영화배우가 일주일만에 20kg 감량할 수 있었던 다이어트 방법은? [ 토마토 다이어트 ]

[@다이어트현재진완형]

안녕하세요 여러분 진완입니다:) 오늘은 1푸드 다이어트 중 최강!! 방울 토마토 다이어트에 대해 알려드리려고 합니다. 방울 토마토는 열량이 적어서 다이어트에 정말 적합한 식품인데요. 방울 토마토를 이용해 단기간에 어마무시하게 감량한 두분의 사례도 같이 소개시켜드리려고 합니다:) 여러분들 다이어트 하실 때 참고하셔서 도움이 되었으면 합니다!!

[@이밍-q3x]

여자 키 : 165, 몸무게 : 81.0 입시시간에 20kg 가까이 쪄서 대학 입학 전 다이어트가 꼭 필요해요 ㅜㅜ 2/19 : 81.0 2/20 : 79.6 2/21 : 78.9 2/22 : 78.3 2/23 : 77.8

[@daesegroup]

토마토의장점 저칼로리인데포만감이커서 적게먹어도 든든합니다 저도해봤는데 진짜그렇더라구요

[@단콩-f1e]

진완님 제가 159에 몸무게 64~65인데 운동은 거의 못한다고 봤을때 2주동안 하기에 방울토마토 다이어트랑 물단식다이어트 중에 어느것이 좋을지 고민이되는데 추천 좀 부탁드릴께요~꼭이요ㅠㅠ 어차피 방토다이어트할때에도 물2리터 정도는 먹어야되니깐 비슷할까요? 아님 물만 마시는게 더 효과적일까요? 당장 시작하려고 하는데 댓글꼭주세요~

[@다이어트현재진완형]

방울 토마토 다이어트 하세요!!

[@dftfy2437]

진완님 안녕하세요! 여쭤볼게 있는데요 급하게 살을빼야해서 방울토마토다이어트를 2주간 진행해 보려고 하고있고 300칼로리가 안되게 섭취를할건데 2주가 지나고 나서는 어떤음식을 섭취해줘야 제일 좋을까요 후에 방식을 잘 모르겠어요ㅠㅠㅠ

[@다이어트현재진완형]

제 영상 중 요요 안오고 유지하는 방법 영상 보세요~~!!

[@keumsoonwoo1643]

@@다이어트현재진완형 ㄴ

[@seoyeon3326]

제가 친구들에게 놀림을 받았는데 이 다이어트로 20kg를 꼭 뺄거에요!! (지금 제 키는 166이고 66kg입니다) 46kg를 생각하면서 꼭 뺄거에요 빼고 꼭 여기에다가 성공해서 댓글 다시 달게요>

[@Ayoungp]

그렇게 그는 2년동안 오지 못했다

[@seoyeon3326]

@@Ayoungp 저 성공했어요!! 지금은 168/43입니닷!!

[@ssssssss___1130]

@@seoyeon3326방울토마토 다이어트로 빼신 건가여??

[@seoyeon3326]

@@ssssssss___1130 저는 그냥 토마토만 먹고 운동을 진짜 휘성다이어트 운동처럼 했어요!! 거진 한 한달은 한거 같아요!! 중간에 토마토만 먹으면 힘들어서 치팅도 같이 즐겨줬어요!!

[@ssssssss___1130]

@@seoyeon3326 헉! 무슨 운동 하셧나염,,.?

[@애잉-i7u]

80키 여학생인데 60키로를 생각하며 내일아침 (새벽임) 부터 시작해서 꼭 빼보도록 하겠슴다!!!!😆 빡세게 운동,식단관리를 해서좋은결과를 보여드리고 싶어요😂😀

[@다이어트현재진완형]

응원할게요~~화이팅!!

[@우푸-y8c]

성공하셨나요?

