YinYoga | Travail complet de la souplesse des HANCHES | Cours de Yoga de 50 min

[@YogacoachingFr]

N'oubliez pas qu'en likant et partageant la vidéo vous l'aidez à être beaucoup plus visible sur KZbin, ce qui m'aide énormément pour continuer les cours gratuits en vidéo ! Merci

[@blandinesoleilperso]

Je refais cette séance quelques années plus tard, toujours avec le même plaisir et bien être. Merci Ariane !

[@susylacharite8733]

Bonjour Arianne, c’est une scéance que je vais refaire assurément. J’aime beaucoup le yin yoga que je pratique pour deux ans environ. J’essaie de faire au moins une à deux scéances par semaine. Merci pour tout le travail qu’implique le design et le montage d’une pratique. C’est très apprécié et je suis reconnaissante pour cela. A plus tard sur le tapis 🙏

[@Elisaorso]

C'était exceptionnel 😁 Un grand merci. Je suis éberluée par la qualité des cours que tu nous offres. Une séance que je referai sous peu certainement. ☀️

[@YogacoachingFr]

Le compliment qui me fait le plus plaisir en ce moment ! 😜🥰😘

[@emmanuelleautin47]

Excellent ! Cette pratique m'a permis de me relaxer, lâcher prise et soulager mon dos. Vive le Yoga ! Vive Ariane ! Namasté 💮

[@anne-gaele]

Je me suis lancée le défi de monter sur mon tapis avec 2 de tes séances /jour ! Aujourd'hui , après le 3ème de ton défi " Mudra" suivi de celui-ci se sont complétés à merveille ! Ce n'était pas fait exprès mais je le suggère à ceux et celles qui liront mon commentaire . Ta bienveillance et tes explications sont tellement professionnelles que je n'ai juste besoin que de ta voix ( mon ordi n est pas à portée de vue de mon tapis) BRAVO à toi ! C'est avec un corps détendu que je m'en vais passer une nuit que je sais d'avance réparatrice! NAMASTE et encore MERCI 🥰

[@MurielleLefort]

Merci Ariane pour cette superbe séance ❤

[@bouhaoualaines3160]

merci infiniment Ariane pour cette video et toutes les autres! Deux ans que j'ai commence avec toi , je ne te remercierais jamais assez ❤❤❤

[@francoisem1877]

J’ai pratiqué le yin yoga pendant la canicule ..c’est très apaisant et défatiguant …..Merci beaucoup

[@stephaniel9442]

Une très belle séance pour ce dimanche tu expliques toujours les mouvements avec simplicité et bienveillance merci Ariane pour ce doux moment 😘

[@sylvierousseau2814]

Un grand Merci Ariane 🌹 et un beau bonjour du Québec ❤

[@pascalehoehn5407]

Je savais que cette séance allait être challengions…je n’ai pas été déçue ! Merci pour ces explorations des différentes pratiques de yoga. Merci pour ces découvertes. 🙏😊

[@YogacoachingFr]

Avec plaisir 😊

[@Loracroft13]

Merci très bonne séance 😊

[@boulettevole]

Moi qui ne suis pas du tout une adepte du yin yoga, je dois dire que j'ai vraiment apprécié cette séance !!! Elle arrive au moment où j'en ai besoin, parfait !!!! Un grand merci à toi, Ariane 🙏💖🕉️

[@YogacoachingFr]

Merci Florence ! 😘

[@Cath7218]

Pas vu passer… Merci beaucoup Ariane Tu accompagnes merveilleusement bien 🤩 Je te souhaite une très belle journée ensoleillée ☀️ Namasté Catherine

[@YogacoachingFr]

Merci Catherine ! 😘

[@emmanuellegandon3804]

