КИШЕЧНИК БУДЕТ КАК НОВЫЙ! Узнай, что убивает твой кишечник! Основные 3 непереносимости продуктов

🆘 Купить онлайн курс “КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ИЗЖОГИ” себе или своим близким в подарок
Для зрителей из России: stepik.org/a/172461
Для зрителей из других стран: yasebyaneznay.skillspace.ru/c...
🤝 ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ:
СБЕРБАНК 4276 6200 1663 9407
С ЛЮБОЙ КАРТЫ qiwi.com/n/IDONTKNOWMYSELF
ПАТРЕОН patreon.com/user?u=80351763
В KZbin / @yasebyaneznayu
VK donut/public220825289
🎥 ВТОРОЙ КАНАЛ С КОРОТКИМ ВИДЕО: / @yasebyaneznayu2
📝 ТЕЛЕГРАМ КАНАЛ: t.me/Ya_Sebya_NE_Znayu
Как определить есть ли у вас непереносимость глютена, лактозы, фруктозы. Может ли непереносимость продуктов вызывать серьезные проблемы с пищеварением, вздутие живота, поносы, запоры, воспаление и даже синдром раздраженного кишечника? Или это просто очередное веяние пищевой моды и возможность продать некоторые продукты намного дороже?
В каких продуктах есть глютен и что это такое? Чем опасен глютен? Какие еще продукты вызывают газообразование, вздутие и диарею? Как понять что у тебя непереносимость лактозы? В чем разница между непереносимостью продуктов и аллергией на продукты?
Досмотрите видео до конца, чтобы разобраться на какой именно продукт у вас проблемы с кишечником?
Чтобы мы могли и дальше делать такие полезные выпуски, подпишитесь и поделитесь, пожалуйста, этим и другими видео с теми, кому это может быть интересно и нужно.
#кишечник #непереносимость продуктов #глютен
Stock materials: pixabay.com, www.pexels.com, mixkit.co, coverr.co, www.freepik.com
This video is made for entertainment purposes. We do not make any warranties about the completeness, safety and reliability. Any action you take upon the information on this video is strictly at your own risk, and we will not be liable for any damages or losses. It is the viewer's responsibility to use judgment, care and precautions if one plans to replicate.
All product and company names shown in the video are trademarks™ or registered® trademarks of their respective holders. Use of them does not imply any affiliation with or endorsement by them.

[@yasebyaNEznayu]

Купить онлайн курс “КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ИЗЖОГИ” себе или своим близким в подарок ⬇ ⬇ ⬇ ⬇ ⬇ Для зрителей из России: stepik.org/a/172461 Для зрителей из других стран: yasebyaneznay.skillspace.ru/course/11213/about ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ: СБЕРБАНК 4276 6200 1663 9407 С ЛЮБОЙ КАРТЫ qiwi.com/n/IDONTKNOWMYSELF ПАТРЕОН patreon.com/user?u=80351763 ВТОРОЙ КАНАЛ С КОРОТКИМ ВИДЕО: youtube.com/@yasebyaNEznayu2 Пожалуйста, будьте вежливы в комментариях. Грубость и, тем более, оскорбления, переход на личности не добавляют вам уважения. Спасибо за просмотр! Отправляйте видео всем, кому эта информация может быть полезна.

[@ludmillahrouchko452]

Умница столько полезных советов дала по поводу кишечника .Спасибо огромное

[@user-eh5ul9bt1d]

⅖х

[@user-kv2uc3zg7c]

😅

[@user-dm3lj4yv9u]

❤😊❤😊❤❤😊😊❤

[@user-gc2nq2zf6i]

А как избавиться от изжоги

[@user-kn3hh8jf3p]

Вот как разобраться с информацией от наших доброхотов. Раньше росли на яблоках и грушах, вишнях с абрикосами, малина с крыжовником всё было ладом. Банан впервые попробовал в армии, в Германии (ГСВГ) Ассоциативно - сладковатая варёная картошка. Сейчас бананы с авокадо наше главное всё. Яблоки - фу,фу,фу, не там сахар и ещё всякая бяка. А сейчас узнал что и сахар(!) реабилитировали. Информация ролика не лишена здравомыслия. И возникает вопрос - как мы выжили на яблоках и грушах, на парном молоке, сливочном масле и твороге, на свинине и говядине, и на куриных бульонах. И ещё на много чём "вредном". Может просто не передали (не обжирались) и много двигались ножками, а не перемещались на машинах и офисных креслах?

