איך להתמודד עם פחד באופן טבעי? איך להתמודד עם חרדה בלי להתאמץ? אלי קרסניץ מדבר בתוכנית הרדיו "להכיר בעצמי". למידע נוסף, מאמרים, הדרכות, ליווי והדרכה אישית וסדנאות: www.awake.co.il
Пікірлер: 30
@user-qd9gk3qf4zАй бұрын
וואוו מטורף הסברת לי את עצמי כל כך כל כך טוווב תודה רבה רבה אלי שאלו ים תמיד יתן לך הכל❤את כל הטוב שבעולם❤
@liraz1353 жыл бұрын
תודה רבה לך. לא משנה כמה פעמים אצפה בסרטון הזה, תמיד אוכל לצאת ממנו עם תובנות חדשות!
@user-mk9hr7hc1i Жыл бұрын
מדהים לגלות שהפחד והעונג מורגשים, או מוחשים בגוף, על אותם מסלולים..😮
@Best_King123 Жыл бұрын
אתה עוזר לי ממש
@user-eh2gm2tt2l3 жыл бұрын
בשבילי זה סרטון משנה חיים, תודה רבה
@liraz1354 жыл бұрын
לפני בערך שבועיים התחלתי לצפות בסרטונים שלך, זה הסרטון הראשון שראיתי. מאוד עזרת לי להפתח לעצמי ולאהוב את עצמי, ולא לפחד מהרגשות. תודה על היותך גיבור אמיתי שעושה טוב לאנשים בצורה הכנה ביותר והמרגשת ואולי המועילה ביותר !!
@user-hy2bo5mw7p4 жыл бұрын
נתקלתי בסרטון במקרה ומזמן לא שמעתי כל כך הרבה חוכמה. חוכמת חיים אמיתית.
@elikrasnits4 жыл бұрын
תודה
@LiatNoaMosses3 жыл бұрын
בחור מקסים וחכם, מגיע לך חיבוק חזק כדי לשמור עליך. הפחגים,/החרדות הם ערך מוסף שגורמים לנו להתפתחות אישית, לפלטפורמה להבין את החיים, לחכמת חיים, יחד עם למידה כיצד לנהל את הפחד ולא שהוא ינהל אותנו וכן, להתיידד עמו ולדעת שהוא נורת אזהרה להציל אותנו ממשהו..
@user-yv4rv4kg7e Жыл бұрын
לא שמים לב שיש לך פזילה, אתה יפה בעיני❤
@user-bg7hu1ev2t4 жыл бұрын
אתה פשוט מדהים
@elikrasnits4 жыл бұрын
תודה :)
@eitanamar68314 жыл бұрын
פשוט נפלא ❤🙏
@liorgil45745 жыл бұрын
כבר אמרתי לך ואומר שוב הסרטונים שלך בעיני זה עבודת קודש עבור האחר תודה גדולה זה בא לי בעיתוי מדויק יום נעים(:
@elikrasnits5 жыл бұрын
תודה נירה :)
@liorgil45745 жыл бұрын
אלי קרסניץ תודה לך(:
@babyface73964 жыл бұрын
ואללה עזרתה לי תודה ימלך
@EldarGurАй бұрын
אין לי דווקא פחד לפחד, אבל יש חרדה ברמה מאוד גבוה.
@elikrasnitsАй бұрын
זה אותו הדבר
@liraz1353 жыл бұрын
תודה רבה, רק רציתי לשאול מה אתה בעצם מציע לעשות באופן פרקטי עם פחד כשהוא עולה חוץ מלהבין אותו באמת ולהבין שהוא כאן לטובתי?
@elikrasnits3 жыл бұрын
פחד הוא בקשה לבטחון, כלומר זהו ביטוי של הצורך בבטחון. לתת לעצמנו תחושה של בטחון זה פועל יוצא של יחס אוהב לעצמנו ועל זה אפשר למצוא הרבה חומר בערוץ שלי כאן ואם באמת רוצים ללמוד לעומק אז כדאי לעשות את הקורס האינטרנטי או להיעזר בליווי אישי: www.awake.co.il/trufreedom/
@user-mk9hr7hc1i Жыл бұрын
מדהים אותי לזהות שהפחד והעונג מורגשים, או מוחשים בגוף, ממש על אותם מסלולים..😮
@liraz1354 жыл бұрын
אבל מה עושים אם מפחדים בכלל להרגיש את הרגשות הקשים בגלל הקושי הנגרם כתוצאה מהרגשתם? למשל פה פחד להרגיש פחד כי להרגיש פחד זה אומר להסכים להרגיש את המועקה הזו בגוף?
@elikrasnits4 жыл бұрын
מה שאת מתארת פה זה למעשה מחשבות ולא רגשות. המחשבה שלך מספרת שמפחיד להרגיש וכו וכו... ככל שלומדים להקשיב לגוף ולבטוח במה שבאמת קורה עכשיו, המחשבות האלה מאבדות אחיזה וקל לראות שהן רק מספרות משהו שלא באמת קורה במציאות
@liraz1354 жыл бұрын
@@elikrasnits תודה רבה!
@liraz1354 жыл бұрын
אז לא משנה מה, לא לנסות לדכא את הפחד? אפילו אם אני עסוקה במשהו חשוב עכשיו ואין לי זמן להתייחס לזה כל כך? ואם כבר, מה לגבי בכי? לפעמים הדמעות מציפות אותנו ברגעים הכי לא מתאימים - למשל, באמצע הרחוב. שם, יש פחד לבכות כי אתה מול אנשים שאתה לא מכיר...
@elikrasnits4 жыл бұрын
היי לירז, הדבר היחיד שחשוב באמת זה שתעשי את מה שבאמת מרגיש לך נעים בגוף שלך. זה הכלל היחיד, זו אהבה. אז אם נעים לבכות, תרשי לך ואם נעים לתת מקום לפחד, תני לו ואם משהו אחר נעים, תעשי מה שנעים. רק תשאלי ותשימי לב...מה באמת נעים לי עכשיו? והכל כלול בתוך זה
@liraz1354 жыл бұрын
@@elikrasnits תודה רבה!
@user-bg7hu1ev2t4 жыл бұрын
איך משיגים אותך בטלפון
@elikrasnits4 жыл бұрын
את מוזמנת לבקר באתר שלי יש שם את כל הפרטים כולל יצירת קשר: www.awake.co.il