[@애잉-i7u]

@@우푸-y8c 저 한 4키로 쯤ㅁ빼다가 생리 때문에 쉬고 있어요..ㅠㅠ

[@코스모스-g9l]

@@애잉-i7u 얼마나빠지셨는지 알려주세요

[@태윤-i3v]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@namenick9895]

전 이거 너무힘들어서 하루에 계란2개도 먹었는데 잘 빠짐니다

[@바다장미]

원래는 제가 엄마아빠가 젊었을때부터 운동 하시고 저도 부모님 따라서 운동을 잘하는 골격근도 좋고 그런 몸을 타고 났는데 중학교 들어가서 스트레스 때문에 밤에 뭐 먹고 빵먹고 하다가 급격히 살이 엄청 불었거든요.... 지금은 이제 막 고3 들어가는데 정말 살때문에 여기저기서 얘기는 들리고 공부는 공부대로 해야하고 거울 보면 스트레스를 너무 받아요... 내일부터 정말 맘먹고 하려고 합니다... 😞😭 잘 할 수 있겠죠...?

[@다이어트현재진완형]

응원할게요~~화이팅!!

[@user-tm1vc2cm2l]

4:44초에 나온 방법으로 하면 한 달에 20kg 정도 뺄 수 있을까요?

[@성이름-r2d8o]

몸무게가 어떻게 되시는지는 모르겠지만 저걸로는 20킬로 힘들어요 ㅠㅜ

[@user-tm1vc2cm2l]

@@성이름-r2d8o 그럼 토마토만 먹고 지내야겠네요

[@user-tm1vc2cm2l]

@@성이름-r2d8o 최소 10kg은 빼야해서

[@성이름-r2d8o]

@@user-tm1vc2cm2l 토마토만 드시고 운동을 저거보다 2배해서 하루에 3시간씩 하면 될거 같아요..!

[@그림이-r8u]

정말 급해서요 원래 뚱뚱한데 일주일만에 20키로 감량 가능할까요? 하루에 방울토마토 500g 물 2리터 정도 먹고 운동은 줄넘기 2000개와 유튜브 보면서 따라하는 운동이랑 걷기 정도 할것같은데요 20키로 감량할수 있을까요?

[@미유-v9l]

하루 식단 : 대추방울토마토 최소 10알 이상, 구운 아몬드 20알, 물4L 18:6 간헐적단식, 저녁 6시 이후 금식 운동 : 집에서 스텝퍼 20~30분 정도, 안할때도 있음 체중 재는 시간 : 매일 아침 공복시간 7월 5일 95.1kg 7월 6일 93.3kg (-1.8kg) 저녁 돈가스먹음 7월 7일 저녁에 살짝 폭식함 7월 8일 92.7kg (-0.6kg) 7월 9일 92.2kg (-0.5kg) 7월 10일 91.7 (-0.5kg)

[@piakpiak_spedu_teacher01]

단기 다이어트 시작 현재 몸무게: 74 7/9 -> 72.9kg 7/10 -> 72.4kg 7/11 -> 71.6kg 7/12 -> 70.8kg 7/13 -> 70.7kg

[@LEE-um6re]

안녕하세요!!질문이 두 개 있습니다 ㅎㅎ 1.진완님 식단대로 (800kcal)밑으로 하루 한끼는 일반식으로 먹으라고 하셨는데 정확히 저희가 고등학교 때 식판기준으로 평소에 먹던거 반만 먹으면 되나요??아니면 그냥 한그릇 다 먹으면 되는건가요?? 2.6시이후에는 방물토마토마저도 먹지 말라고 하셨는데 진완님이 말씀하신 일반식 1끼+방울토마토 식단으로 먹으면 3주에 몇키로정도 빠지나요??그리고 방울토마토는 정확히 몇개까지가 좋은가요??