[@user-hy8rh3ky6i]

Ответ банален - раньше все было натурально! Сахар - свекольный ! Молоко - без антибиотиков! Фрукты не травили , как в наст.время! Куры хоть и были синие , но без гормонов! Муку не отбеливали химически..., а уж про всякие пищевые Е- шки - вобщем картошка точно не повредит!

[@user-zt5cg8ng8v]

​​@@user-hy8rh3ky6iначитаешься, наслушаешься тут всего, аж голова кругом идёт. Слушать надо Господа Бога, Творца неба, земли, огромной вселенной, а также давший нам всем жизнь. В Псалме 33:6 справедливо говорится: «Словом Бога сотворены небеса, и духом его уст - все их воинство». Когда земля была «бесформенна и пуста» и «на поверхности водной пучины была тьма», действующая сила Бога носилась над поверхностью вод (Бт 1:2). Бог использовал свою действующую силу, или «дух» (евр. ру́ах), чтобы осуществлять свой творческий замысел. Все созданное им свидетельствует не только о его силе, но и о его божественной сущности (Иер 10:12; Рм 1:19, 20). И поскольку - «Бог не беспорядка, а мира» (1Кр 14:33), во всех его творческих делах видна упорядоченность, а не хаос или слепой случай. Бог напомнил Иову, что Он действовал поэтапно, основывая землю и заграждая море, и упомянул об «уставах небес» (Иов 38:1, 4-11, 31-33). Кроме того, творческие и другие дела Бога совершенны (Вт 32:4; Эк 3:14). Священные Писания 📝

[@sofikosofiko1358]

Всё просто- чистые продукты, чистый воздух и окружающая среда!

[@user-nk7ng7zn5g]

​@@sofikosofiko1358 А самое главное -- чистая вода,которую пили .

[@sofikosofiko1358]

@@user-nk7ng7zn5g это точно, я как-то воду упустила

[@user-lb8ht8xj6v]

Красивая Врач , легко воспринимаемое изложение , кратко понятно ! Да , и голос очаровательный . Кто согласен ставьте ЛАЙК !!!

[@user-gx7mf5cg9r]

Полностью согласна с вами 👍

[@6-yv1pq]

Главное-- это суть, доходчивость., простой человеческий язык.

[@user-eb6un6pt3d]

Какая же красивая женщина,ну не могу глаз оторвать.А если ум сочетается с красотой - это великая сила.

[@user-ov1rc6sf3t]

Я всю жизнь любила борщ. А на старости лет не могу его кушать, начинается бурление. вздутие, боли по всему кишечнику. Это от капусты. Мне кажется, это произошло от капусты выращенной китайцами, они добавляют какую-то гадость. И лук их воняет ужасно. Мне трудно ходить в дальние магазины. а рядом только Магнит, который скупает всякую гадость подешевле а продает подороже. Как я скучаю по своей даче! Какая у меня была капуста! Хранилась всю зиму и весну и даже летом , если не съели раньше. И Квашеная была хороша. И помидоры мои пахли помидорами, а огурцы - огурцами. Сейчас любой продукт не имеет запаха в этом магазине Магнит, потому что выращен в парниках. снят еще недозрелым, и дозаривается в ящиках а то и под химическим душем.

[@user-bi1ru8ph1n]

Я тоже люблю борщ, но последние годы варю борщ только с цветной капустой так как на белокачанную негативная реакция ЖКТ.

[@millafilin3050]

​@@user-bi1ru8ph1nцветная капуста тоже крестоцветной группы. От неё у меня вздутие и боли :(

[@ireniren7968]

У меня кстати на всю еду, где содержится капуста реакция организма в виде вздутия и коликов и именно из-за этого не люблю борщ, точнее люблю и ненавижу одновременно, потому что он заставляет меня страдать, если вдруг поем борща😂😂😂

[@keiralum1797]

​@@millafilin3050нет, белокачанная нн крестоцветной группы и ее все время исключают при ферментной недостпточности. Цветная капуста хорошо переваривается.

[@keiralum1797]

Количество ферментов в организме небесконечно, вы просто уже немолоды, а капуста тяжелая для поджелудочной. Мне всего 40 и тоже пришлось ее исключить. Используйте замены.