Milles merci Ariane, je ne sais pas comment tu fais, mais les séances du vendredi sont souvent en accord avec mon besoin du moment. cette séance est un vrai moment de détente, tu es une prof attentionnée à chacun d'entre nous, j'ai l'impression que tu es avec moi dans mon salon à chaque fois. milles merci et continue de faire ce que tu aimes car tu le fais d'une merveilleuse manière. PS : j'aimerai mettre des émoji dans mes commentaires, mais je n'ai pas encore trouvé comment faire bises à toi

[@YogacoachingFr]

Coucou Emmanuelle ! Merci beaucoup pour ton très gentil commentaire qui me touche beaucoup ! (même sans emoji !) PS : sur Mac, je fais "control"+"Command"+"Barre d'espace" pour faire apparaître les émoji ! 🤪

[@laurentmalo8532]

J'ai refait la séance cette semaine . La posture du dragon j'ai supperposé 2 blocs côté large sur mon booster et j'ai placé mes avant-bras dessus . J'étais très bien et j'ai réussi de garder le temps voulu ....encore merci pour cette belle séance .......louise

[@YogacoachingFr]

Super ! Ravie de lire tes progrès ! 🤗

[@annadrevanier3036]

Toujours aussi bien cette séance. Merci

[@sandrineosswald1982]

Un énorme merci Ariane 🌹j'adore tes cours ❤️ tu es une prof exceptionnelle, surtout continue de faire ce qui te plait, ce pour quoi tu es faite!

[@anais2253]

Super séance pendant une semaine de jeûne !! Merci :) 🍀

[@aerewentsolomaltesedelouis3969]

Merci ! Comme d’habitude ça me fait un bien fou ... pour le corps et le coeur ! (... et aussi le yin yoga me fait bailler terriblement ! Ça m’aide tellement pour m’en relaxer ! C’est mon petit moment où j’arrive à bailler ! C’est bizarre mais je baille si rarement que c’est un vrai plaisir de pouvoir bailler ! ) 😴

[@YogacoachingFr]

C'est vrai que c'est très agréable de bailler ! 😉 Super si tu peux laisser le corps se laisser aller comme ça !

[@manonmoulin4614]

Super comme d'habitude 👍🏻 mais un peu éprouvant pour moi. Mon dos en mon ventre en avait besoin !

[@Emmanuelyn_B]

Plus notre corps est détendu, plus il s’ouvre… merci Ariane 🙏🏾♥️

[@YogacoachingFr]

Tout à fait ! 😘

[@sabiner.3864]

Merci infiniment Ariane pour cette sublime séance. Je découvre le yinyoga et je me rends compte que c'est là que je parviens le plus à être présente, a lâcher prise. J'ai tjs adoré les sensations d'étirements lors des postures en yoga et là c'est le pompon ! Ce yoga me permet d'observer , d'accepter mes limites .. je suis fan 🙏🙏❤️🙏🙏

[@YogacoachingFr]

Magnifique ! Merci pour ton retour Sabine ! 😘

[@melali5058]

Super classe! Merci Arianne!! 🙏💜

[@clotildemarais3739]

Cette séance est parfaite comme cadeau pour mon anniversaire !🤣🤣 Merci Ariane

[@YogacoachingFr]

Joyeux anniversaire ! 😘

[@micheleturchet4136]

Toujours au top Ariane. Ne m'en veux pas d'être moins présente .....

[@YogacoachingFr]

J'aurais du mal à t'en vouloir vu que je ne peux pas vraiment savoir qui regarde mes vidéos ! 😜😘

[@micheleturchet4136]

@@YogacoachingFr ah ben oui c'est vrai ça..... On a tellement l'impression que l'on est à côté de toi !!!

