КАК УСТРАНИТЬ ЗАПОР | 3 причины и 3 ПРОСТЫХ способа, как НАВСЕГДА избавиться от запоров БЕЗ ЛЕКАРСТВ

🆘 Купить онлайн курс “КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ИЗЖОГИ” себе или своим близким в подарок
Для зрителей из России: stepik.org/a/172461
Для зрителей из других стран: yasebyaneznay.skillspace.ru/c...
🤝 ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ:
СБЕРБАНК 4276 6200 1663 9407
С ЛЮБОЙ КАРТЫ qiwi.com/n/IDONTKNOWMYSELF
ПАТРЕОН patreon.com/user?u=80351763
В KZbin / @yasebyaneznayu
VK donut/public220825289
🎥 ВТОРОЙ КАНАЛ С КОРОТКИМ ВИДЕО: / @yasebyaneznayu2
📝 ТЕЛЕГРАМ КАНАЛ: t.me/Ya_Sebya_NE_Znayu
Запором страдают многие, но с возрастом при снижении активности кишечника, сопутствующих заболеваниях, приеме большого количества лекарств, запор становится частой проблемой.
Запоры сильно снижают качество ежедневной жизни, создают постоянный дискомфорт, могут быть причиной геморроя, анальной трещины и, в итоге, привести к раку кишечника.
Слабительные ненадолго облегчают симптомы, но в итоге, делают только хуже, ведь от них развивается зависимость и может так случиться, что сходить в туалет без слабительного или клизмы вы уже не можете.
Как вырваться из этого круга и перестать страдать от запора? Какие основные причины запоров? Почему пить масло - это плохая идея? Об этом в новом видео.
Чтобы мы могли и дальше делать такие полезные выпуски, подпишитесь и поделитесь, пожалуйста, этим и другими видео с теми, кому это может быть интересно и нужно.
#запор #лекарства #слабительное
Stock materials: pixabay.com, www.pexels.com, mixkit.co, coverr.co, www.freepik.com
This video is made for entertainment purposes. We do not make any warranties about the completeness, safety and reliability. Any action you take upon the information on this video is strictly at your own risk, and we will not be liable for any damages or losses. It is the viewer's responsibility to use judgment, care and precautions if one plans to replicate.
All product and company names shown in the video are trademarks™ or registered® trademarks of their respective holders. Use of them does not imply any affiliation with or endorsement by them.

[@yasebyaNEznayu]

Купить онлайн курс “КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ИЗЖОГИ” себе или своим близким в подарок ⬇ ⬇ ⬇ ⬇ ⬇ Для зрителей из России: stepik.org/a/172461 Для зрителей из других стран: yasebyaneznay.skillspace.ru/course/11213/about ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ: СБЕРБАНК 4276 6200 1663 9407 С ЛЮБОЙ КАРТЫ qiwi.com/n/IDONTKNOWMYSELF ПАТРЕОН patreon.com/user?u=80351763 ВТОРОЙ КАНАЛ С КОРОТКИМ ВИДЕО: youtube.com/@yasebyaNEznayu2 Пожалуйста, будьте вежливы в комментариях. Грубость и, тем более, оскорбления, переход на личности не добавляют вам уважения. Спасибо за просмотр! Отправляйте видео всем, кому эта информация может быть полезна.

[@user-lq4ku1sx5b]

Спасибо

[@liudmilashamotina2294]

Спасибо большое! Очень полезная информация.

[@swetik_7393]

Привет из Баварии! Климакс творит "чудеса" с моим организмом. Одним из "чудес" стала проблема с пищеварением, которых до этого не было. Может быть у вас есть информация о перестройке организма? Буду ждать! С уважением, ваша новая подписчица 🤗

[@user-ee7my9zz9h]

Спосибо❤❤❤❤❤❤

[@user-qc1qd9xs9i]

Ну надо же! Каждая посвистушка даёт советы. НЕ НАДО ВСЕХ ГРЕСТИ ПОД ОДНУ ГРЕБЁНКУ. Я уверена, методом проб и ошибок любой подбирает себе правильное питание, если хочет чувствовать себя КОМФОРТНО.

