体脂肪が落ちまくる3人の朝食に密着しました。

[@YAMASAWA]

3人が愛用いているサプリメント「ビタパワー」 amzn.to/3mM6CUJ なーすけのKZbin kzbin.info/door/RvM4zFmDz2cEiuk7d9C-3w アクトレブログ kzbin.info/door/TfuU0u1bdofWDqkFTz4QaA 山澤礼明愛用の激安サプリメントはこちら→マイプロHP tidd.ly/ba9c90af YAMASAWAコードで一番安く買えますので使って下さい！ 山澤礼明公式アパレル「REY 」　 www.rey-fit.com 「山澤礼明の家トレ研究所」という公式LINE始めたので登録して下さいね！→ lin.ee/cDAzWUV

[@TAOPOKO]

効率より好きを優先するなーすけ君を優しく全肯定する山澤さん最高に好き

[@みみ-m8u]

6:02 👍

[@keinpuri]

山澤さんって、否定しないから良いね！ 人それぞれってのを認めてる感じで、尊敬します！

[@Akin4shi]

アクトレのびっちり詰まった筋肉もかっこいいし、なーすけの綺麗でバランスの取れた体も良い 山澤さんは相変わらず背中がでっけぇかっけぇ

[@ゆきな-g5s]

筋肉系減量系ってこれしろあれしろって押し付けてくる人が多い中で、それぞれのやり方があって正解なんてない自分に合ったやり方を実行していいんだって思わせてくれる素敵な動画でした。

[@naasuke]

ジャスミン米をルーティンにします😋

[@たぬに-j6t]

良い匂いしそう

[@MARIKOmrrn]

良い同志が居て幸せですね、応援してます！

[@ョクパクッ]

なーすけが一番理想の体

[@ベジータ-k7e]

ジャスミン米はたけぇ

[@ponponpooo]

ジャスミン米ってそんなに美味しいんですか？ 味が気になりました！

[@大原駿]

山澤さんがなーすけのやり方に対してしっかり優しく人には人のやり方があると思ってるところが感動

[@messino10916]

ほんとにいい先輩っていう感じがして、見ていて気持ちいいです！ 3人の成功を祈ってます！！

[@飯大-k7p]

３人だと食事内容も性格や状況が反映されていて人によって違うけど正解は人それぞれなんだなっていうのが良く分かります！

[@s.fide.1538]

好きな筋トレKZbinr3人が一緒に動画撮ってくれてるのは自分が筋トレ頑張るモチベーションアップにも繋がるから嬉しい！ 皆さん応援してます！

[@あしまいえー登録者100人目標]

この三人のコラボほんとに好き 神かもしれん

[@afrojazzy2857]

山澤さんの穏やかな話し方いいなあ

[@織田たらこ]

最近ハマってるトレーニー達がコラボするなんて最高です

[@actre_vlog]

また遊びに行きます😛

[@bakibakye]

そんなに興奮しないでください

[@オクジョー-w6t]

是非来てください！

[@江畠郁弥-f5h]

分かりました！いつでも来てください！

[@そぼろ丼-b6b]

くんな

[@Mさん-q4y]

アクトレさんに対してコメントしてる人達怖すぎ問題

[@とみーの卓球日和]

仲良し三人組いいなあ！ 見てて和む そしてやはりエヴァはいいぞぉ・・・！！

[@一般女性-z4h]

それぞれ靱やか、強さ、バランス みたいな筋肉の付き方で個性あって良い……🙏

[@カニ-i8m]

この3人まじ好きやわ〜笑

[@たかっしー-s7g]

すごく好きな3人です！ 皆さん応援しています！！！

[@しらたま-h5q2d]

この三人楽しそう

[@おみ-l5r]

マッチョ達のモーニングルーティーン！勉強になります😀

[@mtjptwj5656]

このコラボはほんとに神。

[@meifu1329]

3:00 のアクトレさんがすげーすき

[@BGM-bo2or]

爽やかな朝をありがとうございます‼️

[@桜田問題]

山澤さん腹筋ゴツゴツしててすごい

[@こうた-i8w]

この3人だいすき

[@ともぞう-v3d]

男子の合宿みたいで楽しそう🎵 楽しくするのが1番ですね‼️ 3人とも頑張れー✌️

[@はっはっはっ-z3g]