[@madanihachemi1001]

Tu es trop trop forte! Merci de partager ta connaissance!☺

[@YogacoachingFr]

Merci à toi 😊

[@martinekrakowiak7195]

Merci Ariane pour cette séance. Beaucoup de mal à faire le dernier exercice. Je recommencerai un autre jour. Belle soirée 😍

[@karinesentenac6155]

Un grand merci pour cette séance à la fois active et relaxante. Et merci également pour tes encouragements en fonction des possibilités de chacun, j'en avais bien besoin cette fois où j'ai partagé ma séance avec ma fille de 11 ans, bien plus souple que moi!!! :D

[@raimimaxine4840]

Quels bienfaits!merci à nouveau des thématiques qui tombent souvent fort à propos...donc séance à refaire et refaire🙏

[@emmanuellecharbonnel5024]

merci beaucoup Ariane pour tes cours

[@napomaria7343]

un grand merci Ariane j'adore le yin yoga ça fait du bien , namasté.

[@YogacoachingFr]

Avec plaisir 😊

[@pascalineSete]

Merci beaucoup Ariane. Je me suis regalee. 😍💋🙏

[@Misscharlie31]

Merci Ariane, une séance fabuleuse 🙏🤗 Je suis une accro du yin yoga, je pars à chaque fois dans un monde parallèle ☺️ Merci pour ton dévouement, et ta générosité...

[@YogacoachingFr]

Merci Charlotte ! 😘

[@emmanuellearias2082]

Quelle douce torture que le yin yoga!!! Merci pour la diversité de tes séances Ariane. Super adaptées à l'hiver, tout en douceur, parfait quand on est un peu ramollos 🥴 Namasté 🙏🏻😘

[@celiacarlotti]

Gogogo pour la séance 🙃

[@zozo8183]

Merci Ariane pour cette séance ☀

[@stephaniel9442]

Trop mignon ce petit 🐕

[@icalippe9572]

Merci bcp Ariane 🙏🙏bcp de résistance 😄😄j'en avais besoin 😛😛💋💋

[@christellecezard2400]

Quelle belle séance de yin yoga 🧘‍♀️ merciii Ariane

[@lindsayallemand4145]

Un immense merci et plaisir d'avoir fait cette séance. Car depuis que j'ai recommencer le sport. Je sentais cette gêne au niveau des hanches et du bas du dos (comme un effet de raideur). Et la je me sent tellement légère physique et mentale, mais aussi cette énergie qui circule mieux. Wouahhhhh 😲🤩. Merci, merci beaucoup.😊 Namaste 🧘‍♀️

[@YogacoachingFr]

C'est chouette pour ça le Yin Yoga ! 😘

[@anne-gaele]

Alors que déjà j'adooooore le yinyoga mais cette séance est excellente , je me sens super bien ! je suis sure d avoir gagné en souplesse alors que je viens juste de m accroupir devant mon ordi pour écrire ces quelques liton EXCELLENT travail ! Très belle journée et semaine, à vendredi bisous

[@YogacoachingFr]

Ravie de lire que tu sens déjà une différence ! 😘

[@auroreconte8718]

Bonjour, Tout d'abord un grand merci pour ces super séances de yoga : j'adore 💖💖💖 Par contre, petit détail mais je pense que l'adduction est le fait de rapprocher sa jambe du corps et l'abduction, le fait d'éloigner sa jambe 😉

[@barbrajanssens]

Merci bcp pour ce yin 👌🏼✨

[@bellabella5112]

❤❤❤j adore!! Merci

[@siciliaitalianlanguagescho974]

Merci Ariane...excellente seance comme la Prof...Merci .bon week end

[@YogacoachingFr]

Merci !!! 😘😘😘

[@siciliaitalianlanguagescho974]

@@YogacoachingFr merci a' toi

[@christellefrases-guemon462]

Merci Ariane ! Grand besoin d'assouplir les hanches. Je referai.

[@celiacarlotti]

Très bonne séance, j'ai adoré

[@justinegautreau3653]

J'ai adoré ! Merci

[@murielbrugmans3897]

Merci Ariane. Tu as vraiment bien fait de changer de voie professionnelle ;) Tu es parfaite là où tu es.