[@LEE-um6re]

아 추가로 영상에서 말씀 해 주신대로 근력운동하면 그냥 유산소만 했을때보다 살이 덜 빠지나요???근력운동하면 근육때문에 체중이 분다고 들어서요 ㅎㅎ

[@아티-v9j]

중학교2학년 여중생인데요 3주정도 점심때 요플래에 바나나1나 또는 파인애플 몇조작 섞어서 위에 석류1스푼 뿌려서 먹고 다른건 안먹고 물2리터 꾸준히 먹었는데요 몇일뒤에 갑자기 아는선배가 밥사준신데서 밥먹으로 가는데 보식기간(?)유지기간(?)이런건도 없이 갑자기 인스턴트같은게 들어가도 괜찮을까요?ㅠㅠㅠㅠ보식은 어떡해 해야하는지도 모르겠고ㅠㅠㅠㅠ

[@user-xt5dr1zy9n]

안녕하세요 제가 일주일동안 하루에 토마토큰거 한개랑 물2리터 그리고 투명줄넘기 5천개씩 할생각인데요ㅜㅜ 어느정도 빠질까요 과체중인데 급하게 빼야할일이 생겨서요ㅜㅜ

[@다이어트현재진완형]

해보지 않으면 모르는 법!! 한번 직접해보세요 ㅎㅎ

[@이아-l3l]

이거 안봤으면 2주동안 굶을뻔 했습니다 ㅋㅅㅋ 꼭 성공하고 오겠습니당

[@다이어트현재진완형]

응원할게요~~화이팅!!

[@ikiket4331]

성공하셨나요? 후기 궁금해서요

[@새싹이-z9l]

목소리가 정말 독특하세요 한번 해볼게여 방토가 이렇게 칼로리가 낮을진 몰랏어옇

[@굠둥-v7j]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@나비비-u2r]

진완님 단식원에들어와 단식한지 6일차입니다 배고픈거때문에 방울토마토랑 물만으로 운동하면서 진행해볼까하는데 괜찮을까요? 지금 1주일도안되었는데 7키로 감량된 상태입니다

[@user-yeolsi]

감사합니다 급하게 살빼야되는데 덕분에 일주일만에 10Kg 감량에 성공했어요 물론 하루 만보정도 걷기도 같이 했고요^^

[@슥셱챙극]

키 몸무게 알려주실수 있나요?

[@user-yeolsi]

@@슥셱챙극 175cm에 현재몸무게70kg 입니다

[@해윙-p9o]

@열시 김경현 헐 혹시 운동 뭐뭐 하셨는지 가르쳐주실 수 있나요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ부탁드려용ㅠㅠㅠㅜ!!!

[@신민준-l5z]

@@user-yeolsi 혹시 토마토 몇개 먹으셨나요

[@HeeZee-h9v]

일주일동안 하루종일 방토만 드신건가요?운동은 만보걷기만하신거예요?하루에 몇개드신건가요

[@렛츠고-f1d]

진완님 안녕하세요! 여쭤볼게 있는데요 배우 황정민분이 하신대로 일주일동안 방울토마토만 먹고 고강도 유산소 운동을 하루에 2~3시간씩하면 정말 일주일에 20kg을 뺄수 있나요..??ㅠㅠ 정말 급해서요ㅠㅠ 확실한 답변 부탁 드리겠습니다..🥺

[@다이어트현재진완형]

가능해요~~그런데 너무 무리한 방법이라 ㅠㅠ 할 수 있는 만큼만 하기!!

[@박진욱-k6k]

물and방울토마토 다이어트 시작 10kg 빼기 목표 현재 키, 무게 184cm,81kg 5월29일까지 71kg 목표 하루 목표운동 최소 20km 러닝 목표 5월24일 81.1kg 5월25일 79.9kg 5월26일 78.8kg 5월27일 77.9kg 5월28일 77.5kg 5월29일 77.2kg 실패~ㅎㅎ 다음주에 다시 도전해야겠네요. 파이팅!

[@다이어트현재진완형]

응원할게요~~화이팅!!

[@ChungYul]

이분에게 얼마나 빠질지 왜묻는걸까요 ^^;; 본인이 먹는만큼 운동한만큼 빠지겠죠 ~ 집에서 65일동안 체중감량 이런검색어로 유튜브에 검색해보면 살 잘빠지는동작 나오는데 그런것만 하루에 한두시간씩 해줘도 50일이면 초고도비만에게 20키로는 순삭이죠. 쳐져서 빠지는게 아닌 탄탄하고 예쁘게~

[@Poooa321]

오늘부터 토마토 다이어트 해야겠어용!! 다들 화이팅,,

[@다이어트현재진완형]

응원할게요~~화이팅!!

