양배추와 사과 밥대신 먹었더니 뱃살이 쭉~ 빠지고 당뇨,고혈압 항암에 최고‼️ (임상진 셰프 1부)

[@8ecmed]

요즘 흑백요리사 이후에 요리에 관심이 매우 증가한 상황인데.. 이렇게 건강까지 함께 챙길 수 있는 레시피 알려주셔서 많은 도움이 됩니다!! 감사합니다 :)

[@엘라-m2l]

쉐프님 정말 맛나게 드십니다~저도 바로 만들어 먹고 살 뺄거예요~♡

[@램프의요정-u8w]

중식도 보니 선생님의 내공이 느껴집니다. ㅎㅎ

[@Wowwow-wl3kx]

무샹챠에 사과랑 양배추 넣어봐야겠네요

[@김은미-f7f]

ㅋㅋㅋㅋㅋ선생님 너무 맛있게 드시네여

[@무궁화꽃-x2w]

쌤 감사 감사❤❤❤❤❤❤❤

[@suzannelibrownrigg8241]

와! 의사님이 세프 이 채널 알게 된것을 정말 감사하게 생각합니다. 요즘 남편이 혈압이 오르락 내리락 해서 와인 커피 빵 쵸코 디저트 못 먹어서 안달을 하고 그것때문에 스트레스 받아 저한테 소리 지르고, ㅋㅋㅋㅋ

[@gracecho1784]

월남쌈에는 실란트로와 타이 베이질 잔뜩 넣으면 제대로이죠

[@멍수니-l8e]

너무 좋은 레시피에요👍👍 매일 만들어먹을려구요 자주 나타나주심 좋겟네요😊😊

[@김은희-k6r1f]

와우 ❤

[@8EchO8]

당뇨인이 라이스페이퍼를 먹어도 될까요 ㅠㅠ

[@수국水菊]

전 아침에 양상추 양배추 계란 두개 두부 먹고 있어요 저녁에 왜 생각 못했을까요 레몬 애사비 수 랑요 레몬 즙을 소스 만들때 넣어서 먹고 있어요 레시피 늘 감사해요 선생님 오늘 저녁 해봐야 겠네요 닭가슴 살 냉동실에 많이 있는데 해봐야 겠네요 👍🫡즐 휴일 행복하게 보내세요 ☘️🍀

[@jungsukkim7731]

아니, 안과 선생님이 요리도 잘 하시고.. 보통 솜씨가 아니세요. 고맙습니다.[

[@healthy_wealthy_hong]

건강한 속재료 듬뿍 넣고 라이스페이퍼도 말아 먹으면 정말 든든한 한끼 될것 같아요^^

[@김순희-u6u]

❤❤

[@김영미-l8z7r]

당뇨인입니다 항상 당뇨얘기도 빠지지않고 언급해주셔서 맘이 놓이고 따라해먹어 볼께요 당근 사과 양배추 상추는 매일아침 샐러드 해먹고 있어요 쌈으로 해먹어 보겠습니다 감사합니다~~

[@이효선-g4i]

재쌈으로당뇨놓이고맘침맛없재

[@hijungchung4561]

👍🙏

[@박미경-d3u]

그렇게 몇개를 먹나요?

[@리재-i5i]

아는거 많으셔요

[@행운-n6v]

땅콩버터 제품궁금하네요.아시는분?

[@ssshhh0005]

첨가물없는 땅콩만 들엇는거 사셔요

[@정희정-i3g]

저 롤은 몇개 먹어야죠?ㅋ 맛있어서 다 먹어버릴듯요

[@이영숙-z4v6d]

사람마다 달라서 딱히 몇개라고 하기 어려울 수 있어요. 다이어트의 원칙 중 하나가 '배고플 때 먹고 배부르면 멈춘다' 입니다

[@미미-f7v]

당뇨전식단 관리하는데 야채 많이넣고 라이스페이퍼 에 싸서 먹었는데 식후혈당이 올라요 다이어트 효과 있어요

[@와우-d9m]

혈당수치만 보시면 안되요~혈당이 오르락 내리락 하면서 좋아져요~

[@성지순례추억]

맛있게 예쁘게도만드시네요 ~~^^😅

[@이재숙-u6y]

파란색이 뭔가요 1번으로싸는겆

[@tantmintmom]

상추요

[@권예은-z1w]

팽이버섯은 익히지않으면 안된다고 하던데요

[@박수민-g5b]

팽이버섯은 익혀서 넣으면 되는데요

[@채모모-c4v]

밥 중독인데. 살빼려면. 밥먹지말고. 점심저녁 월남쌈. 먹으면 빠지려나?

[@fifteenjune6280]

탄수화물 먹어야 아침에 맑아짐ㅠㅠ

[@영숙안-u1o]

라이스페이퍼 사용했네요^^

[@yeaha560]

라이스 페퍼가 탄ㅅ 화물 덩어리인데 살이 빠질까요?

[@hsh6924]

요즘은 현미 라이스페이퍼도 나와요!

[@황태자-z9w]

1등

[@너무짜요]

땅콩 버터가 어떻게 무지방입니까.... 땅콩 자체가 지방이 많은 견과인데 어떻게 무지방이겠나요...

[@이젬마-q6d]

맞아요. 무나트륨은 맞는데 무지방은 아니지요.^^

[@안젤라-x9h]

땅콩지방 외에 올리브유나 기타 다른 기름을 넣지 않는다는 뜻일거에요. 시중에 판매하는 제품에는 올리브유 들어간것도 많거든요

[@영심-l6d]

땅콩지방자체가 올리브유처럼 몸에 좋은거라 다이어트하는분들은 다들 드시더라구요.

[@김현숙-y2f]

안과전문인이칼질잘하시네요.ㅎ