사하겠습니다,

@yakstory119 9 ай бұрын

이건 용량을 말씀해주셔야 말씀드릴 수 있을 거 같습니다.

@mycatstar1206 9 ай бұрын

약사님 NMN 영양제에 대해 한번 리뷰? 효능?에 대해 알려주세요 요즘 SNS로 많이 보이는데 믿을만한건가용

@yakstory119 9 ай бұрын

기회가 된다면 내용 참고하도록 하겠습니다^^

@김다연-z6c 9 ай бұрын

약사 선생님 안녕하세요, 제가 이번달에 이소티논 3알을 2월 13일을 마지막으로 안먹고 피부과에 갔더니 미노씬을 처방해주셨습니다. 이 두 약은 같이 복용하면 안되고 휴약기를 가져야 한다고 들었는데 이소티논에서 미노씬을 복용하려면 며칠 정도를 휴약하면 될까요? 1주일 정도 뒤에 미노씬을 복용해도 되는건가요? 아니면 한달 정도를 기다려야하는걸까요..?

@yakstory119 9 ай бұрын

이제는 섭취하셔도 괜찮을 거 같습니다^^

@으유으유 9 ай бұрын

유익한 정보 항상 너무 감사드려요❤❤ 궁금한게 있는데 헤어라인 모발이식해서 비오틴 먹어라고 들어서 먹고있는데 판토텐산이 부족해질수있다고 들어서 비오틴 5000한알 재로우 판토텐산 500mg한알 이렇게 먹고있는데 괜찮은가요??ㅠㅠㅠ

@yakstory119 9 ай бұрын

둘다 용량을 낮추시는게 낫다고 생각합니다.

@금손나봉이 9 ай бұрын

고약사님이 여성탈모에비오틴이랑 판토텐산 같이 먹는것 추천해주신적있는데...

@yakstory119 9 ай бұрын

네 적정용량으로 같이 섭취하셔도 괜찮습니다.

@궭둛셄렚 9 ай бұрын

와 완전 똑같이 생기셨어요 인간복제

@yakstory119 9 ай бұрын

그런가요? 시청해주셔서 감사합니다!

@이이지-q3l 9 ай бұрын

좋은 내용 잘 들었습니다 종합 비타민에 들어 있는 나이아신(니코틴산 아미드,)은 스타틴계 고지혈증과 병용금기인게 맞은가요?

@yakstory119 9 ай бұрын

과한 용량이 아니라면 괜찮습니다^^

@s679777 9 ай бұрын

너무감사합니다 친구가 천연허브약.달맞이꽃약이랑함께먹음좋다고 직구해서먹었는데 걱정이네요?약이 하나만제대로먹고싶은데 쉽지가않네요 용량도 성분도?도 나이별 성별로 편하게먹을수있는 약들이나오면좋겠습니다 감사합니다😊

@yakstory119 9 ай бұрын

그렇군요 시청해주셔서 감사합니다^^

@윤혜정-n1f 8 ай бұрын

안녕하세요~ 저희엄먀가 80세이신데요 지금 드시는 영양제가 마그네슘 유산균 프로폴리스 산양유 단백질 이렇게 드시는데요 등이 오래전부터 간지럼 이있어서 병원약을 오래 드시고계신데 이정도면 빼야될게 있는지 더먹어야할 영양제가있는지 알려주세요

@유산-p2y 8 ай бұрын

약사님 추천해주신 킬레이스 한알 섭취해도 되는거 먹고있는데 약 때문인지 소변에 거품이 많은데 섭취를 중단하는게 좋은지 답변 부탁드릴께요

@IStP-hl6fl 9 ай бұрын

안녕하세요 약사님 제가 위가 불편해서 위톱이라는 영양제를 먹고있는데요 스페인산 감초가 들어가있더라구요 장기간 먹고있는데 휴약기를 가져야할까요??

@yakstory119 9 ай бұрын

글리시리진산이 제거된 제품이라면 괜찮습니다~ 판매사에 문의한번 해보심을 권장드립니다^^

@IStP-hl6fl 9 ай бұрын

@@yakstory119 답변 감사합니다~ 즐거운 설되세요~~

@핫초코-z2n 9 ай бұрын

안녕하세요~ 약사님 갑자기 유방양쪽으로 미세 석회화가 갑자기 많이 생겼고 콩팥에서도 석회가 있는데요...영양제문제인지 아님 칼슘이 부족해서 인지 알수가없네요 아침일어나자마자 혈압약.우울증약.질유산균을먹고 식사후 오메가3.비타민D2000 먹어요 점심엔 마그네슘.프로폴리스 저녁엔 위건강. 장유산균을 먹어요 칼슘을 먹고싶은데 위가 약해서 못먹고 있어요 석회화 원인이 영양제 문제인지 궁금해요.. 밥할때 강황가루 살짝 넣고 밥을 짓습니다. 석회화 도움이 되는 영양제가 있을까요?