[@user-ws8sr8ee2p]

Редко встретишь такую милую, очаровательную и здравомыслящую женщину! Дай Бог ей и ее детям здоровья и благополучия!!!

[@yasebyaNEznayu]

Спасибо! И Вам здоровья и счастья!

[@user-dn4ih5yg6t]

Какая молодец! Без "воды", без лишних ненужных слов и отступлений, так понятно, доступно и очень профессионально изложила суть дела. Спасибо большое!!!

[@user-jd6tb6kk4x]

Спасибо вам очень приятно

[@ludmilakopeva8644]

НИЗКИЙ ВАМ ПОКЛОН ВАМ ЗА ВАШЕ СООБЩЕНИЕ И ВАШИ ОБЪЯСНЕНИЯ . ЛУЧШЕГО ДОКЛАДА ПО ТЕМЕ , НЕ СЛЫШАЛА НИ ОТ КОГО. ВЫ ПРОСТО СПАСИТЕЛЬНИЦА !!!

[@user-hm4sy4sz4c]

Молодец! Умница! Все по делу, толково и, что не менее важно, дружелюбно, без запугиваний и с искренним желанием помочь . Лайк! Спасибо!

[@user-in8ze9qh9u]

Какая приятная девочка! Речь правильная,очень понравилось!👍👌Спасибо, все правильно.Мы сами о себе забываем...

[@user-cp4vx4cy2k]

Какой талант в изложении информации, доступной и всем понятной! Браво автору, умной и красивой женщине!

[@yasebyaNEznayu]

Спасибо!🙂

[@marinashcherbakova4313]

И вода 2литр.и ходьба10000 шагов,фрукты,овощи ,а запор и ныне тут😢

[@user-ku8xg6xy5o]

Я привела в порядок свой кишечник. Салаты,смузи.Орешки,семечки,куркуму туда добавляю.Так салаты полюбила.Стала себя намного лучше чувствовать.После еды спать не хочется.Хочется что-то делать, на улицу идти.Вообще настроение- супер!😊

[@user-gt8oi3dt9l]

Вы правы вода овощи фрукты ходьба а ещё нервы нервы нервы

[@user-ku8xg6xy5o]

@@user-gt8oi3dt9l Я стараюсь не нервничать.Надо заряжать себя позитивом.Слушайте музыку.Лично мне это очень помогает.❤️

[@user-tj6ud5mn4g]

Я вас очень хорошо понимаю: ✅я с детства была спортивным ребенком - движение для меня необходимо! ✅Воду пила с 16 лет, как прочитала про её пользу, по 2-2,5 литра с самого утра (чай или компот не считаю, они дополнительно идут). ✅Всегда любила фрукты и кушала много клетчатки. ☝️но, проблема шла вместе со мной, пока после сильного стресса я не получила дикие дефициты по витаминам и другим полезным веществам. Поэтому, уже дошло до врача. Врач назначил исследовать ЖКТ, чтоб понять что у меня с желчным пузыре и выработкой желчи. (Я училась более 7 лет на психолога, который работает со здоровьем, поэтому решила воспользоваться указанием врача и поняла, с чем нужно работать, хотя бы попробовать.... и все наладилось - я не дошла до УЗИ и не стала возвращаться к врачу, раз все наладилось🥳🥳🥳) + замечательно помогает квашеная капуста, монопродукты (в начале юности мне помогал килограмм груш конференц без другой еды, только ооочень спелые) + во взрослом возрасте помогало кофе (до этого за час-два 2 литра воды с яблочным уксусом и после кофе через часа 2 так же выпить в два раза больше воды, чем кофе, так как кофе забирает воду, как и зелёный и чёрный час - высушивает кожу.) Удачи Вам! Если Вы не владеете знаниями по психологии как настраивать тот или иной орган, то просто найдите квалифицированного врача, который понимает причину и следствия работу желчного пузыря и переодических или постоянных запоров - очень важно, чтоб желчный был здоров и работал как швейцарские часы. И чтоб ЖКТ хотел работать и работал исправно каждый день.