[@YogacoachingFr]

😜

[@anne-sophietouzet6671]

Super séance, avec l'utilisation du bolster c'est vraiment top, merci 🙏🙏🙏

[@helenevincent1234]

Une très bonne séance pour le corps et l'esprit. C'est vraiment la pratique du Yin Yoga que j'adore le plus. Merci Ariane ! 🙏 Tes cours sont super !

[@YogacoachingFr]

Merci Hélène ! 😘😘

[@laurentmalo8532]

Super ..je vais mettre cette séance dans ma schédule quotidienne lundi prochain ....j'ai hâte de l'expérimenter...tu es ma préférée ...explications toujours précises ..louise

[@YogacoachingFr]

😘😘😘

[@dominiquequimbel5112]

Belle pratique de Yin. Namasté!

[@veralopes7640]

Bonjour Ariane Super séance ! Surtout que maintenant après 2ans et demie de yoga avec toi j’arrive à tenir les postures je bouge mais de moins en moins 🙂merci pour tout 👍🏽🥰

[@YogacoachingFr]

Génial ! 😘

[@mariedesir6244]

Cette séance est top!!!! A faire et refaire

[@martineblondiaux4923]

Merci pour cette séance … un peu éprouvante au début mais tellement efficace ! Je la refais dans quelques jours tellement elle m a fait du bien ! Merci Ariane ! Je vais aussi tester d autres séances

[@genevievereuse4415]

Trop bien. Merci Ariane 🙏🏼

[@didierhdi]

Merci Ariane 🙏 parfait l'h de mise en ligne 🤗 bonne pratique à tous.tes 🙏🌟🌞

[@coralieschrenck7438]

Une superbe séance, tout ce dont j’avais besoin ! 😊 merci beaucoup Ariane ♥️

[@YogacoachingFr]

Ravie de t'accompagner sur le chemin du Yoga Coralie :))

[@lylyspopotte8753]

Wouahou merci énormément pour cette séance Ariane, je cherchais justement à travailler l'ouverture de mes hanches ce matin. Les éléments sont alignés ! Cette séance va désormais faire partie de ma routine hebdomadaire :) Merci pour tout ce que tu partages et la variété de tes cours ! Namasté >3

[@noemiefornier9023]

Merci pour cette magnifique séance ! Un vrai bonheur pendant et après !!!

[@naturelle6858]

Excellentissime. Un pur moment de bonheur. Gratitude infinie 💗

[@vic-ff8ck]

Merci Ariane! J'adore le yin yoga! Ça fait un bien fou tant au niveau du corps que de l'esprit!

[@paulinen8076]

Merci pour cette vidéo, deux ans que je pratique avec toi et je ne me lasse pas ! :)

[@YogacoachingFr]

😘😘😘

[@Roypauline]

Merci pour cette agréable séance 🙏🏼

[@severinebaur1303]

Super merci cela m.a bien aidé à relâcher les tensions !

[@francinelaloy2290]

Merciiiiii voilà de quoi me remettre en route car j’ai un peu (beaucoup) lâché la pratique depuis un bon mois…. Et je me suis justement acheté un boolster et inscrite à la séance live du printemps! 😊

[@YogacoachingFr]

Aaah ! Tu vas voir, ce n'est jamais un achat qu'on regrette ! J'ai plein de bolsters chez moi et ils servent à tellement de choses ! (surtout pour faire des lits moelleux aux animaux ! 😂)

[@francinelaloy2290]

@@YogacoachingFr oui, la provenance est loin d’être équitable, bio etc… (Li*l) et je viens de commencer le « postural training », et ma zen-room va etre repeinte ce week-end pour devenir la ch ambre de ma 12 ans, alors je ferai pas tout de suite de vidéo d’ambassadrice avec bolster dans l’immédiat #toujoursLaBonneExcuse pour eviter les photos videos 😅

[@martinedellier7329]

Ce cours est un pur bonheur de relaxation mon ventre a gargouillé😀 mes hanches aussi d’ailleurs 😃 cette séance est parfaite .. comme toutes Merci Ariane 🙏🌺