[@유남정-h5b]

하루에 방울토마토 100g먹고 6일에 10키로 뺄수있을까요..?? 줄넘기랑 운동들은 당근 하고요... 그리고 제 몸무게는56키로 키는 164입니당 안되면 칠키로라도요....ㅠㅠㅠㅠ

[@이로아]

시작:163cm 94kg 다이어트 7일차 =87 하루에 1킬로씩 감량 방토만 먹고 학교 갔다 오는 거 빼고 별다른 건 X

[@유림-f8x]

진완님 ~제가 다음주 4월8일에 신체검사가 있는데 제가 170cm에 76이거든요 그래서 방토 다여트를 하려고하는데 지금부터 한6일동안 한다면 20kg빠질수있을까요?

[@haru_o9]

하....10월 26일에 좀 중요한일이 생겨서 3주동안 해보겟슴다...원래 뚱뚱해서 3주정도는 괜찮지 않을까 싶어요 ✨방토 하루 15~20개랑 홈트, 만보 걷기✨ (시작)10/5 : 91.6

[@user-ef6nu5eo4x]

개학 일주일 남았는데 이기간동안 아침은 약먹어야해서 꼭먹어야하는데 제발 개학때까지 15키로빼는법돔 알려주세요 ㅠㅠㅠㅠㅠ

[@예은쨩-y7b]

다다음주에 학교에서 그 시력 몸무게 키 등 검사 하는데 급하게 빼야 했는데 이런 영상 감사합니다 ㅠ̑̈ㅠ̑̈ ❤️ 해보고 후기 남겨드릴게요 ! ❤️❤️

[@다이어트현재진완형]

응원할게요~~화이팅!!

[@응응-z3b]

성공하셨냐유ㅠㅠ?

[@사람-u8s5j]

황정민님 다이어트 하는데 토마토 대추 토마토로 바꿔도 되나요?? 그리고 식단을 배고플때 마다 먹지 않고 하루에 5개만 먹으면 2주에 23~28kg정도 빠질까요?? 적어도 23kg 까지 빠질까요??

[@다이어트현재진완형]

네넹:) 노력한 만큼 빠집니다~~ 한번 해보세요:)

[@꽁지-r9m]

4:48 다이어트

[@부계-q2z2p]

기간은 단 10일 과연 할 수 있을지ㅠㅜ 시작 몸무게 : 66.6 01.20.수 *66.8 폭식했어요ㅠ 01.21.목 *66.4 아.점: 6~10 저: 삼각김밥 184kcal 물1L 01.22.금 아:토마토 5개, 사과 2개, 카스테라 아주조금 점:떡볶이 조금 저:짭짤이 토마토 1개 물 1.5L 01.23.토 *66。3 토마토 다이어트는 나중에 도전하고ㅠㅜ 그냥 다이어트 하겠습니다ㅠ 01.24.일 공복: 64.6 01.25.월 01.26.화 01.27.수 01.28.목 01.29.금 01.30.토

[@다이어트현재진완형]

응원할게요~~화이팅!!

[@부계-q2z2p]

감사합니다ㅠ

[@굠둥-v7j]

사라졌나요....?

[@Djejeheh3u3jieiekekke]

배고플때마다 토마토나 물만먹고 6시 이후엔 금식하고 줄넘기나 운동하면 진짜 영상대로 2주에 28키로 되나요...??

[@김섹스-v4i]

초고도비만이 아니면 좀 힘들것 같아요... 그래도 운동을 2~3시간하면 2주 20kg까지는 가능하다고 들었어요

[@my_girlfriend_is_leenara]

아침 두유 한 개 점심 계란 흰자 한 개 사과 한 개 방울 토마토 10개 정도 먹으면 1키로가 빠지는 사람인데 키 167에 59거등요ㅠㅠㅠㅠ 일주일 동안 하면 얼마나 빠질까요??

[@사람-u8s5j]

황정민님 다이어트 일주일 할려고 하는데 식단을 하루에 대추 토마토 5개 먹고 운동은 투명줄넘기30개 정도 하면 일주일에 최소15kg빠질까요?

