אימון כושר ביתי - חיטוב הגוף לנשים, לגברים, וגם למתחילים

אימון כושר ביתי - חיטוב הגוף לנשים, לגברים, וגם למתחילים | כושר

Рет қаралды 92,990

Күн бұрын

Пікірлер: 250

@galhfit Жыл бұрын

רוצים להתחטב? הקורס המזורז לחיטוב יעשה לכם חיים קלים: www.galh.co.il/%d7%94%d7%a7%d7%95%d7%a8%d7%a1-%d7%94%d7%9e%d7%96%d7%95%d7%a8%d7%96-%d7%9c%d7%97%d7%99%d7%98%d7%95%d7%91-%d7%94%d7%92%d7%95%d7%a3/

@יניבטויזנר 11 ай бұрын

קולאקבוד

@galhfit 11 ай бұрын

@@יניבטויזנר לא לשכוח להירשם לערוץ לעוד אימונים בהמשך 🙂

@tigabureta4872 2 ай бұрын

❤

@galhfit 2 ай бұрын

@@tigabureta4872 תודה על התגובה!

@שירחדש-פ7ת Жыл бұрын

האימונים הכי טובים ברשת! המאמן הכי טוב ברשת! תודה רבה. רק בזכותך אני מתמידה ומתקדמת

@galhfit Жыл бұрын

תודה רבה! שמח שהאימונים עוזרים לך :) וכל הכבוד שאת מתמידה

@הדריעל-כ7ה Жыл бұрын

פשוט מעולה! תודה מכל הלב

@galhfit Жыл бұрын

שמח שאהבת :) תודה על התגובה!

@YitsikGoldberg 15 күн бұрын

תודה רבה ממש. סרטונים מושקעים לכל רמה ,וערוכים בהמון המון השקעה. מדהים. נהנים מאד

@galhfit 14 күн бұрын

תודה! שמח שאהבת 🙂

@מריםכהן-ה3ו 29 күн бұрын

אימון פצצה מאמן רגוע וכיף להנעים אותך באמצע אימון. תודה רבה על הסרטון, תמשיך להוציא עוד כאלה..

@galhfit 29 күн бұрын

תודה מרים! שמח שאהבת

@Chayabayla Жыл бұрын

Thank you so so much ❤ I think I went through all your videos ready and I love them. It’s so good I do exercise almost every day because of you. can’t stop thinking you.❤🩷💜🫶🏻

@galhfit Жыл бұрын

Glad you're enjoying the workouts ❤

@leabiton 2 күн бұрын

תודה רבה על כל הסרטונים וההשקעה ממש טוב ומרענן!!

@galhfit 2 күн бұрын

תודה על התגובה! שמח שאהבת

@אילחריף-ג3ג Жыл бұрын

החצי שעה הכי כיפית שלי היום!!! תודה אלוף

@galhfit Жыл бұрын

כיף לשמוע :) תודה על התגובה!

@ossahalu1 Жыл бұрын

מכורה לאימון הזה! ובימים לא פשוטים אלו, זה ממש הצלה! והצטרפתי גם לקבוצת ווטסאפ שפתחת💪 מכל הודעה, מאמצת משהו שיש ביכולתי לעשות😃 תודה רבה🙏

@galhfit Жыл бұрын

תודה אלופה! שמח לשמוע :)

@YairCohen-v3h Ай бұрын

תודה רבה אתה ממש עוזר לי

@galhfit Ай бұрын

שמח לשמוע 🙂

@elibernstein3877 Жыл бұрын

תודה רבה, אימון מעולה במיוחד בהתחשב באפשרות נוספת למתחילים בכל תרגיל, אחלה גל.

@galhfit Жыл бұрын

תודה על התגובה! שמח שאהבת :)

@מיכאלהרסט 2 ай бұрын

תודה רבה לגל המאמן. שיעורי התעמלות מצוינים. תודה גדולה על עזרתך!!!

@galhfit 2 ай бұрын

תודה על התגובה מיכאל! שמח שאהבת

@42-.5 4 ай бұрын

תודה!

@galhfit 3 ай бұрын

תודה רבה על הטיפ! :) מעריך מאוד

@מיהנבו 2 ай бұрын

וואו תודה רבה עזרת לי ברמות 😃😃

@galhfit 2 ай бұрын

שמח לשמוע :) תודה על התגובה!

