25 minutes de Pilates pour tout le corps | Pilates pour débutants

Tonifiez tout le corps avec cette séance de Pilates pour débutants. Laissez un commentaire pour me dire ce que vous avez pensé de la séance :)
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[@pilatesavecashley]

Bonjour à tous ! J’espère que cette séance vous a plu ! Si vous voulez encore plus de vidéos, abonnez-vous sur mon site

[@aidyaurignac3040]

Je ne sais pas ce qui m a pris, envie soudaine d essayer une séance de sport douce. Adaptée aux débutants mais j ai trouvé cela très rapide par contre, est-ce moi qui respire trop lentement?

[@passoria5937]

Désolée mais séance bien trop rapide pour débutante : pas le temps de me mettre dans le mouvement et respirer qu'il faut déjà passer à autre chose...Sinon explications et contenus parfaits.. Pour cela merci. Vraiment dommage pour moi....

[@nezuko6445]

Ca fait vraiment maigrir le pilate ?

[@severinez9461]

Bonjour, intéressant mais beaucoup trop rapide entre chaque phase d'exercice ! Il faut mettre pause pour avoir le temps de se placer. Pas pour débutant.

[@penelope9438]

Bonne séance pour débutants mais j'ai trouvé le rythme de la vidéo un peu rapide... Je n'avais pas le temps de me placer correctement entre les changements d'exercices :/

[@joannabelabbas5598]

Bonsoir cela fait 2 fois que j’essaye le Pilate, vu que j’ai décidé de perdre du Poids. Étant ancienne Danseuse Moderne Jazz. Et connaissant la Gym et ayant entendu parler du Pilate sur Les réseaux. Je m’y suis mise j’ai décidé de faire ça 2 fois par Semaine Le Mercredi et Le Dimanche Soir. Et j’avoue que j’aime bien 👍🏻 Mon but c’est de réussir à perdre 5 Kilos. Bonne Soirées à vous et à 1 prochaine fois, pour 1 prochaine séance de Pilate 🙏♥️🙏🕊🌹🕊🕊☘️✨

[@familleblossier8540]

Séance très bien avec les explications mais rythme un peu trop rapide et des décalages avec la personne en « action ». Mais on actionne le bouton pause.

[@elaia64gym23]

Bonjour ! Est ce que ce genre de séance fait perdre du poid ?

[@pepita8061]

Bonjour, j'aime ce style de pilates pour démarrer. Je voudrais m'abonner mais Je trouve que les enchaînements sont trop rapides.

[@pauline6079]

Est-ce vous qui inspirez et expirez rapidement ou doit-on le faire à son rythme ? En une inspiration pour moi vous faites le mouvement deux fois.

[@kattyc17]

Merci cette séance parfaite

[@wendycournal8092]

le matin c'est incroyable! le corps est détendu mais en même temps ça réveil. La sensation est incroyable. Merci

[@annielegras9665]

Réveil en douceur merci Ashley

[@pirussa0]

Parfait pour une reprise d’une activité physique. Merci pour cette belle séance 😊

[@bisc0me]

Super cette séance, je débute depuis une semaine et je tombe sur votre compte j'adore ! Et 25 minutes c'est juste parfait ! Merci 😀

[@user-td3zm3to6e]

Quand on s'aperçoit qu'on est complètement rouillé...cette séance tombe à point nommé. Merci

[@PP2B]

Merci ! Bonne séance matinale !

[@bienvenuedoh8438]

J’ai aimé ;sa ma fait du bien se matin ,merci 🥰

[@valeriesteinlauf717]

Séance très complète, parfaite pour se mettre en forme pour la journée ! Merci Ashley!