[@박제티-k4y]

일주일에 15kg요? 100일에 8kg빼도 잘빼는겁니다

[@꼬리빗]

일주일동안 20kg 빼야되는데 이 다이어트 하려고 합니다 근데..운동을 어떻게 해야될지 모르겠어요 어떤 운동을 몇시간 하는게 좋을까요? 극단적이여도 되요! 제발 알려주세요ㅠㅠ

[@이태인-p7y]

안녕하세용!! 혹시 키 163cm 74키로인데 일주일에 충분히 20킬로 뺄수 있을까용??

[@wow1643]

식단은 영상 속 그대로 해주시고, 운동 좀 많이 하셔야 할거예요!

[@열대우림-j6b]

다이어트 한 후 빵을너무먹어서 ㅎㅎㅎ 몸도 불고급찐급빠해야되니까 오늘부터 제가 약속전까지 4일정도 해보고 리얼후기 남길게용 ! 알고리즘칭찬해 :> ✨ 4.29 스타트 ! 4.30 5.1 5.2 5.3 5.4 (약속있는날!)

[@다이어트현재진완형]

응원할게요~~화이팅!!

[@user-ro_ro_]

얘기 해주세요 유림홍님! ㅜㅠ

[@열대우림-j6b]

저이거했었는데요! 3일했는데2키로졌어용 ㅋㅋㅋㅋ근데 금방다시찌는거같긴한데 그래도 쭉쭉잘빠져용ㅎㅎ

[@소소한나-x3e]

106에서 85까지 왔습니다 오늘부터 증사찍는 딱 한달동안 토마토만 먹고 65까지 가보겠습니다

[@wldudyoon888]

대추방울 토마토나 대저토마토는 어떤가요? 이것두 맘껏 먹어도 되나요!!!???? 방울토마토보다 칼로리나 당이 많이 높을ㅋ가요ㅠㅠㅠㅠㅠ

[@다이어트현재진완형]

일반 방울토마토를 드시는 걸 추천~~

[@yeonseo486]

와 진짜 미친듯이 급해서 그런데 2주 20kg가능할까요 운동은 줄넘기랑 계단오르기 할것같은데...

[@다이어트현재진완형]

미치도록 다이어트 하시면 가능합니다!

[@Mero-cr6jg]

급식을 안먹을수도 없고ㅠㅠ ...걷기(달리기)로만 살을 빠르고 효율적으로 빼는 법은 없나요?

[@세조이-e9k]

급식을 거의한입먹고다버리세요

[@다이어트현재진완형]

간단한 유산소로만 빼려면 식사량을 줄여야해요ㅠㅠ!

[@Mero-cr6jg]

@@soehojohn7645 감사합니다🙇

[@삔이-f3z]

저는 급하게 찐 살도 아니고 거의 평생 비만으로 살았는데 이렇게 하면 2주에 15키로 가능 할까요ㅜㅜ?

[@다이어트현재진완형]

할 수 있다!! 노력한만큼 빠질거에요~~해보셔요!!

[@이다온-s7g]

진짜정말토마토만먹고 물만먹는다면 2주에 운동안해도 10키로는 무조건빠짐...

[@무니루니-g8u]

ㄹㅇ 임?

[@이다온-s7g]

@@무니루니-g8u 전 2주에 하루에커피3잔 물수시로먹고 감자작은거말고 젤큰크기로 감자2개참치캔기름짜서 비벼서먹고 토마토중간중간배고플때먹고해서 2주에 9키로뺌 운동은전혀안함 코로나때문에 집구석에서 침대에만누워있었음 그렇게2주지나고나서 밥을 바로먹었는데 햇반한공기반가지고 하루에먹고 일주일동안 4키로빠지고 그후에는 솔직히 저정도되면위가작아져서 그렇게많이먹지는못함

[@민성이-q8m]

근데 요요 와요..

