איך להתמודד עם פחד באופן טבעי? איך להתמודד עם חרדה בלי להתאמץ?

[@liraz135]

תודה רבה לך. לא משנה כמה פעמים אצפה בסרטון הזה, תמיד אוכל לצאת ממנו עם תובנות חדשות!

[@liraz135]

לפני בערך שבועיים התחלתי לצפות בסרטונים שלך, זה הסרטון הראשון שראיתי. מאוד עזרת לי להפתח לעצמי ולאהוב את עצמי, ולא לפחד מהרגשות. תודה על היותך גיבור אמיתי שעושה טוב לאנשים בצורה הכנה ביותר והמרגשת ואולי המועילה ביותר !!

[@Best_King123]

אתה עוזר לי ממש

[@אניייייחח]

וואוו מטורף הסברת לי את עצמי כל כך כל כך טוווב תודה רבה רבה אלי שאלו ים תמיד יתן לך הכל❤את כל הטוב שבעולם❤

[@אילניתבר-נ4ח]

נתקלתי בסרטון במקרה ומזמן לא שמעתי כל כך הרבה חוכמה. חוכמת חיים אמיתית.

[@elikrasnits]

תודה

[@ziv123ram]

היי אלי, אני מלא התפעלות מהתובנות העמוקות שלך, מהרגישות והחמלה העצמית, מהדו-שיח הפנימי המכיל והסבלני עם הרגש והפחד. ההסבר על ההבדל בין פחד לחרדה דיבר אלי. תודה

[@חמנד]

לא שמים לב שיש לך פזילה, אתה יפה בעיני❤

[@liorgil4574]

כבר אמרתי לך ואומר שוב הסרטונים שלך בעיני זה עבודת קודש עבור האחר תודה גדולה זה בא לי בעיתוי מדויק יום נעים(:

[@elikrasnits]

תודה נירה :)

[@liorgil4574]

אלי קרסניץ תודה לך(:

[@אלעדארנפלד]

בשבילי זה סרטון משנה חיים, תודה רבה

[@סיון-שירה]

אתה פשוט מדהים

[@elikrasnits]

תודה :)

[@סימהשלום]

מדהים לגלות שהפחד והעונג מורגשים, או מוחשים בגוף, על אותם מסלולים..😮

[@LiatNoaMosses]

בחור מקסים וחכם, מגיע לך חיבוק חזק כדי לשמור עליך. הפחגים,/החרדות הם ערך מוסף שגורמים לנו להתפתחות אישית, לפלטפורמה להבין את החיים, לחכמת חיים, יחד עם למידה כיצד לנהל את הפחד ולא שהוא ינהל אותנו וכן, להתיידד עמו ולדעת שהוא נורת אזהרה להציל אותנו ממשהו..

[@babyface7396]

ואללה עזרתה לי תודה ימלך

[@liraz135]

תודה רבה, רק רציתי לשאול מה אתה בעצם מציע לעשות באופן פרקטי עם פחד כשהוא עולה חוץ מלהבין אותו באמת ולהבין שהוא כאן לטובתי?

[@elikrasnits]

פחד הוא בקשה לבטחון, כלומר זהו ביטוי של הצורך בבטחון. לתת לעצמנו תחושה של בטחון זה פועל יוצא של יחס אוהב לעצמנו ועל זה אפשר למצוא הרבה חומר בערוץ שלי כאן ואם באמת רוצים ללמוד לעומק אז כדאי לעשות את הקורס האינטרנטי או להיעזר בליווי אישי: www.awake.co.il/trufreedom/

[@סימהשלום]

מדהים אותי לזהות שהפחד והעונג מורגשים, או מוחשים בגוף, ממש על אותם מסלולים..😮

[@liraz135]

אבל מה עושים אם מפחדים בכלל להרגיש את הרגשות הקשים בגלל הקושי הנגרם כתוצאה מהרגשתם? למשל פה פחד להרגיש פחד כי להרגיש פחד זה אומר להסכים להרגיש את המועקה הזו בגוף?

[@elikrasnits]

מה שאת מתארת פה זה למעשה מחשבות ולא רגשות. המחשבה שלך מספרת שמפחיד להרגיש וכו וכו... ככל שלומדים להקשיב לגוף ולבטוח במה שבאמת קורה עכשיו, המחשבות האלה מאבדות אחיזה וקל לראות שהן רק מספרות משהו שלא באמת קורה במציאות

[@liraz135]

@@elikrasnits תודה רבה!

[@EldarGur]

אין לי דווקא פחד לפחד, אבל יש חרדה ברמה מאוד גבוה.

[@elikrasnits]

זה אותו הדבר

[@סיון-שירה]

איך משיגים אותך בטלפון

[@elikrasnits]

את מוזמנת לבקר באתר שלי יש שם את כל הפרטים כולל יצירת קשר: www.awake.co.il

[@liraz135]

אז לא משנה מה, לא לנסות לדכא את הפחד? אפילו אם אני עסוקה במשהו חשוב עכשיו ואין לי זמן להתייחס לזה כל כך? ואם כבר, מה לגבי בכי? לפעמים הדמעות מציפות אותנו ברגעים הכי לא מתאימים - למשל, באמצע הרחוב. שם, יש פחד לבכות כי אתה מול אנשים שאתה לא מכיר...

[@elikrasnits]

היי לירז, הדבר היחיד שחשוב באמת זה שתעשי את מה שבאמת מרגיש לך נעים בגוף שלך. זה הכלל היחיד, זו אהבה. אז אם נעים לבכות, תרשי לך ואם נעים לתת מקום לפחד, תני לו ואם משהו אחר נעים, תעשי מה שנעים. רק תשאלי ותשימי לב...מה באמת נעים לי עכשיו? והכל כלול בתוך זה

[@liraz135]

@@elikrasnits תודה רבה!

[@eitanamar6831]

פשוט נפלא ❤🙏