@ingodwetrost 2 ай бұрын

אלוףף 🎉🎉🎉 עם הבת שלי!!! תודה רבה לך!!!!🙏🏼❤️🙏🏼🙏🏼🙏🏼

@galhfit 2 ай бұрын

שמח לשמוע :) וכל הכבוד

@הדסהפינקלשטיין 2 ай бұрын

וואווו אני ובעלי עשינו היה מושלם מסודר, ברור ונח להתאמן . תודה רבה!!!!!!

@galhfit 2 ай бұрын

שמח לשמוע :) כל הכבוד לכם! תמשיכו להתמיד

@צופיההנסיכה-צ9ר 4 ай бұрын

תודה רבה על הסרטונים המעולים האלו

@galhfit 4 ай бұрын

תודה! שמח שאהבת

@Boggyb25 Жыл бұрын

ננסה מחר👼

@galhfit Жыл бұрын

תודה על התגובה! ובהצלחה :)

@Boggyb25 Жыл бұрын

@@galhfit היה קשה מאוד חח אלך לקלים יותר הלוואי שאגיע לרמה שלך תאמין לי

@yael5446 28 күн бұрын

גל התותח! צריך עוד אימונים מהסוג הזה😇

@galhfit 27 күн бұрын

תודה! יש עוד כמה כאלה כבר.. ואכין עוד 🙂

@efratelkayam6315 8 ай бұрын

אחד האימונים הטובים. תודה רבה 🙏

@galhfit 8 ай бұрын

תודה! שמח שאהבת :)

@רונןכביר 8 ай бұрын

תודה אימון מעולה!

@galhfit 7 ай бұрын

תודה! שמח שאהבת :)

@רבקהגולדברג-ד3ו 19 күн бұрын

תודה. אימונים מדהימים לכל מצב. אני בגיל 40. עושה את הסרטונים שלך ומרגישה צעירה מחדש.

@galhfit 18 күн бұрын

@@רבקהגולדברג-ד3ו כיף לשמוע 🙂 כל הכבוד אלופה!

@rachelalamo2002 3 ай бұрын

אימון מושלם שמשתדלת לעשות לפחות פעמיים בשבוע תודה לך על זה❤

@galhfit 3 ай бұрын

כיף לשמוע שאהבת :) תודה על התגובה!

@עדןפרידמן-ס8ו 4 ай бұрын

תודה רבה גל אתה עושה אימונים כל כך טובים שהצלחתי בזכותך גמרתי את המסע שלי ויש לי בזכותך קובית

@galhfit 4 ай бұрын

כל הכבוד אלוף! שמח לשמוע :)

@דרורעובד-מ5ר 6 ай бұрын

אימון מצוין, גמרת אותי👍👍

@galhfit 6 ай бұрын

כל הכבוד! פעם הבאה יהיה יותר קל :)

@דרורעובד-מ5ר 6 ай бұрын

פעם ראשונה

@galhfit 6 ай бұрын

יפה מאוד

@טליהמלק-ל3ל Ай бұрын

אני עושה עם הנכדה שלי בזכותך אני חוגגת עוד מעט את יום ההולדת ה102 שלי תודה רבה איש צעיר, תזכה למצוות, אשרייך , ,המשך כך. אתה מחזק אותנו (תרתי משמע) במיוחד בימים אלו... מעריכות המון, חנה זלדה ונועה ישקוביץ

@galhfit Ай бұрын

כל הכבוד לכן! שמח לשמוע שאני עוזר :) תמשיכו להתמיד אלופות

@QvarQiX777 5 күн бұрын

102?! ואוו איזה מטורף

@chayasilverstein Ай бұрын

אימון מושלם תודה רבה ❤

@galhfit Ай бұрын

תודה! וכל הכבוד שהצלחת את האימון

@ossahalu1 Жыл бұрын

אימון מצויין! מעודד וממלא אנרגיות בימים מדוכדכים אלו🙏

@galhfit Жыл бұрын

תודה אסנת! שמח שאהבת :) מוזמנת להירשם לערוץ ולנסות עוד אימונים בהמשך

@yael.n613 Жыл бұрын

וואו אימון אש והמתיחות בסוף היו ממש טובות תודה!!

@galhfit Жыл бұрын

כיף לשמוע 🙂 תודה על התגובה!

@y.s186 Жыл бұрын

תודה!!! מחכה לעוד סירטונים !!!