[@나라-v9t]

토마토하루두개씩먹고3주 십키로뺐어요

[@다이어트현재진완형]

토마토가 다이어트에많이 도움되는 것 같네용 ㅎㅎ

[@abcabc-y5l]

방울토마토로로 드신거세용 아님 큰토마토로 드셨나용? 그리고 운동은 어떻게 드셨나용?

[@oooo6394]

계란 + 푸른잎채소 들어간 샐러드랑 같이 먹는게 훨씬 건강하게 뺄거같아요 완전히 따라하시는건 비추입니당

[@행인1-j4g]

정말 급하게 빼야해서 28일부터 시작해서 후기 남길게요! 좋은 영상 감사합니다💕

[@Jrudik-w8j]

현재 몸무게 89kg 키 168 하루에 방울 토마토 500g 미만, 줄넘기 하루에 1000개정도면 적당할까요?

[@다이어트현재진완형]

줄넘기는 꾸준히 갯수를 늘려주시는 것이 좋습니다. 천개를 시작으로 하루에 백개씩 늘려주세요!

[@Jrudik-w8j]

@@다이어트현재진완형 근데 방울토마토 식단만하면 외관으로는 변화가 거의 없지 않나요?

[@HeeZee-h9v]

진완님,4일만 방토,물만 먹으려고해요.고도비만이거든요. 하루 몇개 먹어야나요?

[@삼다수-q3k]

토마토는 먹고 운동으로 홈트레이닝30분이랑 줄넘기 3000개하면 어떨까요?

[@dhgn5]

이번에 개학도 하고 놀러가기도 해서 오늘은 자고 1월 28일 부터 딱 일주일만 참고 하고 후기 남기겠습니다! 1/28: 저녁에 후기 남길게요. + 3/11 결국엔 나는 사라졌었다… 그치만 수학여행 땜에 다시 다이어트를 할거 같다…

[@정재은-w7v]

물단식은 건강에 이로운점이 많다고하는데 원푸드는 대부분 비추하잖아요 기초대사량 떨어져서 요요심하다고 근대 단식해서 기초대사량 떨어지나 토마토 먹고떨어지나 차이가 있나해서요 마지막으로, 토마토원푸드2주 or 토마토원푸일주일+단식일주일 두개중 선택한다면 어떤걸 추천해주실수 있을까요 똑같이 이주는 하려구요

[@다이어트현재진완형]

1. 차이 없습니다 2. 둘 다 비슷해서 해보시면서 정하시면 될 것 같네요:) 저는 1번!!

[@랑구-h2z]

운동은 어떤 종류를 병행해야 하나요 진완님?

[@환이-f5c]

형님 제가 형님 방법으로 2주만에 10키로를 뺐습니다.. 하지만 제가 되게 중요한 날이 있어 2주만에 20키로 이상을 더 빼야 합니다.. 이 방법이 될까요..ㅠㅠ

[@다이어트현재진완형]

너무 급하신 경우 해보시는 것도 나쁘지 않을거에요~~!!

[@tonykim2277]

탈모는 안오셨나요?

[@haeanminkook]

내가 둘째 임신때 입덧으로 고통받을 때 방토와 크래커 몇개로 3주간 목숨을 연맹했었는데.. 그때 10킬로가 빠졌었음...

[@다야-l9o]

저 오늘부터 할예정임요..!!!

[@다야-l9o]

3월 15일 (학교 체육복입고)65.55

[@소나무-j1v]

외우 바로 토마토 하겠습니다 감사해요

[@히영하루]

방울토마토말고 스테비아토마토로 대체 가능한가요? 저는 한달동안 20키로 빼야되서요ㅜ 방법좀 알려주세요ㅜㅜ

[@다이어트현재진완형]

조금만...? 드셔야 할 것 같아요 스테비아 토마토는...ㅠㅠ 제 영상들 중에 목표별 몸무게 감량법 영상 많으니까 한번 찾아보시고 정하세요:)

[@한채아-d5q]

아 일주일만 진짜 딱 해야지 5/8 49.4 (시작) 5/9 48.4 5/10 47.5 5/11 47 열심히 굶는 내 자신이 너무 불쌍함 글고 사람들 말만큼 안빠져서 쥰내 슬픔

[@sho_taroooo]

감사합니다 열심히 할게요🥰

[@다이어트현재진완형]

응원할게요~~화이팅!!