[@user-pq3wh7lk9d]

Пейте ферменты 25 тысяч едениц во времч приёма пищи, попробуйте. Эрмиталь, креон и другие,только в капсулах.

[@user-bt8so4xw7f]

Спасибо! Очень приятно было вас слышать и смотреть 🤗Буду следовать вашим советам🙏

[@user-yp6xi6wh2l]

Умница! Об'яснила все на ,,человеческом'' языке, а то слушаешь некоторых и ясно, что ,,ничего не ясно''. С меня лайк и подписка!

[@user-by6vl6mr4q]

Проверьтесь на кислотность.

[@user-xk7ot1ox]

Так хорошо и ясно может объяснить не каждый врач, респект.

[@user-op4tt2cc3h]

Очень долгий ролик,Считаю ,что ролик должен быть емким и информативным ,надо уважать время подписчиков .Всем здоровья

[@user-hg8ux5zw4d]

КРАСАВИЦА И УМНИЦА! ПУСТЬ В ВАШЕЙ ЖИЗНИ ВСЁ БУДЕТ ПРЕКРАСНО, КАК ВЫ САМА!!! СПАСИБО БОЛЬШОЕ ЗА ПОДРОБНЫЙ И ОТКРОВЕННЫЙ РАССКАЗ! 👍❤

[@user-jg3lh9kw8h]

Вы являетесь ценным человеком. Особенно заметно в конце ролика. Вы видимо очень сильны и в психологии. Учились на отлично. Может Вам будут ставить палки в колёса ( именно за ваши знания и профессионализм) завидующие люди. Будьте готовы к этому. Нехороших людей много даже очень! Желаю Вам удачи! Я в людях почти никогда не ошибался. Ещё раз всех Вам Благ!!

[@yasebyaNEznayu]

На этот случай вспоминаю детский стишок: Когда вам станет плохо, Придет дурная весть, Подумайте как много Людей хороших есть. А если есть плохие, То только для того, Чтоб мы добро ценили И верили в него! Хороших людей больше, просто плохие заметнее)

[@user-tl6ri9qt9t]

не каждый учёный может так подавать материал. молодец, доченька. подписался.

[@user-tp6tg4dw9u]

Спасибо за поддержку и желание что-то улучшить в нашем мире и жизни людей! Вы умница) Всех благ!

[@user-cl9hx8xo1t]

Спасибо! Это должен знать каждый.Доведено доступно,грамотно,убедительно.Вам доброго здоровья.

[@elkushali9200]

Очень красивая ведущая приятно смотреть и слушать. Ясно понятно. Мы подписались. Спасибо вам.

[@yasebyaNEznayu]

Вам спасибо!

[@user-mb3hz5jw7x]

Спасибо ВАМ за умные, полезные и честные советы. На самом деле, всё очень просто. Процветания и здоровья ВАМ!!!

[@user-bc1vn6qo6d]

семя льна, цельный, утром на завтрак, в обед, ужин, добавляем в блюда по столовой ложке( без горки) ежедневно, когда нормолизуется стул, оставляете утренний прием и так постоянно, но чудо, в том, семя льна образуется в кишечнике слизь , а так же это мощный антиаксидант! У меня были проблемы, был и колит, и сейчас в свои 62 я не знаю со стороны жкт проблем, все остальное как говорит врач в этом ролике, единственное, воду нужно пить погорячее, да же японцы в течении дня имеют при себе термосы с горячей водой, просто делают несколько глотков и так в течении дня, желательно до 16час. Вот и всё. Всем здоровья и берегите себя. Решила поделиться, не сдержалась, если мне помогло, может кому то то же...так что с облегчением!😊

[@user-fn4gn4ob9y]

Только семя льна нужно принимать в молотом виде. Цельные не перевариваются и организмом не усваиваются.

[@user-zk2ti1mh5f]

Спасибо, что поделились советом. Я замучилась от запора. Буду применять❤

[@user-gy3mj9wd1r]

​@@kaiikfkЯ смотрю, Вам не лень под каждым комментарием писать о своей диете!!! А ответить людям на вопросы ЛЕНЬ!!!

