אימון רגליים ביתי - חיטוב הרגליים + הבטן - תרגילים לרגליים, ירכיים, ישבן
Рет қаралды 97,149
Күн бұрын
@galhfit 5 ай бұрын
רוצה לחטב את הרגליים ושאר הגוף? 🔥 זה הזמן לראות תוצאות אופטימליות עם הקורס המזורז לחיטוב הגוף: www.galh.co.il/%d7%94%d7%a7%d7%95%d7%a8%d7%a1-%d7%94%d7%9e%d7%96%d7%95%d7%a8%d7%96-%d7%9c%d7%97%d7%99%d7%98%d7%95%d7%91-%d7%94%d7%92%d7%95%d7%a3/
@עדיזכאי-ס9נ 2 ай бұрын
תודה על אימון קצר ואפקטיבי❤❤❤
@galhfit 2 ай бұрын
תודה על התגובה עדי!
@ה-סרטוניםשלהאינטרנט 5 жыл бұрын
אימון מעולה כרגיל!
@ה-סרטוניםשלהאינטרנט 3 жыл бұрын
@Beau Landon You're just a spammy bot
@nogagoldstein1371 2 жыл бұрын
גל ,אימון נהדר ,שני ילדי חברו לאימונים שלך ,ונהנים מאוד כך שגם הצעירים אוהבים וגם אנו המבוגרים מתחברים תודה גדולה
@galhfit 2 жыл бұрын
כיף לשמוע שכולם נהנים! תודה על התגובה :)
@Gilad.k.37 4 ай бұрын
רואה תסרטון קצת באיחור 😂😂😂 אבל אימון אש🔥👌 תודה לך גל🙏❤️
@galhfit 4 ай бұрын
שמח שאהבת :) תודה על התגובה!
@מעייןחמאוי-י5ו 4 жыл бұрын
אני מממש שמחה מהאימונים שאתה עושה . אני מקפידה ממש לעשות אותם כל יום. הם ממש כפים תודה רבה על כל רגע
@galhfit 4 жыл бұрын
תודה על התגובה מעיין! שמח לשמוע שאת מתמידה ונהנת :) כל הכבוד!
@אילחריף-ג3ג 3 жыл бұрын
אימון השלמה מעולה למשקולות פלג גוף עליון. תודה
@galhfit 3 жыл бұрын
אכן מתאים :) כל הכבוד איל!
@Hana-qg5xj 5 ай бұрын
אימון מעולה מומלץ מאוד רואים תוצאות!
@galhfit 5 ай бұрын
תודה על ההמלצה! שמח לשמוע 🙂
@דולבמזרחי-ת7ק Жыл бұрын
תודה רבה גל היה אימון טוב מרגישים גם את הרגליים וגם את הבטן זה היה אימון טוב ומדהים תודה רבה גל תמשיך ככה אפילו בתקופה הקשה הזאת לעם ישראל שכולם בבית אני עדיין משתדל להתמיד באימונים שלך תודה רבה❤❤❤
@galhfit Жыл бұрын
כל הכבוד אלוף!
@superslimegameing1285 3 жыл бұрын
אימון ממש טוב, לא קשה מידי ולא קל מידי. תודה
@galhfit 3 жыл бұрын
תודה על התגובה! שמח שאהבת :)
@עדיזכאי-ס9נ 2 жыл бұрын
גל האלוף! מקצועי, נעים, יעיל וכיפי! תודה לך 🙏♥️
@galhfit 2 жыл бұрын
תודה על התגובה עדי!
@onegtiry4686 3 жыл бұрын
אימון אחד הטובים שאני מכירה
@galhfit 3 жыл бұрын
תודה! שמח שאהבת את האימון :)
@שמעוןעוז-נ3ג 4 ай бұрын
אימון טירוף
@galhfit 4 ай бұрын
תודה! שמח שאהבת
@menibar8224 4 жыл бұрын
קצר ואפקטיבי תודה!