[@머리-o2o]

토마토만 먹다가 일반식 먹으면 요요오지않을까요..?? 2주 토마토 먹고 성공하면 적당히 1일1식 할 생각인데 요요오지 않겟죠ㅜㅜ?

[@다이어트현재진완형]

운동도 꾸준히 해주시면 상관없어요:)

[@박진욱-k6k]

형님 지금 열심히 하는 중인데, 방울토마토만 먹는게 너무 물려서 그러는데 오이도 같이 먹어도 될까요?

[@다이어트현재진완형]

네네 !!

[@istj2102]

저는토마토를못먹는데ㅠㅠ....써브웨이에잇는구워서토마토는먹지만 ㅠㅠ

[@챙-e2z]

드디어...청바지 입을수있네요...감사해요

[@사람-u8s5j]

황정민님 다이어트 할려고하는데 방울토마토 말고 대추 토마토로 해도 2주에 25kg까지 감량 할까요?

[@다이어트현재진완형]

칼로리가 높지 않다면!

[@platanus2137]

하루에 2~3시간 씩 싸이클 타면 일주일에 20kg 뺄 수 있을까요??ㅠㅠ

[@까루루루-p2b]

육체노동이 많은 일을 다니면서 할 수 있는 다이어트 식단이 있을까요?

[@말랑아뷰]

운동으로 춤추는것도 가능할까요? 가능하다면 몇시간 정도 추는게 좋을까요??

[@다이어트현재진완형]

1시간정도만 하셔도 좋을 것 같네요:)

[@정공룡나라세워]

49kg 여학생인데 감량을 생각하면서 도전이요!

[@김벤틀리-i7l]

오 감사합니다.

[@사람-u8s5j]

횡정민 다이어트 할려고하는데 대추토마토 하루에5개씩 먹고 운동안하고 2주에23~20kg까지 빠질까요?? 최소20kg까지요

[@euns2]

이 영상보면서 열심히 방울토마토 먹방중;;;; 휴ㅠㅠㅠ 23kg빼고.. 3kg찌워서 다시 열심히 해야겠어요!!!

[@다이어트현재진완형]

응원할게요~~화이팅!!

[@안병웅-z3v]

23kg빼는데 얼마나걸렸나요

[@euns2]

@@안병웅-z3v 저 5개월이용 :) 7월달부터 해서 지금은 쭉 몸무게 유지중이에여

[@채아-e5z]

오오옹ㅇ 제가 한번해보고 후기남길게요!!

[@우주최강-u2w]

배고플때마다 방울토마토 먹는다는건 많이 먹어도 되는건가요?

[@다이어트현재진완형]

넵:)

[@babyksy1]

혹시 저 2주에 15kg~20kg가능하나요....?(개학까지얼마안남아서ㅠㅠ

[@다이어트현재진완형]

학생이시면 이 방법은 별로 추천드리지 않고, 어느정도 먹고, 운동 꾸준히할 수 있는 방법으로 하세요!!

[@좋은사람-g9n]

오늘부터 방울토마토 다이어트 20키로 감량 목표로 시작합니다 현재 171/80

[@다이어트현재진완형]

응원할게요~~화이팅!!

[@haroo884]

오늘부터 방울토마토다이어트시작했어요 만약 성공한다면 한달뒤 키와 몸무게 기재하겠습니다 나자신과의싸움이니까ㅜㅜㅜ

[@장광남-m6n]

비만도 높은 사람도 10일동안 단식해서 15kg이상빼기 힘들텐데 신기하군요...

[@다이어트현재진완형]

불가능한 건 아닌데,,, 엄청 힘들었을 것 같아요...

[@빡빡만화]

4월24일부터 다이어트 시작 5월2일 에 끝 후기 알려드림

[@옴옴-m6d]

후기는없었다고한다

[@tialessen]

다들 2일하고 후기없눈게 개웃김 ㅅㅂ ㅋㅋㅋ

[@꺼끼오-z1w]

리얼ㅋㅋ

[@유빈-q7i]

5/2부터 시작할게요 정확히 16일에 옵니다!