山澤さんいい兄さんだな☺️

[@ymizuki8692]

このコラボ 凄い好きです😊 まさかこの3人が山澤さんの家に集まるとは…びっくりです😅

[@abyss6753]

自然と笑顔になる動画最高‼️

[@キム-mgaf]

このコラボ好きすぎるw 若いけど、しっかり者ののなーすけさん とにかくヤンチャで規格外なアクトレさん それを束ねる山澤さん

[@天丼マン-j3k]

この３人は最高

[@hiroma13]

大好きな3人☺️

[@ばば-z7z]

結構この3人組の食事いっぱい見たい笑

[@しーみな-q4c]

友達とコテージ泊まった朝みたいな感じ好き

[@nyanko-daisakusen]

それぞれの朝食時間何か楽しい😁

[@meg.ot_rainyday]

3人とも筋肉に個性が出てて面白い

[@kouta0521]

ケトジェニックしてる人の横で卵かけご飯はヤバいwww

[@白明-s4r]

やっぱすごく勉強になるし、お腹空く

[@万能文化龍之介]

ほんと、見応えのある3人の動画でした。 3人の雰囲気もしっくりしてきましたね。

[@hina_ohism0611]

今一番見てるKZbinチャンネルです。 この3人の皆さん好きっす、

[@みみ-k3b6r]

みんな違ってみんないい！みんな素敵

[@オオシロ-n6l]

それぞれに特徴があってトリオとか三兄弟って雰囲気がすごい好きw

[@yamadacheckmate3805]

好きなKZbinr3人組！！ 最高です😭

[@takumi6469]

やっぱり一緒に励まし合いながらやるとモチベーションになるし続きますよね！3人の関係が羨ましいです

[@娘をやることは許]

牛肉を切ってる時に大胸筋が動いてるの好き

[@むねにく-m9x]

この3人が上越にそろってたのか…すげー！！

[@goo7926]

アクトレの眉毛が凛々しくなってる！かっこいい！

[@miyajun3762]

皆さん最高ですね♪ おかげで様でやる気とモチベーション上がってます^^ ありがとうございますw 応援してます!!!

[@mint9440]

アクトレさん、愛知なんだ 一緒だからなんか嬉しい

[@昆布ダシ]

大会終わった後3人でスイーツ店巡りして欲しいです！

[@yn2880]

TKGは血糖値の安定化や乱降下を防ぐと言われてますもんね 朝食の手軽さやバランス、減量にも最適ですね 最近の動画投稿頻度高くて欠かさず楽しませてもらってます！

[@user-totoandlala]

並ぶとわかるけど 山澤さんのバルクの違いがすごい

[@nekonote467]

アクトレさんがブロッコリー食べて、めっちゃうまいって言ったあとの山澤さんの味覚イカれてきてんじゃんは今日イチ笑いました😆🤙🏻 癒やされる3人だいすき🔥🤍🔥🤍

[@dahlia5133]

食事1つとっても色々考えなきゃいけないので大変ですよね～、3人とも頑張れー！影ながら応援してます👍

[@taaasan_hiro3406]

脊柱起立筋を鍛えられるダンベルの種目があれば、教えて欲しいです☺️

[@ピヨのゲームチャンネル]

神動画きたー！！！

[@熱盛-t3w]

山澤さん背中すごいわやっぱ

[@user-hu2vk5pr7m]

3人を携帯の待受にしています❤️🌹なんて素敵なの😂

[@musashi6823]

続けるが何よりの近道

[@takashikawamura1707]

いろんなルーティンがあって面白い

[@うい-l5v]

なーすけ：可愛い 山澤さん:カッコいい アクトレ：綺麗

[@taku3-2_38]

調味料に アウトドアスパイスほりにし 使ってみてください！ オススメです！

[@まんまる-t2n]

山澤さんの動画見て勉強しながら(まだまだですけど)仕事の合間でトレーニングしてます！ 体脂肪10%目標です！

[@Su8nday739]

8:22佐藤が面白い

[@はたはる-m3z]

10:35〜かんわぃぃぃぃい

[@MC-oo6pk]

なーすけ寝てるのかわいい❤️

[@sasa-dy3ur]

8:24 佐藤不使用🤣🤣

[@ゆい山崎]

社長ほんと色白くて羨ましい…。

[@kisaburoch4340]