@galhfit 4 жыл бұрын
תודה על התגובה מני!
@shoshfahter1771 Жыл бұрын
תמיד טוב לחזוק לסרטון הזה. קשה אבל שווה בסוף
@galhfit Жыл бұрын
תודה! וכל הכבוד שאת לא מוותרת
@חיהכהן-ח8כ 2 жыл бұрын
אלוף תודה רבה
@galhfit 2 жыл бұрын
תודה חיה!
@דינה-ר6צ 3 жыл бұрын
מצויין תודה. קצר ולכן אין מקום להתיאש
@galhfit 3 жыл бұрын
תודה שירה! המשיכי כך :)
@efrat2014 2 жыл бұрын
ואוו לא קל, צריך להספיק גם מהר, נהדר תודה רבה
@galhfit 2 жыл бұрын
אכן מהיר, תודה אלופה!
@דיאנה-ת9ד 3 жыл бұрын
תבורך עכשיו סיימתי את האימון ,היה מהנה כמיידי פעם .
@galhfit 3 жыл бұрын
כל הכבוד! ותודה על התגובה :)
@noabomshtein5234 Жыл бұрын
אין כמוך!אחלה אימון,תודה רבה
@galhfit Жыл бұрын
תודה! וכל הכבוד שאת מתמידה :)
@נירקליין-ה6ה 3 жыл бұрын
קצר וקולע ! תודה רבה גל 🙏
@galhfit 3 жыл бұрын
תודה ניר! וכל הכבוד לך
@תמיבונן 2 жыл бұрын
איזה כיף של אימון תודה גל
@galhfit 2 жыл бұрын
תודה תמי! שמח שאהבת :)
@דולבמזרחי-ת7ק 10 ай бұрын
תודה רבה גל אימון קליל קצת קשה קצר וטוב תודה רבה❤❤❤❤
@galhfit 10 ай бұрын
תודה דולב!
@user-yehudit1bs9vb8t 5 ай бұрын
ממש תודה אתה אלוףףף אפשר סרטון להורדת חזה
@galhfit 5 ай бұрын
תודה! כדי להוריד את השומן בחזה צריך לשלב בעיקר תזונה נכונה.. ואם רוצים לעבוד על שרירי החזה יש לי גם אימוני חזה בערוץ. זה טיפ שיעזור לך להוריד את השומן: kzbin.info/www/bejne/m4SogqegfqqHpLM
@lihikaveh6464 4 жыл бұрын
מלך פשוט קצר וקולע תותך 🥰 זה מאוד עזר לי הסרטום הז
@galhfit 4 жыл бұрын
תודה על התגובה ליהיא, עוד אימון קצר לישבן יעלה היום :) תמשיכי להתמיד
@רוויהפלסר 2 жыл бұрын
איזה אימון קצר ומעולה תודה רבה!!!
@galhfit 2 жыл бұрын
תודה על התגובה! שמח שאהבת :) תמשיכי להתמיד
@annacohen362 2 жыл бұрын
מדהים. הזעתי בטירוף. תודה!
@galhfit 2 жыл бұрын
תודה על התגובה! שמח לשמוע :) מוזמנת להירשם לערוץ ולנסות עוד אימונים בהמשך
@איתידדון-ח4ש Жыл бұрын
מאוד נהניתי תודה רבה ❣️
@galhfit Жыл бұрын
שמח שנהנית :) ותודה על התגובה!
@idanshema2243 3 жыл бұрын
אהבתי מאוד אני ממליץ לעוד מלא
@galhfit 3 жыл бұрын
תודה על התגובה וההמלצה עידן! תמשיך להתמיד
@cuteballoffur Жыл бұрын
תודה רבה לך על האימונים שאתה עושה! אני ממש מרגישה את הגוף שלי עובד, וזה כל-כך זמין ונגיש שבאמת אין דברים כאלה! תודה רבה!🥰
@galhfit Жыл бұрын
תודה על התגובה! שמח לשמוע שהאימונים עוזרים לך :)
@אמונהשניר 10 ай бұрын
אימון מושלם תןדה גל🙏🙏🙏🌷🌷
@galhfit 10 ай бұрын
תודה על התגובה אלופה!