[@user-ol2fj4sh5t]

Боже, какое счастье есть и все переваривать! Чего всем и желаю)))

[@yasebyaNEznayu]

Это точно, часто мы такие простые вещи не ценим, пока не заболеем

[@SergeyE.648]

Какя умная и красивая женщина ! Очень ненавязчиво и доступно обьясняет работу внутренних органов, такое чуство ,что и сам становишься умнее.. Нам бы еще взяться за них , за эти органы , кто бы пинка дал.

[@user-fs4vu7nj5z]

8

[@user-ly7ko8zi1q]

Благодарю, благодарю, благодарю!До многого дошла сама,сейчас получила подтверждение и много чего узнала нового❤❤❤

[@user-ju6hz3jy5q]

😊

[@tamaraaladdin4410]

О! ГОСПОДИ ! БЛАГОДАРЮ ТЕБЯ, ЗА ТО ЧТО ТЫ ДАЛ УМА И ЗНАНИЯ ЭТОЙ ДЕВОЧКЕ И ПОСЛАЛ ЕЁ К НАМ. СПАСИБО,ТЕБЕ, УМНИЧКА.СЧАСТЬЯ ТЕБЕ И ЗДОРОВЬЯ. 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺

[@yasebyaNEznayu]

Спасибо 🌹

[@olesya34]

Самое толковое объяснение проблем пищеварительной системы на просторах интернета. Огромная благодарность.

[@yasebyaNEznayu]

Спасибо 😊

[@user-vq3wr2ob3e]

@@yasebyaNEznayu спасибо за беседу

[@user-hy8kn4bp9e]

​@@yasebyaNEznayuzdravstviyte doktor skajite pojaluysta srk lecotsya kak vilecitsa napiwite pojaluysta spasibo

[@Alexandr-67]

Смотрите Юрия Андреевича Фролова, и не будете больше такого говорить!

[@user-ot1pi1tq8r]

Очень толковый врач. несмотря, на молодость .Побольше бы,таких.

[@user-hx3lb6dg7g]

Умная красавица! Или ...красивая умница! Спасибо Вам за Вашу заботу о нас! Всё ясно,понятно,доступно! Здоровья-Вам! И -нам!

[@user-de4rl5gj6o]

Вначале передачи думала , что будет разговор ниочем , но чем дальше , тем интересней и поучительней . Очень понравилась передача , подача информации , сама женщина , и всё это бесплатно , и будет очень хорошо , если кому-то помогут эти советы !

[@user-tu8gy8sj1u]

Как же Вы правы! Уважение и благодарность Вам от всего сердца!

[@user-sn9ef5us6u]

Очень полезная информация, очень много нужного узнал для себя и родни. Доктору Светлане большущее спасибо. Надеюсь, многим поможет ваш ролик. Красивая, добрая, умная, милая, оставайтесь такой всегда.

[@user-vj2kq4eo4q]

Люди, запекайте яблоки , не добавляя ничего, это ооочень вкусно!

[@Svetlana-nv1cw]

Спасибо Вам за напоминание,запеченные яблоки-это не просто вкусно,это еще и очень полезно для кишечника.

[@user-mh3on2ik9b]

​@@Svetlana-nv1cwА свежие яблоки менее полезны? Ем каждый день1-2 яблока, даже зимой,. Здравия всем и позитива,!!! ❤🎉😊

[@Svetlana-nv1cw]

@@user-mh3on2ik9b свежие яблоки не рекомендуют людям с заболеваниями ЖКТ.Они вызывают раздражение кишечника и изжогу.

[@user-fp3pe2iy5g]

Я люблю все-таки чуть-чуть корицей присыпать, сделав воронку

[@user-cb9us5bm1h]

100 процентов

[@user-gx7mf5cg9r]

Светлана! Благодарю Вас за отличную лекцию. Грамотно и ДОХОДЧИВО ОБЪЯСНЯЕТЕ 😍🌷👍👏👌💕

[@user-gb1ep1lh1j]

Уважаемая Светлана !!!Очень благодарна Вам за Ваши лекции ,очень нужно и полезно 🙏🙏🙏❤️❤️❤️!!!Очень хочется послушать Ваше мнение про артриты ,артрозы и .т .д …с огромным уважением и благодарностью ❤️❤️❤️❤️❤️

[@user-md6uf8ib1r]

Очень понравилась лекция врача . Умничка !