[@똥이-r6j]

이렇게 안 먹다가 술약속 생기거나 외식할 땐 어느정도를 먹어야 할까요 ㅠㅠㅠ? 기껏 20키로 뺐는데 일반식 조금이라도 먹으면 요요 올까봐 걱정이네요,,,술 약속 있을땐 어떠카나여 ㅠ

[@yong8438]

오늘부터 시작합니다. 일주일뒤 후기알려드립니댜

[@다이어트현재진완형]

응원할게요~~화이팅!!

[@ikiket4331]

후기 알려주실수 있나요?

[@이필릭스용복근]

현재 초6인데 165에 62라 목표 42입니당

[@무니루니-g8u]

그 뭐지 방울토마토 말고 큰 토마토 도 되나요?

[@다이어트현재진완형]

네넹

[@yeinhyundeok]

근데 왜 방울토마토 다이어트가 물 다이어트보다 더 많이 빠지나용?

[@상웅이-n3k]

나 아침 점심 방울토마토5알 저녁에 일반식 운동 런닝머신40분 이런식으로 해도되나요

[@다이어트현재진완형]

네넹:)

[@psspss1122]

좋아 이거다..

[@이민하-c9q]

근데 단백질 섭취는 안하나요? 끝나면 어떻게 해야 요요가 안올까요?^^

[@다이어트현재진완형]

요요방지 영상있으니 참고해주세용:)

[@S.kongsoonakkkkk]

이런 극단적인 다이어트를 할 때 영양제 먹으면서 해도 될까요? 비타민이라든지....

[@다이어트현재진완형]

네네 드시면 좋습니다:)

[@아티-v9j]

혹시 방울토마토말고 그냥 토마토도 되나요?얼마정도 먹으면되나요?

[@서디옹]

일주일에 아무리 많이빼도 수분포함5~7 키로인데 20키로..??

[@메룽룽]

방울토마토 쳐돌이가 비키니 입기위해 내일부터 헬스 다니면서 해보겠순다 5/11 -

[@다이어트현재진완형]

응원할게요~~!!

[@허은별-j8n]

방울토마토만 먹고 고강도 유산소 30분 하면 살 처짐은 있을까요,,??

[@산딸기-p9q]

말투가...유튜버 "성문수" 그분이랑 너무 똑같다....ㄷㄷㄷ형제 같아

[@11ns56]

그..유명하신 강아지 조련사요..? 아니아니 미용사..

[@orzlvr]

나도 방울토마토 3일 했는데 6키로빠짐 꼭하세요 다들

[@연우-m1v]

헐헐 하루에 방울토마토만 드셨어요? 몇개요?

[@user-ro_ro_]

운동도 병행하셨나봐여

[@달기-w1k]

나는 방울토마토만 먹고 일주일에 4kg빠졌는데 내가 징글징글하게 살이 안빠지는 체질인가보다.아...짜증

[@HeeZee-h9v]

3일간절합니다.어떤방법으로 하셨나요? 부탁드려요

[@yeonnijoy4068]

운동도 허셨나요?

[@user-kj6em3hp9t]

토마토를 대신할수 있는것도 있나요.?

[@나는이천육년생이다]

곤약 ㄱㄱ

[@user-kj6em3hp9t]

@@나는이천육년생이다 오! 곤약도 가능한가요?

[@이승으-k4u]

84키로인데 7주일에 15키로 가능할가요?

[@다이어트현재진완형]

해보지않으면 모르는 법 !! 열심히 한번 해보세요:)

[@신민준-l5z]

성공하셨나요?후기좀요!!

[@이승으-k4u]

@@신민준-l5z 현재 65입니다!

[@신민준-l5z]

@@이승으-k4u 7주동안하셨나요?

[@신민준-l5z]

@@이승으-k4u 그리고 운동은 어떻게하셨나요?

[@wldudyoon888]

급찐 급빠라는게용 몇개월기준인가요?!보통 2주 안에 안빼면 지방으로 간다던데요ㅠㅠㅠ