[@dianthus31]

Рекомендации с разъяснениями намного полезнее, чем без пояснений. Да, это так. Спасибо, Светлана. Важно понимать "почему" и " "зачем" нам это нужно. Тогда намного выше мотивация делать, выполнять.

[@user-cs7sk4nb9f]

Очень понравилось видео и Вы,Светланочка!Спасибо!Доброго Вам здравия и процветания каналу!❤

[@user-jt4ee9vr7g]

Спасибо вам за сожержательный доходчивый и полезный рассказ.Вы умничка всё просто и искренне без всякой фальши.

[@vladstep1655]

Могу сказать одно - умница! Спасибо за разъяснения и желание донести понимание с осознанием всем данной темы здоровья человека. Прекрасно выглядите. Удачи!

[@Olga_Vasilek]

Большое спасибо за прекрасную подачу материала на такую деликатную тему.Очень доступно .Удачи вашему каналу и здоровья вам.

[@leonidsoldatenkov6798]

Благодарствую, своевременно, доходчиво и без фармакологии. Женского счастья вам.

[@volodyaj6016]

Ролик который звенья различных знаний превратил в крепкую цепь целосного понимания процесса. Спасибо! Молодец., лацк иподписка.

[@user-sc8gp8uu2q]

Спасибо большое, за очень нужную и полезную информацию! Вы очень грамотный доктор и красивая девушка. Удачи Вам!

[@user-ru3pz9co2e]

Спасибо! Какая вы умница! Так доступно и грамотно сказано! Счастья вам и отличного здоровья!

[@user-de9jo2tl7b]

Огромное спасибо за очень полезную информацию! Четко без лишних слов доводите до слушателей суть темы.

[@user-hh9hw2ox9p]

Какая умница!!! Без лишней болтовни грамотно и доходчиво

[@samedhuseynov8223]

Спосибо милая какая вы умница Просто и грамотно и ясно объяснили Думаю ваш совет выздороветь многих уверен в этом.

[@marynaf4569]

Гениальное разъяснение ! Слушаю уже третье видео подряд ! Спасибо - повторение- мать учения! Спасибо!

[@user-wf7kk6vz6q]

Спасибо, дорогая, за весь рассказ, за все советы! Все правильно сказано. Молодец!

[@user-wg2ud6fk2l]

Спасибо,милая девушка,мой брат думаю воспользуется вашими рекомендациями,очень интересно и полезно .

[@user-cd7sr4qx9o]

Прекрасная лекция ! Спасибо . Очень легкая и доступная информация .Никогда раньше особенно не интересовался темой . Но нет - нет да и сталкиваюсь с проблемой .Спасибо !

[@user-vi8wd9oo4x]

Огромное спасибо Вам за вашу консультацию, Будьте здоровы и счастливы.

[@user-rp9cl1pg4r]

Полезно.Доступно.Надо лень прогонять,двигаться и все будет работать!Спасибо доктору!!!

[@user-pv3pw2tu2o]

Благодарю вас за рекомендации!! Здоровье вам и вашим близким🌹🌹🌹❤❤❤

[@user-ex3zt9ug2l]

Самые полезные информации и советы для нас граждан, огромное спасибо вам доктор...

[@Ruki_v_kraske]

Мне объяснения интересны в любой сфере. Я не медик, но хочу знать, как устроен процесс. Пожалуйста, продолжайте объяснять остальные механизмы😊

[@user-vs3mr3go3g]

Очень понятно после вашего объяснения! Спасибо! Надо стараться. Здоровья вам и успехов!

[@user-qb9pf3tu3y]

Какая умница какой дельный совет СПАСИБО

[@user-nx7bt4ch1v]

Очень большое спасибо за такие полезные рекомендации, Здоровья Вам и долголетия, СПАСИБОЧКИ

[@Diana_Rusa]

Отличная подача материала! Четко и интересно, Спасибо.