@galhfit Жыл бұрын

תודה על התגובה! יש עוד המון אימונים דומים בערוץ שלי, ועוד בדרך

@rachelalamo2002 6 ай бұрын

אימון מושלם! עושה את חלקו כל בוקר בתור התחלה תודה לך❤

@galhfit 6 ай бұрын

כל הכבוד! בטוח שעם הזמן יהיה קל יותר :)

@MoriyaBenDavid 5 ай бұрын

אימון מטורף😍😍🤩

@galhfit 5 ай бұрын

תודה! וכל הכבוד שהצלחת :)

@keren-korn 2 ай бұрын

אימון מעולה!! מתאמנת רק איתך תודה:)

@galhfit 2 ай бұрын

כל הכבוד שהצלחת! ותודה על התגובה

@הדסנויבואר Жыл бұрын

תודה רבה גל אימון מעולה אתה מסביר ממש רגוע וכיף להקשיב ולעשות את התרגילים תודה!!❤

@galhfit Жыл бұрын

שמח לשמוע :) תודה! תמשיכי להתמיד

@מושיכהן-ד2ע 5 ай бұрын

עשה לי את הערב ❤❤❤

@galhfit 5 ай бұрын

שמח לשמוע 🙂

@YanivTopolansky 8 ай бұрын

אימון נהדר , גרמת לי להתחיל להתאמן מבלי להפסיק❤

@galhfit 8 ай бұрын

שמח לשמוע :) תמשיך להתמיד

@user-fp8ms1xj2m 2 ай бұрын

וואוו מושלםםם!

@galhfit 2 ай бұрын

תודה! וכל הכבוד שהצלחת את האימון

@nofshaharabany9155 Жыл бұрын

אימון מצויין, מתחשב בכל הרמות וכולל מגוון תרגילים.

@galhfit Жыл бұрын

תודה! שמח שאהבת :)

@pashutlaarohyotn 8 ай бұрын

תודה רבה לך! גרמת לי לעשות מלא ספורט, בזכותך אני מתאמן כל יום. תודה רבה!!!

@galhfit 8 ай бұрын

שמח לשמוע :) וכל הכבוד שאתה מתמיד!

@מעייןאטיאס-ט6ט 5 ай бұрын

אימון מעולה! תודה רבה ! המאמנת שלי בחול והרגיש לי לגמרי כמו בשיעור שלה ❤

@galhfit 5 ай бұрын

שמח לשמוע :) וכל הכבוד שאת מתמידה גם כשהמאמנת בחול

@shira_146 Жыл бұрын

תודהה רבההה אימוןן טיללל❤

@galhfit Жыл бұрын

תודה על התגובה שירה! וכל הכבוד שהצלחת את האימון

@racheluriel 5 ай бұрын

ממש טוב תודה

@galhfit 5 ай бұрын

תודה על התגובה! וכל הכבוד שהצלחת את האימון

@אילהבןחמו-ר3ר Жыл бұрын

מושלם ממש עזר לי ❤️❤️❤️

@galhfit Жыл бұрын

תודה על התגובה! שמח שעזר :)

@עינתלביא-ל6ז Жыл бұрын

היה כיף ממש תודה!!

@galhfit Жыл бұрын

תודה על התגובה עינת! שמח לשמוע :)

@eileenlahat4872 Жыл бұрын

תודה גל! אימון נהדר לימי הקיץ:)

@galhfit Жыл бұрын

תודה על התגובה! שמח שאהבת :)

@דולבמזרחי-ת7ק Жыл бұрын

תודה רבה היה אימון טוב ומדהיםם❤❤❤

@galhfit Жыл бұрын

תודה אלוף!

@עדןפרידמן-ס8ו 4 ай бұрын

תודה מכל הלב❤

@galhfit 4 ай бұрын

תודה על התגובה!

@דולבמזרחי-ת7ק 7 ай бұрын

תודה רבה גל היה אימון כיפי ומאתגר אימון מדהים ❤❤

@galhfit 7 ай бұрын

תודה אלוף!

@ilanar8832 Жыл бұрын

אוהבת ערוץ שלך .