[@bonneteymardannesophie3607]

C’était top merci Ariane 🥰🤗🙏❤️🌟

[@stephanie_gerard]

Excellente séance merci beaucoup Ariane 🤩

[@francoisevolet5853]

Merci Ariane pour ton cours

[@francoisevolet5853]

🙏😘

[@fab.4269]

Ben voilà, j'ai retrouvé mes hanches de jeune fille ! Un grand merci Ariane 🙏🙏🙏

[@YogacoachingFr]

😉

[@nuriagallego579]

Merci pour cette belle séance, pratiquée à 7,00 du mat ... ouverture des hanches... ouverture à la vie, que l'on soit homme ou femme, quelle belle symbolique..🙏🌬 (j'aimerais bien que tu nous prépares une séance de postures classiques et/ ou méconnues, je lance ici suggestion !) Bises Ariane 😘💃

[@YogacoachingFr]

Alors là tu me lances un sacré challenge ! Parce que les postures classiques, c'est l'opposé des postures méconnues ! 😜 Ceci dit, il va bientôt y avoir un Vinyasa + Méditation qui va sortir sur ma chaîne et la séance comporte vraiment des postures tout ce qu'il y a de plus classique ! Donc une case déjà cochée !

[@nuriagallego579]

@@YogacoachingFr merciii!!!😘😊😊😊

[@myriamq541]

Merci beaucoup Ariane. Très belle séance. Comme d’habitude 😏🙏

[@louperegrine]

Une super séance ! Merci ❤️

[@laurentmalo8532]

Je l'ai faite en ce lundi matin . On travaille vraiment toutes les parties de la hanche. Je la referai jeudi ....louise

[@YogacoachingFr]

😘

[@JeanPhilippeQuiers]

Délicieux ! 😃🙏

[@myrtillemyrtilleb5634]

merci pour cette séance complète et par la même occasion un travail sur la patience...3mn pour se relâcher je galère avec tipee

[@YogacoachingFr]

Qu'est-ce qui bloque avec Tipeee ? 🤔

[@stephanelacroix8835]

merci

[@isadms3263]

Merci Ariane. 🙏 J'adore vraiment tes séances de Yin, elles me font tellement de bien ! ❤

[@michelegoujon-lavig116-9]

Super séance bien expliquée et que chacun peut adapter à son corps et ses possibilités

[@annavalle7638]

Il n'est pas facile à trouver ce point Boucle d'Or, mais la référence au conte est parfaite ☺️ Super chouette yin yoga ! J'ai toutefois pu constater que la relaxation en crocodile, c'est pas fait pour les grands nez 🐊 😅

[@YogacoachingFr]

😂 Je n'avais jamais pensé à ça ! Même avec une brique sous le front plutôt que les mains ?

[@clara2797]

Super ce cours de yin yoga 😊 quelqu'un aurait un livre sur l'ayurveda à conseiller?

[@Cristelle44]

Un grand merci pour ce cours fabuleux ! J'ai envie d'investir dans un bolster, tu conseilles kapok ou épeautre ?

[@YogacoachingFr]

Ça dépend ! Kapok c'est bien parce que c'est assez rigide. Épeautre ou cosses de sarrasin, ça permet de s'adapter un peu plus à l'anatomie... Je dirais du coup quand même plus épeautre ou cosses !

[@dounia321]

Salut Ariane merci pour ce nouveau cours je compte te faire un don début mois février , tjs sous mon nom d'artiste dana joaya lol, Namaste :)

[@YogacoachingFr]

Merci beaucoup Dounia ! 😘😘

[@dufiletdesidees6573]

MercinAriane

[@beatriceauger1850]

Super séance... Un complément pour mon entraînement de course à pied. Combien de fois je doit pratiquer cette séance pour assouplir l ensemble du bassin. Merci beaucoup namaste 😍

[@YogacoachingFr]

Régulièrement ! 😉 En règle général, la pratique du Yin, à raison d'une à deux fois par semaine, aide beaucoup ! Mais je ne pourrai jamais te dire qu'au bout de 10 séances, tu auras le bassin d'une gymnaste. Ça ne marche malheureusement pas comme ça, d'autant plus que la souplesse est une des choses qui se perd le plus vite dès qu'on arrête de pratiquer régulièrement. 😘

[@caroleb7088]

Super séance, pourtant je ne suis pas une adepte du yin yoga, mais là je n'ai pas vu le temps passer !