@yakstory119 9 ай бұрын

지금 섭취하는 영양제때문이라고 보기는 어려울 거 같습니다. 석회화에 도움되는 건 칼슘+마그네슘+비타민D,K를 같이 섭취하시는 겁니다!

@핫초코-z2n 9 ай бұрын

빠른 답변 감사합니다. 약사님 ❤

@장희재-j9c 9 ай бұрын

저는 천식, 알러지 비염 완화된다해서 퀘르세틴500mg 브로멜라민 250mg 2알씩 매일 먹는데, 장기간먹어도 될까요? 아이도(중학생) 천식,비염으로 고생중이라 먹어도 되는지 주치의선생님께 여쭤봤는데 확실히 대답을 안해주시네요 ㅜㅜ

@yakstory119 9 ай бұрын

네 섭취하셔도 크게 문제가 되지는 않을 거 같습니다^^

@井上修-b8l 9 ай бұрын

영양 넘치면 혈액이 무겁고힘들듯 몇달먹고 오래 쉬는게 좋겠지요

@yakstory119 9 ай бұрын

적정용량으로 기본적인 영양제를 섭취하는 경우에는 구지 쉬지 않고 섭취하셔도 괜찮습니다!

@박씨네집-t5h 9 ай бұрын

ㅎㅎㅎ두 분 케미 좋아옹~~약사님이 권유해주신 투퍼데이 멀티 비타민 먹고 있는데요~^^이 비타민은 괜찮은걸까요?

@yakstory119 9 ай бұрын

나쁘다고 말씀드리기는 어렵습니다^^

@user-sionpapa 8 ай бұрын

두분 닮았네요

@yakstory119 8 ай бұрын

감사합니다~ ㅎㅎ

@여름-c8b 6 ай бұрын

어쩜 저렇게 닮았을까. ㅎ

@MS23270 9 ай бұрын

두분 똑같게 생겼네요

@yakstory119 9 ай бұрын

그런가요? ㅎㅎ 시청해주셔서 감사합니다!

@심철-u6y 9 ай бұрын

판토텐산 권장량이 5mg라 말씀하셨는데, 해외직구 종합영양제 보면 판토텐산이 기본적으로 50mg정도 들어있던데요... 이렇게 먹으면 안 되는 건가요?

@yakstory119 9 ай бұрын

보통 100mg까지는 크게 문제 없습니다^^

@이주희-i8q 9 ай бұрын

몰리브덴 성분은 최대치가 어느정도인가요? 음식으로 먹을때요 부작용에 안전한 용량이 어느정도인지 궁금해요 식품으로 먹어도 권장량을 초과하던데요 식사에서만 권장량의 두배 세배를 먹게되서 걱정이 되서요 요산수치를 높일까요?

@yakstory119 9 ай бұрын

550ug미만으로 섭취하시면 됩니다~ 요산을 높힌다고 말하기는 어렵습니다~

@이주희-i8q 9 ай бұрын

감사합니다 요산수치가 오르락내리락해서 혹시나하는 마음에 여쭈었습니다. 약사님, 늘 홧팅입니다 👍 👍 👍

@비타민-p8r 9 ай бұрын

선생님 저는 하루에 신바로 2정.조인트서포트3정.비타민D3000IU 1정.맥주효모비오틴1정.칼슘.마그네슘.비타민d.아연 복합체 1350mg1정.오메가3 1정 섭취하는데 어떤가요?

@yakstory119 9 ай бұрын

크게 문제는 없을 거 같습니다^^

@비타민-p8r 9 ай бұрын

감사합니다 선생님 ❤️

@안혜경과하하 4 ай бұрын

코큐텐은 어대요 ? 100미리짜리요 평생 먹을만할까요 약사님이 그럼 건강 생각해서 먹는 영양제는없나요? 있다면 뭐가있을까요 게속 꾸준히 먹으시는거요

@src3226 7 ай бұрын

골다공증 환자는 장기간으로 칼슘을 섭취해야 하는데 어떡하나요?ㅠ 영양제로 하루 550mg섭취합니다..