@galhfit Жыл бұрын

תודה על התגובה! שמח לשמוע :)

@אילחריף-ג3ג Жыл бұрын

אימון פצצה קצר ויעיל לכל הגוף תודה אלוף. הכנה לאימון הבא

@galhfit Жыл бұрын

תודה איל! בשבילך זה חצי מנוחה ;)

@maximmyronov2768 9 ай бұрын

ואוו גל זה היה אימון ממש מטורף אני ממש אהבתי ❤ את האימון הזה 😊 גל אתה מאמן כושר הכי מגניב בעולם 😁

@galhfit 9 ай бұрын

תודה על התגובה! וכל הכבוד שהצלחת את האימון :)

@אדוהלנדסמןפאר Жыл бұрын

היה מעולה! בול למצב וליכולת שלי עכשיו 😊

@galhfit Жыл бұрын

שמח לשמוע :) העיקר להתמיד

@yheudastrul7660 Жыл бұрын

אתה אלוף. תודה

@galhfit Жыл бұрын

תודה על התגובה! וכל הכבוד שהצלחת את האימון

@ronshmulevich2618 11 ай бұрын

אימון מעולה. תודה

@galhfit 11 ай бұрын

תודה על התגובה רון! מזמין אותך להירשם לערוץ ולנסות עוד אימונים בהמשך :)

@הדסגרשוני 3 ай бұрын

אימון מקצועי, נוח ושורף במקביל

@galhfit 3 ай бұрын

תודה! שמח שאהבת

@liorgarama8754 2 ай бұрын

מאז שאני התחלתי לעשות את הספורט שלך החיים שלי ישתנו תודה רבה ☺☺☺☺

@galhfit 2 ай бұрын

שמח לשמוע :) תודה על התגובה!

@noycadori5986 Жыл бұрын

אימון נדיר

@galhfit Жыл бұрын

תודה על התגובה! שמח שאהבת :)

@estershirabarak5747 Жыл бұрын

מעולה.תודה!

@galhfit Жыл бұрын

תודה על התגובה! :)

@יהונתןאקוניס Жыл бұрын

פשוט בא טוב! תודה!

@galhfit Жыл бұрын

תודה על התגובה! שמח שאהבת :)

@hodayaayish2542 4 ай бұрын

תודה איזה סרטון וואוו

@galhfit 4 ай бұрын

תודה על התגובה! שמח שאהבת

@רחליגבירץ 11 ай бұрын

אימון מושלם

@galhfit 11 ай бұрын

תודה על התגובה! שמח שאהבת :)

@יהונתןאייזנמן 3 ай бұрын

האימון הזה מאוד עוזר לי אני גם מקפיד וגם הזמן טס באימון!! אז תודה רבה לך\

@galhfit 3 ай бұрын

כיף לשמוע :) תודה על התגובה!

@יעלאסולין-ח7ב Жыл бұрын

אימון טוב מאוד

@galhfit Жыл бұрын

תודה! שמח שאהבת 🙂

@malkakapta4516 Жыл бұрын

היה אימון מעולה!

@galhfit Жыл бұрын

תודה על התגובה! שמח שאהבת

@חניסד 5 ай бұрын

יא מלך❤❤❤

@galhfit 5 ай бұрын

תודה על התגובה!

@יונתןשכטר-ק2ע Жыл бұрын

אחלה אימון לא קשה מדי תודה על הסרטון

@galhfit Жыл бұрын

תודה על התגובה! שמח לשמוע :)

@shalomgadasi Жыл бұрын

נהננו מאוד תודה

@galhfit Жыл бұрын

תודה על התגובה! שמח שנהנתם :)

5 ай бұрын

נהדר, היה משחרר

@galhfit 5 ай бұрын

שמח לשמוע :) תודה על התגובה!

@יוסףגבריהוט-ה1י 6 ай бұрын

ואוו תודה ❤

@galhfit 6 ай бұрын

שמח שאהבת :) תודה על התגובה!

@הילהאדרי-ט5פ 2 ай бұрын

אני ואחים שלי אשינו את זה והיה מאתגר ומעולה תודה👍💥❤💯👍👍👍

@galhfit 2 ай бұрын

כל הכבוד לכם! ותודה על התגובה :)

@ויקיישראלי-ת6מ 11 ай бұрын

תודה היה מעולה

@galhfit 11 ай бұрын

שמח לשמוע :) תודה על התגובה!

@moshe-b1g Жыл бұрын

היה ממש כיף

@galhfit Жыл бұрын

תודה! שמח לשמוע :)

@עתיהזר 9 ай бұрын

תודה רבה!

@galhfit 9 ай бұрын

תודה על התגובה :)

@Noamloker Жыл бұрын

אימון מטורף

@galhfit Жыл бұрын

תודה על התגובה נעם!