[@user-di3jh7jv1n]

Умничка и правильная девочка, но взрослая и рассудительная. Спасибо за все ролики👍🌹🎇🫂💓😇

[@idameitus6545]

Спасибо за полезную информацию. Вы очень обаятельная, грамотная и доброжелательная женцина, Вас очень приятно слушать.

[@ninatabunidze2388]

Боже мой, какая Вы целительница-врач. Как тепло вы объясняете секрет здоровья. Я желаю вам долгой жизни ❤

[@_ole4ka_]

Как хорошо, что я вас нашла🙏 Как вы всё "по полочкам" объясняете 👍 Спасибо 🥰

[@user-uk6vv5tk1c]

Какая же Вы умница! Люблю Ваши видео. Кратко, умно, профессионально! Спасибо Вам большое!

[@yasebyaNEznayu]

Вам спасибо! ☺️

[@user-pc9jp8my2v]

Такая располагающая к себе женщина! И красивая, и умница. Приятно смотреть и слушать.

[@user-gh6kh1it3r]

Благодарю за ценную информацию! Всем здоровья и всех благ! 💖💖💖

[@user-jr6wd1et1r]

Спасибо за "адекватную" информацию по непереносимости глютена. А то многие помешались на этой теме, при это непонимая ничего в этом вопросе.

[@ekaterinaart7666]

Наблюдать за реакцией своего тела- это осознанный подход к здоровью. Согласна. Я применяю, слушаю своё тело, клетки, научилась распознавать ощущения. Это прям симбиоз ума и разума

[@user-wr3cb1wz4h]

Как бы с этим далеко не зайти!

[@tatianapanfilova7954]

@@user-wr3cb1wz4hДа уж, риски здесь очень сильные, смотреть себе внутрь картина нелицеприятная 😅

[@user-is1ss6mb2h]

Симбиоз ума и разума - это крутяк, конечно. Это как симбиоз глупости и тупости, жадности и скаредности, грубости и хамства)))

[@Vshic]

@@user-is1ss6mb2h как у тебя гордыни и тщеславия))

[@user-vn9dq9vu7h]

​@@tatianapanfilova795414:37

[@kvv9774]

Большая благодарность.Вы приоткрыли мне глаза на мои проблемы.

[@user-gc9tc8co7g]

Доктор, какая Вы умница! Большое спасибо за информацию.

[@user-bg7mm1fh7q]

если бы продукты были качественные никаких неожиданностей не было бы

[@user-xn7ex2hm6e]

Здравствуйте,спасибо вам за доступные видео.Здоровья вам и вашим близким.

[@user-ks5mi3te1r]

Давно мне неприходилось слышать умного доктора. Спасибо. Удачи вам.

[@profi108]

Специалист толковый, доходчивый, хорошо обобщает материал. Много ценного. Спасибо

[@user-qn5yx6ou6c]

Какая же вы приятная в общении 😍, слушать вас огромное удовольствие! Спасибо доктор!

[@asiakalugina6527]

Вы не только красавица , но и большая умница! Благодарю за разбор, который вы провели. Очень полезная лекция ❤

[@user-zh8dw2kg1s]

С детства я от мамы все это слышала и потому и здорова

[@user-zh8dw2kg1s]

Обжорство и переедание соотаетственно ведут к нарушению обмена веществ, и как же зто не понимать

[@felixdolgin3193]

Умницам и красавицам в одном лице ( как правило) не везет с мужиком.

[@uraniaximitidu4248]

причесалась бы к тому же...

[@user-lb7de2kf8u]

Огромное спасибо, всё очень грамотно, информационно, полезно и подано понятным языком. Очаровательная доктор! ❤

[@irinaira1301]

Светлана, вы красивая и большая умница. Смотреть и слушать одно удовольствие. Всего доброго вам и всем кто вас слушает😘

[@tinydias9909]

Это девушка доктор отлично знает о чем говорит. Можете смело верить👏👏👏

[@user-wi5ow5ij9h]

Спасибо! 🙏💕 Вы подтвердили моё убеждение, что молоко можно в любом возрасте, если организм его хорошо принимает. 😊🎉❤

[@taiatymofyeieva7750]

Благодарю за прекрасную подачу очень нужной и полезной для здоровья информации.