@yehonathankatz6279 3 жыл бұрын
תודה! אני עושה את זה כל יום וזה ממש עוזר
@galhfit 3 жыл бұрын
תודה על התגובה! שמח לשמוע שעוזר לך :) וכל הכבוד על ההתמדה
@מוריהניסן-ג1ת 3 жыл бұрын
מעולה.. זה כיף שהזמנים קצרים..
@galhfit 3 жыл бұрын
תודה מוריה! כן טוב לגוון מדי פעם :)
@sapirsaidasheva2246 4 жыл бұрын
אימון מצוין תודה לך
@galhfit 4 жыл бұрын
תודה על התגובה ספיר, מוזמנת לנסות עוד אימונים שיש בערוץ :)
@תמיבונן 4 жыл бұрын
תודה גל אימון כיפי
@galhfit 4 жыл бұрын
תודה על התגובה! אימון חדש מחכה לך :)
@lironratner2007 3 жыл бұрын
סרטון נחמד מאוד, פעם ראשונה שעשיתי אותו
@galhfit 3 жыл бұрын
תודה לירון! כל הכבוד שהצלחת :)
@anatx6425 3 жыл бұрын
היה מעולה כרגיל. דרל נהדרת להתחיל שישי ערב
@galhfit 3 жыл бұрын
תודה על התגובה ענת! שמח לשמוע :) תמשיכי להתמיד
@הדסקלמיס 8 ай бұрын
וואו זה היה טוב! תודה רבה רבה!!
@galhfit 8 ай бұрын
שמח שאהבת :) תודה על התגובה!
@אליהקסה-ו4ס 2 жыл бұрын
אתה פשות אלוף העולם 😇😇
@galhfit 2 жыл бұрын
תודה על התגובה!
@נעהשירהרוזנטל 4 жыл бұрын
אימון מצוין
@galhfit 4 жыл бұрын
תודה על התגובה נעה! תמשיכי להתמיד
@shalvhajuba4700 2 жыл бұрын
כול הכבוד עזרת לי ממש
@galhfit 2 жыл бұрын
תודה על התגובה! שמח לשמוע :)
@מושקאחוגי 3 жыл бұрын
תודה רבה, האימון היה מוצלח. בדיוק מה שרציתי.
@galhfit 3 жыл бұрын
תודה על התגובה! שמח שאהבת את האימון :)
@jofar 4 жыл бұрын
תודה רבה על אימון נהדר!
@galhfit 4 жыл бұрын
תודה על התגובה! וכל הכבוד שהצלחת :)
@אושרלוי-י3נ 4 жыл бұрын
תודה רבה לך, אימון מצויין❤ הרבה זמן חיפשתי אימון חיטוב קצר, תודה😊❣
@galhfit 4 жыл бұрын
תודה על התגובה! שמח שאהבת :)
@noikasa80 2 жыл бұрын
תר
@gabyaviram9844 9 ай бұрын
אני יד עשיתי את זה מומלץ בחום כול הכבוד גל
@galhfit 9 ай бұрын
תודה! וכל הכבוד שהצלחת 🙂 לא לשכוח להירשם לערוץ ולנסות עוד אימונים בהמשך
@ליהמהמיק-ר8מ 3 жыл бұрын
אימון מעולה! תודה רבה לך! ממליצה❤️😃
@galhfit 3 жыл бұрын
תודה על התגובה ועל ההמלצה :)
@לאהאבקסיס 2 жыл бұрын
אלוףףף
@nogashacham342 4 жыл бұрын
אימון מעולה אני ממליצה 👍
@galhfit 4 жыл бұрын
תודה על ההמלצה :) וכל הכבוד שהצלחת! תמשיכי להתמיד
@לאהאבקסיס 2 жыл бұрын
אימון ממש טוב !! תודה רבה🙏
@galhfit 2 жыл бұрын
תודה לאה! תמשיכי להתמיד :)
@אינהפולוצקי 4 жыл бұрын
אחלה אימון רגליים קצר וטוב!!