@lilachavi 7 ай бұрын

היה קיף🙂

@galhfit 7 ай бұрын

שמח לשמוע :)

@אלישבעדנציגר Жыл бұрын

היה מעולה !!

@galhfit Жыл бұрын

תודה על התגובה! שמח לשמוע :)

@leightonadam Жыл бұрын

עסיתי👍ועוקב

@meow-man 2 ай бұрын

זה מאתגר אבל אתה הפוש הראשון שלי מעריך 🙏

@galhfit 2 ай бұрын

כל הכבוד שלא ויתרת! פעם הבאה כבר יהיה יותר קל

@meow-man 2 ай бұрын

@@galhfit❤

@leightonadam Жыл бұрын

סירטון מעולה

@galhfit Жыл бұрын

תודה על התגובה! וכל הכבוד שהצלחת את האימון

@קורלאדרי-ו1ט Жыл бұрын

מטורף

@galhfit Жыл бұрын

תודה על התגובה! ולא לשכוח להתמיד :)

@דודייוםטוב 10 ай бұрын

איה קףף❤

@galhfit 10 ай бұрын

שמח לשמוע :) תודה על התגובה!

@רבקהגבלייב 8 ай бұрын

אין מילים!כברמ חודש מתתאמנים כל המשפחה-רק הסרטוני כושר שלך!אלוף

@galhfit 8 ай бұрын

כיף לשמוע :) תמשיכו להתמיד אלופים

@היוסףהשלמוני 5 ай бұрын

אני מרגיש חזק מאד מאד

@galhfit 5 ай бұрын

כל הכבוד! תמשיך להתמיד

@גונתןביטבוקס 7 ай бұрын

אני עושה כל יום את האימון שלך

@galhfit 7 ай бұрын

כל הכבוד על ההתמדה! :)

@נהוראידמרי-ב9ל 6 ай бұрын

אין עליך

@galhfit 6 ай бұрын

תודה!

@אביגילסעדה-ס4ד 5 ай бұрын

אחשב כול יום אני יתמן בסירתונים שלכה

@mordechimenaker 9 ай бұрын

הכי טוב

@galhfit 9 ай бұрын

תודה על התגובה! שמח שאהבת :)

@שירותלאומי-ת7ט 2 ай бұрын

תודה

@galhfit 2 ай бұрын

תודה על התגובה!

@NGaming9468-k9d Жыл бұрын

‏האימון שלך מצוין שמתי את האימון עם פחות חצי קילו משקל תודה רבה

@galhfit Жыл бұрын

כל הכבוד שהצלחת את האימון :) ותודה על התגובה!

@Yoavakotel 10 ай бұрын

תודהה

@galhfit 10 ай бұрын

תודה על התגובה!

@גונתןביטבוקס 7 ай бұрын

היה מטורף וקשה

@galhfit 7 ай бұрын

כל הכבוד! פעם הבאה יהיה לך יותר קל

@bses9 7 ай бұрын

מלך

@galhfit 7 ай бұрын

תודה! תמשיך להתמיד

@גונתןביטבוקס 7 ай бұрын

זה היה אימון טוב חוסך לי זמן מהמסכים

@galhfit 7 ай бұрын

בהחלט חשוב :) תודה על התגובה!

@דגניתלוי-מ5ה 8 ай бұрын

קשה וטוב👌👌

@galhfit 8 ай бұрын

תודה על התגובה! וכל הכבוד שהצלחת :)

@אביגילסעדה-ס4ד 5 ай бұрын

ואהא איזה מתורפ אסיתי כול כח ארבה ימונים אבל כזה לא איה לי בחים תודה😍🤑😛🤤😶‍🌫🤤🤤🤤🤤

@galhfit 5 ай бұрын

כל הכבוד! תמשיך להתמיד

@עידיתשוקרון-ח7ש Жыл бұрын

קודם כל תודה רבה, אתה ממש מדרבן אותי לעשות ספורט. דבר שני, האם אפשר לעשות את האימוחן הזה כל יום, או שפעם ביומיים? ו.. תוך כמה זמן רואים כבר שיפור? תודה רבה גל!

@galhfit Жыл бұрын

שמח לשמוע :) כן אפשר לעשות אותו כל יום אם הוא לא קשה לך מדי, וגם פעם ביומיים זה אחלה. מאמין שיהיה שיפור תוך שבועיים שלושה

@עידיתשוקרון-ח7ש Жыл бұрын

@@galhfit תודה רבה😊😊