@Macrocosmnouveauriche 9 ай бұрын

감사합니다 사랑합니다

@yakstory119 9 ай бұрын

저도 감사합니다!

@Danghyunny 9 ай бұрын

고약사님! 컨텐츠 약 문의 글 남깁니다! 안녕하세요! 항상 고약사님 유튜브 즐겨보며 약 구매하고 있는 학생입니다💗 다름이 아니라, ’나우푸드 다이어트 서포트‘ 라는 약을 다뤄주시길 바라는 마음에 글을 써요! 제가 임고생이라, 앉아만 있어서 살이 찌는 바람에 운동도 병행하고 있는데, 이 약을 먹으면 기초대사량이 높아지면서 땀이 나고 살이 배로 빠진다고 하더라구요! 성분에 몸의 대사능력에 관여하는 비타민 B 군과 가르시니아 추출물, L-카르니틴, 녹차추출물, 신장에 좋은 허브, 그리고 크롬 등이 함양되어 있습니다. 크롬은 당에 좋다는 영상을 시청하였으나, 녹차나 가르시니아 섭취하면 간에 좋지 못하다는 고약사님의 영상을 본 기억이 나요..! 좋은 요소와 먹으면 안되는 요소가 함께 있어서 고민이 됩니다. (함양도 보았는데 .. 여러 요소의 함양이 복합적으로 섞여 있으니 더 잘 모르겠더라구요😭 ) 또한 이 영양제에 대한 유튜브 정보나 글이 너무 없어서 다뤄주시면 정말 좋울 것 같다는 생각을 하였어요! 그래서 이걸 사는 것이.. 맞는건지 아닌건지😭 너무 궁금해서 처음으로 글 남깁니다!

@yakstory119 9 ай бұрын

특정 제품 하나만 영상으로 제작해드리기는 어려운 점이 있습니다 기회가 된다면 내용 참고하도록 하겠습니다 그리고 다이어트는 영양제는 정말 보조로만 활용을 하셔야 합니다 식단조절 운동안하면 의미가 없어요^^

@주희박-m7m 9 ай бұрын

누가 형이에요 ㅎㅎ

@yakstory119 9 ай бұрын

비밀입니다!ㅋ

@-koreanno.1corki805 9 ай бұрын

안녕하세요 군대에서 건강관리차 비타민c 루테인 종합비타민 유산균 홍삼까지 5가지를 챙겨먹고 있다가 최근에 대상포진이 와서 면역력이 많이 떨어진 것 같아 약사님 영상을 보고 오메가3와 프로폴리스 베타글루칸을 추가하려고 하는데 여기서 같이 먹으면 안되는 종류가 있거나 시간대는 어떤 종류 어떻게 먹는 게 좋을까요?

@yakstory119 9 ай бұрын

크게 문제가 되지는 않을 거 같습니다^^

@belie9258 9 ай бұрын

아이들 영양제에 대해서도 좀 다뤄주세요

@yakstory119 9 ай бұрын

기회가 되면 내용 참고하도록 하겠습니다!

@gpgp392 9 ай бұрын

진짜 예전부터 궁금했는데요. 보충제 보면 애니멀팩 캡슐/파우더 정말 유명하거든요? 애니멀(브랜드)팩 멀티비타민 이라는 제품 리뷰 한번 해주세요. 멀티비타민 이라고 하기에 진짜 성분이고 함량이고 어마무시하거든요. 거의 피폭수준? 부탁드립니다

@yakstory119 9 ай бұрын

기회가 된다면 내용 참고하도록 하겠습니다^^

@Olivia-yl4jv 9 ай бұрын

종합비타민 + 판토텐산 500mg + 오메가3 복용하려는데 큰 문제 없나요? 판토텐산이 탈모가 온다는데 겁이나네요.. 100정도가 안전하다고 하는데 100을 따로 사서 먹어야하나요? 100짜리가 잘 없어요.. 500mg를 먹으려면 얼마나 되는 기간 이상 먹어야 문제가 생길까요?

@yakstory119 9 ай бұрын

100mg가 안전하기는 하죠 그리고 어느정도 기간이라고 말씀을 드리기는 어려운게 사람마다 너무 차이가 큽니다 ㅜ

@yakstory119 9 ай бұрын

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