@galhfit 4 жыл бұрын
תודה אינה! כל הכבוד שאת מתמידה
@WD-vp4fj 4 жыл бұрын
אימון מעולה!
@תמיבונן 4 жыл бұрын
איזה כיף תודה גל
@galhfit 4 жыл бұрын
תודה תמי! שמח שאת מתמידה :)
@yking12 Жыл бұрын
מלך!!קצר ואפקטיבי !!!!!**!!
@galhfit Жыл бұрын
תודה! שמח שאהבת
@Shiranrazal 3 жыл бұрын
אימון נהדר💪🏼😁
@galhfit 3 жыл бұрын
תודה על התגובה :)
@tanialaluf4128 5 жыл бұрын
גל עשיתי את כל הסרטונים שלך ולדעתי אתה הערוץ הכי טוב ביוטיוב!(אתה יכול לעשות 💓 לתגובה)
@galhfit 5 жыл бұрын
תודה! שמח שאני עוזר :)
@tanialaluf4128 5 жыл бұрын
גל אני לא מאמין שאני מדבר איתך!
@galhfit 5 жыл бұрын
@@tanialaluf4128 תמשיך להתמיד, הכי חשוב 😉
@אילחריף-ג3ג 3 жыл бұрын
אימון השלמה טוב מתאים לכולם
@שלוםבןחור 4 жыл бұрын
תודה היה ממש כיף אני שמח שאתה עוזר לי תודה רבה
@galhfit 4 жыл бұрын
שמח שאני עוזר :) תמשיך להתמיד אלוף!
@nirofir 4 жыл бұрын
זה באמת אימון נחמד וקצר - עשיתי אותו על הבוקר היום !
@galhfit 4 жыл бұрын
כיף לשמוע שאהבת, תודה ניר! תמשיך להתמיד אלוף
@dverahshkedi9586 3 күн бұрын
תודה רבה אלוף🙂
@תמיבונן 4 жыл бұрын
אימון מעולה תודה גל
@galhfit 4 жыл бұрын
תודה על התגובה תמי! :)
@evgenirond9436 4 жыл бұрын
גל תודה ענקית יש לך אימונים מעלפים 😉
@galhfit 4 жыл бұрын
תודה על התגובה! :) שמח שהאימונים עוזרים לך
@פיגאהלמר 3 жыл бұрын
אימון מעולה ואנרגיות טובות היה לי ממש כיף❤️
@galhfit 3 жыл бұрын
תודה על התגובה! שמח שאהבת :)
@yigalyichie 3 жыл бұрын
מעולה אני בבית עם יד שבורה וזה ממש עוזר
@galhfit 3 жыл бұрын
@@yigalyichie שמח לשמוע שעזר לך :) מוזמן להירשם לערוץ לעוד אימונים ולנסות גם את האימון הזה בהמשך: kzbin.info/www/bejne/mobTh4x5jd-haas
@שיריצחק-י1ע 2 жыл бұрын
אלוף! אחלה סרטון
@galhfit 2 жыл бұрын
תודה על התגובה שיר! תמשיכי להתמיד
@שבותאליעזר 22 күн бұрын
אלוףףףך תודה!!!!
@galhfit 19 күн бұрын
תודה! וכל הכבוד שהצלחת את האימון
@alinaohanuna1183 4 жыл бұрын
מעולה! גרמת לי להזיע!
@galhfit 4 жыл бұрын
סימן טוב :) תמשיכי להתמיד
@sarale1905 3 жыл бұрын
תודה על האימון אלוףף
@galhfit 3 жыл бұрын
תודה על התגובה שרה! וכל הכבוד שהצלחת את האימון
@liliyagorobets6927 Жыл бұрын
אימון מושלם!!