[@user-sk8wy9du8l]

Благодарю тебе милая девочка за знания которыми ты так щедро и умело делишься с нами здоровья тебе и счастья

[@yasebyaNEznayu]

Вам спасибо! Буду стараться дальше

[@user-rp2zd1lo1s]

Спасибо за рекомендации, очень приятно, доступно и доброжелательно раз'яснила такая милая докторша, ещё бы всегда следовать её советам ла лежать, особенно зимой, поменьше, а двигаться побольше.

[@user-np1qw1ny5r]

Спасибо Вам большое за бесценную информацию. Доходчиво ,понятно. Здоровья вам.

[@user-ol7nr6qe4p]

Спасибо Дорогая За Совет да Я себя незнаю Да Благословит Господь Вас Умница

[@user-ev4vq1vn9r]

Огромное спасибо Вам за четкое объяснение этой проблемы!

[@user-ej7jq9rh8q]

Мне 54 почти,с 18 лет я и запор идём по жизни вместе. В летнее время чуть легче,но вся жизнь сплошной запор. Поняла что мой кишечник называется ,,ленивым,, и что с этим делать.... Надоел он мне по большому счету. Но жить то хочется. Вот и пью слабительное периодически.

[@yasebyaNEznayu]

А летом почему лучше? Больше движения, тепло в туалете, больше овощей и фруктов. Попробуйте это все и зимой постараться обеспечить

[@sceletonplay2564]

помог псиллиум. Утром натощак, как встали, столовую ложку шелухи (не порошка) и запить большим количеством воды (стакан или два). Завтракать часа через два. Так же вечером после ужина часа через три столовую ложку и запить водой И ходите, у меня хронический запор с самого рождения. Ходила в туалет раза два-раз в неделю. Начала ходить по 6к шагов каждый день минимум и пить псиллиум - теперь хожу каждый день, как по часам. Форма не идеальная, но лучше я буду ходить каждый день кашкой, чем бороться с заторами на унитазе часами

[@user-vj1xt1ll7c]

​@@sceletonplay2564какой шелухи?

[@sceletonplay2564]

@@user-vj1xt1ll7c псилиум - это шелуха семян подорожника. Есть в виде шелухи, а есть порошочком

[@user-oo4jj2os4h]

Знакомый врач говорил пациенту: идите и ходите каждый день по 6-8 км и больше, и пейте при ходьбе понемногу воду, через 2 недели приходите, посмотрим. Большинство не приходило, запоры проходили сами...

[@user-qw6oi7to1g]

Господи!!! Наконец то!!! Четко, ясно от А до Я!!! Браво!!! Успехов тебе умница, красавица!!!!

[@raissamoroz4166]

С огромной благодарность за профессиональный материал, поданный доступными словами и с добрым посылом ❤❤❤ Успехов вам 🙏🏻🙏🏻🦚🌹🌹🌹🌹🌹

[@user-xo6pn6cn8u]

Один раз было ,что не ходила неделю ,до этого ,что только не делала -эффекта ноль .Выпила слабительное -не сработало, на второй день опять выпила -не сработало ,на третий выпила сульфат магния ,эффекта не последовало ,но мне стало так плохо ,что уже мысленно прощалась со всеми , и вдруг резкий приступ тошноты ,пошла к унитазу ,склоняюсь и в этот момент теряю сознание ,ударяюсь головой об унитаз -прихожу в себя (даже не прихожу ,а прилетаю молниеносно) и вот тут началась такая прочистка ,причём отовсюду .Да ,конечно полегчало ,но вспоминаю с ужасом .Не делайте таких ошибок ,если не сработало слабительное ,не пейте повторно ,иначе испытаете то ,что я ,а я даже врагу этого не пожелаю. А что делать ?отвечу честно -не знаю .

[@user-bx6fd7su4u]

Надо не нервничать.и сделать колоноскопия .я такое прошла.форлакс помог.годы берут свое.

[@user-ph6tn2sx8p]

Вы большая умница. Вас очень приятно слушать

[@mikelledamiani1595]

Светлана, Вы умница и красавица - не так часто встречающаяся комбинация!

[@anzelika890]

Спасибо огромное ,за такое чёткое разъяснения!!!Теперь я хоть представления имею, а это важно!