[@YogacoachingFr]

Génial ! 😘

[@delphinemoreau888]

Aujourd'hui je devais avoir une journée pour moi autour du conte.je n'ai pas pu because Covid..... du coup j'ai fait du yin... et ça m'a fait du bien au dos et à la frustration/énervement d'être enfermée chez moi... Merci pour cette belle séance et je retiens le point boucle d'or... Du coup je vais relire l'histoire autrement 🙄

[@YogacoachingFr]

Prends soin de toi et bon rétablissement ! 😘

[@--_9525]

🤩🤩👌🙏

[@claretnet]

Merci pour cette séance que j'ai un peu hésité à faire (et par le thème et la durée). J'ai finalement beaucoup apprécié grâce à ton accompagnement, Ariane! Peut-être ai-je mal entendu mais je me suis demandé si abduction n'est pas le mouvement qui s'éloigne vers l'extérieur et adduction qui vient vers l'intérieur?

[@YogacoachingFr]

C'est tout à fait possible ! 😜 J'ai souvent tendance à m'emmêler les pinceaux !

[@nicolec9195]

Merci Ariane, pour cette séance. J’ai une bursite dans la hanche. Avez vous des conseils? 🙏🙏🙏. Nicole

[@YogacoachingFr]

Bonjour Nicole, malheureusement, je ne connais pas cette affection. Mais demandez à votre médecin/kiné/osthéo et demandez lui quels mouvements vous pouvez/devez privilégier et ceux au contraire que vous devez éviter. Avec ça, je serai plus à même de vous aider !

[@nicolec9195]

@@YogacoachingFr Merci.

[@evarossion787]

Il viens d'où ton Bolster ? Et le prix stp ? ♥️♥️😍

[@YogacoachingFr]

J'ai fabriqué moi-même une partie de mes bolsters et celui dont tu parles m'a été offert par une entreprise. Du coup, je ne saurais pas te dire le prix !

[@daniellecollins6405]

Bonjour, Que faire si entailler les genoux souffrent, en tailleur merci

[@YogacoachingFr]

Placez des supports sous les genoux (coussins, couvertures enroulées).

[@tatianagibert1516]

Coucou Ariane !! Merci beaucoup pour tes cours mais là, je pense que, définitivement, le yin yoga n'est pas pour moi (ni pour mon dos, aïe)... 😢 Vivement la prochaine séance d'Hatha Yoga !!!

[@stephanelacroix8835]

cette video est tres bien mais cela fait trois fois de suite que ca ne marche pas juste la pub

[@auroreconte8718]

Bon, c'est la première fois que je like mais comme ma fille m'a mis les séances sur la télé plutôt que sur le portable (ce qui est plus agréable 😉), j'ai du attendre qu'elle m'explique comment ça fonctionne pour liker 🙄🙄🙄 Avec toutes mes excuses 💋💋💋

[@YogacoachingFr]

Merci Aurore d'avoir pris le temps de le faire ! Haha, pas évident la technologie ! 😘

[@jimmy_spa_praticien]

👍🏻

[@jillthiel2821]

Dommage les postures sont trop longues et ça parle trop longtemps... Ce n'est pas une de tes meilleures vidéos.

[@YogacoachingFr]

C'est du Yin Yoga ! Du coup, tenir les postures longtemps, c'est le principe ! 😉

[@jillthiel2821]

@@YogacoachingFr d'accord ! Au temps pour moi alors !😊