[@user-yi9yz5pl4i]

Но не один врач не разбирается с причиной таких проблем, а вам большое спасибо.❤

[@user-jo5yu6hb4m]

Умения болиткишеники мне магу пропустит газ не выходит кал каждый ден поучайу кетенал или Баралгин как мне быть

[@user-bd9vw9hp3o]

🙏💕Спасибо вам огромное, вот что значит надо любить и слушать себя, своё тело!!!

[@user-mu6pl8io2w]

По глубине излагаемого материала сложилось мнение,что слушаю медика с научным званием. Очень информативно!! Благодарю

[@lanavacilenko5026]

Какая стоящая информация!Спасибо,Светлана!

[@user-xw6uh5dg3c]

Спасибо доктор , обязательно воспользуюсь Вашими советами.

[@abud5524]

Я только посмотрел на Вас и сразу почувствовал прилив здоровья.

[@user-bz7uv2im8m]

Огромное спасибо Вам, дорогой доктор, впервые услышала самое вразумительное и понятное объяснение этой проблемы, буду следовать вашим рекомендациям. Вам здоровья, успехов и процветания вашему каналу! Подписалась

[@nikpo09]

Очень грамотный специалист- эта симпатичная девушка! Все ясно и понятно! Спасибо!❤

[@user-dh7ct3wg3l]

Очень здорово. Высший пилотаж. Моя проблема, я в теме.Перерыл весь интернет, сейчас в анализе и поиске. Но все было без системно, на интуиции. Посмотрев ролик как будто два института закончил. Сейчас у меня порядок в голове. Думаю, благодаря вам справлюсь с проблемой. Огромное спасибо, для меня вы находка. Дали мне уверенность и надежду

[@yasebyaNEznayu]

Надежда всегда остается, думаю, с таким исследовательским подходом как у вас, все получится! Будьте здоровы!

[@user-fe3rc1iy6h]

Как же мы вами гордимся!!! Всех благ вам здоровья!!!

[@ekaterinazayats4987]

Спасибо! Очень правильная информация и подается как положено доктору на доступном и простом языке!

[@user-ml8sm6sz3i]

Все верно нужно себя изучать, Спасибо 🎉

[@madlensan1634]

СПАСИБО ВАМ ОГРОМНОЕ ЗА НУЖНУЮ ДЛЯ НАС ИНФОРМАЦИЮ!

[@usistdas]

Очень доходчиво, спасибо вам большое!

[@user-dm8rx7vw8q]

Спасибо большое❤ Вы все так понятно разложили по полочкам Вас очень приятно слушать

[@user-kf8bh5ft4t]

да вы действительно преподавали ...подача доброжелательная но в то же время четкая строгая без сюсюканий и заигрывания ...и все понятно....так держать

[@arizona4307]

Ну прямо всё обо мне. Фруктоза моему организму не фаворит. Благодарю, доктор! Какая же вы умница!

[@aigulrh8243]

Спасибо! Очень интересно! Лайк и подписка!

[@user-zw7yy3ky5z]

Подписалась на Вас, потому, что Вы красивая, живо и весело подаёте интересный и полезный материал. Спасибо!

[@user-wx7kp8jf1x]

Спасибо за честную информацию❤, очень полезно знать каждому, даже тому у кого все хорошо.

[@SofaQerg]

Светлана Евгеньевна, как же Вы хороша ! И красота и ум и речь - загляденье. Спасибо за канал 👍. Вы - лучшая в этой теме - супер 👋👋👋👍👍👍

[@user-ms8zb1nl1s]

Спасибо вам светлано за ваши заботи.

[@user-rl6ux7zz7n]

Интересно как всегда !

[@user-mh3on2ik9b]

Из за преддиабета ем яблоки и груши, и как правильно сказали, прислушиваюсь к своему организму, ем чаще то, что он просит, спасибо за науку!!! Здравия всем и позитива❤🎉😊

[@user-hy8kn4bp9e]

Zdravstvuyte u menya toje prediabet raskajite pohaluysta pro vawu dietu u cto vi prinjmaete kakie preparati spadibo vam zaranee

[@sashablack9138]

Спасибо! Какая красивая! И умница!Удачи , РАДОСТИ И СЧАСТЬЯ!

[@user-jv1nu2hz5p]

Нужная для нас информация!!!! Спасибо.