[@user-yk6xw4dd5n]

Спасибо за прослушиание,вы очаровательны,слушать вас--легко

[@user-gj4mx9di4n]

Умничка. Грамотно, доходчиво. Спасибо.

[@user-re6sr1qo5h]

Благодарю Вас за интересную информацию. Вам здоровья счастья успехов любви и радости ❤

[@user-no1of6bk9o]

светлана спасибо вам за очень понятное разьяснение!!! подписался ..ждем новые материалы всего хорошего!!

[@user-vq9iu1qi4n]

Спасибо большое! Очень полезная и содержательная информация.

[@eestinet776]

Молодец! Здравые мысли! Спасибо! Расскажу не про лечение. Расскажу про практику. С утра, натощак(за 30 минут до еды) - 1 стакан тёплой воды, а перед едой, скушайте 20 граммов хорошего сливочного масла, без хлеба, булочек и пирожных. Просто - один кусок масла. Ну и дальше по Вашему плану. В течении дня употребляйте клетчатку растительную, в виде зелени и овощей с фруктами. Пейте воду. Не запоями, как врачи рекомендуют, а разумно, хотя бы 1 литр в день. Это будет Вам по силам. И будет вам счастье. Что Вы в себя запихнёте, то и получите на выходе. Поменьше хлеба и тому подобного(макароны, рис...), это крепит. О макдональдской гадости я и не говорю. Это табу, если хотите нормально жить. Так же хорошо помогает от запора киви и сырая свекла. "Прославленный", чернослив сейчас идёт облитый маслом или серой, чтобы дольше хранился и имел вид. Я его не ем по этой причине. Если найдёте хороший, то отлично. Всем добра,всем счастья,всем здоровья! Берегите себя, жизнь- прекрасна! Хочешь - можешь стать Буденным, хочешь - лошадью его ... .

[@user-nd8ty1ni7g]

Да, умничка! 🥰Грамотная подача. Спасибо 🙏💕.

[@user-bw5sx7oc5f]

Уважаемий доктор буду следовать Вашим рекомендациям потому ,,что ето же все в мою пользу и Ви даете хороший совет буду следовать обязательно

[@larysap3324]

Спасибо огромное грамотно убедительно доходчиво я меняю образ своей жизни сделайте пожалуйста ролик про рефлекс Какая диета и как изменить качество жизни при этой болезни заранее благодарю

[@user-pq9uh6rr3w]

Спасибо большое ! Очень понятно и полезно !

[@saida817]

Это точно, вы подробно все объяснили и понятно для чего пить воду, двигаться и т.д. Спасибо 🙏

[@user-kq9gj1if3z]

Спасибо за информацию🙏Дай бог всем здоровья 🙏

[@user-fj7cw4cb9r]

умница все бы так объясняли свои программы СПАСИБО здоровья вам и долгих счастливых лет жизни.

[@user-hz5zw3bw2u]

Спасибо, приятно было вас слушать,совершнно правильные рекомендации. Очень полезные советы.

[@user-uu7kz2xn4c]

Слава Богу что есть такие аак вы сильные развитые правильно видящие девушки.желаю вам счатья и рая аминь.

[@user-fd7wq1nd3r]

Красавица и умница. Спасибо большое за ваш труд

[@dianag4622]

Я больше люблю длинные видео с объяснениями, мне важно понимать "как" и "почему". Так гораздо лучше доходит)

[@user-vj3gw2lo1w]

Я просто восхищён вашей лекцией браво.

[@user-pf8vu9iw1e]

Мало употребляю растительной пищи теперь поняла благодарю за объяснение!❤❤❤

[@user-kh7es1uz8h]

Уважаемый кандидат наук, гениально, восхитительная лекция, особенно про свиней и кошек, запомнил.

[@SlimMurda231]

Спасибо огромное вам за объяснение этого ужасного состояния , я для себя открыла способ который мне помогает это каждое утро выпиваю чашку тёплой скорее горячую воду и мне это помогает мне

[@madinabay3169]

1. Движение 2. Прогулка 5-10 минут после приема пищи 3. Пищевые волокна = клетчатка / крупы / сырые овощи и фрукты с кожурой 4. Вода

[@user-pp9sy8ix6h]

Голос благостный,рекомендации по существу. главное не ленится и все будет хорошо.