皆さんのコラボ最高です。 自分もケトジェニック頑張って３ヶ月で9.7キロ減量したのですが、横で美味しそうに卵かけご飯なんて食べられたら辛い😣！

[@yamamotogary1432]

チートデイがある！！ 俺はそこから＋5キロの増量に成功した

[@kisaburoch4340]

@@yamamotogary1432 凄いですね！自分もチートデイを取り入れたつもりでしたが、途中から停滞打破出来なくなったのでこれからローファットに挑戦します！

[@yamamotogary1432]

@@kisaburoch4340 ごめんなさい、ギャグのつもりでいったのに真剣に答えてもらったので申し訳なかったです(T . T) ただ健康面を考えてケトはしています。 自分はボディメイク目的ではないけれど自然と身体は絞れるので。 ローファットは肌荒れ等にご注意下さい✨

[@kisaburoch4340]

ありがとうございます！肌荒れ気を付けます！

[@森田剛史-w5h]

同じ目標を目指して努力してる姿はカッコいいです。お互いに張り合いも出てくるだろうし😊 しかし、こんな時間に動画放つから腹へってくるー！また美味そうに食べるんだこれww

[@限界LJK]

サムネの3人の筋肉最高すぎる、🥲

[@壮-l4d]

色々たくさんのサプリとかを飲んで、胃は痛くなったりしませんか？ いつも楽しく見せてもらってます。 ありがとうございます。

[@新大陸のイャンクック]

0:16山の中ででかい熊に遭遇しても勝てそうなオーラ出てて草

[@ひらりんひらりん-b9s]

すげぇ！奇跡のコラボ！😆 世界三強勢揃い！💪

[@坪井克己-i1y]

3人が出てるオープニング、カッコ良かったです！ こういうお泊り結構憧れます✨

[@kurage-u9e]

7:19のなーすけの表情、完全にアクトレさんの精神を崩壊させに来てる

[@さぁ-f5p]

アクトレさんからやってきました。 一緒に減量するって楽しそうで良いですね！

[@takashikawamura1707]

牛肉とラム肉はどっちがいいですか

[@user-ns5ph3pq6u]

おすすめメニュー ローファット中→鉄火丼、鶏飯重、オイコス ケトジェニック中→エビマヨ、イカのバター焼き、サーロインステーキ

[@-kizaizuki--ojisan-1501]

いつも動画でお世話になってます。ビタパワー買いました！

[@shio5913]

山澤さんは全部おしゃれだな

[@daizo0304]

8:26の砂糖が佐藤に

[@風神ライジング]

朝にEAA摂取する時10gに対して水は何ml入れれば良いでしょうか？

[@ninextate257]

水抜きしてるわけじゃないなら 飲みたいだけ飲むか 味の濃さで決めていいと思いますよ！

[@chikenji5005]

山澤さんの前からの背中すご

[@ギュンライフ満喫中]

クッキングシートを山澤さんの見て真似させて頂いてるのですが、少し油はひいたり使っていますか？

[@uver8517]

オープニングめっちゃかっこよい✨✨ みんなかっけぇなぁ

[@超カルガモ部隊]

8:20佐藤使われてるのって以外に多くて困りますよね〜。

[@オスティンタイラ]

すごい筋肉

[@nagayuki3388]

甘いもの欲しいときのプロテイン分かる。お菓子食べるならプロテインって感じ。

[@user-dg1wg1dy5t]

初めて食事にも気を使ってみようと思い、山澤さんが鶏胸肉をつかって蒸すやつを作ってみたのですが味付けは無い方が効果はいいですか？

[@rg9862]

8:20佐藤不使用www

[@良祐岩見]

ブロッコリーって冷凍のやつでもいいんですか？

[@綾那小林-c9d]

優勝してください。

[@よーにゃん-f6j]

三人ずーと仲良くしてほしいな！

[@東久邇宮稔彦王-y6j]

和風だし塩どこで買えますか？

[@menmen959]

プロテインは減量中には飲まない方が良いんでしょうか？

[@mhmet5725]

ほんとに楽しそう笑

[@hisa2166]

マッチョ男子3人で狭い　笑 皆様応援しています。 貴重な情報ありがとうございます!

[@bmfat7]

やまさわさんは　野菜　肉　米　の順番気にしないですか？

[@あやたか-w6v]

120m×8は陸上部の追い込み練習