@galhfit Жыл бұрын
תודה! שמח שאהבת :) מוזמנת להירשם לערוץ ולנסות עוד אימונים בהמשך
@Mihwael 3 жыл бұрын
אימון נהדר
@galhfit 3 жыл бұрын
תודה על התגובה אלוף!
@Liel.il.music9 3 жыл бұрын
אלוף עוד אימון עבר בהצלחה ✅
@galhfit 3 жыл бұрын
תודה על התגובה ליאל! עוד אימון מאתגר יעלה היום :) בהצלחה!
@אדיראלשטיין 3 жыл бұрын
אחלה אימון מרגיש כבר את הרגליים שורפות😂😜
@galhfit 3 жыл бұрын
תודה על התגובה אדיר! תמשיך להתמיד :)
@יעלאלמלם-ז9ח 2 жыл бұрын
אחלה סרטון , תודה
@galhfit 2 жыл бұрын
תודה על התגובה! שמח שאהבת :)
@NatiE3210 4 жыл бұрын
תודה רבה, מדהים!
@galhfit 4 жыл бұрын
תודה על התגובה נתנאל!
@שילהשאול-ג2ד 3 ай бұрын
אחי אתה מקצוען
@galhfit 3 ай бұрын
תודה! שמח שאהבת
@תמרכהן-ז4נ 4 жыл бұрын
טוב כל אימון שעשיתי נשברתי אחרי 5 דקות חוץ מהאימונים שלך , ישלך אימונים ברמה של מתחילים וזה ממש עוזר לי להרגיש שהצלחתי לעשות אימון שלם חח אז תודה רבה ותמשיך לעשות עוד כאלה!!!!
@galhfit 4 жыл бұрын
תודה על התגובה! שמח שאת מצליחה את האימונים שלי :) יש עוד כמה ברמה דומה
@diklaalon3704 4 жыл бұрын
היה פצצה תודה!!!
@galhfit 4 жыл бұрын
תודה על התגובה! וכל הכבוד שהצלחת
@diklaalon3704 4 жыл бұрын
תודה רבה !
@galhfit 4 жыл бұрын
תודה על התגובה דקל!
@אהובהקניגסבוך 4 жыл бұрын
אימון מעולה תודה!
@galhfit 4 жыл бұрын
כל הכבוד אלופה!
@shalomlevi1054 4 жыл бұрын
תודה רבה מלך!
@galhfit 4 жыл бұрын
תודה על התגובה שלום!
@user-vc8hk4ln5e 3 жыл бұрын
אחלה גל שבעולם!!
@galhfit 3 жыл бұрын
תודה על התגובה ניר! :)
@ליאןטורגמן 4 жыл бұрын
אימון מעולה!!!!
@galhfit 4 жыл бұрын
תודה על התגובה ליאן! שמח שאהבת את האימון
@i____3578 3 жыл бұрын
כל הכבוד♥️
@galhfit 3 жыл бұрын
תודה על התגובה! וכל הכבוד שהצלחת את האימון :)
@netanelshmouelattali1164 4 жыл бұрын
תודה אלוף !!
@galhfit 4 жыл бұрын
תודה על התגובה נתנאל!
@hiliekshten2682 3 жыл бұрын
תודה 💜💙💚💛אני התחלתי לתרגל את התרגילים שלך ורציתי לשאול כמה פעמים כדי לעשות את האימון הזה בשבוע, ממש אשמח עם תענה🏋️🏃
@galhfit 3 жыл бұрын
אם עושים רק אימונים קצרים של עד 15 דקות אז כדאי לעשות כל יום. אם עושים כמה אימונים אז יום כן יום לא זה טוב
@hiliekshten2682 3 жыл бұрын
@@galhfit תודה
@אקסלשנעיםלהכיר 5 жыл бұрын
אליפות
@galhfit 5 жыл бұрын
תודה :) תמשיך להתמיד!