[@user-zw2pl5jk2p]

Спасибо, вас очень приятно слушать, всё понятно ясно.

[@larisachernaya6026]

Спасибо, много полезной информации. Случайно наткнулась на ваш канал и нашла ответы на много вопросов о здоровье. ❤

[@user-wt5dn5yo1f]

Огромное спасибо,как это своевременно.

[@Marta_spika]

Доктор, благодарю вас за столь ценную информацию

[@user-oe9im9cq7l]

Умница.Приятно слушать.

[@ella.gorbushkova]

Подача супер! Информация отменная и нужная! Ваши слова,да моему окружению в уши бы😂 А то "чистятся" без ума,да лечатся. Спасибо ❤

[@TK-zw4eo]

Спасибо большое ,буду смотреть и слушать

[@fainaleptuh1749]

Очень нужная информация, спасибо Вам большое, процветание Вашему каналу. Успехов во всём💝💜💙

[@user-fp4qy8ru3g]

Благодарю ,вы прекрасный специалист.Счастья, здоровья и добра! 💯👍🙏🤗💖

[@user-ul8kg2dv2g]

Очень чётко и по факту, спасибо

[@Malysh6767]

Доктор спасибо большое, Вы очень содержательно и понятно всё объяснили!!

[@user-rr4zp1sv2p]

Грамотный врач, умница и красавица, благодарю за информацию

[@marinamassow242]

Благодарю за полезное видео. Желаю развитие Вашему каналу

[@otshelnic1821]

От врача, глаз не оторвать. А речь про фруктозу, глютен, диарею,, лактозу...бальзам на сердце. .... 😊, Здоровья Вам процессор и всегда хорошего настроения. Каждый Божий день. Ну и ночь тоже.

[@user-sj7xm4zu3w]

УМНИЦА, ПРИЯТНО СЛУШАТЬ, ВСЁ КОРОТКО И ПО СУЩЕСТВУ, ВСЕХ БЛАГ ВАМ И ЗДОРОВЬЯ!!!

[@user-hs7se7ks1d]

Очень правильная врач! Спасибо за информацию!

[@user-px2es6cy8y]

Очень интересно смотреть видео про пищеварения, спасибо большое.

[@user-uw7gr8lv5l]

Будем у Вас учиться. Продолжайте, пожалуйста!

[@levistrauss5139]

Инфорация о фруктозе - блеск! Спасибо!

[@irinamordacheva8386]

Благодарю Вас и желаю успехов!

[@user-zo9fb6hq7h]

Как просто и доходчиво! СПАСИБО! У меня, видимо непереносимость на молоку, тошнит от небольшого количества молока и творога!

[@vadimb3591]

Молодец.. доходчиво и без лишних рассуждений..

[@user-ww3of8fb1z]

Доктор,вы большая умница! Спасибо за ваши рекомендации!👍🥰❤

[@nataliya5688]

Благодарю за столь полезную информацию ❤️❤️❤️

[@dariafelde7839]

Огромное вам спасибо за ваш труд! Великолепно, четко и вдохновляюще!💐❤️

[@user-vm4fy1qi8i]

Светлана, Вы меня спасли,спасибо.

[@user-wc9yk4wt1e]

Большое спасибо за очень полезную информацию❤😊

[@dinashulman7902]

Всё очень просто.Отказаться от углеводов.Следую рекомендациям доктора Берга.Это лучшее,что может быть на сегодняшний день!

[@_ole4ka_]

Класс, какая суперская информация 👍

[@user-pl2pm8cc9c]

Самое лучшее объяснение. Спасибо огромное!

[@kolevdobri]

Какая умница! Какая добрая! Какая красотка! Keep walking and good luck!

[@user-fs6yy4nc4v]

Спасибо за видеопросвещение🙏🙏🙏. Хочется узнать Ваше мнение про эритрол (сахарозаменитель). Как считаете, есть смысл заменить им часть сахара, например, при выпечке

[@olgapetrova9240]

Благодарю за ценную информацию, попробую без яблок и т.д. ооочень беспокоит урчание диарея. С меня подписка, а вам успехов.

[@user-xg7zu2xt4f]

💐спасибо за вашу работу, толково и без лишних слов.. Удачи Вам и здоровья

[@yasebyaNEznayu]

Спасибо, Татьяна

[@user-vy3wx9kq3h]

Спасибо,все ясно.Молодец.