[@user-yc1sf6iz9n]

Виду здоровый образ жизни, и всё что было сказано вами я давно этого придерживаюсь, и у меня всё хорошо. СПАСИБО ВАМ 😊😊😊

[@nadiazenchenko1643]

Спасибо за ликбез, очень нужны такие об’яснения:)

[@Valentina-yu3op]

Спасибо за полезные советы ,очень убедительно! Пора заняться изменить свой рацион,это просто и даже интересно.Спасибо и успехов дальнейшим видео!

[@yasebyaNEznayu]

У вас все получится! По немножку, небольшими шагами можно сильно поменять свое самочувствие

[@user-sf1bj1pf8t]

КРАСОТКА❤🎉 ВСЁ ДОХОДЧИВО И ПОНЯТНО, СПАСИБО 🙏 ВАМ БОЛЬШОЕ, Я ВАМ ЖЕЛАЮ УДАЧИ УСПЕХОВ И ЖЕНСКОГО СЧАСТЬЯ

[@user-rj6nx9om4d]

Вы молодец! Так просто и по существу объяснили все по этой теме

[@user-yx7qt7db8o]

Спасибо за полезные советы! Удачи,Вам!

[@user-tq5qj9kr7n]

Благодарю Вас за информацию полезную и важную.

[@user-ys3fb4du5r]

Умница! Все по сути:ясно и доступно. Спасибо Вам большое. Здоровья Вам и хорошего всего, что радует 🙏💐

[@yasebyaNEznayu]

Спасибо, и Вам здоровья и счастья

[@user-wo9bd2qi5b]

Прекрасное обьяснение,убедительное, да и врач обоятельна, умничка....

[@user-ki4lf5sw8m]

Умница!!! Все ясно и предельно понятно!!!👏👏👏

[@user-mw6lf7ss9i]

Спасибо доктор... Всё ясно и понятно...Не лениться,главное это.

[@ivanbulkhak8878]

Бог благословил тебя и красотой и мудрости, будьте богословием!!!

[@Alex-rq7xk]

Все это знал. Но очень приятно было послушать и прислушаться. Спасибо

[@jannironni4198]

Спасибо огромное, вы мудрая и очаровательная !

[@user-bp8by6wf7n]

Ваш канал - просто находка! Спасибо огромное! Пожалуйста, не останавливайтесь никогда!!))

[@yasebyaNEznayu]

С вашей поддержкой буду дальше создавать видео

[@nelkaorlov1168]

Великолепная лекция! Интересно, доступно, понятно! Приятно было слушать умного человека! Спасибо!❤

[@YevheniiaNychyk]

❤😊

[@user-qm8lc8iq7x]

Благодарим Вас. Вы правы на 100%. Попробуем ваши рекомендации!

[@user-gd8lw1zu5k]

КТО МАЛО ДВИГАЕТСЯ, ИЛИ ЛЕНИВЫЙ, СОВЕТУЮ, ЛЕЧ НА СПИНУ, И ДВИГАЙТЕ НОГАМИ, КАК БУДТО НА ВЛОСИПЕДЕ, УСТАЛИ, ОТДОХНИТЕ И СНОГО, ПОКА НЕ УСТАНЕТЕ, РЕЗУЛЬТАТ В ТЕЧЕНИИ ЧАСА, ИСПЫТАЛ НА СЕБЕ. ТОЛЬКО ОТ ДОМА ДАЛЕКО НЕ ОТЪЕЗЖАЙТЕ.

[@yasebyaNEznayu]

Хороший способ

[@user-yh6tu4qg7c]

Если честно слушаю 3ий раз Сначала на красоту, потом на чёткий красивый голос пото уже на тему.Умница красавица!!!😂🙏🙏🙏👍👏👌

[@user-xq6ou6js5g]

Спасибо! Разъяснения очень доходчивые, понятные.