@אמיתיגרוסמן 3 жыл бұрын
תודה רבה גל
@galhfit 3 жыл бұрын
תודה על התגובה אמיתי!
@Mihwael 3 жыл бұрын
נהנתי תודה
@galhfit 3 жыл бұрын
תודה על התגובה אייל! שמח שנהנת :)
@emunabaums8935 4 жыл бұрын
תודה!❤️
@galhfit 4 жыл бұрын
תודה על התגובה :)
@רמיברנשטיין 4 жыл бұрын
אימון פצצה
@galhfit 4 жыл бұрын
תודה שי!
@Oferdertv 8 күн бұрын
נקרעה לי הצורה בקטע טוב
@galhfit 5 күн бұрын
שמח לשמוע 🙂 תודה על התגובה!
@Yaelkarasik 4 жыл бұрын
תותח תמשיך ככה!!!
@galhfit 4 жыл бұрын
תודה על התגובה! לא לשכוח להירשם לערוץ כדי לא לפספס עוד אימונים בהמשך :)
@תאיררדהאי 4 жыл бұрын
אימון טוב!
@galhfit 4 жыл бұрын
תודה על התגובה תאיר!
@כרמלנחושתן 3 жыл бұрын
אחלה אימון!!
@galhfit 3 жыл бұрын
תודה כרמל! שמח שאהבת :)
@ronp2156 4 жыл бұрын
אימון מעולה, הרגע עשיתי אותו תודה רבה! אשמח שתעלה לערוץ אימונים עם גומיית התנגדות ליותר אפקטיביות לשריר כדי להתקדם ברמת הקושי תודה!
@galhfit 4 жыл бұрын
תודה על התגובה! אראה בהמשך לגבי אימון עם גומיה :)
@ronp2156 4 жыл бұрын
@@galhfit תודה לך :)
@lilachbb 4 жыл бұрын
אימון קליל ושווה
@galhfit 4 жыл бұрын
תודה על התגובה לילך! כל הכבוד שאת מתמידה
@Crazy_blade 10 ай бұрын
תודה אח יקר❤❤
@galhfit 10 ай бұрын
תודה על התגובה!
@gamertv398 Жыл бұрын
התאמנתי היום בזכותך ואתה אחלה בנאדם
@galhfit Жыл бұрын
תודה! תמשיך להתמיד
@Mihwael 2 жыл бұрын
נהדר תודה
@galhfit 2 жыл бұрын
תודה על התגובה אייל!
@שילהשאול-ג2ד 5 ай бұрын
אחלה אימון לא קורע מדי אבל מפעיל תשרירים
@galhfit 5 ай бұрын
שמח לשמוע :) כל הכבוד שהצלחת!
@יעלאיתן-מ6ש 3 жыл бұрын
תודה!
@galhfit 3 жыл бұрын
תודה על התגובה יעל! :)
@יעלאיתן-מ6ש 3 жыл бұрын
תודה,שוב!
@galhfit 3 жыл бұрын
@@יעלאיתן-מ6ש כל הכבוד לך!
@שרהחיים-ג9ש 4 жыл бұрын
תוודה ענקית היום עשיתי כבר שלוש סרטונים שלך קצת קשה אבל שווה
@galhfit 4 жыл бұрын
יפה מאוד, תמשיכי להתמיד ובטוח שתשתפרי עם הזמן :)
@yosefhaimbuenavidabendayan9096 4 жыл бұрын
אימון חזק אני יתחיל לעבוד עליו
@galhfit 4 жыл бұрын
בהצלחה! הכי חשוב להתמיד
גל - מאמן כושר galhfit
Рет қаралды 17 М.
גל - מאמן כושר galhfit
Рет қаралды 379 М.
Oliver Sjostrom
Рет қаралды 6 МЛН
גל - מאמן כושר galhfit
Рет қаралды 60 М.
גל - מאמן כושר galhfit
Рет қаралды 146 М.